![蠔油炒冬瓜的做法 耗油炒冬瓜 蠔油炒冬瓜怎麼做]( "蠔油炒冬瓜的做法 耗油炒冬瓜 蠔油炒冬瓜怎麼做")
- “冬瓜是一種家常的蔬菜，有利尿，減肥的功效。”食材明細主料冬瓜（300克）輔料蠔油（10克）花生油（20克）鹽（2克）大蒜（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮切成薄片2、熱鍋入油炒香蒜片，如果喜歡吃辣，也可以加入幾個幹辣椒3、倒入切好的冬瓜片快速翻...
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![耗油香菇怎麼做-耗油香菇的做法]( "耗油香菇怎麼做-耗油香菇的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）輔料白菜（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）胡椒（適量）油（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油香菇的做法步驟1、首先泡髮香菇，香菇泡發好後，泡香菇的水留用2、鍋內燒開水放入白菜，適量給點鹽和油，這樣出來的白菜比較漂亮3、白菜裝盤擺好，鍋內放油，加點薑末，放入香...
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![耗油生菜的做法 蠔油生菜 耗油生菜怎麼做]( "耗油生菜的做法 蠔油生菜 耗油生菜怎麼做")
- “好吃的生菜。”食材明細主料生菜（一顆）輔料蒜（三瓣）蠔油（一勺）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油生菜的做法步驟1、準備生菜和蒜。2、將洗淨的生菜入滴了油、鹽的熱水焯燙。3、焯好的生菜放入冷水中。4、蒜切末備用。5、熱鍋倒入豆油。6、放入蒜並炒香。7、倒入耗油並炒...
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![耗油芥藍怎麼做-耗油芥藍的做法]( "耗油芥藍怎麼做-耗油芥藍的做法")
- 食材明細主料芥藍（300克）蠔油（兩大勺）輔料蒜（5克）配料鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油芥藍的做法步驟1、芥藍洗淨切成小段2、開水焯燙一下芥藍，要加少許油，來保持菜的翠綠色3、鍋中放油少許，加入兩大勺耗油4、耗油炒香後倒入芥藍和蒜片5、拌勻後就可出鍋...
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![耗油苦瓜如何做簡單又好吃]( "耗油苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：兩根輔料耗油，鹽，味精：適量即可，清淡為宜具體步驟1.苦瓜洗淨，一切兩半，颳去內瓤，然後切片。兩三瓣蒜，切片。2.鍋中放少許油，加熱後放入蒜片炒香，然後放入苦瓜片翻炒。3.翻炒至苦瓜變色，新綠色味道還苦些，加入耗油...
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![海米炒冬瓜的做法 海米炒冬瓜（少油版） 海米炒冬瓜怎麼做]( "海米炒冬瓜的做法 海米炒冬瓜（少油版） 海米炒冬瓜怎麼做")
- “正處在減肥中，很多東西都要少有少鹽的，晚上突然想起吃冬瓜了，這個做法不僅美味，而且還很健康喲！冬瓜大部分都是水分，很適合在減肥的朋友們喲！”食材明細主料冬瓜（適量）海米（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒冬瓜的做法步驟1、冬...
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![耗油三絲怎麼做-耗油三絲的做法]( "耗油三絲怎麼做-耗油三絲的做法")
- 食材明細主料豬裏脊肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）美味鮮醬油（適量）蠔油（適量）姜（適量）雞精（適量）料酒（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）耗油三絲的做法步驟1、豬裏脊肉切絲，用鹽.料酒醃漬15分鐘2、胡蘿蔔、杏鮑菇、生薑切絲，大蒜切末3、鍋中入油，至5成熟放入...
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![耗油米飯的做法 剩米飯的華麗變身—耗油米飯 耗油米飯怎麼做]( "耗油米飯的做法 剩米飯的華麗變身—耗油米飯 耗油米飯怎麼做")
- “剩米飯的華麗變身。”食材明細主料剩米飯（適量）肉末（適量）西葫蘆（適量）洋葱（適量）輔料醬油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油米飯的做法步驟1、主要材料、剩米飯、肉末、西葫蘆、洋葱切丁。2、鍋內放油燒熱，加入洋葱爆香後放入肉...
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![耗油口蘑的做法 耗油口蘑——簡單的美味 耗油口蘑怎麼做]( "耗油口蘑的做法 耗油口蘑——簡單的美味 耗油口蘑怎麼做")
- 食材明細主料口蘑（350克）輔料蠔油（30克）醬油（5毫升）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）耗油口蘑的做法步驟1、材料：口蘑350克，耗油30克，天成一味醬油5毫升（調味），食用油適量。2、口蘑洗淨瀝水。3、口蘑切片，我家有寶寶，嘴巴太小就切片了。4、鍋預熱加入食用油。5、油熱倒入口...
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![耗油生菜怎麼做-耗油生菜的做法]( "耗油生菜怎麼做-耗油生菜的做法")
- “自己栽種的生菜，原生態的農家肥，沒有農藥的侵害，沒有化肥的污染，清清甜甜，生吃也好”食材明細主料生菜（500克）蒜（1頭）輔料蠔油（1湯匙）撈汁（0.5湯匙）水澱粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油生菜的做法步驟1、生菜去泥洗淨、蒜切碎末2、碗汁：耗油1湯匙、撈汁0.5湯匙、清...
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![油蛤冬瓜湯怎麼做-油蛤冬瓜湯的做法]( "油蛤冬瓜湯怎麼做-油蛤冬瓜湯的做法")
- “冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。冬瓜與醋、紅小豆、鯽魚相剋，不要同食。”食材明細主料冬瓜（500g）油蛤（250g）輔料生薑（4片）葱（一根）...
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![冬瓜燴油饃的做法 剩油饃的滋味——冬瓜燴油饃 冬瓜燴油饃怎麼做]( "冬瓜燴油饃的做法 剩油饃的滋味——冬瓜燴油饃 冬瓜燴油饃怎麼做")
- “剩油條剩油饃什麼的，看着其貌不揚，味道可是好得很，比如刷火鍋時，比如煮皮蛋瘦肉粥時，比如蒸蛋羹時，比如做湯時，再比如燒絲瓜時，家裏沒有絲瓜了，我就換成了冬瓜，味道一點也不差啊。”食材明細主料冬瓜（適量）輔料剩油饃（適量）四季豆（適量）配料蒜末（適量）薑末（適量）幹辣椒段（適量）十三香（適量）花椒...
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![美味的耗油燜冬瓜如何做簡單又好吃]( "美味的耗油燜冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜的口感吃起來比較軟香，冬瓜的含水量比較多，烹飪時入味十分快，冬瓜對烹飪技術要求不高，耗油燜冬瓜難度低，製作簡單，非常省事，家裏麪人也非常喜歡吃，適合下飯，做耗油燜冬瓜時可以放點小葱提味，撒點小葱可以讓冬瓜...
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![蠔油冬瓜怎麼做-蠔油冬瓜的做法]( "蠔油冬瓜怎麼做-蠔油冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）輔料蒜片（兩瓣）調料花生油（適量）鹽（適量）蠔油（一勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮，切片，蒜片切好。2、鍋內放油燒熱，放入蒜片炒香。3、倒入冬瓜，翻炒一會。4、放鹽。5、放蠔油。6、炒熟即可。7、裝盤。8、清爽美味。...
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![美味的耗油炒冬瓜如何做簡單又好吃]( "美味的耗油炒冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這道美味的耗油炒冬瓜的主要食材就是冬瓜了，是一道夏季熱菜and家常美味小素菜。（智障的問一句為什麼冬瓜要長在夏天，而不叫夏瓜哈哈）其實我也不知道，畢竟冬瓜好吃任性嘛。冬瓜性涼，多吃可以清熱去火，還不發胖，而...
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![耗油雙花怎麼做-耗油雙花的做法]( "耗油雙花怎麼做-耗油雙花的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）西蘭花（適量）輔料葱姜（適量）配料耗油（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）耗油雙花的做法步驟1、準備食材。2、鍋中燒熱水加一點鹽和油，把花菜用開水焯燙一下，過涼備用。3、鍋中燒熱水加一點鹽和油，分別西藍花用開...
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![蠔油冬瓜排怎麼做-蠔油冬瓜排的做法]( "蠔油冬瓜排怎麼做-蠔油冬瓜排的做法")
- 食材明細主料冬瓜（750克）輔料蒜茸（蝦皮）配料蠔油（生抽）鹽（味精）蒜香（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油冬瓜排的做法步驟1、食材準備好。鍋內放少許橄欖油，8成熱，加入蒜茸炒香；2、倒入冬瓜翻炒，撒適量蝦皮；3、放適量蠔油、生抽、鹽；4、添20ML水稍燉，加味精出鍋。小竅門我是純屬於喜歡嘗試...
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![蠔油小黃瓜的做法 耗油小黃瓜 蠔油小黃瓜怎麼做]( "蠔油小黃瓜的做法 耗油小黃瓜 蠔油小黃瓜怎麼做")
- “早餐配粥的小菜，頭一天晚上做，第二天早上吃很健康。”食材明細主料黃瓜（3根）輔料蠔油（2湯匙）辣椒麪（1湯匙）雞精（半茶匙）鹽（半茶匙）微辣（口味）滷（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油小黃瓜的做法步驟1、黃瓜3根去皮；2、切段後，放到保鮮盒裏；3、加入所有調料拌勻後；4、放冰箱冷藏8小時以上；5、即食。...
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![如何正確使用耗油-耗油怎麼使用]( "如何正確使用耗油-耗油怎麼使用")
- 耗油使用於炒，燴，燒等多種技法。在冷菜和點心主食上的應用主要是以拌料的形式出現。炒菜的時候可以根據個人的口味放耗油的量，想要美味可口點，就可以放耗油。放耗油也可以放醬油的，這點可以放心使用。耗油可以做很多的菜，只要你喜歡。耗油怎麼使用其實耗油跟醬油一樣都不是油脂...
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![蠔油冬瓜球怎麼做-蠔油冬瓜球的做法]( "蠔油冬瓜球怎麼做-蠔油冬瓜球的做法")
- “盛夏，人們都比較喜歡選擇清淡食物，包括冬瓜、毛瓜和苦瓜等，用來煲湯和做碟菜，兩相皆宜。”食材明細主料冬瓜（約大半磅）輔料姜（3-4片）配料蠔油（1滿湯匙）糖（適量）料酒（適量）麻油（適量）玉米澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蠔油冬瓜球的做法步驟1、將冬瓜削成球，或用挖...
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![油渣冬瓜怎麼做-油渣冬瓜的做法]( "油渣冬瓜怎麼做-油渣冬瓜的做法")
- “冬瓜有利尿、抗衰老、清熱解暑功效，清炒冬瓜簡單方便，口感柔嫩，色香味俱全，是減肥者與老年人的最佳蔬菜！”食材明細主料冬瓜（400克）油渣（1小碟）輔料鹽（適量）油（適量）薄荷（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油渣冬瓜的做法步驟1、冬瓜削皮洗淨。2、炸幹油的油渣。3、熱鍋油，倒入切...
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![醬油煸冬瓜怎麼做-醬油煸冬瓜的做法]( "醬油煸冬瓜怎麼做-醬油煸冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）雞精（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬油煸冬瓜的做法步驟1、冬瓜適量，2、去皮切片，3、切好的冬瓜片放進熱油鍋裏炒勻，4、放點鹽入味，5、淋上醬油，炒熟。6、撒上味精即成。7、煸好的醬香冬瓜。...
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![耗油雙菇怎麼做-耗油雙菇的做法]( "耗油雙菇怎麼做-耗油雙菇的做法")
- “前幾天我做了一道耗油杏鮑菇，一個網友給的意見説放點香菇會更好吃。今天我試試味道的確不錯。現在就發佈給大家參考。”食材明細主料杏鮑菇（適量）輔料香菇（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）葱（適量）雞精（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油雙菇的做法步驟1、把杏鮑...
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![清涼耗油燜冬瓜如何做簡單又好吃]( "清涼耗油燜冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘清涼耗油燜冬瓜，非常下飯的一道菜。冬瓜有清涼解暑的功效，夏天吃最當季，以及最適合了。而且冬瓜非常的美味，還有很多的功效，不僅能煮湯，能熬糖水，能炒，甚至連冬瓜皮也能利用。所以説，冬瓜渾身都是寶。這道清涼耗油...
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![耗油草菇怎麼做-耗油草菇的做法]( "耗油草菇怎麼做-耗油草菇的做法")
- 食材明細主料草菇（250克）輔料鹽（適量）蠔油（3勺）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）耗油草菇的做法步驟1、草菇半斤，過水、切成兩瓣2、鍋燒熱到油放葱蒜炒出香3、到入草菇，炒幾分鐘4、炒三分鐘、加半碗水加耗油三勺5、炒一會加鍋蓋，煮一分鐘6、加雞精，收汁裝盤...
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味味甜
