![營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做]( "營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做")
- “天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌的上班族呢。雖然説是隨意性較大，但是還是有一定規律性...
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![營養豐富的辣椒炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的辣椒炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料辣椒：適宜個豬肉：適宜g輔料油：適宜ml生薑：2個蒜：3塊黃豆醬油：適宜ml具體步驟1.把辣椒切好2.把肉切好，用醬有醃會兒，把生薑也放入肉裏。3.用油炒辣椒和肉。4.過一會兒就可以吃了。...
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![營養豐富的炒牛肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的炒牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛肉：150輔料油：適量生粉：適量姜：適量葱：2根水：適量醬油：適量具體步驟1.把牛肉切片，姜切絲，葱切段，加入生粉2.再加醬油和油拌勻醃10分鐘3.把鍋加熱再放油4.放入牛肉翻炒5.加點水大火炒6.炒至收汁加點葱花和醬油...
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![營養豐富的炒瘦肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的炒瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：500G輔料蒜：適量白糖：適量油：適量6月香豆醬：適量生抽：適量鹽：適量具體步驟1.瘦肉切片2.6月香豆醬3.鍋放油和蒜爆香4.放瘦肉炒5.放糖鹽和生抽在放6月香豆醬炒到熟6.炒好了烹飪技巧無...
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![營養豐富春筍炒肉片如何做簡單又好吃]( "營養豐富春筍炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料春筍：200胡蘿蔔：70豬腿肉：100輔料姜：適量葱：適量雞精：適量澱粉：適量鹽：適量料酒：適量油：適量鮮抽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.準備食才2.豬腿肉洗淨切片，用鹽，料酒，姜，澱粉攪拌入味.3.春筍去殼洗淨切片，胡蘿蔔洗淨切片4...
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![營養豐富的小炒臘肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的小炒臘肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：225筍：100輔料紅米椒：5個杭椒：80生抽：10雞精：適量油：適量鹽：2蠔油：10具體步驟1.原料2.鍋中放清水將筍焯一下，撈出3.再將臘肉放入水中，煮10分鐘，撈出4.杭椒、紅米椒切成段，筍切片5.臘肉切片6.鍋放少許油，下臘肉...
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![營養豐富的木耳炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的木耳炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：100木耳：100輔料鹽：適量生抽：適量色拉油：適量具體步驟1.木耳泡水2.待木耳泡發後，洗淨裝盤待用3.將五花肉切片後，榨乾，到入洗好的木耳4.放入適量的鹽，翻炒，起鍋前放入適量的生抽調味5.炒熟後，裝盤待用烹飪...
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![營養豐富的豆乾炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的豆乾炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆乾：210五花肉：150輔料青辣椒：1個油：適量鹽：適量醬油：適量紅辣椒：1個具體步驟1.準備材料:五花肉,豆乾,辣椒2.把所有材料洗淨切好3.熱油鍋,倒入五花肉下去炒出油4.放入辣椒下去翻炒下5.倒入豆乾下去6.加點鹽...
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![健康營養肉鬆怎麼做-健康營養肉鬆的做法]( "健康營養肉鬆怎麼做-健康營養肉鬆的做法")
- “想做肉鬆麪包，發現肉鬆沒了；想做壽司，肉鬆沒了；小妮子想肉鬆配稀飯，還是沒肉鬆。想要的時候偏偏斷貨了，看樣子還是得常備着，本想去超市買上一些，想想，好的肉鬆也要90來塊一斤，真不便宜，況且添加劑還蠻多，算了，還是自己做吧，做好的肉鬆非常美味，一點也不遜於商場買的，這成本僅15元左右，是...
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![營養豐富的茄子炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的茄子炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：200茄子：1條輔料生薑：適量油：適量味極鮮：適量花椒：適量鹽：適量具體步驟1.肉切片，辣椒切片備用2.茄子滾刀切後用鹽加一點水醃製二十分鐘，入味3.薑片備用4.鍋中加油爆香生薑，花椒，之後再把生薑花椒給弄出來5....
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![營養豐富的洋葱炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的洋葱炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：一個豬瘦肉：250輔料鹽、老抽、澱粉：適量具體步驟1.1將豬肉切成條，加入少許鹽和澱粉用手攪勻，洋葱切成絲2.2將食用油倒入鍋，待油熱後，放入肉爆炒，變色後，倒入洋葱翻炒3.3待炒出香味加入鹽，老抽，翻炒，最後加入...
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![一道家常菜淮山茶樹菇，營養豐富，吃出健康身體！]( "一道家常菜淮山茶樹菇，營養豐富，吃出健康身體！")
- 淮山是一種高營養食品，含有大量蛋白質，茶樹菇淮山茶樹菇、低脂肪的高檔珍稀食用菌，兩者吃了對人體機能有很大的幫助。如果，淮山茶樹菇一起做，那營養價值更是更加好，而且鮮食脆嫩爽口，濃入淮山的黏液和茶樹菇的清香真的是美味極了。淮山茶樹菇烹炒褒湯，均讓人回味無窮。下面就讓小...
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![營養豐富的萵筍炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的萵筍炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉：100萵筍：300輔料胡蘿蔔：一根葱姜：適量具體步驟1.萵筍肉片洗淨切片2.鍋裏放少許油待油冒煙時倒入肉片翻炒，待肉變成黃色加入生抽繼續翻炒3.翻炒一會加入適量開水，蓋上蓋子小火燜熟4.肉熟時放入萵筍胡蘿蔔...
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![美味健康營養豐富——淮山茶樹菇圖解]( "美味健康營養豐富——淮山茶樹菇圖解")
- 不知道有沒有人跟我一樣，不知道淮山和山藥是一個東西，我之前一直以為淮山是淮山，山藥是山藥，直到最近才發現淮山就是山藥！!淮山雖然是一種食材但是還具有一定的藥用價值，而且淮山的烹飪方法很多，就比如今天的這一道淮山茶樹菇湯就是一個不容錯過的精品~主料茶樹菇：少許淮山：一節輔...
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![營養豐富的毛豆炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的毛豆炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘毛豆炒肉是一道做法特別簡單的菜；毛豆是一種豆類蔬菜，除了含有豐富的蛋白質外，還有各種維生素和礦物質。毛豆炒肉不僅味道鮮美，而且能夠改善人體的新陳代謝，還有利於降低人體的血壓，同時還具有預防骨質疏鬆和美...
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![營養豐富的腐竹炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的腐竹炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料腐竹：300瘦肉片：150輔料生抽：適量鹽：適量生粉：適量味精：適量白糖：適量蒜頭：適量葱：適量油：適量具體步驟1.腐竹切段放入水中，泡發2.豬肉片，放碗中用生抽，油，生粉醃製10分鐘。3.葱切段，蒜切末備用。4.撈出泡發的腐竹5....
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![營養豐富的竹筍炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的竹筍炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：500竹筍：500輔料鹽：適量具體步驟1.竹筍洗淨2.竹筍切片3.鍋中放水倒入竹筍煮開4.瘦肉放碗里加適量澱粉抓勻5.煮好的竹筍撈起過冷水6.熱鍋倒入肥肉炒出油7.倒入瘦肉翻炒熟透8.倒入竹筍翻炒1分鐘左右9...
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![營養豐富又健康-大米粥這樣做]( "營養豐富又健康-大米粥這樣做")
- 説起大米粥，大家應該都再熟悉不過了，大米粥是我國自古以來的傳統家常飯，尤其是當做早餐，早上起牀吃上一碗香噴噴的大米粥，真的是美好一天的開始，也是許多人早餐不可或缺的主食之一。那麼您家中都是怎樣做大米粥的呢，今天，小編就來教大家怎樣把大米粥做的更加營養又健康。一、營養...
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![營養豐富的豆芽炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的豆芽炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆芽菜：500豬瘦肉：150輔料胡蘿蔔：50味極鮮醬油：30ml姜：適量白醋：10ml料酒：15ml葱：適量具體步驟1.豆芽洗淨控水2.瘦肉切絲，胡蘿蔔切絲，葱切碎，蒜切片3.熱鍋涼油放入瘦肉絲翻炒斷生4.放入料酒和醬油翻炒片刻5.放入葱姜...
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![營養豐富的平菇炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的平菇炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料平菇：200瘦肉：150輔料姜：少許油：適量鹽：適量葱：少許具體步驟1.平菇洗乾淨撕開，薑片和葱2.瘦肉提前醃好，炒變色裝出3.鍋裏少許油加上平菇炒片刻4.炒了幾下就出很多水了，加少許的鹽5.倒入瘦肉6.加上從白7.葱段炒...
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![營養豐富的小炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的小炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：適量輔料紅辣椒：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.1、切好五花肉，放入碗中，加入醬油，醃製1～5分鐘。2.紅辣椒切小圈，大蒜切片。熱鍋，下油，下五花肉爆炒，加一點鹽，讓肉先稍微入些鹽味。3.下大蒜，紅辣椒，和五花肉一...
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![營養豐富牛肉炒芹菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富牛肉炒芹菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青椒：2個芹菜：400牛肉：300輔料鹽：2茶匙生薑粉：1茶匙大蒜：2瓣生抽：1/2茶匙剁椒：1大勺油：適量花椒粉：1茶匙大葱：1根具體步驟1.準備牛肉；2.牛肉切成長方形的薄片；3.芹菜去筋絲後洗乾淨，青椒，大葱，大蒜洗乾淨；4.芹菜先切成...
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![營養豐富菜花炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富菜花炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹽：適量菜花：500豬肉：150姜：適量醬油：適量葱：適量蒜：適量味精：適量輔料香菇：30具體步驟1.菜花洗淨，切成小塊，泡入水中。2.豬肉切成小塊。3.鍋燒熱倒入適量油，放入葱花，蒜姜4.炒出香香後，放入肉片。5.肉片變色後放入...
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![營養豐富扁豆炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富扁豆炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料扁豆：400輔料鹽：適量油：適量五花肉：100葱薑蒜：適量具體步驟1.將扁豆斜切成片，五花肉切絲備用。2.大火熱鍋，將葱薑蒜爆香放入肉絲，翻炒。3.待肉色發白後放入豆角，繼續翻炒。4.加入醬油和少許鹽，繼續翻炒。5.豆角...
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![營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做]( "營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做")
- “鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西葫蘆擦絲，雞蛋與麪粉混合3、將上述兩種食材混合放少許...
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味味甜
