![美味的蒜泥秋葵如何做簡單又好吃]( "美味的蒜泥秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜泥秋葵非常的好吃哦，而且吃起來非常的香，口感也是非常的好的，就是一股香香的蒜泥的味道，蒜泥做出來的東西都是很香的很美味的，而且蒜多吃對我們的身體是很好的，然後唯一不足的就是蒜吃了之後會有一股很大的味...
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![蒜泥秋葵如何做簡單又好吃]( "蒜泥秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘蒜泥秋葵;秋葵外形有點像辣椒，尖尖的而且裏面還有籽籽，與辣椒不一樣的是秋葵並不辣，秋葵是一種營養豐富的蔬菜，只有在夏天時才會有，這個週末逛超市時無意中就看到了秋葵，所以買來做菜吃，做起來也特別簡單，將蒜泥切...
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![蒜香蒜泥秋葵如何做簡單又好吃]( "蒜香蒜泥秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜香蒜泥秋葵是一道色香味俱全的菜品，光看一眼成品都感覺直冒口水，感覺就是一件可以吃的工藝品。兩種食材相結合更是相得益彰，而且作為一道素食，沒有過多的脂肪，就不會有油膩的感覺，不管是愛美的女性，還是減肥的...
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![蒜泥秋葵怎麼做-蒜泥秋葵的做法]( "蒜泥秋葵怎麼做-蒜泥秋葵的做法")
- “第一次吃秋葵，被那種滑膩膩的口感嚇到了，自從吃了爸爸做的蒜泥秋葵，愛上了這種吃法……”食材明細主料秋葵（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥秋葵的做法步驟1、秋葵去蒂，用毛刷輕輕刷洗乾淨。2、鍋內水熱後，放入秋葵，再倒入...
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![家常蒜泥蒸秋葵如何做簡單又好吃]( "家常蒜泥蒸秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘秋葵是我們市場上比較常見的食材，其實就是我們平時叫的"洋辣椒"，秋葵的口感脆嫩多汁，有自己獨特的香味哦，秋葵的種子還可榨油，真的是用處多多。今天我做的這道家常蒜泥蒸秋葵是一道家常菜，秋葵的清脆加上大蒜...
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![金蒜秋葵怎麼做-金蒜秋葵的做法]( "金蒜秋葵怎麼做-金蒜秋葵的做法")
- “秋葵是很有營養的蔬菜，最近這幾年很火的菜。做一款蒜香濃郁的秋葵。”食材明細主料秋葵（適量）大蒜（適量）輔料蠔油（適量）生抽（適量）白糖（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金蒜秋葵的做法步驟1、主要原料。2、大蒜去皮，切末備用。3、秋葵切小塊，焯熟備用。4、焯熟的秋葵，放蠔油，生...
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![蒜蓉秋葵怎麼做-蒜蓉秋葵的做法]( "蒜蓉秋葵怎麼做-蒜蓉秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜末（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉秋葵的做法步驟1、蒜頭拍扁剁碎備用。2、秋葵洗淨切去頭部。3、鍋中熱油放入蒜末炒香。4、加入適量清水。5、加入適量生抽，蠔油，鹽攪拌均勻。6、大火煮開轉小火...
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![蒜末秋葵怎麼做-蒜末秋葵的做法]( "蒜末秋葵怎麼做-蒜末秋葵的做法")
- “秋葵營養十分豐富，鹹鮮可口，簡單又美味的小菜。”食材明細主料秋葵（300g）輔料紅椒（一個）蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）食用油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨去蒂放入開水中燙2-3分鐘。2、把燙好的秋葵過涼水撈出控幹裝盤待用3、把...
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![黑蒜秋葵土豆泥怎麼做-黑蒜秋葵土豆泥的做法]( "黑蒜秋葵土豆泥怎麼做-黑蒜秋葵土豆泥的做法")
- “秋葵口感爽滑，黑蒜口感軟糯，今天搭配做土豆泥，分享大家。”食材明細主料黑蒜（35g）秋葵（500g）土豆（3個）輔料胡椒粉（適量）雞汁兒（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑蒜秋葵土豆泥的做法步驟1、準備食材。2、土豆切塊。3、籠屜蒸熟。4、去皮。5、放料理機打成...
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![大蒜拌秋葵怎麼做-大蒜拌秋葵的做法]( "大蒜拌秋葵怎麼做-大蒜拌秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）大蒜（適量）輔料松花蛋（一個）調料芝麻油（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大蒜拌秋葵的做法步驟1、準備好食材。2、鍋內加水燒開，放入秋葵、松花蛋焯水煮熟。3、松花蛋切小塊。4、秋葵切塊。5、蒜末切好。6、芝麻油、...
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![蒜炒秋葵怎麼做-蒜炒秋葵的做法]( "蒜炒秋葵怎麼做-蒜炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）幹辣椒（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒秋葵的做法步驟1、秋葵切片。2、蒜切末、幹辣椒切段。3、鍋內熱油，下蒜末幹辣椒炒香。4、下秋葵翻炒幾下、加少許水繼續翻炒、炒至變色。5、加點鹽。6、炒勻起鍋。7、成...
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![蒜汁秋葵怎麼做-蒜汁秋葵的做法]( "蒜汁秋葵怎麼做-蒜汁秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（200g）輔料蒜（3瓣）小米椒（1個）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）澱粉（1匙）清水（小半碗）蒜香（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜汁秋葵的做法步驟1、秋葵。2、清洗乾淨，切去頭尾部分。3、準備些許蒜末和辣椒圈。4、用蠔油、澱粉和水，調一個料汁備用。5、水開放入油和鹽調個底味，下...
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![美味蒜泥蠔油秋葵如何做簡單又好吃]( "美味蒜泥蠔油秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘新鮮的秋葵富含維生素，多食用可以清熱降火，促進消化，一番風味十足的美食小吃蒜泥蠔油秋葵可以讓人深刻感受到不一樣的美食風味。搭配着一杯鮮榨果汁食用更是美不勝收呢。而且色澤鮮亮清新看着就有食慾，製作方...
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![蒜油秋葵怎麼做-蒜油秋葵的做法]( "蒜油秋葵怎麼做-蒜油秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。”食材明細主料秋葵（200克）蒜頭（2瓣）輔料醬油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜油秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨備用。2、蒜頭切碎備用。3、...
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![蒜蓉蠔油秋葵的做法 涼拌菜之蒜蓉蠔油秋葵 蒜蓉蠔油秋葵怎麼做]( "蒜蓉蠔油秋葵的做法 涼拌菜之蒜蓉蠔油秋葵 蒜蓉蠔油秋葵怎麼做")
- “蒜蓉蠔油秋葵是一道家常菜餚，主要材料為大蒜、秋葵。其做法簡單、蒜香濃郁、營養豐富、口味鮮美廣受人們的喜愛。”食材明細主料秋葵（適量）大蒜（適量）輔料花生油（適量）蠔油（適量）味極鮮醬油（適量）鹽（適量）水（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油秋葵的做法步驟1、新鮮的秋...
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![蒜蓉炒秋葵怎麼做-蒜蓉炒秋葵的做法]( "蒜蓉炒秋葵怎麼做-蒜蓉炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料大蒜（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）花椒粒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨焯水，變翠綠即撈出，過涼水。2、過涼水後的秋葵切成滾刀塊兒。3、大蒜切碎。4、生抽，蠔油，鹽，蒜蓉，加入適量水，攪拌調成汁。5、起鍋燒油，加幾...
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![油潑蒜香秋葵怎麼做-油潑蒜香秋葵的做法]( "油潑蒜香秋葵怎麼做-油潑蒜香秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（300克）輔料大蒜（適量）調料鹽（半勺）花生油（二勺）蒸魚豉油（二勺）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑蒜香秋葵的做法步驟1、準備好食材。2、秋葵中間切開。3、鍋內加水燒開，放秋葵焯水1分鐘撈出。4、放入涼開水過一遍，這樣口感更脆。5、大蒜，切碎。6、蒸魚豉油。7、...
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![蒜香澆汁秋葵怎麼做-蒜香澆汁秋葵的做法]( "蒜香澆汁秋葵怎麼做-蒜香澆汁秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料小葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）醋（適量）辣椒粉（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香澆汁秋葵的做法步驟1、取適量秋葵洗淨備用。2、電熱鍋入水煮沸放入秋葵焯水，加一點油顏色會很好看呢。3、焯水後撈出秋葵過涼備用。4、秋葵淋幹水分...
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![醬香秋葵土豆泥怎麼做-醬香秋葵土豆泥的做法]( "醬香秋葵土豆泥怎麼做-醬香秋葵土豆泥的做法")
- 食材明細主料土豆（一個）秋葵（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）油（適量）水澱粉（適量）醬香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬香秋葵土豆泥的做法步驟1、土豆先蒸熟，然後加點鹽，胡椒粉壓成泥。2、秋葵下鍋加點油，焯熟撈起晾涼。3、切五角星片。4、碗裏放入一層保鮮膜...
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![蝦泥釀秋葵怎麼做-蝦泥釀秋葵的做法]( "蝦泥釀秋葵怎麼做-蝦泥釀秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）蝦仁（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦泥釀秋葵的做法步驟1、準備食材2、秋葵拋開3、焯水備用。4、蝦仁剁成泥與胡蘿蔔絲拌勻。5、和好的蝦泥釀入秋葵中6、盛入盤中、冷水下蒸-水開蒸5分鐘出鍋即可。7、成品圖-...
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![秋葵土豆泥怎麼做-秋葵土豆泥的做法]( "秋葵土豆泥怎麼做-秋葵土豆泥的做法")
- “營養清淡又養眼。”食材明細主料秋葵（適量）土豆（適量）調料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵土豆泥的做法步驟1、秋葵、土豆清洗。2、土豆切片，上鍋蒸熟。3、鍋中放水燒開，加點鹽和幾滴油，放入秋葵焯熟撈出。4、切成小段。5、鋪在小碗裏。6、土豆去皮壓成泥，加...
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![自制蒜泥蒸秋葵如何做簡單又好吃]( "自制蒜泥蒸秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜泥蒸秋葵是一道非常美味爽口的菜餚，秋葵我們都知道很普遍的一道菜，但是蒜泥一蒸就是人間美味，立馬提高了很高的檔次。秋葵含有豐富的維生素和微量元素，適合所有人尤其是老人和兒童的身體發展需要。對人們的...
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![秋葵土豆泥的做法 孩子特別喜歡的葫蘆娃～秋葵土豆泥 秋葵土豆泥怎麼做]( "秋葵土豆泥的做法 孩子特別喜歡的葫蘆娃～秋葵土豆泥 秋葵土豆泥怎麼做")
- “5元錢的秋葵和土豆，做成你吃不起的樣子；酸甜開胃，上桌一搶而光。孩子特別喜歡，製作非常簡單。”食材明細主料土豆（2個）秋葵（8個）輔料胡蘿蔔（適量）調料味達美醇香米醋（1勺）白糖（3g）澱粉（2g）純淨水（適量）鹽（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）秋葵土豆泥的做法步驟1、土豆2個（其實土豆根據...
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![蒜香秋葵怎麼做-蒜香秋葵的做法]( "蒜香秋葵怎麼做-蒜香秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜（適量）調料生抽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香秋葵的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：秋葵適量清洗乾淨，去掉根部。3、鍋裏適量清水，加入少許鹽，油幾滴，冷水下鍋，焯燙去生味。4、撈出過涼水，控幹水分備用。5、秋葵改刀一切為二，擺入盤中。6、...
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![滿天星秋葵山藥泥怎麼做-滿天星秋葵山藥泥的做法]( "滿天星秋葵山藥泥怎麼做-滿天星秋葵山藥泥的做法")
- “秋葵味淡性寒，含有蛋白質、膳食纖維、維生素、是高營養低能量蔬菜。山藥具有生津、補腎、補脾胃效果尤為顯著。兩者配伍顏色漂亮、口感不同、營養健康。”食材明細主料秋葵（適量）輔料山藥（1個）調料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）滿天...
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味味甜
