![銀耳花生潤肺粥怎麼做-銀耳花生潤肺粥的做法]( "銀耳花生潤肺粥怎麼做-銀耳花生潤肺粥的做法")
- “銀耳，發源於四川通江。其營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，有“菌中之冠”的美稱。既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。花生作為平常普通的食物，除了含有豐富的脂肪蛋...
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![紅棗桂圓銀耳潤肺糖怎麼做-紅棗桂圓銀耳潤肺糖的做法]( "紅棗桂圓銀耳潤肺糖怎麼做-紅棗桂圓銀耳潤肺糖的做法")
- 食材明細主料銀耳（20克）紅棗（8個）桂圓（6個）水（1000ml）輔料冰糖（20克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓銀耳潤肺糖的做法步驟1、銀耳泡發2、泡發的銀耳洗淨，用剪刀剪碎3、剪碎的銀耳4、放適量水到燉鍋5、加入紅棗、桂圓、冰糖!6、燉2小時7、時間到8、山鍋9、滿滿的幸福...
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![紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥怎麼做-紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法]( "紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥怎麼做-紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法")
- “補氣血。”食材明細主料花生（100g）薏米（100g）紅豆（100g）蓮子（50g）百合（50g）枸杞（50g）輔料銀耳（20g）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法步驟1、提前一天把食材放到清水裏泡一下，如果天熱，記得隔三小時左右換一次水，冬天可以延長時間。2、將浸泡好的食材放入電...
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![花生銀耳粥怎麼做-花生銀耳粥的做法]( "花生銀耳粥怎麼做-花生銀耳粥的做法")
- “我國民間有“生花生養胃，煮花生潤肺，炒花生保肝”的説法，銀耳也有很好的滋陰潤肺功效，花生與銀耳同煮，花生粉粉的，銀耳糯糯的，很好喝。煮花生有利於消化，經常喝此粥，可益氣清腸、潤肺去燥。”食材明細主料花生（100克）幹銀耳（20克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生...
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![銀耳蓮子潤肺湯怎麼做-銀耳蓮子潤肺湯的做法]( "銀耳蓮子潤肺湯怎麼做-銀耳蓮子潤肺湯的做法")
- “銀耳含有豐富的膳食纖維，潤肺美膚，蓮子補脾，脾虛者宜多食用，枸杞補肝腎，對視力也有好處，紅棗補血益氣，這道甜湯，非常適合女性食用。”食材明細主料銀耳（四分之一朵）蓮子（一小把）枸杞（若干）紅棗（四個）輔料水（四碗）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子潤肺湯的做法步驟1、準備好所有...
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![涼拌銀耳的做法 秋季滋陰潤肺:涼拌銀耳 涼拌銀耳怎麼做]( "涼拌銀耳的做法 秋季滋陰潤肺:涼拌銀耳 涼拌銀耳怎麼做")
- “銀耳有“菌中之冠”的美稱，其味甘、淡、性平、無毒，具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。”食材明細主料銀耳（1朵）輔料香菜（適量）...
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![無花果銀耳蓮子羹的做法 #秋季滋陰潤肺#無花果銀耳蓮子羹 無花果銀耳蓮子羹怎麼做]( "無花果銀耳蓮子羹的做法 #秋季滋陰潤肺#無花果銀耳蓮子羹 無花果銀耳蓮子羹怎麼做")
- “作為潤肺的食材,蓮子、百合和銀耳則是熱門之選。銀耳,含有較多膠質,故幹而能吸收大量水分而脹大,具潤肺滋陰,養胃生津,清熱活血,補腦強心的功效。-蓮子可以説是食療中的上品,它性平味乾澀,有補脾益腎固精之功。”食材明細主料幹銀耳（15克）輔料無花果乾（80克）蓮子（100克）冰糖（...
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![銀耳潤肺湯怎麼做-銀耳潤肺湯的做法]( "銀耳潤肺湯怎麼做-銀耳潤肺湯的做法")
- “傳説中喝一碗勝過敷十張面膜的銀耳湯。美容養顏，滋陰潤肺。這個天氣合適，最合適不過的了。方法簡單，廚房小白也能做。自己做上一碗吧。”食材明細主料銀耳（一兩）雪梨（二個）話梅（5顆）大棗（5顆）枸杞（10顆）輔料冰糖（6顆）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳潤肺湯的做法步驟1、銀耳提前...
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![銀耳紅棗茶的做法 【秋季養生篇】--銀耳紅棗茶(滋陰潤肺) 銀耳紅棗茶怎麼做]( "銀耳紅棗茶的做法 【秋季養生篇】--銀耳紅棗茶(滋陰潤肺) 銀耳紅棗茶怎麼做")
- “功效特色銀耳具有清肺熱,益脾胃,潤肌膚的功效.紅棗則可補氣養血,健脾益胃.這款茶飲是秋季滋陰潤肺的良方.”食材明細主料銀耳幹品（15克）冰糖（適量）輔料紅棗（5枚）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗茶的做法步驟1、將銀耳泡到發脹(切成銀幣左右小塊)，紅棗洗淨去核；2、...
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![養顏潤肺銀耳雪梨湯的做法 養生女孩必備｜養顏潤肺銀耳雪梨湯超滋潤～ 養顏潤肺銀耳雪梨湯怎麼做]( "養顏潤肺銀耳雪梨湯的做法 養生女孩必備｜養顏潤肺銀耳雪梨湯超滋潤～ 養顏潤肺銀耳雪梨湯怎麼做")
- “今日暖心特調～來一碗膠質滿滿的雪梨銀耳湯吧，清熱潤肺，滋補養顏，生津止渴，好處多到不行。”食材明細主料銀耳（3個）雪梨（1個）紅棗（5顆）輔料冰糖（15g）調料枸杞（15顆）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養顏潤肺銀耳雪梨湯的做法步驟1、準備好食材。2、銀耳泡發撕小朵。3、雪梨去皮切小塊，...
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![潤肺的粥]( "潤肺的粥")
- 肺部是我們人體器官中重要且比較脆弱的器官，癌症的死亡率中，肺癌的死亡率是最高的，所以，日常生活中，我們要保護好自己的肺，今天，由小編來為大家分享一篇潤肺的粥，希望大家在日常生活中，能多做幾道潤肺的粥潤潤肺。一、潤肺的粥1、秋梨粥秋梨50克去核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖適...
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![銀耳潤肺湯的做法 秋季滋陰潤肺—銀耳潤肺湯 銀耳潤肺湯怎麼做]( "銀耳潤肺湯的做法 秋季滋陰潤肺—銀耳潤肺湯 銀耳潤肺湯怎麼做")
- “秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳（適量）大棗（適量）梨汁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖，這裏我選擇了非常好吃的黃糖2、然後呢就是把上好的銀耳，一朵一朵的，給他放在水裏面讓他浸泡一會兒3、...
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![止咳潤肺的冰糖雪梨銀耳湯怎麼做-止咳潤肺的冰糖雪梨銀耳湯的做法]( "止咳潤肺的冰糖雪梨銀耳湯怎麼做-止咳潤肺的冰糖雪梨銀耳湯的做法")
- “每年一到這個季節孩子們就都開始咳嗽，孩子咳嗽家長也開始犯嘀咕，為了防止小朋友也頻繁出現這種情況，到了北方的供暖季節經常就會給他弄一些清火、潤肺的食物吃，家裏也經常煮些梨水給他喝，偶兒沒時間在家裏沒喝，就給裝保温瓶帶到學校去喝。前段時間照顧他有些疏忽，加上天氣突然...
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![潤肺銀耳滋補粥如何做簡單又好吃]( "潤肺銀耳滋補粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:2小時銀耳滋補粥是一道融合了12種原料熬製而成的營養滋補粥。秋冬時食用最佳，對於老人小孩都很合適。銀耳有着很好的止咳潤肺、養陰清熱、安眠健胃、潤膚美容等功效。它是一種天然的良好的補品，含有的天然特性膠以...
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![花生銀耳小米粥怎麼做-花生銀耳小米粥的做法]( "花生銀耳小米粥怎麼做-花生銀耳小米粥的做法")
- “這款粥由花生、銀耳、小米搭配煮成。花生含有維生素E和一定量的鋅、硒，具有增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚等功效。銀耳是滋補的平價食物，配上功效很多的花生，再添加些有着很好的補益作用的小米，煮好的粥，好喝又營養保健。”食材明細主料花生（150g）銀耳（50g）小米（100g）輔料...
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![潤肺黑米銀耳紅棗粥如何做簡單又好吃]( "潤肺黑米銀耳紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料黑米：100銀耳：半朵紅棗：10個輔料冰糖：適量具體步驟1.黑米洗淨泡發一晚上。2.銀耳泡發後去掉黃蒂。3.紅棗洗淨泡發。4.三種材料和泡黑米水一起放入砂鍋中。5.大火燒開轉小火煮40分鐘。6.燒至濃稠即可7.出...
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![冰糖銀耳雪梨潤肺湯怎麼做-冰糖銀耳雪梨潤肺湯的做法]( "冰糖銀耳雪梨潤肺湯怎麼做-冰糖銀耳雪梨潤肺湯的做法")
- “銀耳的軟糯和雪梨的甜充分地融合，冰糖也有清熱的功效，是一道潤肺清燥好湯。”食材明細主料雪梨（1個）銀耳（20g）輔料百合（2勺）蓮米（2勺）調料冰糖（20g）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖銀耳雪梨潤肺湯的做法步驟1、銀耳用温水泡發洗淨。2、雪梨去皮切成小塊。3、加入泡好的銀耳，洗...
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![銀耳桂花粥怎麼做-銀耳桂花粥的做法]( "銀耳桂花粥怎麼做-銀耳桂花粥的做法")
- “清晨，有一碗温暖的粥在等你，想必一定讓你倍感幸福。今早來款：銀耳桂花粥，讓温暖填滿心底，甜美縈繞舌尖之上……”食材明細主料糯米（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）輔料糖桂花（適量）水（適量）甜香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳桂花粥的做法步驟1、銀耳提前泡發，紅棗糯米洗淨備用。2、紅棗...
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![梨肉銀耳潤肺飲怎麼做-梨肉銀耳潤肺飲的做法]( "梨肉銀耳潤肺飲怎麼做-梨肉銀耳潤肺飲的做法")
- “前幾天吃了不少小龍蝦，喉嚨上火不適，趕巧了，買了梨子正好做上幾盅梨肉銀耳羹滋潤咽喉。中醫表明，梨子能清肺止咳，咽喉不適時食用能有很好的食療效果，而銀耳也有清肺、潤肺的功效，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，不僅對呼吸道有好處，還有美容養顏的功效呢。所以今天要分...
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![百合銀耳米粥的做法 #秋季滋陰潤肺#百合銀耳米粥 百合銀耳米粥怎麼做]( "百合銀耳米粥的做法 #秋季滋陰潤肺#百合銀耳米粥 百合銀耳米粥怎麼做")
- “新大米非常適合熬粥，米粥濃稠，米粒Q軟，更喜歡新米熬粥的米油，最近的天氣又開始出現霧霾，粥裏添加了百合、銀耳，起到滋陰潤肺的功效”食材明細主料大米（150克）銀耳（半朵）百合幹（15克）輔料清水（2000毫升）枸杞（少許）冰糖（少許）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合銀耳米粥的做法步驟1、準...
- 20116
![秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹 秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做]( "秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹 秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（20g）梨（1只）輔料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨，梨去皮去心切塊，枸杞子衝一下即可4、鍋中放水放入銀耳5、再倒入梨煮6、煮至濃稠放入枸杞子煮開即可7、成品圖...
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![花生百合銀耳羹的做法 滋潤補血湯：花生百合銀耳羹 花生百合銀耳羹怎麼做]( "花生百合銀耳羹的做法 滋潤補血湯：花生百合銀耳羹 花生百合銀耳羹怎麼做")
- “適合秋冬季的一款湯羹，滋潤、補血、去燥。”食材明細主料銀耳（半朵）蓮子（1兩）花生（2兩）百合（1兩）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生百合銀耳羹的做法步驟1、材料備好。2、銀耳、蓮子、花生、百合洗淨，隔晚泡發好。3、把泡好的材料放入電高壓鍋內，加上適量的水，高壓...
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![潤燥清肺銀耳枸杞梨子羹怎麼做-潤燥清肺銀耳枸杞梨子羹的做法]( "潤燥清肺銀耳枸杞梨子羹怎麼做-潤燥清肺銀耳枸杞梨子羹的做法")
- “秋燥如何潤？一杯銀耳枸杞梨子羹解煩憂，還有美容顏顏的功效哦！梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。秋季多吃梨，可以很好的緩解“秋燥”，但是注意要選擇那些皮薄、肉細、香甜、清脆、汁多、味鮮、核小、無渣的梨子，口感好，味鮮美。銀...
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![花生銀耳排骨芡實粥的做法 花生仁銀耳排骨芡實粥 花生銀耳排骨芡實粥怎麼做]( "花生銀耳排骨芡實粥的做法 花生仁銀耳排骨芡實粥 花生銀耳排骨芡實粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（120克）花生仁（60克）芡實（50克）銀耳（8克）排骨（275克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生銀耳排骨芡實粥的做法步驟1、材料：大米、花生仁（已泡發）、芡實（已泡發）、銀耳（已泡發清洗）、排骨（已焯水）2、將大米淘洗一下，待用。3、將已泡發的花生仁淘洗一下，待...
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![銀耳雪梨潤肺粥如何做簡單又好吃]( "銀耳雪梨潤肺粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳雪梨潤肺粥是一道十分美味，並且滋補的粥點，十分適合在秋日使用，具有潤肺養顏等功效。盛起一碗，首先那美麗的色澤就讓你食慾大開，品嚐一口，感受着華潤的銀耳，清甜的雪梨，香醇的米粥，三者融合成了一道無與倫比的...
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味味甜
