![木瓜紅薯煲扇骨湯怎麼做-木瓜紅薯煲扇骨湯的做法]( "木瓜紅薯煲扇骨湯怎麼做-木瓜紅薯煲扇骨湯的做法")
- “秋天氣候乾燥，容易造成津液缺乏、損陰傷肺，這就是我們常説的“秋燥”。人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥，所以我們應該多吃些有生津養陰、滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食物。在廣東，木瓜湯是不少人愛喝的湯水，清甜滋潤。一般是搭配南北杏、雪耳等食材，今天...
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![木瓜排骨湯的做法 夏日美容靚湯---木瓜排骨湯 木瓜排骨湯怎麼做]( "木瓜排骨湯的做法 夏日美容靚湯---木瓜排骨湯 木瓜排骨湯怎麼做")
- “非常喜歡木瓜，無論是水果木瓜還是番木瓜。與喜歡美食的親，共同分享一下，因為木瓜藥食兩用，好處多多：健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。 重中之重的是：果實含有...
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![紅薯湯粉絲瓜煲怎麼做-紅薯湯粉絲瓜煲的做法]( "紅薯湯粉絲瓜煲怎麼做-紅薯湯粉絲瓜煲的做法")
- “這道菜餚雖然叫做“絲瓜煲”，因為操作簡單，所以廚具沒有選用砂鍋煲制。由於烹製得法，仍是不錯的一道佳餚。”食材明細主料絲瓜（適量）輔料紅薯湯粉（適量）油（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯湯粉絲瓜煲的做法步驟1、主輔料：絲瓜、紅薯湯粉。2...
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![木瓜魚骨湯的做法 【木瓜魚骨湯】 木瓜魚骨湯怎麼做]( "木瓜魚骨湯的做法 【木瓜魚骨湯】 木瓜魚骨湯怎麼做")
- “MAMA和PAPA又扛了好幾個木瓜回來。誰叫阿姨家的木瓜樹上掛滿木瓜。。。本來是打算醃酸木瓜來着，一切開才知道。。。晚了。。。木瓜熟了。酸木瓜是做不了了，就用來熬湯吧。【木瓜魚骨湯】，我家常見的湯水，最簡單的美好，清甜的湯水，乾燥的秋季，有你還不賴。。。”食材明細主料木...
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![冬瓜海帶扇骨湯怎麼做-冬瓜海帶扇骨湯的做法]( "冬瓜海帶扇骨湯怎麼做-冬瓜海帶扇骨湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）海帶（適量）扇骨（適量）輔料瑤柱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶扇骨湯的做法步驟1、扇骨飛水。2、冬瓜洗淨切塊。3、海帶泡發。4、切大片。5、瑤柱姜塊放入鍋中。6、放入扇骨。7、放入冬瓜。8、放入海帶煮40分鐘。9、調味...
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![紅豆苦瓜煲排骨湯怎麼做-紅豆苦瓜煲排骨湯的做法]( "紅豆苦瓜煲排骨湯怎麼做-紅豆苦瓜煲排骨湯的做法")
- “有點紅豆味，有點苦，不吃苦瓜就好了！有苦瓜還能降火！大致還是挺好喝的。”食材明細主料苦瓜（一條）排骨（500g）紅豆（一碗）輔料姜（一小塊）八角（兩個）香葉（兩張）苦味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆苦瓜煲排骨湯的做法步驟1、買食材回來清洗乾淨！紅豆要提前幾個小時泡發！排骨先氽水！2、紅豆先...
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![霸王花煲扇骨湯怎麼做-霸王花煲扇骨湯的做法]( "霸王花煲扇骨湯怎麼做-霸王花煲扇骨湯的做法")
- “霸王花又叫劍花，廣東肇慶出的霸王花，霸王花煲湯具有清心潤肺的作用，它的味道鮮香，加入辣椒，微辣。”食材明細主料豬扇骨（600g）霸王花（50g）輔料蜜棗（2枚）配料鹽（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高級（難度）霸王花煲扇骨湯的做法步驟1、扇骨切大塊洗淨。2、霸王花稍微浸泡一下。3、將豬骨...
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![木瓜煲魚骨怎麼做-木瓜煲魚骨的做法]( "木瓜煲魚骨怎麼做-木瓜煲魚骨的做法")
- “我的家鄉屬於南亞熱帶夏濕冬幹山地季風氣候，由於夏季潮濕的氣候，所以大家都愛吃能治風濕痛的酸木瓜。酸木瓜是雲南的特產，大小和芒果差不多，一般是青色的，放的時間越長顏色就會變成金黃色。酸木瓜在越接近黃色是越香，它散發出的果香非常的好聞，它有開胃、豐胸美容、治療風濕痛...
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![蒜蓉紅薯粉條扇貝煲怎麼做-蒜蓉紅薯粉條扇貝煲的做法]( "蒜蓉紅薯粉條扇貝煲怎麼做-蒜蓉紅薯粉條扇貝煲的做法")
- “又到了吃扇貝的季節啦，天氣也轉涼了，鮮香入味的蒜蓉紅薯粉條扇貝煲煮起來，即可當主食又可作菜，熱乎乎的吃了全身都暖暖的！”食材明細主料手工紅薯粉條（150g）扇貝（8個）洋葱（1個）輔料蒜頭（6瓣）葱花（適量）調料豬油（2匙）生抽（1匙）蠔油（0.5匙）鹽（適量）雞精（適量）白糖（少許）蒜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
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![小冬瓜扇骨湯怎麼做-小冬瓜扇骨湯的做法]( "小冬瓜扇骨湯怎麼做-小冬瓜扇骨湯的做法")
- 食材明細主料小冬瓜（適量）扇骨（適量）輔料薏米（適量）陳皮（適量）調料鹽（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小冬瓜扇骨湯的做法步驟1、扇骨飛水。2、小冬瓜去皮洗淨。3、切大塊。4、放入鍋中。5、炒薏米。6、放入鍋中。7、陳皮分小塊放入鍋中。8、扇骨放入。9、大火煮沸轉...
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![木瓜排骨雜菌煲 木瓜排骨雜菌煲怎麼做-木瓜排骨雜菌煲的做法 養顏健骨好幫手]( "木瓜排骨雜菌煲 木瓜排骨雜菌煲怎麼做-木瓜排骨雜菌煲的做法 養顏健骨好幫手")
- “如果和我做一家人，就會發現，我們家的菜譜裏經常包含這些：木瓜，南瓜，板栗，排骨，雞腿，雞胸肉，豬扒，豆腐，菜心，芋頭，雜菌，玉米🌽，紅蘿蔔🥕，各種湯類……而且咱家極少放辣椒🌶️，家有的娃兒不愛吃辣，廣東氣候也不適合吃辣。”食材明細主料木瓜（半個）排骨（1斤左右）香菇（4個）雜菌（1把）輔料姜（1塊）葱（2根）調料...
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![蓮藕胡蘿蔔煲扇骨湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔煲扇骨湯的做法]( "蓮藕胡蘿蔔煲扇骨湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔煲扇骨湯的做法")
- 食材明細主料扇骨（500克）蓮藕（一節）胡蘿蔔（兩條）山藥（兩條）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕胡蘿蔔煲扇骨湯的做法步驟1、準備:扇骨。2、入電煮鍋焯水。3、清洗乾淨備用。4、蓮藕，胡蘿蔔。5、山藥。6、蓮藕，胡蘿蔔改刀切大塊拍一塊姜放入砂鍋裏，扇骨也放入...
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![木瓜紅棗排骨湯怎麼做-木瓜紅棗排骨湯的做法]( "木瓜紅棗排骨湯怎麼做-木瓜紅棗排骨湯的做法")
- “木瓜和紅棗，都是女人愛吃、也應該經常吃的食物。木瓜汁，木瓜奶昔，紅棗糖水，紅棗糕……形式多樣，一樣美味。額外加了兩根黨蔘，給孩子補氣養血。不加也不影響味道。”食材明細主料木瓜（500g）豬骨（500g）輔料姜（4-6片）紅棗（4-6個）黨蔘（1-2根（可選））調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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![黃豆苦瓜扇骨湯怎麼做-黃豆苦瓜扇骨湯的做法]( "黃豆苦瓜扇骨湯怎麼做-黃豆苦瓜扇骨湯的做法")
- “功效與作用補充營養、促進胃腸道蠕動黃豆又叫黃大豆，為豆科植物大豆的黃色種子，具有健脾利水、寬中導滯的功效，苦瓜為葫蘆科植物苦瓜的果實，具有清熱解暑、促進胃腸道蠕動的功效，黃豆苦瓜煲豬骨湯具有補充營養、促進胃腸道蠕動的功效。1、補充營養：黃豆中含有蛋白質、維生素...
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![扇骨頭煲花生怎麼做-扇骨頭煲花生的做法]( "扇骨頭煲花生怎麼做-扇骨頭煲花生的做法")
- 食材明細主料扇骨頭（適量）輔料花生米（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）扇骨頭煲花生的做法步驟1、扇骨頭。2、冷水下鍋焯水。3、清洗備用。4、準備一碗花生米。5、食材放入電飯鍋中。6、加入清水啟動煲湯鍵。7、完成，加入鹽調味。8、成品。9、成品。...
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![木瓜銀耳紅棗煲魚尾湯怎麼做-木瓜銀耳紅棗煲魚尾湯的做法]( "木瓜銀耳紅棗煲魚尾湯怎麼做-木瓜銀耳紅棗煲魚尾湯的做法")
- “木瓜銀耳滋潤，適合乾燥天氣，比如秋天冬天如果想湯甜一點就選熟木瓜。”食材明細主料木瓜（半個）魚尾（1個）銀耳（半朵）紅棗（數粒）輔料油（適量）葱段（適量）鹽（適量）姜（適量）料酒（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳紅棗煲魚尾湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、木瓜去皮，切塊。3、...
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![雪梨南北杏煲扇骨湯怎麼做-雪梨南北杏煲扇骨湯的做法]( "雪梨南北杏煲扇骨湯怎麼做-雪梨南北杏煲扇骨湯的做法")
- “秋季乾燥易感冒上火咳嗽，一味湯清火止咳良湯！”食材明細主料雪梨（2個）扇骨（200g）南杏（15g）麻黃（10g）蜜棗（3個）北杏（15g）輔料鹽（少許）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨南北杏煲扇骨湯的做法步驟1、清洗麻黃2、南杏、北杏攪碎3、清洗蜜棗4、清洗雪梨5、切成四塊6、清洗扇骨7、一起放...
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![木瓜排骨煲怎麼做-木瓜排骨煲的做法]( "木瓜排骨煲怎麼做-木瓜排骨煲的做法")
- 食材明細主料小排骨（適量）木瓜（適量）輔料葱姜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）花椒（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜排骨煲的做法步驟1、排骨開水拆開後放砂鍋，姜葱放入，花椒少許，料酒少許。2、蓋上鍋蓋慢慢燉半個小時以上。3、青木瓜半個，去皮去籽兒。4、切小丁備用。5、排骨爛...
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![毛瓜扇骨湯 毛瓜扇骨湯怎麼做-毛瓜扇骨湯的做法 懶人餐]( "毛瓜扇骨湯 毛瓜扇骨湯怎麼做-毛瓜扇骨湯的做法 懶人餐")
- 食材明細主料毛瓜（適量）扇骨（適量）眉豆（適量）炒薏米（適量）輔料姜（適量）黑棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）毛瓜扇骨湯的做法步驟1、扇骨飛水備用。2、配料如下。3、毛瓜去皮切塊。4、將配料放入鍋中。5、放入扇骨。6、半個小時後放入毛瓜。7、再煮一個小時後調味即可享受。...
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![木瓜排骨湯的做法 健脾消食---木瓜排骨湯 木瓜排骨湯怎麼做]( "木瓜排骨湯的做法 健脾消食---木瓜排骨湯 木瓜排骨湯怎麼做")
- “一碗好湯，即是開胃美食，又具養生滋補之功效。木瓜排骨湯是一道普通的家常湯水，這道湯尤其適合女士吃，有美容養顏之功效。木瓜含木瓜酶，健脾消食，能分解蛋白質，讓人體充分吸收養分，強健體魄促進發育成長。同時，木瓜又能促進消化，搭配富含蛋白質的肉類，消除肉食積滯、潤燥、通便，健脾...
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![涼瓜黃豆扇骨湯怎麼做-涼瓜黃豆扇骨湯的做法]( "涼瓜黃豆扇骨湯怎麼做-涼瓜黃豆扇骨湯的做法")
- “廣東人稱苦瓜為涼瓜。“瓜”在粵語裏，除了指瓜果的瓜以外，還有另一層意思，就是“死”的意思。“苦瓜”，絕對不是好意頭。生活過得“苦”也罷了，還要死掉，這還了得。廣東人喜歡講意頭，很忌諱不吉利的事，於是，把“苦瓜”改稱為“涼瓜”。涼瓜這名字還真不錯，在炎熱的夏季，聽到“涼”...
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![黃豆冬瓜扇骨湯怎麼做-黃豆冬瓜扇骨湯的做法]( "黃豆冬瓜扇骨湯怎麼做-黃豆冬瓜扇骨湯的做法")
- 食材明細主料扇骨（適量）輔料黃豆（適量）冬瓜（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃豆冬瓜扇骨湯的做法步驟1、準備好扇骨、黃豆（提前泡開可以縮短煲湯時間）、冬瓜（用鹽搓洗外皮）、胡蘿蔔、姜。2、扇骨放鍋裏煮開兩分鐘。3、鍋裏煮開的同時將冬瓜去囊切塊...
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![霸王花冬瓜扇骨湯怎麼做-霸王花冬瓜扇骨湯的做法]( "霸王花冬瓜扇骨湯怎麼做-霸王花冬瓜扇骨湯的做法")
- 食材明細主料霸王花（適量）冬瓜（適量）扇骨（適量）輔料薏米（適量）芡實（適量）姜（適量）黑棗（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）霸王花冬瓜扇骨湯的做法步驟1、扇骨飛水。2、冬瓜去皮切大塊。3、霸王花泡發後飛水。4、洗淨備用。5、扇骨放入鍋裏。6、放入材料。7、放入霸王花...
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![苦瓜黃豆煲扇骨怎麼做-苦瓜黃豆煲扇骨的做法]( "苦瓜黃豆煲扇骨怎麼做-苦瓜黃豆煲扇骨的做法")
- 食材明細主料苦瓜（2條）黃豆（80克）扇骨（280克）輔料鹽（適量）水（適量）苦味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）苦瓜黃豆煲扇骨的做法步驟1、所需要的食材。2、黃豆浸泡水中。3、苦瓜洗淨去籽切塊。4、食材洗淨後放入高壓鍋內，放入適量清水5、高壓鍋噴氣後，壓制15分鐘即可。6、氣壓下去後打開放...
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![木棉花煲豬骨湯怎麼做-木棉花煲豬骨湯的做法]( "木棉花煲豬骨湯怎麼做-木棉花煲豬骨湯的做法")
- “春夏多雨潮濕，飲食多以祛濕健脾温補為主，廣東人喜歡用木棉花來煲豬骨或雞湯，配於薏米，扁豆，蜜棗、陳皮、在春夏之至喝一碗木棉花煲成的靚湯，有助健脾祛濕清熱。木棉花煲豬骨湯湯醇可口很好喝哦”食材明細主料木棉花（5朵）豬骨（400g）輔料薏米（25g）扁豆（25g）蜜棗（2粒）薑片（3片）陳皮（1小片）清淡...
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味味甜
