![爆炒章魚怎麼做-爆炒章魚的做法]( "爆炒章魚怎麼做-爆炒章魚的做法")
- 食材明細主料章魚（一隻）輔料青椒（適量）胡蘿蔔（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）料酒（適量）姜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒章魚的做法步驟1、章魚放鍋裏，加入姜，料酒焯一下水。2、焯熟後放入冷水裏浸泡一下。3、蘿蔔，青椒，蒜等配料洗好。4、章魚切段，青椒，蘿蔔切片...
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![爆炒章魚的做法 爆炒章魚#快手小炒# 爆炒章魚怎麼做]( "爆炒章魚的做法 爆炒章魚#快手小炒# 爆炒章魚怎麼做")
- “章魚富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，還含有天然牛黃酸，能有效減少血管壁內膽固醇的堆積，有降壓，降脂，預防血管硬化的作用，並能抗疲勞，抗衰老，延年益壽。牛磺酸還能促進人體的新陳代謝，提高機體免疫力，幫助視網膜發育，預防近視。章魚中富含大量的膠原蛋白，使皮...
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![爆炒章魚須的做法 土豆家～～【爆炒章魚須】 爆炒章魚須怎麼做]( "爆炒章魚須的做法 土豆家～～【爆炒章魚須】 爆炒章魚須怎麼做")
- “座標武漢的我，吃到這些實屬難得”食材明細主料章魚須（500g）青椒（1根）洋葱（半個）胡蘿蔔（半根）輔料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（1勺）鹽（適量）孜然粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒章魚須的做法步驟1、準備好章魚須，水燒開煮2分鐘，瀝乾水分。2、準備青椒、洋葱切丁，胡蘿蔔切片。3、國...
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![火爆魷魚的做法 家常火爆魷魚 火爆魷魚怎麼做]( "火爆魷魚的做法 家常火爆魷魚 火爆魷魚怎麼做")
- “香。”食材明細主料魷魚（適量）輔料青椒（適量）洋葱（適量）配料葱（適量）紅辣皮子（適量）蒜（適量）姜（適量）微辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火爆魷魚的做法步驟1、準備材料，葱薑蒜，辣皮子2、魷魚切好，清水浸泡半小時。3、開水焯一下，魷魚捲起後立刻放入清水盆中待用。4、青椒切好待用。5、起...
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![尖椒炒章魚怎麼做-尖椒炒章魚的做法]( "尖椒炒章魚怎麼做-尖椒炒章魚的做法")
- “其實我喜歡白灼的，他們爺倆喜歡吃辣的。少爺他爹説要吃尖椒炒的，放了紅辣椒，顏值提高不少。”食材明細主料章魚（5個）尖椒（2個）食用油（1湯匙）食鹽（4克）雞精（小許）生抽（5克）葱（適量）姜（適量）輔料清水（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒章魚的做法步驟1、章魚洗淨，改刀。2、鍋燒開水，...
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![醬爆小章魚怎麼做-醬爆小章魚的做法]( "醬爆小章魚怎麼做-醬爆小章魚的做法")
- 食材明細主料小章魚（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）輔料生薑（適量）辣椒醬（適量）雞精（適量）糖（適量）老抽（適量）微辣（口味）爆（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬爆小章魚的做法步驟1、準備食材：小章魚、胡蘿蔔、洋葱、生薑。2、除去墨囊內臟牙和眼睛。3、水燒開後關火，把小章魚拿進去燙一下就可以了，不要太...
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![章魚的家常做法-章魚怎麼處理]( "章魚的家常做法-章魚怎麼處理")
- 章魚是我們日常生活中很常見的一種海鮮，具有很高的營養價值，章魚的各個部位都能做成不同的美食，但是章魚是特別不好處理的，今天我們就來一起處理一下章魚吧，看看章魚到底應該怎麼處理，章魚的家常做法又有哪些呢，一起來看看吧。一、章魚怎麼處理1、水裏加入適量醋和鹼面，再放進八...
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![葱爆章魚怎麼做-葱爆章魚的做法]( "葱爆章魚怎麼做-葱爆章魚的做法")
- “媽媽買這個回來，我還無法確定這是什麼，想起之前吃過的魷魚乾，切花炒起來好漂亮，就照之前的做法做了，身邊只有葱”食材明細主料章魚（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱爆章魚的做法步驟1、把章魚裏面的墨去掉，洗乾淨2、處理...
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![辣炒章魚足的做法 辣炒章魚足——媽媽的味道 辣炒章魚足怎麼做]( "辣炒章魚足的做法 辣炒章魚足——媽媽的味道 辣炒章魚足怎麼做")
- “我從小愛吃魷魚章魚，家裏經常做，媽媽做的味道很棒，其實決竅就是紅油豆瓣醬而已。😁這是網購的章魚足，用魷魚做是一樣的。”食材明細主料章魚足（一條）輔料姜（幾片）料酒（2勺）生抽（2勺）紅油豆瓣醬（2勺）糖（2勺）鹽（半勺）青椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣炒章魚足的做法步驟1、章魚足...
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![章魚炒蒜黃怎麼做-章魚炒蒜黃的做法]( "章魚炒蒜黃怎麼做-章魚炒蒜黃的做法")
- 食材明細主料章魚須（一斤）輔料蒜黃（適量）調料葱姜（適量）生抽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）章魚炒蒜黃的做法步驟1、章魚須清洗乾淨切小段。2、蒜黃摘洗乾淨，切小段。3、開水下章魚須焯水一分鐘，撈出備用。4、起鍋燒油，下葱薑蒜幹辣椒炒出香味。5、下章魚...
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![墨椒爆炒章魚片怎麼做-墨椒爆炒章魚片的做法]( "墨椒爆炒章魚片怎麼做-墨椒爆炒章魚片的做法")
- “這道菜主要以鮮辣為主，墨西哥辣椒的特點是辣，肉質厚，嫩脆，是一個很不錯的主菜選擇，再加上深海章魚足爆炒，味道十足。”食材明細主料墨西哥辣椒（300G）章魚足（250G）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）雞精（適量）料酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）墨椒爆炒章魚片的做法步驟1、章魚足切...
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![醬爆章魚怎麼做-醬爆章魚的做法]( "醬爆章魚怎麼做-醬爆章魚的做法")
- “這剩下的一點章魚，一直被遺忘在冰箱的角落裏，總算把它給吃了，哈哈！醬爆章魚，味道還真不錯！相當的下飯呢！”食材明細主料章魚（適量）輔料葱（適量）醬油（適量）醬香（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬爆章魚的做法步驟1、葱洗淨切段。2、章魚解凍切小塊。3、鍋裏燒開水，加入章魚焯一下撈出瀝...
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![家常爆炒章魚如何做簡單又好吃]( "家常爆炒章魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:16分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料章魚：適量韭菜：適量輔料薑片：適量蒜片：適量具體步驟1.章魚洗淨打花刀，水開後關火下鍋燙5秒鐘撈出控幹水用蒸魚豉油淹下章魚備用。2.油熱後下薑片蒜片爆香後下章魚放入鹽、雞精、韭菜快速爆炒出鍋即可。...
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![爆炒章魚足怎麼做-爆炒章魚足的做法]( "爆炒章魚足怎麼做-爆炒章魚足的做法")
- “鮮美下飯。”食材明細主料章魚足（適量）彩椒（適量）輔料辣椒醬（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）線椒（1只）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）爆炒章魚足的做法步驟1、備好食材：彩椒，章魚足切絲，線椒切段。2、葱花爆香放入辣椒醬炒熟。3、放入章魚腳爆炒七成熟。4、最後倒入彩椒。5、完...
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![家常爆炒魷魚絲圖解]( "家常爆炒魷魚絲圖解")
- 魷魚是我們大多數人都非常喜歡吃的食物，像平時的火鍋燒烤攤都是常備魷魚的，還有平時我們的餐桌上或者燒烤會上也經常會有魷魚。魷魚的做法多種多樣，而爆炒魷魚絲是很家常的一道菜。如果想要做出鮮美的爆炒魷魚絲也很講究的，下面讓我們一起跟着步驟一步一步來做美味的爆炒魷魚...
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![家常爆炒豬肝怎麼做-家常爆炒豬肝的做法]( "家常爆炒豬肝怎麼做-家常爆炒豬肝的做法")
- 食材明細主料豬肝（適量）輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）木耳（適量）配料生抽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）蒜（適量）鹽（適量）醋（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常爆炒豬肝的做法步驟1、豬肝洗淨切片，加澱粉、料酒、生抽抓勻，醃15分鐘。2、胡蘿蔔和黃瓜分別切片3、木耳泡發洗淨擇好4、...
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![爆炒小章魚的做法 爆炒小章魚🐙 爆炒小章魚怎麼做]( "爆炒小章魚的做法 爆炒小章魚🐙 爆炒小章魚怎麼做")
- “簡單，方便，冬天冷不用出去排隊出去吃，下酒菜最好了。”食材明細主料小章魚（二斤）輔料大蒜（半頭）辣醬（一勺（小的）（自制)）鹽（適量）食用油（適量）中辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒小章魚的做法步驟1、小章魚洗乾淨，切段備用。2、大蒜砌末，備用，不用太碎，一拍三切就行。3、自制辣醬，可以用普...
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![柱候醬爆章魚怎麼做-柱候醬爆章魚的做法]( "柱候醬爆章魚怎麼做-柱候醬爆章魚的做法")
- “柱侯醬色鮮味美、香甜適中，有芬芳的豉味，是粵菜裏比較常用的調味品。用它燉肉，能充分帶出肉的香味，非常有用的調味品。以前沒用它來做過海鮮，今天試試用它來做海鮮，試試味道如何。”食材明細主料章魚（一斤）輔料鹽（適量）紅尖椒（適量）柱候醬（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![章魚須炒韭菜的做法 【章魚須炒韭菜】 章魚須炒韭菜怎麼做]( "章魚須炒韭菜的做法 【章魚須炒韭菜】 章魚須炒韭菜怎麼做")
- 食材明細主料章魚（一個）韭菜（適量）輔料味極鮮（少許）食鹽（少許）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）章魚須炒韭菜的做法步驟1、活的章魚洗淨2、放開水中煮熟（往開水中放活章魚的時候都不敢看，有點殘忍哈哈）3、熟的章魚放涼水降温後將頭和腳分別切開4、韭菜洗淨切段5、章魚須...
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![爆炒魷魚的做法 爆炒魷魚家常做法 爆炒魷魚怎麼做]( "爆炒魷魚的做法 爆炒魷魚家常做法 爆炒魷魚怎麼做")
- “對於魷魚，我有一種特殊的鐘愛，可自己就是做不好，每次想吃的時候就只能去外面買。10塊錢3串，量少不夠吃還貴，虧得來了位大廚教我，總算是學會了，以後再不用浪費錢還不過癮了。魷魚的作用：魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品物。可抑制血...
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![章魚炒菜花的做法 【山東】章魚炒菜花 章魚炒菜花怎麼做]( "章魚炒菜花的做法 【山東】章魚炒菜花 章魚炒菜花怎麼做")
- “家常菜---章魚炒菜花。”食材明細主料菜花（1個）章魚（2只）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）章魚炒菜花的做法步驟1、章魚洗淨切成段，菜花洗淨掰成小朵。2、胡蘿蔔去皮洗淨，切成薄條。3、鍋裏油熱下入章魚炒一炒，取出。4、另...
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![辣椒炒章魚怎麼做-辣椒炒章魚的做法]( "辣椒炒章魚怎麼做-辣椒炒章魚的做法")
- “下班到菜市場，看到有很新鮮的章魚賣，這玩意小MM喜歡吃。小傢伙不喜歡吃魚，不過，除了魚之外的海鮮都喜歡吃，怪了。明天小傢伙要參加這裏最好的一所中學的招生考試，這幾天大人小孩都累壞了。中國的教育模式，雖然大家都不認同，不過，自古華山一條道，沒辦法。希望明天小傢伙能考個好成...
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![煸炒章魚足怎麼做-煸炒章魚足的做法]( "煸炒章魚足怎麼做-煸炒章魚足的做法")
- “章魚的蛋白質非常高它對哺乳期營養不良體力恢復有較好的幫助”食材明細主料章魚足（400g）洋葱（適量）輔料洋葱（300g）青尖椒（一顆）生抽（少許）花椒粉（少許）蠔油（少許）糖（少許）雞精油（少許）料酒（少許）紅尖椒（一顆）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）煸炒章魚足的做法步驟1、章魚足清洗乾淨2、中間片...
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![烤肉醬爆章魚怎麼做-烤肉醬爆章魚的做法]( "烤肉醬爆章魚怎麼做-烤肉醬爆章魚的做法")
- “這段上班忙死了，一個動作，對着電腦選照片，三個人花了好幾天，照片還沒看完，眼睛的花了。看來，做畫冊不是件容易的事，接下來還要編輯，排版，美工，文字等等，估計得花一個月才能做完。家裏還有烤肉醬，不過，總烤肉也不行。在市場看到小的章魚賣，買了一斤，用香辣烤肉醬來爆炒它，出來的口感不錯...
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![青椒炒章魚怎麼做-青椒炒章魚的做法]( "青椒炒章魚怎麼做-青椒炒章魚的做法")
- 食材明細主料青椒（3個）章魚（2只）輔料油（3勺）鹽（適量）味極鮮醬油（1勺）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒章魚的做法步驟1、青椒洗淨後切絲。2、章魚洗淨切段。3、鍋裏油熱加入葱花炒香後加入章魚煸炒。4、加點料酒去腥味。5、加入青椒翻炒。6、加入味極鮮醬油翻炒。7...
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味味甜
