![番薯梗炒過油肉怎麼做-番薯梗炒過油肉的做法]( "番薯梗炒過油肉怎麼做-番薯梗炒過油肉的做法")
- “炎炎夏日，正是紅薯葉枝繁葉茂的時候。在中原、北方地區，只要你經過番薯田邊，不用詢問，吃多少揪多少，絕對沒人收費。”食材明細主料番薯梗（300克）輔料過油肉（100克）調料鹽（2克）蒜瓣兒（2個）幹辣椒（1個）生抽（1勺）味精（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番薯梗炒過油肉的做法步驟1、番薯梗...
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![香辣的炒番薯葉梗如何做簡單又好吃]( "香辣的炒番薯葉梗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘香辣的炒番薯葉梗，其實就是我們平常所説的炒苕尖，也就是炒紅薯的葉子，但是是很嫩的葉子，我最喜歡的方法是爆炒，加上一些幹辣椒，蒜和薑絲，炒出來可香了，是一道純素菜22，但是很下飯，而且炒好的番薯葉子也還是翠綠翠綠的...
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![蠔油紅薯梗兒怎麼做-蠔油紅薯梗兒的做法]( "蠔油紅薯梗兒怎麼做-蠔油紅薯梗兒的做法")
- “顏色翠綠，入口脆嫩，鹹鮮適口。紅薯梗被營養界推薦為純天然健康蔬菜，含有豐富的蛋白質、粗脂肪和大量的粗纖維，增強腸蠕動，通便排毒，有益人體減肥的作用。增強免疫能力，和枸杞一道都有保護視力明目的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。”食材明細主料紅薯梗（適量）彩椒（適量）輔料姜（適...
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![肉末炒紅薯梗怎麼做-肉末炒紅薯梗的做法]( "肉末炒紅薯梗怎麼做-肉末炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯梗（適量）肉末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒紅薯梗的做法步驟1、清洗好的紅薯梗。2、鍋里加油燒熱放蒜爆香放肉沫炒香。3、放紅薯梗翻炒。4、加鹽一點，加雞精糖翻炒均勻，出鍋。5、炒肉絲比較好些，每到這個...
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![番薯葉梗炒回鍋肉怎麼做-番薯葉梗炒回鍋肉的做法]( "番薯葉梗炒回鍋肉怎麼做-番薯葉梗炒回鍋肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）番薯葉梗（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番薯葉梗炒回鍋肉的做法步驟1、五花肉在水中加料酒、薑片煮至筷子能輕鬆插入，撈出晾涼。2、番薯葉一把。3、梗部抽去老莖，折成段洗淨。4、五花肉切片，胡蘿蔔切絲...
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![蒜香番薯葉梗怎麼做-蒜香番薯葉梗的做法]( "蒜香番薯葉梗怎麼做-蒜香番薯葉梗的做法")
- “別小瞧了番薯葉，這東東營養也是蠻好的，吃起來也爽口鮮甜。”食材明細主料番薯葉梗（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香番薯葉梗的做法步驟1、番薯葉梗撕去老莖，折成段，蒜瓣拍扁切碎。2、鍋中放油，放入蒜末炒香。3、放入番薯葉梗大...
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![五花肉炒紅薯梗怎麼做-五花肉炒紅薯梗的做法]( "五花肉炒紅薯梗怎麼做-五花肉炒紅薯梗的做法")
- “昨天吃紅薯葉，今天吃紅薯梗吧，不一樣的味道，嚐嚐吧！”食材明細主料五花肉（適量）紅薯梗（適量）輔料紅辣椒（一個）蒜瓣（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒紅薯梗的做法步驟1、新鮮的紅薯梗，葉子已經被摘掉了。2、這一步有點麻煩，就是把紅薯梗上一層細皮給...
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![素炒紅薯梗怎麼做-素炒紅薯梗的做法]( "素炒紅薯梗怎麼做-素炒紅薯梗的做法")
- “紅薯梗具有豐富的蛋白質、粗脂肪和大量的粗纖維，增強腸蠕動，通便排毒”食材明細主料紅薯梗（500G）鹽（適量）生抽（適量）輔料紅尖椒（8個（依個人口胃而定，本人比較喜歡吃辣椒））雞精（適量）蒜頭（3小個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紅薯梗的做法步驟1、將紅薯梗清查乾淨，紅薯葉我是沒要...
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![美味的炒番薯葉梗如何做簡單又好吃]( "美味的炒番薯葉梗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘番薯葉既有良好的口感，又能夠給我們的身體補充大量的有益元素，愛美食愛健康的人是不是很心動呢?那就不要猶豫，把紅薯葉梗加入到你的食譜之中，享受這種健康食物。喜歡的朋友趕緊準備好是菜跟着我一起愛學習這...
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![臘肉炒紅薯梗怎麼做-臘肉炒紅薯梗的做法]( "臘肉炒紅薯梗怎麼做-臘肉炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料臘肉（適量）紅薯梗（適量）輔料幹辣椒段（適量）蒜末（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗撕去外面的老皮，掐成段洗淨。2、鍋中燒水，放入臘肉煮八到十分鐘。3、臘肉肥瘦分開切片。4、準備蒜末和幹辣椒段。5、放入臘肥肉...
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![豬油渣炒番薯葉怎麼做-豬油渣炒番薯葉的做法]( "豬油渣炒番薯葉怎麼做-豬油渣炒番薯葉的做法")
- “小時候的家常菜味道，現在的人少吃豬油了，其實豬油可香了，昨天用一小塊肥豬肉煉了油拌麪，油渣留着呢，今天就用油渣炒番薯葉。”食材明細主料番薯葉（200）輔料蒜末（少許）鹽（少許）油渣（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豬油渣炒番薯葉的做法步驟1、番薯葉摘好泡洗淨。2、熱鍋放入...
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![家常炒番薯葉梗如何做簡單又好吃]( "家常炒番薯葉梗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘很多城市裏的孩子都只知道番薯可以吃，但是都不知道番薯葉梗也是一道美味。從小在農村長大的我對炒番薯葉梗並不陌生，這是一道經常會出現在我家飯桌上的菜餚。番薯葉梗富含纖維素，對於潤腸通便有着極佳的功效...
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![熗炒紅薯梗怎麼做-熗炒紅薯梗的做法]( "熗炒紅薯梗怎麼做-熗炒紅薯梗的做法")
- “大家應該都吃過紅薯，但是紅薯梗你吃過嗎？紅薯梗顧名思義就是紅薯生長過程中紅薯藤上的葉梗，是一種口感脆嫩，營養豐富的綠色蔬菜。大多數人一看到紅薯梗估計就會説這個不是餵豬的嗎？其實紅薯的全身都是寶，不僅紅薯可以吃，紅薯梗和紅薯葉都可以食用。小時候的夏天在奶奶家經常會...
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![豬油炒番薯葉怎麼做-豬油炒番薯葉的做法]( "豬油炒番薯葉怎麼做-豬油炒番薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（適量）肥肉（少許）輔料蒜末（少許）調料鹽（少許）糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬油炒番薯葉的做法步驟1、番薯葉摘洗乾淨瀝水備用。2、準備:肥肉切丁，切點蒜末。3、熱鍋將肥肉丁放入鍋裏中小火炒香及油脂釋發出來後，放入蒜末炒香。4、然後放入番薯葉大火...
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![臘腸炒紅薯梗怎麼做-臘腸炒紅薯梗的做法]( "臘腸炒紅薯梗怎麼做-臘腸炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料臘腸（適量）紅薯梗（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蒜末（適量）紅辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗洗淨切小段。2、臘腸蒸熟切絲、紅辣椒切絲、蒜切碎。3、鍋內熱油，下蒜末炒香。4、下臘腸絲炒幾下。5、下紅薯梗和紅辣椒絲翻炒幾下...
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![涼拌番薯梗怎麼做-涼拌番薯梗的做法]( "涼拌番薯梗怎麼做-涼拌番薯梗的做法")
- “從1000多公里外的洛陽帶了幾十顆番薯苗，種在自家院子裏，為的就是能吃上新鮮的番薯葉。”食材明細主料番薯梗（1把）輔料小米椒（2個）調料鹽（少許）蒜瓣兒（2個）白糖（少許）味精（少許）香油（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌番薯梗的做法步驟1、撕掉番薯梗上的筋膜，沖洗乾淨。...
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![雞油炒番薯苗怎麼做-雞油炒番薯苗的做法]( "雞油炒番薯苗怎麼做-雞油炒番薯苗的做法")
- 食材明細主料番薯苗（500克）輔料雞油（少許）配料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞油炒番薯苗的做法步驟1、春天來了，吃吃新鮮的時蔬吧。2、番薯苗綽一下水，避免出現臭青味。3、雞油切成小塊4、雞油和薑片一起爆鍋5、倒入焯過水的番薯苗6、加鹽調味，可以盛出來啦。...
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![番薯葉梗炒肉絲怎麼做-番薯葉梗炒肉絲的做法]( "番薯葉梗炒肉絲怎麼做-番薯葉梗炒肉絲的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）番薯葉梗（適量）輔料蒜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番薯葉梗炒肉絲的做法步驟1、裏脊肉切細條，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、番薯葉梗撕去老莖，折成段。3、鍋中放油燒熱，放入肉...
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![薯梗肉絲怎麼做-薯梗肉絲的做法]( "薯梗肉絲怎麼做-薯梗肉絲的做法")
- “天氣熱了，人的胃口不好沒有什麼食慾，來上這麼一盤葷素搭配的辣菜，不管你是下酒還是吃飯保準你有食慾。”食材明細主料紅薯梗（適量）裏脊肉（適量）輔料幹辣椒（適量）蒜頭（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薯梗肉絲的做法步驟1、準備的食材。2、肉切絲，辣椒蒜頭...
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![蒜炒紅薯梗怎麼做-蒜炒紅薯梗的做法]( "蒜炒紅薯梗怎麼做-蒜炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯梗（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）小米辣（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗、蒜瓣、小米辣洗淨。2、鍋內熱油、下蒜瓣炒。3、下紅薯梗、小米辣。4、適量鹽和雞精調味。5、大火快速翻炒一會盛出。...
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![清炒番薯梗怎麼做-清炒番薯梗的做法]( "清炒番薯梗怎麼做-清炒番薯梗的做法")
- “很簡單的小菜，以前拿來充飢的農家土菜，現在卻大受人們喜愛，它有一股淡淡的清香，口感脆爽。”食材明細主料番薯梗（適量）輔料南瓜（適量）蒜（適量）油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）麻油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒番薯梗的做法步驟1、番薯梗撕去表皮，切段，南瓜切小段，大蒜...
- 19212
![火腿炒紅薯梗怎麼做-火腿炒紅薯梗的做法]( "火腿炒紅薯梗怎麼做-火腿炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料火腿腸（適量）紅薯梗（適量）輔料鹽（適量）鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿炒紅薯梗的做法步驟1、鍋內熱油，下蒜末炒香。2、下紅薯梗炒幾下。3、下火腿絲、鹽、一勺鮮醬油。4、翻炒均勻即可。...
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![清炒番薯葉梗怎麼做-清炒番薯葉梗的做法]( "清炒番薯葉梗怎麼做-清炒番薯葉梗的做法")
- “【清炒番薯葉梗】——☞番薯葉的梗外面有一層薄薄的衣，要撕掉。指甲扎得進梗的就是比較嫩，扎不進的就比較老。一般梗細一點的就嫩一點，梗越粗就越老。如果比較嫩的話不用撕也行，沒有那麼嫩的就一定要撕掉。要是太老的話，否則炒出來會很有嚼勁哦~ ”食材明細主料番薯葉（900克...
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![西蘭花梗炒過油肉怎麼做-西蘭花梗炒過油肉的做法]( "西蘭花梗炒過油肉怎麼做-西蘭花梗炒過油肉的做法")
- “西蘭花梗口感清淡像蘿蔔又像萵筍，每次吃完西蘭花剩下梗丟掉怪可惜，用它做菜還是蠻不錯的，素炒，肉炒，涼拌都不難吃”食材明細主料西蘭花梗（適量）五花肉片（適量）水發木耳（適量）輔料鹽（適量）味極鮮醬油（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）澱粉（適量）蛋清（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
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![小炒紅薯梗怎麼做-小炒紅薯梗的做法]( "小炒紅薯梗怎麼做-小炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯藤梗（200g）肉絲（50g）輔料朝天椒（7只）蒜頭（2顆）調料食用油（1勺）食鹽（適量）生抽（1匙）雞精（少許）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯藤撕掉筋膜，洗淨瀝乾水份。2、切成段。3、腿肉切成絲肥瘦分開，朝天椒切段。4、肥肉放鍋中加少許食用油。5、炸出油...
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味味甜
