![苦菊能生吃嗎]( "苦菊能生吃嗎")
- 能。苦菊可以去除爛葉等，清洗乾淨直接蘸醬吃或是涼拌吃。苦菊別名狗牙生菜、栽培菊苣等，外表顏色碧綠，喜歡生長在陽光充足、疏鬆肥沃的土壤中，在中國分佈的範圍比較廣，常見於遼寧、河北、山西、陝西、甘肅、安徽、浙江、湖南等地。苦菊的吃法多樣，可以直接吃、涼拌吃、炒着吃等...
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![苦菊花生拌皮蛋怎麼做-苦菊花生拌皮蛋的做法]( "苦菊花生拌皮蛋怎麼做-苦菊花生拌皮蛋的做法")
- 食材明細主料苦菊（適量）皮蛋（適量）花生（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）陳醋（適量）香油（適量）麻油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊花生拌皮蛋的做法步驟1、炸花生，要小火炸。2、苦菊洗乾淨，皮蛋煮熟。3、苦菊切段，皮蛋切塊。4、放到盆裏。5、切好的葱蒜。6、加醬...
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![花生碎拌苦菊怎麼做-花生碎拌苦菊的做法]( "花生碎拌苦菊怎麼做-花生碎拌苦菊的做法")
- “炎熱夏季的必吃菜，涼拌苦菊。苦菊在夏季是一道小清新，可以涼拌。有抗菌，解熱，消炎，明目等作用。”食材明細主料苦菊（1棵）無皮熟花生米（1把）大蒜（半頭）輔料香油（少許）白糖（少許）香醋（少許）鹽（少許）醬油（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生碎拌苦菊的做法步驟1、苦菊1棵，無皮熟花生米1...
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![陳醋苦菊花生怎麼做-陳醋苦菊花生的做法]( "陳醋苦菊花生怎麼做-陳醋苦菊花生的做法")
- 食材明細主料花生（適量）苦菊（1棵）輔料葱（適量）蒜（適量）陳醋（1勺）糖（1勺）醬油（2勺）芝麻（適量）辣椒油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）陳醋苦菊花生的做法步驟1、花生炒熟。2、苦菊洗乾淨，切段。3、葱切絲蒜切沫。4、將花生苦菊葱蒜，倒入一起。5、放入糖陳醋醬油芝麻辣椒油，攪拌均勻。6、...
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![苦菊孕婦能吃嗎]( "苦菊孕婦能吃嗎")
- 苦菊是一種分佈在中國南京的菊科，嫩葉可以食用，可以涼拌，煮食，也可以做湯。苦菊略帶苦味，顏色碧綠，是清熱去火的佳品，也有消炎，名目，解暑等作用，其形狀呈圓錐狀，垂直直伸，有多數纖維狀的鬚根。那麼有人問，苦菊孕婦能吃嗎？一、苦菊孕婦能吃嗎孕婦是可以吃苦菊的，苦菜中含有維生素C，胡蘿蔔...
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![花生拌苦菊的做法 “快手素菜”花生拌苦菊 花生拌苦菊怎麼做]( "花生拌苦菊的做法 “快手素菜”花生拌苦菊 花生拌苦菊怎麼做")
- 食材明細主料苦菊（100克）大蒜（3瓣）烤花生仁（1把）食鹽（0.3克）雞精（小許）蘋果醋（5克）陳醋（5克）紅椒（小許）紫甘藍（15克）香油（小許）輔料生抽（小許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌苦菊的做法步驟1、買的烤花生。2、去外殼去紅衣。3、稍微搗一下。4、另取花生和大蒜。5、放食鹽和雞精。6、搗...
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![生拌苦菊怎麼做-生拌苦菊的做法]( "生拌苦菊怎麼做-生拌苦菊的做法")
- “苦菊營養豐富。特別適合生吃，涼拌。在春季吃這個菜是非常好的喲。”食材明細主料苦菊（一把）輔料大蒜（3個）調料白糖（少許）陳醋（半匙）生抽（半匙）菜籽油（半匙）鹽（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生拌苦菊的做法步驟1、我們把苦菊一摘去上面爛的葉子先略為清洗。2、放進清水中放點...
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![苦菊有什麼好處功效-苦菊能凍嗎]( "苦菊有什麼好處功效-苦菊能凍嗎")
- 苦菊是我們日常生活中常見的一種草本植物，這種植物一般在南歐，或者中國南京等等地方比較多見。苦菊喜好寒冷的天氣，在夏天剛到的時候，可以抽出苦菊的花莖，它的嫩葉用來食用。苦菊的做法很多，可以生吃涼拌，也可以煮熟吃，還可以炒。下面就給大家詳細介紹一下。苦菊能凍嗎，苦菊有什麼...
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![花生拌苦菊怎麼做-花生拌苦菊的做法]( "花生拌苦菊怎麼做-花生拌苦菊的做法")
- “花生麻辣香酥，苦菊脆脆的，搭配一起，香。”食材明細主料麻辣花生（適量）苦菊（一棵）調料鹽（適量）米醋（適量）香油（適量）芝麻醬（適量）生抽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌苦菊的做法步驟1、生菜洗淨，浸泡10分鐘左右。2、撈出控水。3、盛入盤中。4、適量鹽，生抽，米醋，香油，芝麻醬調個...
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![苦菊能炒着吃嗎]( "苦菊能炒着吃嗎")
- 苦菊，又名苦菜，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品。那麼，苦菊能炒着吃嗎？小編今天在這裏為大家介紹的，就是苦菊的營養價值和食用功效，以及苦菊菜品的做法。接下來，讓我們一起閲讀這篇文章吧，它能告訴我們答案。一、苦菊介紹苦菊是一種廊坊特產的食用植物，苦菊屬菊花的一種，又名苦菜...
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![花生拌苦菊的做法 #團圓飯#花生拌苦菊 花生拌苦菊怎麼做]( "花生拌苦菊的做法 #團圓飯#花生拌苦菊 花生拌苦菊怎麼做")
- “苦菊微辣，酸鹹口，配上酥脆的麻辣花生，清爽下酒菜😍”食材明細主料苦菊芯（3棵）麻辣花生（適量）輔料玉米油（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）自制香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌苦菊的做法步驟1、油果花生一碗，洗一下，晾乾水份。2、花...
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![涼拌花生米苦菊怎麼做-涼拌花生米苦菊的做法]( "涼拌花生米苦菊怎麼做-涼拌花生米苦菊的做法")
- “簡單美味，健康營養，香脆可口快手菜。”食材明細主料苦菊（一把）輔料熟花生米（一把）調料鹽（少許）醋（少許）白糖（少許）雞精（少許）香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌花生米苦菊的做法步驟1、擇好的苦菊，洗淨，控幹水分，備用。2、切段。3、熟花生米，切碎，備用。4、盆中放入苦菊、花生...
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![產婦能吃苦菊嗎]( "產婦能吃苦菊嗎")
- 苦菊具有提高人體的免疫力，促進大腦機能、有利尿、健胃、止咳、排毒的功效。然而，產婦能吃苦菊嗎？這一直是剛晉升為準媽媽的疑問，為此小編特意上網查詢資料，感興趣的朋友可以和小編一起了解一下產婦能否吃苦菊，為今後產婦食用苦菊做一個參考。一、產婦能吃苦菊嗎哺乳期不能吃苦...
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![花生米拌苦菊的做法 野菜香，花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎麼做]( "花生米拌苦菊的做法 野菜香，花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎麼做")
- “苦菊中含有維生素C，胡蘿蔔素，分別是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦菊嫩葉中氨基酸種類齊全，且各種氨基酸之間比例適當。食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能。”食材明細主料花生米（適量）苦菊（適量）輔料鹽（少許）醋（3湯匙）糖（少許）辣椒油（少許）生抽（適量）芝麻油（少...
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![苦菊拌花生米怎麼做-苦菊拌花生米的做法]( "苦菊拌花生米怎麼做-苦菊拌花生米的做法")
- 食材明細主料苦菊（1棵）花生米（適量）輔料醋（2大勺）白糖（2大勺）鹽（1勺）幹辣椒（2個）食用油（2勺）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊拌花生米的做法步驟1、準備好材料2、苦菊切成適當長度3、花生米炒熟，注意不要炒火太大4、辣椒切成段，加油炒香5、把所有處理好的食材放到一起6、把...
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![孕婦能吃苦菊嗎]( "孕婦能吃苦菊嗎")
- 苦菊是一種生長在我國南部的菊科屬草本植物，其嫩葉可食，涼拌生食、煮食或作湯都可以，苦菊性涼、味苦，有解熱、消炎等功效，那麼，苦菊適合所有人食用嗎？尤其是對於孕婦能吃苦菊嗎？現在小編就帶大家瞭解一下這個問題。一、孕婦能吃苦菊嗎孕婦是可以吃苦菊的，苦菜中含有維生素C，胡蘿蔔...
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![苦菊有哪些營養價值-苦菊根能吃嗎]( "苦菊有哪些營養價值-苦菊根能吃嗎")
- 今天來給大家來介紹一下，苦菊，大家都應該知道苦菊菜吧，它其實是屬於一種菊花類的植物。味道有一些苦，不是很苦的，苦菊菜的它還有藥物作用，可以清熱解毒，消炎，明目等作用，大家可以嘗一嘗，畢竟可以對身體很好，那下面跟小編來了解一下苦菊菜吧。一、苦菊根能吃嗎可以吃，但是一般都吃葉子...
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![苦菊能涮火鍋嗎]( "苦菊能涮火鍋嗎")
- 可以。在用苦菊涮火鍋之前，需要把苦菊用清水徹底清洗乾淨，在清洗苦菊時，可以選擇用食鹽進行搓洗，這樣做可以使得苦菊清洗得更加徹底的。在食用方式上，苦菊常見的吃法有清炒苦菊、黃瓜涼拌苦菊、苦菊炒蛋、苦菊炒臘肉以及苦菊炒五花肉等。...
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![皮蛋花生拌苦菊怎麼做-皮蛋花生拌苦菊的做法]( "皮蛋花生拌苦菊怎麼做-皮蛋花生拌苦菊的做法")
- 食材明細主料皮蛋（適量）花生（適量）苦菊（適量）輔料糖（適量）米醋（適量）蒜（適量）葱（適量）醬油（適量）麻油（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋花生拌苦菊的做法步驟1、苦菊洗乾淨花生炒熟皮蛋煮熟。2、葱蒜切沫加醬油耗油醋糖麻油，攪拌均勻。3、成品。...
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![涼拌苦菊花生米怎麼做-涼拌苦菊花生米的做法]( "涼拌苦菊花生米怎麼做-涼拌苦菊花生米的做法")
- “苦菊 是一種藥用食用兼具的無毒野生植物，一年生草本，藥名叫“敗醬草”，異名女郎花、鹿腸馬草，民間俗稱苦菜，別名天香菜、荼苦莢、甘馬菜、老鸛菜、狗牙生菜，無香菜等，為菊科植物苦定菜的嫩葉。苦菊屬菊花的一種，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼...
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![苦菊怎麼樣才能不苦]( "苦菊怎麼樣才能不苦")
- 涼拌苦菊時，用鹽醃製30分鐘，把苦水醃製出來；炒苦菊時，先焯水可以去除苦味。苦菊可以涼拌也可以炒着吃，涼拌苦菊除了先醃製，也可以通過加入蒜末、豆瓣醬、白醋、白糖等調味料來壓制苦味。炒制苦菊前先焯水，炒制時加入醬油、鹽、白糖、雞精即可。...
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![苦菊能不能生着吃]( "苦菊能不能生着吃")
- 能。苦菊是一種菊科草本植物，可以把它當作蔬菜食用，口感清脆可口。涼拌苦菊最能嚐到苦菊的原滋原味，口感比起炒苦菊更清脆。在生吃苦菊前，要注意將苦菊清洗乾淨，不能直接生吃，還用鹽水浸泡苦菊10分鐘左右，將苦菊的特殊物質去除。...
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![苦菊花生米怎麼做-苦菊花生米的做法]( "苦菊花生米怎麼做-苦菊花生米的做法")
- 食材明細主料苦菊（適量）熟花生（少許）輔料蒜末（少許）生抽（2勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）白糖（1勺）醋（1勺）老抽（半勺）水（2勺）食用油（1勺）澱粉（1勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊花生米的做法步驟1、將苦菊洗乾淨備用。2、將苦菊切成小段。3、將蒜切末。4、將上述輔料中除蒜末、食用油外，全部倒入碗...
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![糖醋花生拌苦菊怎麼做-糖醋花生拌苦菊的做法]( "糖醋花生拌苦菊怎麼做-糖醋花生拌苦菊的做法")
- “苦菊中的膳食纖維含量比較高，膳食纖維能夠加速排毒，保持腸道健康，有助於防癌，控制血糖等。”食材明細主料苦菊（一小把）花生（適量）輔料醋（適量）糖（適量）鹽（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋花生拌苦菊的做法步驟1、苦菊洗淨切段。2、鍋內熱油放花生米翻炒3、炒好的花生涼涼...
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![苦菊花生怎麼做-苦菊花生的做法]( "苦菊花生怎麼做-苦菊花生的做法")
- “苦菊是春天的應季菜，加了花生和紅油，簡單的拌拌，吃起來感覺真好！”食材明細主料苦菊（300克）輔料花生（50克）大蒜（兩瓣）配料鹽（3克）紅油（一小勺）花椒油（幾滴）糖（半小勺）生抽（一湯匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊花生的做法步驟1、新鮮的苦菊2、加鹽用冷水泡五分鐘3、準備一料碗，加放...
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味味甜
