![蒜香四季豆怎麼做-蒜香四季豆的做法]( "蒜香四季豆怎麼做-蒜香四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料大蒜（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香四季豆的做法步驟1、四季豆去頭尾洗淨。2、強迫症切絲。3、拍蒜。4、鍋子燒香放入蒜末爆香。5、放入四季豆。6、加入神祕元素雞油翻炒。7、加入適量的生抽翻炒均勻後放入適量...
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![蒜蓉豆豉炒四季豆怎麼做-蒜蓉豆豉炒四季豆的做法]( "蒜蓉豆豉炒四季豆怎麼做-蒜蓉豆豉炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料大蒜（適量）豆豉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉豆豉炒四季豆的做法步驟1、大蒜去皮洗淨切末，豆豉切末備用。2、四季豆洗淨，掐去兩頭，切成黃豆大小的丁。3、炒鍋預熱，倒入適量油，放入一半蒜末和豆豉末炒出香味。4、倒入四季豆丁翻炒。5、四...
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![蒜香乾煸四季豆怎麼做-蒜香乾煸四季豆的做法]( "蒜香乾煸四季豆怎麼做-蒜香乾煸四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（400g）輔料大蒜（5瓣）花椒（10顆）生薑（1塊）食用油（適量）鹽（少許）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香乾煸四季豆的做法步驟1、準備四季豆400g。2、配料如上圖。3、生薑洗淨拍破剁成末。4、大蒜剝皮洗淨拍破剁成末。5、四季豆去頭尾，洗淨然後掰成段。6、熱鍋...
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![豉香四季豆怎麼做-豉香四季豆的做法]( "豉香四季豆怎麼做-豉香四季豆的做法")
- “老家有這樣一句歇後語“四季豆——不進油鹽”，這是用來形容人執拗，聽不進別人的勸誡。今天我們就來做一道進油鹽的四季豆吧！”食材明細主料四季豆（200g）輔料豆豉（1勺）大蒜（3瓣）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豉香四季豆的做法步驟1、四季豆浸泡洗淨。2、將四季豆的筋去除，折成...
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![簡單的蒜香四季豆如何做簡單又好吃]( "簡單的蒜香四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：200輔料大蒜：5瓣梅乾菜：10具體步驟1.先把四季豆切段再放在開水裏焯水至熟備用。蒜拍碎。2.炒鍋倒入色拉油至5成油温左右先倒蒜泥炒出香味再倒入四季豆快速翻炒加適量的鹽、料酒、然後加入梅乾菜，炒3分...
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![蒜香肉末四季豆怎麼做-蒜香肉末四季豆的做法]( "蒜香肉末四季豆怎麼做-蒜香肉末四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（1盤）輔料肉糜（50克）幹辣椒（4個）蒜（5瓣）配料鹽（1勺）料酒（2勺）生抽（1勺）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香肉末四季豆的做法步驟1、準備材料，四季豆洗淨摘成段，蒜壓扁2、鍋裏下油3、待油温六成熱，下肉沫4、待肉沫成金黃色，下蒜瓣爆香5、下辣椒6、馬上下四季豆...
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![家常菜蒜香四季豆如何做簡單又好吃]( "家常菜蒜香四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：100四季豆：200輔料油：適量鹽：適量生粉：適量蒜蓉：適量生抽：適量具體步驟1.準備適量蒜蓉2.準備適量紅菜椒3.四季豆洗淨切段4.瘦肉切片，放入生粉，生抽，少量鹽醃好5.先將醃好的瘦肉爆炒至八成熟6.用炒過瘦肉的...
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![川香四季豆的做法 【四川】川香四季豆 川香四季豆怎麼做]( "川香四季豆的做法 【四川】川香四季豆 川香四季豆怎麼做")
- “今天要介紹的是四季豆，這個菜比較常見。而且食用多樣很受歡迎！如北方的滷麪、燜面就比較常用到。而在南方一般都是用來炒比較多，炒的口味樣式也是林林總總。今天介紹的是一個川菜系的做法，很香也適合家庭下飯食用。”食材明細主料四季豆（400克）瘦肉（80克）蒜頭（4個）輔料豆瓣醬（1匙）...
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![清淡蒜香四季豆如何做簡單又好吃]( "清淡蒜香四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：400輔料料酒：適量油：適量姜：適量大蒜：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.姜切絲，蒜頭切片。2.四季豆對剖切，然後斜切段。3.熱油炒香姜蒜。4.放入四季豆翻炒。5.加入適量的生抽，料酒，適量的水，撒上鹽炒勻。6....
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![蒜香四季豆如何做簡單又好吃]( "蒜香四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蒜：一顆乾紅辣椒：數根四季豆：500輔料鹽：適量油：適量蒸魚鼓油：適量具體步驟1.大蒜剁成蓉2.四季豆去兩頭，掰成合適的長度，清水洗淨3.熱鍋放油4.放入四季豆5.小火，勤翻動，讓四季豆炸成金黃6.放入蒜蓉還有洗好的...
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![蒜臼搗四季豆怎麼做-蒜臼搗四季豆的做法]( "蒜臼搗四季豆怎麼做-蒜臼搗四季豆的做法")
- “過去，住在大山裏的拉祜族同胞們由於生活貧困，家裏經常缺油少米的，做菜也沒有油，為了讓無油的蔬菜更好吃，於是拉祜人把蔬菜放入蒜臼裏和辣椒、鹽、及各種野生的調料搗在一起，經過石臼搗碎的蔬菜雖然沒有油香，但是入味下飯。現在人們的生活雖然富裕了，但是大魚大肉總是讓人產生油...
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![清炒蒜蓉四季豆的做法 秋冬綠盾：清炒蒜蓉四季豆 清炒蒜蓉四季豆怎麼做]( "清炒蒜蓉四季豆的做法 秋冬綠盾：清炒蒜蓉四季豆 清炒蒜蓉四季豆怎麼做")
- “【秋冬綠盾】---《清炒蒜蓉四季豆》（11月21日創意命名）【秋冬綠盾】菜式，是針對秋冬季節變換時，紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期，採用極其普通的綠色根莖類蔬菜，而創意的作為秋冬預防流感、腸炎等傳染性疾病的《美食綠色保健盾牌》系列...
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![蒜頭豆豉牛肉四季豆怎麼做-蒜頭豆豉牛肉四季豆的做法]( "蒜頭豆豉牛肉四季豆怎麼做-蒜頭豆豉牛肉四季豆的做法")
- “用蒜頭豆豉炒的菜很下飯，在家鄉時通常買龍牙豆來炒肉，用來醬燜也不錯，豆體象四季豆長，但截面是扁扁的，可惜在美國人市場找不到，只有吃四季豆了。”食材明細主料牛肉（約150克）四季豆（約400克）洋葱（1/4個）豆豉（1湯匙）蒜頭（2瓣）辣椒碎（1/2湯匙）醃肉鹽（1/3茶匙）生抽（2湯匙）蘇打粉（1/3茶匙）胡椒粉（1/3...
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![蒜香蝦仁炒四季豆如何做簡單又好吃]( "蒜香蝦仁炒四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆除去：頭尾蝦去殼(但留尾)：8只輔料油：適量鹽：適量麻油：適量蒜粉：少許蒜頭：3顆具體步驟1.蝦去腸，洗淨抹乾，用少許鹽、蒜粉、麻油醃15分鐘。2.四季豆煮3-5分鐘，瀝乾水。快火下油起鍋，爆香蒜蓉，加蝦略炒至變色。加...
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![香炒四季豆怎麼做-香炒四季豆的做法]( "香炒四季豆怎麼做-香炒四季豆的做法")
- “家常菜四季豆，取食材方便，做法簡單，用做蓋碼飯吃也好吃。”食材明細主料四季豆（250克）豬前腿肉（100克）輔料幹椒（1顆）幹蒜（2顆）食鹽（少量）生抽（少量）食用油（少量）蠔油（少量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香炒四季豆的做法步驟1、準備食材：四季豆剪去頭尾洗淨切成小段備用，前腿肉洗淨切成...
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![豆豉蒜香四季豆怎麼做-豆豉蒜香四季豆的做法]( "豆豉蒜香四季豆怎麼做-豆豉蒜香四季豆的做法")
- “四季豆有健脾化濕利水消腫的作用，還富含可溶性纖維，可以降低膽固醇，中老年人可以常吃，燉肉最好了，幫助消化肉類脂肪，更好吸收蛋白質和鈣。但是今天晚餐的菜，還是素炒了。”食材明細主料四季豆（400g）輔料姜（一小塊）蒜（4-5顆）豆豉（10g）小米椒（2個）蠔油（適量）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![四季豆香蒜煎雞蛋怎麼做-四季豆香蒜煎雞蛋的做法]( "四季豆香蒜煎雞蛋怎麼做-四季豆香蒜煎雞蛋的做法")
- 食材明細主料四季豆（100克）蒜苗（50g）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆香蒜煎雞蛋的做法步驟1、準備食材:四季豆，蒜苗，雞蛋。2、將四季豆、蒜苗切成粒，雞蛋放鹽調成液。3、起鍋熱油，炒熟四季豆。4、放入青蒜粒，加鹽翻炒。5、放入雞蛋液，煎至兩面定型...
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![蒜香四季豆炒菜花如何做簡單又好吃]( "蒜香四季豆炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜香四季豆炒菜花是一道家常菜，但是味道是有點重的，因為是用蒜炒的，但是很香哦，就是吃了以後要刷牙罷了，但是蒜香四季豆炒菜花還是很美味的，而且四季豆，和菜花都是我很喜歡吃的蔬菜了，我經常吃喲，覺得吃起來口感棒...
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![金蒜四季豆怎麼做-金蒜四季豆的做法]( "金蒜四季豆怎麼做-金蒜四季豆的做法")
- “大蒜炸成金黃色，炸過蒜的油炒菜，真是蒜香味道撲鼻，素菜同樣吃的津津有味。”食材明細主料四季豆（300克）大蒜（一頭）輔料油（適量）鹽（少許）生抽（適量）葱花（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金蒜四季豆的做法步驟1、四季豆摘洗乾淨，斜切絲；2、炒鍋入油，同時放入蒜粒，小火炸至金...
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![蒜泥四季豆怎麼做-蒜泥四季豆的做法]( "蒜泥四季豆怎麼做-蒜泥四季豆的做法")
- “四季豆必須完全煮熟，防止引起食物中毒。”食材明細主料四季豆（300g）輔料小米椒（2個）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）蒜（稍多）生抽（少許）陳醋（少許）花椒油（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥四季豆的做法步驟1、將四季豆撕去筋膜，放水中清洗乾淨。2、鍋中加水煮開，放少許油。3、放...
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![開胃的蒜香四季豆如何做簡單又好吃]( "開胃的蒜香四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：450輔料鹽：適量辣醬：適量油：適量雞精：適量蒜瓣：4瓣具體步驟1.將四季豆摘好洗淨後，放入微波爐，微5分鐘取出2.蒜瓣切成厚片3.炒鍋放油，大火。放入蒜瓣爆香4.放入四季豆，一起翻炒。加入鹽和辣醬，翻炒至四季...
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![蒜香清炒四季豆怎麼做-蒜香清炒四季豆的做法]( "蒜香清炒四季豆怎麼做-蒜香清炒四季豆的做法")
- “炒豆角一定要炒熟，半生不熟容易腸胃不適哦。”食材明細主料四季豆（適量）輔料鹽（1勺）水（半小碗）雞精（半小勺）大蒜頭（1～2個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香清炒四季豆的做法步驟1、大蒜頭切片，熱鍋冷油，放入蒜片中火炸香。2、放入四季豆，大火翻炒1分鐘後加入鹽。3、炒勻後加半小...
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![蒜茸四季豆怎麼做-蒜茸四季豆的做法]( "蒜茸四季豆怎麼做-蒜茸四季豆的做法")
- “就是愛吃蒜茸炒的菜。本菜非常適合素食者和愛素食的朋友。”食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜頭（適量）姜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸四季豆的做法步驟1、材料有四季豆，蒜頭，生薑，全部材料洗淨，四季豆要把兩頭去掉，去掉時要連豆身兩邊的絲拉掉。2、四季豆斜切成細條...
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![蒜蓉四季豆怎麼做-蒜蓉四季豆的做法]( "蒜蓉四季豆怎麼做-蒜蓉四季豆的做法")
- “夏日美食，簡單美味下飯菜。”食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）食用油（適量）生抽（適量）蒜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉四季豆的做法步驟1、四季豆切段。2、蒜拍碎切蓉。3、冷水放入四季豆，中小火煮15分鐘。4、撈出瀝乾水分。5、鍋燒熱放油，倒入蒜蓉爆香，再倒...
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![蒜蓉炒四季豆怎麼做-蒜蓉炒四季豆的做法]( "蒜蓉炒四季豆怎麼做-蒜蓉炒四季豆的做法")
- “鳳記美食週四上午10點在虎牙直播間全程直播我家的美食製作過程，歡迎大家一起分享。”食材明細主料四季豆（200克）蒜蓉（35克）輔料紅椒（少許）芡汁（.少許）調料鹽（適量）油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒四季豆的做法步驟1、四季豆洗淨去頭尾。2、切成細條。3、蒜頭切碎。4...
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味味甜
