![雜果黑粥如何做簡單又好吃-黑暗料理]( "雜果黑粥如何做簡單又好吃-黑暗料理")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料糯米：適量黑芝麻：一把花生米：一把大棗：十顆脱脂牛奶：一盒輔料清水：適量白砂糖：適量具體步驟1.在小奶鍋裏放入適量的清水和糯米（別問我適量是多少問自己的胃口）2.文火煮十分鐘放入花生米和大棗，再均勻倒入牛奶3....
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![四黑粥如何做簡單又好吃]( "四黑粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料黑豆：適量黑米：適量黑芝麻：適量血糯米：適量輔料紅糖：適量具體步驟1.黑豆洗淨泡一天，先把水煲沸騰，再入煲。2.黑米兩抓，洗淨後，然後換水浸泡一天。接着黑豆入煲。3.血糯米洗淨，泡一個小時左右，因為是後來才決定放...
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![冬季補腎必喝粥「四黑粥」如何做簡單又好吃]( "冬季補腎必喝粥「四黑粥」如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時冬季補腎必喝粥四黑粥，眾所周知黑色食品補腎最佳的食物，四黑粥是既簡單又有營養的美食，用黑豆，黑米，黑芝麻，還有核桃仁共四種黑色食品為煮熬粥，喜歡吃甜的朋友可以加適量的糖，甜甜的，冬天裏吃上一碗即補腎又窩心。主...
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![滋補羊肉粥的做法 【冬季養生】滋補羊肉粥 滋補羊肉粥怎麼做]( "滋補羊肉粥的做法 【冬季養生】滋補羊肉粥 滋補羊肉粥怎麼做")
- “每到冬天雖然總要縮手縮腳的、穿的厚厚的，但是總有幾點讓人感覺期盼着冬天的到來，例如每天早晨能夠在窗邊感受陽光的輻照，下午泡上一壺水果茶感受杯中裊裊升起的香氣，晚上聚上三五好友圍坐在爐邊涮上一鍋羊肉。自從懷孕開始就被周遭的家人限制飲食，就好比火鍋就是違禁品，因為...
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![補腎粥怎麼做-補腎粥的做法]( "補腎粥怎麼做-補腎粥的做法")
- “中醫認為黑色食品最補腎，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等，其所含的營養素比值均衡、結構合理，能夠調養各種生理機能，吃的東西越黑，越有益腎臟，並且秋冬季是補腎養腎的好季節，選擇黑色食品煲一鍋温熱的粥作早餐，既暖胃又補腎。”食材明細主料黑豆（20g）黑米（50g）黑芝麻（15g）薏仁（50g）核...
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![四季必喝的南瓜粥怎麼做-四季必喝的南瓜粥的做法]( "四季必喝的南瓜粥怎麼做-四季必喝的南瓜粥的做法")
- “食療佳品四季必喝的南瓜粥，綿糯香甜，温補腸胃，營養又美味，老少皆宜。與紫薯搭配，便是秋天的色彩斑斕，看着就有食慾。”食材明細主料大米（100g）小米（70g）輔料南瓜（半個）紫薯（1個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）四季必喝的南瓜粥的做法步驟1、備齊材料2、南瓜去皮去瓤洗淨切丁，紫薯去...
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![黑粥的做法 補腎的佳品---黑粥 黑粥怎麼做]( "黑粥的做法 補腎的佳品---黑粥 黑粥怎麼做")
- “人的器官中最脆弱的就是腎，我們平時飲食很可能會不經意傷到腎。比如你吃藥治感冒，可能藥在消化到腎的時候，對腎就會產生刺激。而且腎又是特別特別重要的器官，所以，要格外小心地保護腎。這碗黑粥就是為了更好調節腎而準備的。生活中有很多黑色的食物對腎都有保護作用，就像這粥...
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![冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法]( "冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法")
- “冬季進補的食材中，堅果被排在了前邊。這款粥選用了愛吃的核桃、板栗、花生米等幾種堅果，又配上了同樣具有保健功效的紅棗、糯米作食材，用電煮鍋文火煮熟。營養很豐富，保健功效很顯著。”食材明細主料花生米（80g）核桃（100g）板栗（150g）糯米（100g）輔料紅棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗...
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![補腎的粥怎麼做]( "補腎的粥怎麼做")
- 現在很多人因為生活壓力太大，身體都發出了危機預警；也隨着疾病的越來越多，單純的吃藥已經無法控制，人們逐漸發現了食療的方法，也嚐到了食療的好處。有些比較隱私的疾病不好去醫院治療，就通過食療解決。有好多人問補腎的粥怎麼做？那麼今天就和大家一起了解一下。一、補腎的粥怎麼...
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![補腎養生粥怎麼做-補腎養生粥的做法]( "補腎養生粥怎麼做-補腎養生粥的做法")
- “腎乃人身之本，而黑色食物最為養腎，下面為大家推出的這款粥製作簡單，但很營養哦”食材明細主料大米（2把）黑米（2把）黑豆（1小把）薏仁（3把）黑芝麻（1小把）百合（10片）花生（10顆）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補腎養生粥的做法步驟1、各類主料按量準備好2、提前把各類米豆泡好，我一般是早上...
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![四季豆粥怎麼做-四季豆粥的做法]( "四季豆粥怎麼做-四季豆粥的做法")
- 食材明細主料四季豆（100克）大米（一杯）輔料鹽（一小勺）熟豬油（一勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四季豆粥的做法步驟1、製作材料。2、將大米淘洗乾淨。3、四季豆洗淨，切小段。4、將淘好的米和四季豆放入鍋中，加鹽和熟豬油。5、加入適量的水。6、放入電高壓鍋中按下煮粥鍵即可，如...
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![冬季喝什麼粥]( "冬季喝什麼粥")
- 粥類是中國人最經常吃的一種早餐種類，粥的種類非常豐富，幾乎每種菜或者肉類都可以配合粥來烹飪。並且，針對不同的季節和不同人的不同體質，也可以煮不同的粥來喝。那麼，按照季節來分的話，冬季喝什麼粥比較合適呢？冬季喝什麼粥1、桂圓紅棗臘八粥從中醫的角度來看，手腳容易冰冷的人...
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![四黑養腎粥怎麼做-四黑養腎粥的做法]( "四黑養腎粥怎麼做-四黑養腎粥的做法")
- “此粥適量常吃可補腎健脾、氣血雙補、安神養顏、強免疫力。”食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）輔料花生（適量）冰糖（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四黑養腎粥的做法步驟1、黑米，紅豆，花生提前泡水入鍋2、煮至紅豆開花軟爛，加入黑芝麻煮5分鐘3、加入冰糖，或許紅糖...
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![四季養生粥的做法 【遼寧】四季養生粥 四季養生粥怎麼做]( "四季養生粥的做法 【遼寧】四季養生粥 四季養生粥怎麼做")
- “人與自然的和諧相處在這裏顯得相得益彰，人類呵護着自然，自然也給予人類豐饒的饋贈。用心去品嚐生活最本真、最原始的味道。總之，就是一句話，原生態，無污染的綠色食品，下面這款養生粥，就是我用黑豆和赤小豆製作的一款四季養生粥，開鍋的剎那間，滿屋飄香，我連喝了兩碗粥，真的好棒，喜歡...
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![吃什麼粥補腎]( "吃什麼粥補腎")
- 腎臟是我們身體的重要器官之一，腎臟的健康就代表着身體的健康，因此，想要身體健康，腎臟功能就必須強。如果你整天要酸背疼,四肢無力,無精打采而且沒有食慾。那麼你就要補腎了。平時大家都喜歡熬上各種各樣的粥調養身體，那麼吃什麼粥補腎呢？接下來小編就給大家推薦幾款。吃什麼粥...
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![黑豆補腎粥怎麼做]( "黑豆補腎粥怎麼做")
- 説到黑豆，相信大家在平時生活中都喝過黑豆豆漿吧。黑豆不同於其他的豆子，它有這很高的營養價值，但是脂肪含量有很少，所以對人體健康是很有利的。那麼，大家知道黑豆補腎粥怎麼做嗎？下面就讓我們一起來看一下吧。黑豆補腎粥怎麼做【黑豆】性微寒，味甘，能補腎益陰，健脾利濕，除熱解毒。...
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![補腎吃什麼粥好]( "補腎吃什麼粥好")
- 補腎吃什麼粥好，是一個讓大家頭疼的事吧大家都為補腎吃什麼而擔心嗎煩惱嗎，今天那就讓我來告訴你吧，首先可以補腎的方法很多主要在吃的這一方面，但吃也會講究方案，有很多吃法可以補腎，以下就是，你可以選擇你喜歡的，這樣我相信你一定好的很快。補腎吃什麼粥好番薯粥材料：番薯、粳米...
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![補腎吃什麼粥]( "補腎吃什麼粥")
- 腎臟對於人們來説很重要，隨着歲數的增加或者不好的生活習慣，很多人早早地就出現了腎虛的情況，身體的抵抗力也就自然下降引發出大大小小的很多毛病，那麼我們在飲食當中可以怎麼樣調養呢，補腎吃什麼粥呢？下面就為大家介紹幾種簡單又方便粥的做法。補腎吃什麼粥補腎可以吃山藥粥、...
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![四季養生粥怎麼做-四季養生粥的做法]( "四季養生粥怎麼做-四季養生粥的做法")
- “這是一款四季養生粥，補血補腎、美容養顏。腎臟是我們生命的根本，美麗的根本。養好腎臟則骨骼強壯，骨髓充盛，腦力靈活，聽力好，而且還有一頭烏黑的頭髮。總之一句話，腎臟不好就會提前衰老。每天堅持喝一碗此粥，連續喝三個星期，您一定會發現皮膚光滑，氣色很好喲，熬粥很簡單，口味又好，親...
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![補腎的粥有哪些]( "補腎的粥有哪些")
- 男人要補腎，選對食物很重要。大家都知道的蔬菜有黑豆，枸杞等等，這些都是滋補益腎的蔬果。如果想要知道補腎的粥有哪些，看這裏就對了，這裏有大家需要的可以補腎的粥，各種各樣滿足大家的味蕾。就讓我們一起來看看吧。補腎的粥有哪些1.黑豆薏米粥主料:黑豆，黑米。輔料:黑芝麻，百合，薏...
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![補腎韭菜煮粥怎麼做-補腎韭菜煮粥的做法]( "補腎韭菜煮粥怎麼做-補腎韭菜煮粥的做法")
- “需要的男性朋友可以學一下喔。”食材明細主料粳米（1000g）韭菜（30～60g）輔料精鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）補腎韭菜煮粥的做法步驟1、去新鮮韭菜，洗淨切細2、先煮粳米為粥。3、待粥快成時，加入韭菜，精鹽，同煮成粥。小竅門粥不要熬太久喔。...
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![補腎補腦黑米八寶粥怎麼做-補腎補腦黑米八寶粥的做法]( "補腎補腦黑米八寶粥怎麼做-補腎補腦黑米八寶粥的做法")
- “這個甜品可補腎補腦，平時的方子再加入加州葡萄乾，味道簡直是太好了！”食材明細主料紅豆（50克）紅棗（50克）加州葡萄乾（50克）輔料黑米（50克）黑豆（50克）冰糖（適量）薏米（40克）紅皮花生（50克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）補腎補腦黑米八寶粥的做法步驟1、準備好食材2、先把豆類用清水浸泡2...
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![夏季怎樣做祛濕補腎粥]( "夏季怎樣做祛濕補腎粥")
- 夏季烈日炎炎，頭頂着三十多度的大太陽，體內濕氣也與日俱增，夏季是祛濕補腎的好時機，市面上也有很多祛濕補腎的產品，種類繁雜，令人暈頭轉向的，不知選擇哪種，下面小編帶領大家，給大家普及一下最靠譜的祛濕補腎粥的做法。大家可以利用閒暇時間自己動手做。酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝冷...
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![什麼粥補腎又補氣血]( "什麼粥補腎又補氣血")
- 一般來説補腎和補氣血是分開來説的，補腎多針對於男人，補氣血多針對於女人，想要學會養生，食療是必不可少的，很多食物都可以即補腎又補氣血。秋天是人補氣養生的好季節，所以做一些養生粥是不錯的選擇，什麼粥補腎又補氣血呢?我們一起來學習一下吧!一、什麼粥補腎又補氣血1、黑米粥...
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![冬季男人吃什麼補腎]( "冬季男人吃什麼補腎")
- 冬季，氣候寒冷乾燥，人的抵抗力也隨之減弱。為了預防疾病、強身健體，人們傳統上會在冬季補身子。補腎便是其中的重要一項。尤其在春天荷爾蒙分泌旺盛，如果冬天沒有養好腎，就很可能造成腎虛。冬季男人吃什麼補腎好呢？冬季男人吃什麼補腎1、羊肉《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並...
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味味甜
