![鮮枸杞滑溜肉片的做法 完美組合--鮮枸杞滑溜肉片 鮮枸杞滑溜肉片怎麼做]( "鮮枸杞滑溜肉片的做法 完美組合--鮮枸杞滑溜肉片 鮮枸杞滑溜肉片怎麼做")
- “紅白相搭，色相誘人可不是它的真功夫喲！！枸杞延年益壽的功效才叫人愛了又愛。這是一道以肉片為主料搭配枸杞的藥用食譜，口感爽滑適口，營養極為豐富。具有補虛養身調理、明目調理、滋陰調理、清熱去火的功效。”食材明細主料豬裏脊肉（250克）生薑（4片）糖（1勺）胡椒粉（1勺）老抽（1勺）輔料枸...
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![百合枸杞梨盞的做法 【百合枸杞梨盞】美味水果食療配方 百合枸杞梨盞怎麼做]( "百合枸杞梨盞的做法 【百合枸杞梨盞】美味水果食療配方 百合枸杞梨盞怎麼做")
- “梨子有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效；百合具有潤肺清火，安神的功效，對咳嗽有一定的作用。枸杞具有補肝益精氣的作用。可是是藥三分毒，我不喜歡吃藥，就自己愛搗鼓食療美食。最近正好自己有些感冒了，有點嗓子痛，有痰，自己給自己蒸了這個吃，口味不...
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![蓮子百合枸杞粥的做法 美麗百分百--蓮子百合枸杞粥 蓮子百合枸杞粥怎麼做]( "蓮子百合枸杞粥的做法 美麗百分百--蓮子百合枸杞粥 蓮子百合枸杞粥怎麼做")
- “俗話説早餐要吃的有營養，中餐要吃的飽，晚餐要吃得少。早餐吃好點可以補充一整天的熱量。一整天都會精神。不要再那麼偷懶了。煮一碗食材豐富的粥同樣是補充各種維生素的好辦法。蓮子百合糯米粥是一道美味可口的漢族名點，屬於粵菜系。我添加了枸杞和小米更加養顏紅養胃~~”...
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![滑溜雞片怎麼做-滑溜雞片的做法]( "滑溜雞片怎麼做-滑溜雞片的做法")
- 食材明細主料雞胸（1塊）輔料黃瓜（1節）胡蘿蔔（半根）木耳（少許）調料生抽（10ml）料酒（20ml）白糖（5g）葱薑蒜花椒油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）滑溜雞片的做法步驟1、食材準備，木耳泡發。2、雞胸冬筍，黃瓜，胡蘿蔔切片，雞胸放澱粉，鹽，料酒醃製10分鐘。3、葱薑蒜花椒油準備。4、鍋中放油大火...
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![枸杞百合蒸木耳的做法 枸杞百合蒸木耳💨 枸杞百合蒸木耳怎麼做]( "枸杞百合蒸木耳的做法 枸杞百合蒸木耳💨 枸杞百合蒸木耳怎麼做")
- “吃膩了大肉大葷，用輕食給胃口透一口氣，偶嘗素顏佳餚，也許是素不相識的驚喜美味😋！素食之味丨木耳：木耳，本質是一種菌類，其色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，濕潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。木耳的別名很多，因生長於腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉...
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![紅棗百合枸杞粥-它們三個的組合竟然這麼好]( "紅棗百合枸杞粥-它們三個的組合竟然這麼好")
- 許許多多的年輕人如今也開始注重起了養生，但是卻不知道該如何下手。紅棗、百合以及枸杞都是非常好的食材，但是卻很少有年輕人知道可以將它們合在一起。今天就是要教大家這一道簡單易學的紅棗百合枸杞粥，讓大家邁出養生的第一步。紅棗是我國的傳統保健食品之一，紅棗是原產於我...
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![枸杞滑溜肉片怎麼做-枸杞滑溜肉片的做法]( "枸杞滑溜肉片怎麼做-枸杞滑溜肉片的做法")
- “枸杞一定要選擇寧夏枸杞，只有寧夏枸杞才有滋補養生功效，如果不會識別寧夏枸杞，就淘寶搜索店鋪“美好食光枸杞”去這家購買，是寧夏本地人開的，正宗的寧夏枸杞。”食材明細主料豬肉（100g）黃瓜（100g）冬筍（100g）黑木耳（10g）枸杞子（10g）輔料食鹽（5g）料酒（20g）水澱粉（20g）香油（10g）高湯（適量）白糖（3g）鹹...
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![下酒解饞滑溜肉片的做法 👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：下酒解饞滑溜肉片 下酒解饞滑溜肉片怎麼做]( "下酒解饞滑溜肉片的做法 👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：下酒解饞滑溜肉片 下酒解饞滑溜肉片怎麼做")
- “👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：下酒解饞滑溜肉片❤很傳統的一道家常菜❤記得小時候媽媽無論做多少次❤必然是盤盤都乾淨❤滑溜肉片是地道的魯菜❤鹹香適口肉片滑嫩❤用一句爸爸常掛在嘴邊的話❤彷彿豆腐一樣入口即化”食材明細主料裏脊（200g）木耳（100g）輔料黃瓜（50g）糖（10g）鹽（5...
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![滑溜魚片怎麼做-滑溜魚片的做法]( "滑溜魚片怎麼做-滑溜魚片的做法")
- 食材明細主料鱸魚（一尾）水發木耳（50g）春筍片（50g）輔料糟滷汁（30g）糟香（口味）氽（工藝）半小時（耗時）普通（難度）滑溜魚片的做法步驟1、鱸魚切片放料酒鹽白胡椒粉糖抓勻再放入澱粉抓勻後入開水汆2、鍋內放油煸筍片和黑木耳兑水加入汆好的魚片最後勾芡收汁3、湯汁收成大功告成...
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![高蛋白雞肉與雞蛋的完美組合家常版親子飯圖解]( "高蛋白雞肉與雞蛋的完美組合家常版親子飯圖解")
- 這道家長版親子飯營養豐富，富含蛋白質，維生素、煙酸，熱量較低，鹹鮮味美。先醃製雞肉，在與洋葱雞蛋混合燉煮而成，雞肉可以選用雞胸肉或者雞腿肉去皮製作。這道菜在做法上比較簡單，但是味道卻很豐富，雞蛋、雞肉與洋葱的香味完美的結合在一起。主料雞胸肉：150克雞蛋：兩個輔料洋葱：半個...
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![百合枸杞水怎麼做-百合枸杞水的做法]( "百合枸杞水怎麼做-百合枸杞水的做法")
- 食材明細主料鮮百合（1個）枸杞（半把）輔料白蘿蔔（1小段）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合枸杞水的做法步驟1、新鮮百合洗淨煮下鍋2、適量白蘿蔔片3、起鍋前加枸杞，就好了...
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![銀耳百合枸杞羹的做法 【銀耳百合枸杞羹】美容養顏湯系列 銀耳百合枸杞羹怎麼做]( "銀耳百合枸杞羹的做法 【銀耳百合枸杞羹】美容養顏湯系列 銀耳百合枸杞羹怎麼做")
- “銀耳歷來就是女士美容聖品，不但可以滋陰止咳，還可以潤肺化痰，潤腸開胃、補肝宜腎的的作用，對於去心火和安神也有一定的作用。”食材明細主料銀耳（一朵）百合（一把）枸杞（一小把）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合枸杞羹的做法步驟1、百合和銀耳泡發，銀耳撕扯成小朵...
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![枸杞百合粥怎麼做-枸杞百合粥的做法]( "枸杞百合粥怎麼做-枸杞百合粥的做法")
- 食材明細主料白米（小半碗）薏仁米（兩勺）輔料枸杞（10/20立）百合（一個或乾的）蓮子（四五個）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）枸杞百合粥的做法步驟1、大米意仁米近泡五個小時2、枸杞百合蓮子也近泡五個小時3、把泡好的米煮煮到米爛了在把枸杞百合到進鍋裏一起煮就行了...
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![枸杞芽肉片湯怎麼做-枸杞芽肉片湯的做法]( "枸杞芽肉片湯怎麼做-枸杞芽肉片湯的做法")
- “枸杞芽這東西，也許是太嫩了吧這個時候，越吃越愛了。這次拿來打湯，簡單方便美味。至於傳説中的的清肝明目之類的功效就忽略不計了，畢竟好吃是王道。”食材明細主料枸杞芽（適量）瘦肉（適量）輔料姜（幾片）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞芽肉片湯的做法步驟1、...
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![枸杞油菜肉片湯怎麼做-枸杞油菜肉片湯的做法]( "枸杞油菜肉片湯怎麼做-枸杞油菜肉片湯的做法")
- “枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神的功效。而新鮮的油菜維生素C與β—胡蘿蔔素的量又相對較高。今天的這款普通的【枸杞油菜肉片湯】不但營養豐富而且又有美容的功效，愛美的TX不妨一試哦⊙▂⊙。”食材明細主料小油菜（5、6棵）枸杞（適量）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）雞粉（（可不放））配料料...
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![枸杞百合瘦肉湯怎麼做-枸杞百合瘦肉湯的做法]( "枸杞百合瘦肉湯怎麼做-枸杞百合瘦肉湯的做法")
- “百合瘦肉湯不僅營養豐富，而且潤燥養肺，瘦肉裏含有豐富的蛋白質和礦物質，是非常好的肉食品之一，兩者結合，具有健脾潤肺，養陰，清心安神的功效。”食材明細主料瘦豬肉（300克）鮮百合（1個）枸杞（1小把）輔料葱（3根）姜（4片）料酒（1茶匙）鹽（1小勺）味精（1小勺）其他（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞百合瘦...
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![滑溜肉片怎麼做-滑溜肉片的做法]( "滑溜肉片怎麼做-滑溜肉片的做法")
- “一小塊胡蘿蔔已經放了好長時間了是準備不要的，尖椒也有一週了都蔫了，想多放一點肉吧，結果就剩一小塊了，心想就算廢物利用吧。沒想到做出來還挺好，真是三個臭皮匠勝過諸葛亮。”食材明細主料裏脊肉（200g）尖椒（1個）胡蘿蔔（1小塊）輔料油（少許）鹽（少許）生抽（少許）老抽（少許）雞精（少許）料酒（少許個...
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![有哪些枸杞和蜂蜜的組合做法]( "有哪些枸杞和蜂蜜的組合做法")
- 人到中年泡杯枸杞，枸杞一直都是我們生活中的養身補品，其功效在於補血養心，也許很多人都離不開它。蜂蜜，也是我們常喝的一種飲品，也有通便的功能。那麼這兩種食品放在一起能夠產生很厲害的功效哦！所以，讓我們來看看枸杞和蜂蜜的做法吧！枸杞和蜂蜜，組合又給力！生活中很常見的幾種枸杞...
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![茶姜紅糖完美組合]( "茶姜紅糖完美組合")
- 紅糖水女生都喝過吧，尤其是在女生月經期，喝紅糖水最合適不過了，可以讓身體温暖、活絡氣血、加快血液循環、增加能量，月經排的也會較為順暢，姜作為佐料的一種，在中醫上姜也是屬於辛温解表藥，如果在紅糖里加入姜，效果會更佳，紅糖薑茶怎麼做呢？一、茶姜紅糖的功效與作用功效：紅糖薑茶可...
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![滑溜魚片的做法 【山東】滑溜魚片 滑溜魚片怎麼做]( "滑溜魚片的做法 【山東】滑溜魚片 滑溜魚片怎麼做")
- “滑溜魚片是山東省傳統的漢族名菜，屬於魯菜系。特點：色澤潔白，魚片完整，光澤鮮嫩，味道適口，強體補虛！這個過年菜在我家是很受歡迎的，也很好吃！”食材明細主料魚肉（350克）冬筍（200克）麻椒（1個）輔料蛋清（少許）料酒（15毫升）鹽（少許）味精（少許）食用油（適量）葱（少許）姜（1點）蒜（1瓣）小紅辣椒（4個）鹹鮮（口味）炒（工藝...
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![鮮美的枸杞滾魚滑湯如何做簡單又好吃]( "鮮美的枸杞滾魚滑湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘枸杞我們大家都知道，但是對於枸杞葉知之甚少，其實枸杞葉中富含的甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸，都對養肝明目、軟化血管有良好的功效。今天就來介紹一道用枸杞葉入菜的佳餚，這道鮮美的枸杞滾魚滑湯。魚滑我們都...
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![枸杞怎麼吃合適-一天吃多少枸杞合適]( "枸杞怎麼吃合適-一天吃多少枸杞合適")
- 枸杞是我們生活中比較常見的中藥材，它具有養肝、養腎、潤肺清熱解毒等功效。很多人都喜歡用枸杞來泡水喝，從而達到養生的效果。也有的人喜歡用枸杞拿來做飯，將枸杞與菜品搭配在一起來達到養生效果。那麼對於枸杞的用量大家是否瞭解呢?今天小編為你解答。一、一天吃多少枸杞...
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![枸杞嫩芽肉片湯怎麼做-枸杞嫩芽肉片湯的做法]( "枸杞嫩芽肉片湯怎麼做-枸杞嫩芽肉片湯的做法")
- 食材明細主料枸杞嫩芽（適量）肉片（適量）輔料薑絲（少許）油（少許）鹽（少許）醃料胡椒粉（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞嫩芽肉片湯的做法步驟1、準備:枸杞嫩芽，非常嫩，自己種的。2、摘好，泡洗乾淨瀝水備用。3、瘦肉切薄片放醃料抓勻醃製10分鐘。4、鍋中水燒開，添加油，鹽，放...
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![枸杞青菜粥的做法 綿軟鮮香盡絲滑——枸杞青菜粥 枸杞青菜粥怎麼做]( "枸杞青菜粥的做法 綿軟鮮香盡絲滑——枸杞青菜粥 枸杞青菜粥怎麼做")
- “今天午飯做了一款粥，味道不錯哦，現在來分享給大家，春天干燥，多喝湯粥，及時補充體內水分。青菜富含維生素，枸杞補肝明目，長期用手機電腦的朋友們更要嘗一嘗。”食材明細主料大米（一杯）油菜（四小棵）枸杞子（一小把）輔料水（適量）調料食用油（少許）鹽（少許）面鹼（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單...
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![枸杞百合湯怎麼做-枸杞百合湯的做法]( "枸杞百合湯怎麼做-枸杞百合湯的做法")
- “百合有養陰潤肺止咳，清心安神的功效，枸杞能增強人的免疫力，提高機體的抗病能力，枸杞和百合都具有滋陰養血潤燥的作用，秋天可以多煮些來吃，而且做法很簡單，無需很長的時間。”食材明細主料鮮百合（500克）枸杞（1小把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）枸杞百合湯的做法步...
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味味甜
