![黑米豆沙菊花包的做法 營養早餐之——黑米豆沙菊花包 黑米豆沙菊花包怎麼做]( "黑米豆沙菊花包的做法 營養早餐之——黑米豆沙菊花包 黑米豆沙菊花包怎麼做")
- “上一次用黑米蒸了一次葱油卷，一下子愛上了黑米做麪食時那種特有的香味，繼續努力，這次用來做了一款菊花包，菊花包是之前看到詩心做的時候就心癢難耐，但一直沒有動手試過，這次做黑米豆沙包的時候趕緊試驗了一把，別説，蒸出來的包子確實漂亮了許多呢！有時候，美食就是這麼簡單，給熟悉的...
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![營養早餐花生黑豆漿如何做簡單又好吃]( "營養早餐花生黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑豆：50花生：15輔料水：適量具體步驟1.黑豆和花生提前泡好2.泡好的黑豆和花生加適量的水裝入榨汁機中3.啟動細磨功能4.過濾掉豆渣5.豆漿放入奶鍋中煮開後再小火煮幾分鐘即可6.倒入杯中，即可飲用烹飪技巧豆...
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![早餐包的做法 營養早餐包 早餐包怎麼做]( "早餐包的做法 營養早餐包 早餐包怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（500克）輔料核桃（適量）花生（適量）黑芝麻（適量）板栗（適量）山楂條（適量）紅糖（適量）白糖（適量）橄欖油（適量）熟麪粉（適量）枸杞（16粒）發酵粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐包的做法步驟1、1麪粉裏放入少許白糖拌均，250克水中放入適量的發酵粉，揉好成麪糰。醒發至2倍大時，即...
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![營養早餐之手抓餅怎麼做-營養早餐之手抓餅的做法]( "營養早餐之手抓餅怎麼做-營養早餐之手抓餅的做法")
- “葱香手抓餅”食材明細主料葱（3克）麪粉（180克）輔料油（適量）鹽（適量）椒鹽（適量）葱香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之手抓餅的做法步驟1、先準備好麪粉，香葱2、麪粉中加入70度開水，加入適量的鹽，拌好麪粉，發酵半小時3、把葱花切碎.鍋裏把油燒熱倒入碗裏，倒入油後加鹽、一起攪拌均...
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![營養早餐之包子如何做簡單又好吃]( "營養早餐之包子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：300輔料杏鮑菇：1根香菇：適量醬油：少許胡椒粉：少許水：適量雞精：少許豆腐：1塊鹽：少許糖：少許菜籽油：少許酵母：3具體步驟1.麪粉加酵母加水活成軟硬適中的麪糰2.放温暖處發酵成兩倍大3.杏鮑菇、香菇切成小丁，豆腐...
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![早餐豆沙包怎麼做-早餐豆沙包的做法]( "早餐豆沙包怎麼做-早餐豆沙包的做法")
- “家庭烤麪包多種多樣，我經常用麪包機制作麪包，也做些花樣，今天這款麪包是做為早餐的豆沙小麪包，暄軟、微甜、豆沙細膩甜香。”食材明細主料麪粉（330克）輔料水（150克）雞蛋（1個）砂糖（25克）植物油（25克）鹽（4克）奶粉（15克）酵母（4克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）早餐豆沙包的做法步驟1、分成...
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![奶香黑米刀切的做法 營養早餐之——奶香黑米刀切 奶香黑米刀切怎麼做]( "奶香黑米刀切的做法 營養早餐之——奶香黑米刀切 奶香黑米刀切怎麼做")
- “黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產...
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![營養早餐奶油豆沙小餐包如何做簡單又好吃]( "營養早餐奶油豆沙小餐包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把麪包配方材料全部放到一個碗裏，揉至表面光滑，拉扯10分鐘，然後摔10分鐘,然後在案板上揉10分鐘,揉到表面光滑就可以了，可以拉出薄膜最好。2.基本發酵在28度濕度在85%的環境下發酵到2倍大。用手...
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![營養早餐全麥黑豆麪包如何做簡單又好吃]( "營養早餐全麥黑豆麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.揉至擴展階段，一次發酵；2.一次發酵結束後，分割滾圓，鬆弛15分鐘；3.壓扁，排氣，擀開；4.鋪上黑豆；5.捲起，捏緊收口處；6.放在烤盤上；7.在麪包表面噴水，沾上一層麥麩；8.開始二次發酵；9.二次發酵結束後，在每個麪糰...
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![營養早餐豆沙麪包卷如何做簡單又好吃]( "營養早餐豆沙麪包卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料酵母：3豆沙：適量雞蛋：1個高筋麪粉：150牛奶：70毫升白糖：20黃油：10輔料鹽：少許具體步驟1.所有材料放入麪包機，除了黃油和豆沙。2.開啟生麪糰，開始和麪。3.一次程序結束，加入黃油，繼續揉麪。4.揉至有膜後，發酵。。。5...
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![豆沙花生早餐包的做法 小點心--豆沙花生早餐包 豆沙花生早餐包怎麼做]( "豆沙花生早餐包的做法 小點心--豆沙花生早餐包 豆沙花生早餐包怎麼做")
- “今天很想吃豆包，在超市看到了芝麻。記得家裏還有花生，於是突發奇想做了這款豆沙包。在做好後家裏人説有一點像小麪包，於是乾脆用油煎了下，使它更加像啦。味道還是很好的，甜甜又香香的，很適合早上配米粥或豆漿，吼吼”食材明細主料麪粉（適量）蕎麥麪（適量）輔料豆沙（適量）花生碎熟（適量）酵...
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![營養早餐米糊怎麼做-營養早餐米糊的做法]( "營養早餐米糊怎麼做-營養早餐米糊的做法")
- “冷冷的冬天，起來喝上一碗暖暖的米糊再去上班，是不是很幸福呢！1.黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆對年輕女性來説，還有美容養顏的功效。黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種...
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![營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做]( "營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做")
- 食材明細主料發麪團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間反過來。8、擀成長條片狀，捲起一頭後反過來。9、再卷另...
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![菊花豆沙包怎麼做-菊花豆沙包的做法]( "菊花豆沙包怎麼做-菊花豆沙包的做法")
- “夏天的温度越來越高了，天氣熱做麪包要控制麪糰攪拌時的温度，注意麪糰鬆弛和發酵的狀態。”食材明細主料高粉（200g）牛奶（120g）雞蛋液（20g）白糖（30g）酵母（3g）黃油（25g）鹽（2g）輔料雞蛋液（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菊花豆沙包的做法步驟1、所有原料除鹽和黃油外，放入...
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![豆沙菊花面包怎麼做-豆沙菊花面包的做法]( "豆沙菊花面包怎麼做-豆沙菊花面包的做法")
- “我平常比較喜歡吃鹹口味的麪包，很少吃甜口味的。這款豆沙包是我甜口味麪包裏最喜歡的一種。香香甜甜，軟軟的又很又嚼勁。”食材明細麪糰高筋麪粉（150克）酵母（3克）牛奶（75克）黃油（15克）芝麻（10克）鹽（2克）白砂糖（20克）雞蛋（35克）餡豆沙（100克）雞蛋液（20克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豆沙...
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![芝士早餐營養包怎麼做-芝士早餐營養包的做法]( "芝士早餐營養包怎麼做-芝士早餐營養包的做法")
- “吃漢堡比較簡單快捷，而且漢堡包裏有蔬菜。早餐吃一個漢堡營養也很齊全了。所以經常會做一些漢堡包。做早餐或者出門遊玩的時候，帶幾個吃比較實惠。”食材明細主料高筋粉（450g）輔料雞蛋（一個）温水（200ml）植物油（40g）綿白糖（40g）酵母粉（5g）鹽（1g）蔬菜（適量）芝士片（適量）其他（口味）烤（工藝）數小時（...
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![豆沙早餐麪包怎麼做-豆沙早餐麪包的做法]( "豆沙早餐麪包怎麼做-豆沙早餐麪包的做法")
- “自制紅豆沙早餐麪包，非常柔軟，喧軟膨鬆，既可做早餐食用，亦可做下午茶點食用。”食材明細主料高筋麪粉（500g）輔料水（250g）雞蛋（1個）白糖（45g）酵母（5g）調料鹽（5g）食用油（35g）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）神級（難度）豆沙早餐麪包的做法步驟1、材料放入麪包機中。2、再加入水，麪包機自動和麪併發酵(...
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![黑米花環奶酪早餐麪包怎麼做-黑米花環奶酪早餐麪包的做法]( "黑米花環奶酪早餐麪包怎麼做-黑米花環奶酪早餐麪包的做法")
- “吃膩了原味麪包，咱今天換個口味，用黑米麪包粉做幾個小麪包。本來是個很普通的漢堡坯，但是追個時髦，咱也做個花環狀的。因為小麪包彼此間自然粘連在一起，單獨掰下來看每一個都沒有完整的，但是它們“擠”在一起，還是挺好看的。黑米麪包粉是用現成的，經過高温烤制後，説它像“黑美人...
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![豆沙包的做法 營養早餐——豆沙包 豆沙包怎麼做]( "豆沙包的做法 營養早餐——豆沙包 豆沙包怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（600克）豆沙餡（600克）輔料酵母（4克）麪粉（80克）食用鹼（4克）水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豆沙包的做法步驟1、麪粉放到乾淨盆裏，放入麪肥和酵母加水和成麪糰，餳10分鐘。餳好的麪糰放到面板上加入鹼面揉勻。2、豆沙餡是原先做好的，提前從冰箱拿出來化凍。3、...
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![豆沙早餐包怎麼做-豆沙早餐包的做法]( "豆沙早餐包怎麼做-豆沙早餐包的做法")
- “上回自制的豆沙還剩好多，就用它做了幾個豆沙麪包，味道還不錯。”食材明細主料高筋麪粉（330克）植物油（20克）豆沙（適量）雞蛋（1個）輔料牛奶（200克）糖（30克）芝麻（少許）酵母（3克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豆沙早餐包的做法步驟1、準備好相應的食材2、先將牛奶放進麪包機的麪包桶內，再放...
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![營養餐之黑貓警長的做法 兒童營養餐之黑貓警長 營養餐之黑貓警長怎麼做]( "營養餐之黑貓警長的做法 兒童營養餐之黑貓警長 營養餐之黑貓警長怎麼做")
- 食材明細主料兒童牛排（適量）杏鮑菇（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）青椒（適量）輔料芝士片（適量）土司片（適量）魚肉香腸（適量）海苔片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養餐之黑貓警長的做法步驟1、兒童牛排用黃油煎熟，切條備用。2、杏鮑菇，胡蘿蔔切片，入鍋加調味品炒熟3、雞蛋液攤成蛋餅，晾...
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![黑米醬香燒餅的做法 營養早餐之——黑米醬香燒餅 黑米醬香燒餅怎麼做]( "黑米醬香燒餅的做法 營養早餐之——黑米醬香燒餅 黑米醬香燒餅怎麼做")
- “黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產...
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![早餐之豆沙包如何做簡單又好吃]( "早餐之豆沙包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：300輔料白糖：15酵母粉：4水：170豆沙餡：適量具體步驟1.自制豆沙餡適量備用。2.把中筋麪粉，水，白糖和酵母，全部倒入麪包機。3.和成均勻的麪糰後，取出揉圓放入容器中，蓋上保鮮膜。4.發酵到二倍左右大。5.取出...
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![小怪獸營養早餐的做法 營養美味早餐之---小怪獸 小怪獸營養早餐怎麼做]( "小怪獸營養早餐的做法 營養美味早餐之---小怪獸 小怪獸營養早餐怎麼做")
- “這怪獸看起來是不是有點可愛而不可怕”食材明細主料胡蘿蔔（小半個）西葫蘆（小半塊）輔料鹽（適量）煮雞蛋（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小怪獸營養早餐的做法步驟1、胡蘿蔔絲和西葫蘆絲加入麪粉2、加入水攪拌成糊糊3、煎成小餅,切成小三角擺放到盤子裏面4、煮雞蛋對半切...
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![營養早餐紅豆黑米粥如何做簡單又好吃]( "營養早餐紅豆黑米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：100紅豆：100花生：70輔料紅棗：6個紅糖：適量具體步驟1.原料圖。2.黑米、紅豆、花生提前一晚泡發。3.鍋中做水。4.水開後，放入泡發好的食材。5.熬40分鐘左右，放入紅糖。6.再熬15分鐘左右盛出。7.喝粥嘍~烹...
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味味甜
