- “十一月是吃南瓜的季節,南瓜在西餐裏最常見的樣子就是濃湯,大部分南瓜濃湯的配方都長着一副大同小異的面孔,怎麼樣讓你的南瓜濃湯別具一格,帶着自己的標籤,讓人食過不忘,這個十一月來跟我學學吧~”食材明細主料南瓜(半個)胡蘿蔔(兩根)洋葱(一個)土豆(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)椰漿(適...
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- “本來南瓜胡蘿蔔汁應該做成甜的,但是減肥的人嘴裏沒味兒啊,甜味也不利於掉肉,於是乎這個蒜香鹹味的南瓜胡蘿蔔汁隆重出鍋了,O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料南瓜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜(適量)配料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香南瓜胡蘿蔔汁的做法步驟1、南瓜...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(兩根)南瓜(一段)輔料清水(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔燉南瓜湯的做法步驟1、南瓜去皮洗淨切丁。2、胡蘿蔔去皮洗淨切段放入砂鍋中。3、加入適量水。4、燒開後加入南瓜丁。5、再次燒開後煮兩分鐘即可。6、裝入碗中即可食用。小竅門南瓜熟的...
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- “這個湯是今年春節時,和大T去了個奢侈亞洲餐館裏喝到的那時候一小口下去,就是覺得這湯順着味覺爬到身體的角角落落裏,不知怎麼形容地好喝大T一直唸叨着想再喝一次眼見都快一年了,前兩天想起這事,就照着回憶裏的味道做了這倒湯用了胡蘿蔔,姜,洋葱,加蔬菜湯,胡蘿蔔果汁,椰...
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- “朋友給的洋姜,燙湯,炒,醃都可以,清熱涼血養胃還調節血糖。”食材明細主料洋姜(500g)胡蘿蔔(3根)豬骨(600g)冷凍響螺頭(6個)輔料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)洋姜胡蘿蔔湯的做法步驟1、洋姜刷洗乾淨,切塊。(我挑了個頭小的用來煲湯。)2、胡蘿蔔去皮切塊。(胡蘿蔔比較小,所...
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- “不到5元錢,也能做出如此簡單美味的濃湯,素菜類濃湯也不錯。喝一口,全身暖和。大家一起動手操作起來吧!”食材明細主料土豆(一個)胡蘿蔔(半個)洋葱(小半個)豌豆(適量)輔料鹽(少許)胡椒粉(適量)玉米油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)土豆胡蘿蔔濃湯的做法步驟1、今晚來一碗濃濃的土...
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- “此湯鮮鹹可口,富含維生素,做來給家人補充營養吧。”食材明細主料胡蘿蔔(150g)蘋果(150g)輔料洋葱(50g)水(250ml)配料濃縮雞湯(1湯匙)薑蓉(1茶匙)蒜(一粒切末)奶油(50ml)橄欖油(1湯匙)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)果味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔蘋果濃湯的做法步驟1、鍋裏放一湯匙橄欖油燒熱...
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- “天冷吃肉,濃香肉湯光泡吃怎麼行,加幾樣蔬菜同燉,香噴噴的燉菜就做好了。今兒跟大家分享的這道牛肉濃湯燉香菇胡蘿蔔,意在分享一菜多吃的做法。牛肉的詳細做法可翻看我前面的食譜。”食材明細主料牛肋條(800克)鮮香菇(7朵)胡蘿蔔(1根)輔料大葱(1段)大蒜(3瓣)姜(1塊)八角(2顆)花椒(1撮)桂皮(1...
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- 食材明細主料南瓜(適量)糯米(適量)椰子露(1聽)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜椰子濃湯的做法步驟1、金色圓南瓜。2、南瓜切小塊,約1小碗。3、椰子汁1聽。4、將南瓜、椰子汁、冰糖、洗淨的糯米一同放入豆漿機,加水至水位線,選米香豆漿或八寶米糊都可以。5、做好...
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- “胡蘿蔔的營養素主要是β胡蘿蔔素,在體內可以生成維生素A。維生素A屬於脂溶性維生素,食用的時候要有脂肪參入。所以吃胡蘿蔔最好用油炒着吃。維生素A是生成修復粘膜和上皮組織的營養素,缺乏時影響最明顯的是夜盲症。可是很多人都不愛吃胡蘿蔔,因其特殊的氣味一般都當做配菜...
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- “南瓜有老嫩之分,論其營養價值也各有千秋。老南瓜,富含胡蘿蔔素、鈣、鉀等,而嫩南瓜除含大量水份外,就是vc的含量極高。對腦力工作者,尤其是每天都要面對電腦的朋友來説是極好的營養佳品。家裏還有一點胡蘿蔔,正好跟南瓜搭配,補充了胡蘿蔔素。這道菜的特點,鮮嫩、爽脆;色澤明麗;營...
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- “功效:預防動脈硬化、增強免疫力、預防貧血”食材明細主料南瓜(適量)胡蘿蔔(適量)鮮牛奶(一盒)微辣(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔南瓜鮮奶汁的做法步驟1、南瓜去皮切塊蒸熟胡蘿蔔切條過水(如果能接受生胡蘿蔔的味道,這步可以省略)。2、關上排汁口,放入胡蘿蔔和南瓜。3、我...
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- “香濃的一碗南瓜濃湯,細滑無比,充滿了奶香味。即可以當餐前湯,也可以當餐後甜品,本來是想弄朵小花的,拉了兩下看着不像,倒是比較像小兔子,乾脆給它弄上兩眼睛當起小兔子來,哈哈。現在用這台維仕美破壁料理機,採用了破壁打技術,可以增加食物的吸收率,食物處理後,細胞夠好的分散,更容易...
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- “每次如果老公不在家,我和寶貝都會換換花樣吃一些不同風味的美食。因為老公是個十足的頑固派,對於西式或者不經常吃的的美食,一律只有兩個字:難吃頓頓吃芹菜炒肉絲,青椒炒雞蛋等家常菜對於他來説那是最美味的,咋也不會膩呢?上個禮拜我和寶貝做了一次西式美味,雖然無法達到正宗,不...
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- “南瓜濃湯大家並不陌生,做法也很簡單,而且南瓜濃湯營養豐富,味道也好,不管是寶寶兒童還是大人老人都喜歡喝。今天分享的這款南瓜濃湯是加了椰奶的,口感層次更豐富,熬煮的時候椰香飄滿屋呢”食材明細主料南瓜(適量)椰奶(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椰...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料南瓜(切粒):1個胡蘿蔔(切粒):3條輔料洋葱(切碎):1個蒜瓣(切碎):2顆辣椒粉(可選)或鮮辣椒:1茶匙水(或雞湯):適量鹽和黑胡椒粉:適量具體步驟1.準備一個大鍋。將切碎的洋葱、蒜粒和辣椒爆香。2.放入南瓜和胡蘿蔔,炒香。這時候可...
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- “又到了一年一度吃南瓜的季節,超市裏蔬果區到處都飄着南瓜的香味。各種零食和飲品也都出了南瓜限定款~奶油濃湯,無論是南瓜的、土豆的、玉米的、蘑菇的....,每一款我都是那麼喜歡,無比細滑的口感讓人一吃難忘。細膩的南瓜濃湯,搭配幹香的杏仁、核桃,以及軟糯的紅棗,各種口感交...
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- “孩子喜歡喝飲料,而買的飲料添加的成分很多,真是不願意看到孩子喝這些東西,所以就想着如果自己能做既好喝又營養的類似飲料的飲品,那該有多好呀。一次偶然的機會,家裏有做菜時剩的南瓜,便用南瓜做了濃湯,沒想到味道出奇的好。這次我用牛奶做了南瓜濃湯,味道也是棒棒噠,並在原料中...
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- “上週還是夏末的温度,這周連續幾天最高温都只有20度,不死心的查了一下天氣預報,發現英國的夏天真的沒了。。不過跟國內能烤熟雞蛋的高温比起來,我應該要慶幸吧~在這種微涼的天氣喝一碗暖暖的濃湯,簡直太舒服了。這裏沒有那種大南瓜(萬聖節期間才有),一般都是這種小的ButternutSq...
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- “南瓜和胡蘿蔔都有明目護眼的功效。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)南瓜(1節)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔南瓜泥的做法步驟1、準備一根胡蘿蔔2、去皮切片3、準備一節南瓜4、去皮切片5、食材上鍋蒸熟6、倒入輔食杯中加適量水7、用尚唯爾S266輔食機打成泥...
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- “南瓜的營養很豐富,含有很多對人體有益的成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。其中多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體的免疫功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。類胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要生理...
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- “胡羅卜、南瓜都是對老年人很好的食材,把兩者結合,做了胡羅卜南瓜盅來吃”食材明細主料大米(適量)小南瓜(一個)胡蘿蔔(適量)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔南瓜飯的做法步驟1、準備食材2、大米淘洗乾淨後,先上鍋蒸40分鐘蒸熟3、小南瓜從1/4處切開4、挖去瓜...
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- “北方傳統的年夜飯菜就是一個字“硬”!!!雞鴨魚肉恨不能十幾個菜都是肉,在過去物資匱乏的時代,人們就期待過年這頓,可時代不同了,春節時不如正好給家人換換口味,清淡一些,吃出營養,吃出健康,吃出温暖(~ ̄▽ ̄)~”食材明細主料土豆(1個)胡蘿蔔(半根)洋葱(半顆)輔料淡奶油(適量)鹽(少許)黑胡椒(少許)鹹...
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- “不加一點糖,就已經很香濃的玉米胡蘿蔔濃湯,來一碗熱乎乎的營養美味吧,而且特別適合小朋友哦”食材明細主料玉米(2個)胡蘿蔔(0.5個)輔料淡奶油(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米胡蘿蔔濃湯的做法步驟1、準備玉米粒,最好是生的,甜糯均可,放入攪拌機2、胡蘿蔔切碎後加入攪拌...
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- “胡蘿蔔內含豐富的維生素A,補肝明目,清熱解毒,維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義”食材明細主料胡蘿蔔(230克)四季豆(30克)黃油(30克)洋葱(40克)清湯(適量(高湯))輔料鹽(適量)奶香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難...
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