![玉米碴山藥小米粥怎麼做-玉米碴山藥小米粥的做法]( "玉米碴山藥小米粥怎麼做-玉米碴山藥小米粥的做法")
- 食材明細主料玉米碴（三分之一杯）小米（1杯）輔料山藥（1根）調料枸杞子（少許）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米碴山藥小米粥的做法步驟1、玉米碴提前用水泡2小時左右。山藥去皮切塊。2、煮鍋放水放入玉米碴先煮開。3、煮開後放入小米。4、放入山藥煮開。改中小火煮30分鐘5、放入...
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![玉米碴子粥怎麼做-玉米碴子粥的做法]( "玉米碴子粥怎麼做-玉米碴子粥的做法")
- “寒冷的冬季，一定少不了一碗金燦燦的玉米碴子粥！黏稠美味，粗糧有益！”食材明細主料玉米碴子（適量）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米碴子粥的做法步驟1、取適量玉米碴子。2、略沖洗一下。3、一次性加足水量。4、開啟煮粥模式。5、四十分鐘後，美粥呈現。6、家常美...
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![黑米玉米碴粥的做法 養生粥---黑米玉米碴粥 黑米玉米碴粥怎麼做]( "黑米玉米碴粥的做法 養生粥---黑米玉米碴粥 黑米玉米碴粥怎麼做")
- 食材明細主料黑米（小半杯）玉米茬（1小杯）玉米麪（3分之2杯）輔料芝麻（一小把）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑米玉米碴粥的做法步驟1、黑米、玉米茬燙洗乾淨，玉米麪加入清水調成稀糊狀。2、砂鍋燒開水，倒入黑米，滾10分鐘。3、再倒入玉米茬。4、待黑米略滾開花，玉米茬也膨脹開。5、再...
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![鮮玉米大碴粥怎麼做-鮮玉米大碴粥的做法]( "鮮玉米大碴粥怎麼做-鮮玉米大碴粥的做法")
- 食材明細主料鮮玉米（1個）輔料清水（1.6升）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮玉米大碴粥的做法步驟1、老玉米去皮，嫩玉米甜，老玉米香。2、清洗一下。3、用擦刀打成玉米碴。4、放清水，搓揉幾下。5、用濾網撈出種子外皮。6、大火燒開。7、撇去浮末。8、中小火煮20多分鐘，煮的過程不...
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![山藥玉米小米粥怎麼做-山藥玉米小米粥的做法]( "山藥玉米小米粥怎麼做-山藥玉米小米粥的做法")
- “山藥營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以製成糖葫蘆之類的小吃。煮粥是簡單快捷的佐餐方式。”食材明細主料山藥（1根）小米（60g）大米（60g）熟玉米（1個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥玉米小米粥的做法步驟1、煮熟的玉米剝下...
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![小碴白米粥怎麼做-小碴白米粥的做法]( "小碴白米粥怎麼做-小碴白米粥的做法")
- 食材明細主料小碴子（適量）輔料大米（適量）調料面鹼（一點）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小碴白米粥的做法步驟1、鍋中清水放入小碴子。2、剩的米飯。3、煮個10多分鐘把米飯放裏。4、加入一點面鹼，粥就更粘稠。5、大概煮個30分左右即可。6、成品圖。...
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![玉米棒碴粥的做法 營養香甜玉米棒碴粥 玉米棒碴粥怎麼做]( "玉米棒碴粥的做法 營養香甜玉米棒碴粥 玉米棒碴粥怎麼做")
- 食材明細主料玉米（一個）輔料玉米碴（一百克）小麥胚芽（兩勺）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米棒碴粥的做法步驟1、黏玉米一個，我用水果刀把玉米粒去下來的2、棒碴，也叫玉米碴，一百克，洗淨準備好3、再來小麥胚芽4、我放了兩勺小麥胚芽，如果沒有不放也可以5、高壓鍋上汽，關小火15分...
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![花生玉米碴子粥怎麼做-花生玉米碴子粥的做法]( "花生玉米碴子粥怎麼做-花生玉米碴子粥的做法")
- “香濃粘稠，搭配點小菜，非常的好喝！”食材明細主料玉米碴子（適量）花生（適量）糯米（適量）燕麥米（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生玉米碴子粥的做法步驟1、備好食材：如圖。2、清洗乾淨倒入電壓力鍋內，加入純淨水。3、啟用電源，按煮粥鍵操作（我是臨睡前預約煮的）。4...
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![枸杞玉米大碴粥怎麼做-枸杞玉米大碴粥的做法]( "枸杞玉米大碴粥怎麼做-枸杞玉米大碴粥的做法")
- “我喜歡喝粥水，所以水放多一點。”食材明細主料玉米碴（100克）枸杞（1把）輔料清水（1000克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞玉米大碴粥的做法步驟1、大碴洗乾淨。2、放鍋裏，加清水。3、枸杞洗淨。4、放鍋裏。5、電壓力鍋蓋好，通電。6、選煮粥，壓力最大，口味濃郁。7、煮好的粥，等...
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![玉米大碴粥怎麼做-玉米大碴粥的做法]( "玉米大碴粥怎麼做-玉米大碴粥的做法")
- “每天都可以聽到賣東北玉米大碴粥的聲音，禁不住誘惑，就買了了一杯，挺好喝，就是覺得貴，幾粒米啊，就2元，被子也怕有毒，就自己開發了，這一杯值，必須自己嚐嚐，才知道做的地道不，答案是，一個味。”食材明細主料玉米仁（50g）輔料紅芸豆（25g）大棗（2顆）幹山楂片（4片）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（...
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![玉米碴子紫米粥怎麼做-玉米碴子紫米粥的做法]( "玉米碴子紫米粥怎麼做-玉米碴子紫米粥的做法")
- 食材明細主料玉米碴子（適量）紫米（適量）輔料糯米（適量）調料水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米碴子紫米粥的做法步驟1、紫米提前浸泡三十分鐘。2、糯米提前浸泡三十分鐘。3、玉米碴子提前浸泡三十分鐘。4、依次洗淨備用。5、煲中入水放入糯米。6、再次放入玉米碴子。7...
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![山藥玉米粥怎麼做-山藥玉米粥的做法]( "山藥玉米粥怎麼做-山藥玉米粥的做法")
- “今天是小雪，天氣越來越冷了，多喝粥暖心又暖胃。山藥玉米粥是一種保健養生功效特別出色的粥品，它可以益氣健脾也能防癌抗癌。其中山藥是一種可以滋補腎氣和強壯筋骨的食材，而玉米中則含有大量的氨基酸和澱粉，這些成分能抑制癌細胞生成也能控制癌細胞的再生，平時食用能預防癌症...
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![大豆玉米碴粥怎麼做-大豆玉米碴粥的做法]( "大豆玉米碴粥怎麼做-大豆玉米碴粥的做法")
- “玉米碴又稱“苞米碴”，將玉米脱皮，每粒破碎三四份即成。可以煮乾飯和熬粥。”食材明細主料玉米碴（適量）大豆（少量）輔料冰糖（少量）甜香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）大豆玉米碴粥的做法步驟1、準備食材。2、玉米碴子放入水中洗淨。3、洗淨之後放入水中浸泡2小時。4、大豆同樣，洗...
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![山藥南瓜小碴粥怎麼做-山藥南瓜小碴粥的做法]( "山藥南瓜小碴粥怎麼做-山藥南瓜小碴粥的做法")
- “這2種食材放在一起熬的粥真的是粘稠軟糯，非常好喝”食材明細主料山藥（一塊）南瓜（一塊）小碴子（一些）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥南瓜小碴粥的做法步驟1、山藥南瓜去皮切小塊2、小碴子洗乾淨3、鍋中加清水4、加入山藥南瓜先煮開然後小火慢煮5、加入小碴子6...
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![山藥小豆小米粥的做法 健脾山藥小豆小米粥 山藥小豆小米粥怎麼做]( "山藥小豆小米粥的做法 健脾山藥小豆小米粥 山藥小豆小米粥怎麼做")
- “健脾利濕的食材不少，作為食療的方法，不需要一次性都放進來，可以每次換着品種放一起，原則上就是要煮出來的粥既健脾又好喝。”食材明細主料小米（半杯）赤小豆（半杯（赤小豆+芡實共半杯））山藥（1根）芡實（適量）輔料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥小豆小米粥的做法步驟1...
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![玉米棒碴粥的做法 玉米棒餷粥 玉米棒碴粥怎麼做]( "玉米棒碴粥的做法 玉米棒餷粥 玉米棒碴粥怎麼做")
- “營養早餐粥”食材明細主料玉米（2根）輔料食用鹼面（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米棒碴粥的做法步驟1、玉米拔去皮後洗淨。2、將玉米粒刨下來。3、鍋里加入水煮開。4、加入刨下來的玉米粒煮制。5、用筷子沾一點食用鹼面加入攪拌均勻。6、中小火煮至粘稠即可。小...
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![山藥小米粥怎麼做-山藥小米粥的做法]( "山藥小米粥怎麼做-山藥小米粥的做法")
- “民間有老話：小米熬粥代“蔘湯”。和山藥搭配在一起，可養胃護胃～”食材明細主料小米（適量）輔料山藥（1根）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥小米粥的做法步驟1、100克小米洗淨（小米可健脾和胃、滋陰養血）。2、1根鐵棍山藥去皮切成滾刀塊，用清水泡一會（山藥可健脾益胃、助消化）。3...
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![玉米碴粥怎麼做-玉米碴粥的做法]( "玉米碴粥怎麼做-玉米碴粥的做法")
- 食材明細主料玉米碴（100克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米碴粥的做法步驟1、把玉米碴浸泡2小時以上。2、放入電壓力鍋，加適量水。3、煮制20分鐘。4、泄壓後揭開鍋蓋。5、盛入碗中即可食用...
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![黏玉米碴粥怎麼做-黏玉米碴粥的做法]( "黏玉米碴粥怎麼做-黏玉米碴粥的做法")
- “玉米碴子粥是我國北方的典型食品，尤其是東北地區。其助消化熱量低，受到人們的好評。”食材明細主料黏玉米碴（160g）紅小豆（60g）花生米（20g）輔料白砂糖（10g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黏玉米碴粥的做法步驟1、食材準備：粘玉米碴160g、紅小豆60g、花生20g；2、將玉米、紅小豆洗...
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![小米山藥粥怎麼做-小米山藥粥的做法]( "小米山藥粥怎麼做-小米山藥粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）山藥（1根）糯米（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮。2、小米和糯米洗乾淨備用。3、山藥切小塊。4、加入適量清水。5、蓋上鍋蓋隔水燉晚上睡前定時。6、早上開蓋就好了。7、成品圖。8、成品圖。...
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![紅薯玉米小碴子粥怎麼做-紅薯玉米小碴子粥的做法]( "紅薯玉米小碴子粥怎麼做-紅薯玉米小碴子粥的做法")
- “玉米在磨碎的時候，可以磨成顆粒大小不同的狀態，很細的就是玉米麪，稍微有點小顆粒的就是小碴子，在再大一些的就是大碴子。記得老家早餐都是小碴子粥，粘稠的狀態，很香。”食材明細主料紅薯（100g）玉米小碴子（35g）輔料清水（800g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯玉米小碴子粥的做...
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![玉米碴子糯米粥怎麼做-玉米碴子糯米粥的做法]( "玉米碴子糯米粥怎麼做-玉米碴子糯米粥的做法")
- “看看這一黃一白的搭配，美美的顏值養眼吶！玉米碴子搭配糯米煮沸粥，粘稠可口，粗細搭配，超級棒哦！”食材明細主料玉米碴子（適量）糯米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米碴子糯米粥的做法步驟1、取適量玉米碴子。2、取適量糯米。3、1:1的比例沖洗乾淨，煲另入水。4...
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![山藥紅棗玉米粥怎麼做-山藥紅棗玉米粥的做法]( "山藥紅棗玉米粥怎麼做-山藥紅棗玉米粥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）玉米糝（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅棗玉米粥的做法步驟1、山藥去皮切塊2、紅棗切開3、山藥紅棗，玉米糝加水放入鍋中，大火煮開後轉中火4、煮至濃稠即可關火5、盛出...
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![薏米山藥小米粥怎麼做-薏米山藥小米粥的做法]( "薏米山藥小米粥怎麼做-薏米山藥小米粥的做法")
- “很養生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山藥、小米煲粥，營養豐富。功效多多。薏米祛濕效果很好，因此，這款粥非常適合夏季食用。”食材明細主料薏米仁（100g）山藥（120g）小米（80g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米山藥小米粥的做法步驟1、備好薏米仁。2...
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![玉米碴紅豆粥怎麼做-玉米碴紅豆粥的做法]( "玉米碴紅豆粥怎麼做-玉米碴紅豆粥的做法")
- 食材明細主料玉米碴（適量）紅豆（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米碴紅豆粥的做法步驟1、玉米碴洗淨。2、紅豆洗淨。3、放入紅豆。4、放入玉米碴。5、大火轉小火煮20分鐘。6、贊，裝碗即可。7、開動啦。...
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味味甜
