![海帶花生米怎麼做-海帶花生米的做法]( "海帶花生米怎麼做-海帶花生米的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）油炸花生米（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）味精（適量）香油（適量）辣椒油（適量）蒜末（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶花生米的做法步驟1、油炸花生米。2、海帶焯水備用。3、加蒜末。4、放鹽，生抽，白糖，辣椒油，香油。5、油炸花生米去皮放在海帶裏。6、拌...
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![養生海帶湯怎麼做-養生海帶湯的做法]( "養生海帶湯怎麼做-養生海帶湯的做法")
- “老公單位發的年貨，裏面就有一袋幹海帶，説實在的，對於這些乾貨本人一直不感冒，今天沒出去買菜，對着冰箱唯一的一袋肉排發呆.所以又想起了那些年貨，好吧，海帶的營養價值之高不容小窺，就來做鍋湯吧!”食材明細主料幹海帶（2條）豬排骨（500克）黃豆（20克）水（適量）輔料姜（適量）葱（適量）鹽（適量）鹹鮮（口...
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![香炒海苔花生米怎麼做-香炒海苔花生米的做法]( "香炒海苔花生米怎麼做-香炒海苔花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（一碗）海苔片（兩張）輔料芝麻（適量）配料油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香炒海苔花生米的做法步驟1、備好材料，花生米一碗、海苔片兩張、芝麻適量。2、花生米先用水泡脹。3、海苔片用剪刀剪碎，芝麻用水衝淨涼幹。4、花生米泡脹泡白撈起...
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![涼拌海帶花生怎麼做-涼拌海帶花生的做法]( "涼拌海帶花生怎麼做-涼拌海帶花生的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）花生米（適量）輔料糖（一勺）醋（兩勺）鮮味露（兩勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶花生的做法步驟1、準備海帶花生米適量，超市買回的海帶絲含鹽較多，需提前洗去鹽份，用清水泡後換水3次，直到用舌頭嘗下不鹹為止2、冷水燒開後，海帶絲下鍋燙3分鐘，海帶顏...
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![做麻辣花生是用花生米還是帶殼花生]( "做麻辣花生是用花生米還是帶殼花生")
- 花生米。用乾貨的花生米，做之前要浸泡20分鐘，這一步是為了更好脱皮，泡過後用手搓搓就很容易脱皮。要放進冰箱冷凍一個小時炸出來口感更好。做麻辣花生米還要準備辣椒粉、花椒、食用鹽白糖等配料。...
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![海蜒炒花生米怎麼做-海蜒炒花生米的做法]( "海蜒炒花生米怎麼做-海蜒炒花生米的做法")
- 食材明細主料海蜒（20克）花生（若干）輔料鹽（小半勺）油（若干）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蜒炒花生米的做法步驟1、準備食材。2、開小火，加油。3、倒入花生米，翻炒至顏色變深，微開口，散發香味。4、加入海蜒，翻炒至海蜒變色。5、加鹽，出鍋。...
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![花生米炒帶豆怎麼做-花生米炒帶豆的做法]( "花生米炒帶豆怎麼做-花生米炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（120克）花生米（60克）輔料幹辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花生米炒帶豆的做法步驟1、食材：花生米（已淘洗）。2、帶豆（已摘洗）。3、幹辣椒（已剪碎）。4、將已淘洗的花生米倒入高壓鍋中，加入清水。5、接着，蓋上蓋燒煮6——7分鐘關火。6、燜至沒...
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![海苔炒花生米怎麼做-海苔炒花生米的做法]( "海苔炒花生米怎麼做-海苔炒花生米的做法")
- 食材明細主料海苔（40克）花生米（155克）輔料椒鹽（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海苔炒花生米的做法步驟1、食材：海苔、花生米2、將海苔用剪刀剪碎，待用。3、鍋置火上，倒油。4、隨後，下入花生米翻炒翻炒，炒出香味。5、接着，合入剪好的海苔翻炒一下。6、然後，加適量的椒鹽...
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![海鮮菇炒花生米怎麼做-海鮮菇炒花生米的做法]( "海鮮菇炒花生米怎麼做-海鮮菇炒花生米的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（135克）花生米（120克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮菇炒花生米的做法步驟1、食材：海鮮菇（已去根清洗切開）、花生米（已煮熟）2、燒鍋倒油燒熱，下入海鮮菇翻炒翻炒至熟。3、接着，合入花生米翻炒一下。4、然後，加適量的生抽。5、加適量的鹽...
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![小海蜒炒花生米怎麼做-小海蜒炒花生米的做法]( "小海蜒炒花生米怎麼做-小海蜒炒花生米的做法")
- “上次去超市的時候順便買了一包小海蜒，這小海蜒要比大海蜒好吃，搭配花生米炒來吃吃，香香酥酥好味道。”食材明細主料小海蜒（30克）花生米（140克）輔料椒鹽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小海蜒炒花生米的做法步驟1、食材：小海蜒、花生米2、在鍋中加入適量的油。3、接...
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![花生海帶豆腐豬骨湯怎麼做-花生海帶豆腐豬骨湯的做法]( "花生海帶豆腐豬骨湯怎麼做-花生海帶豆腐豬骨湯的做法")
- “骨頭湯能起到抗衰老的作用這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨着年齡的增大和機體的老化，骨髓打造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力而骨頭湯中含有的膠原蛋白恰恰能增強人體打造血細胞的能力以...
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![花生海帶排骨湯怎麼做-花生海帶排骨湯的做法]( "花生海帶排骨湯怎麼做-花生海帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料乾貝（1把）花生（2把）海帶（1把）排骨（500g）輔料米酒（1勺）鹽（少許）姜塊（2片）清水（2000ml）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生海帶排骨湯的做法步驟1、準備原料2、排骨入鍋綽水撈出3、姜塊下鍋爆香4、下排骨翻炒5、加入米酒繼續翻炒6、然後排骨入高壓鍋，加入清水7、加入乾貝8、...
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![海帶花生煲鯊魚骨的做法 【小森媽媽菜譜】秋季靚湯-海帶花生煲鯊魚骨 海帶花生煲鯊魚骨怎麼做]( "海帶花生煲鯊魚骨的做法 【小森媽媽菜譜】秋季靚湯-海帶花生煲鯊魚骨 海帶花生煲鯊魚骨怎麼做")
- “海帶含有豐富的碘等礦物質元素，具有降血脂、降血糖、調節免疫等功效。中醫認為，鯊魚骨益氣滋陰、開胃補虛、利水化痰。這個湯做法簡單，滋陰潤燥，抗癌補虛，是秋季的養生湯品。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。微信：col...
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![海帶花生豬腳湯怎麼做-海帶花生豬腳湯的做法]( "海帶花生豬腳湯怎麼做-海帶花生豬腳湯的做法")
- “美容養顏佳品，補血益氣，特別適合女性朋友~~”食材明細主料豬腳（適量）花生（適量）海帶（適量）香菇（適量）輔料生薑（適量）配料料酒（適量）白醋（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶花生豬腳湯的做法步驟1、豬腳去毛洗淨，切塊備用。2、海帶切片、泡水備用。3、花生泡水備用。4、香菇泡水...
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![海苔花生米怎麼做-海苔花生米的做法]( "海苔花生米怎麼做-海苔花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（一碗）海苔幹（適量）調料橄欖油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海苔花生米的做法步驟1、海苔剪成小塊。2、鍋裏熱油多一些油，倒入花生米小火翻炒均勻，直到花生米脱皮，變黃後加入海苔。3、再加些鹽翻炒一下即可。4、晾涼用密封罐裝好，保持香脆口感，早...
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![海帶炒花蛤怎麼做-海帶炒花蛤的做法]( "海帶炒花蛤怎麼做-海帶炒花蛤的做法")
- 食材明細主料花蛤（395克）海帶（125克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶炒花蛤的做法步驟1、材料：花蛤（已吐完泥沙）、海帶（已泡發洗淨）、薑片2、將已吐完泥沙的花蛤洗淨，撈出待用。3、將已泡發洗淨的海帶放在案板上切開。4、隨後，將切好的...
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![爽口的涼拌黃瓜海帶花生米如何做簡單又好吃]( "爽口的涼拌黃瓜海帶花生米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘要給大家介紹的是這道非常好吃的涼拌黃瓜海帶花生米，夏天來了，在這麼炎熱的夏天是不是吃什麼都是沒有胃口的呢，是不是想要吃點什麼東西來開開胃口的呢，那你一定不要錯過了這道菜喲，不然你一定會後悔的啦。這道...
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![海帶炒菜花怎麼做-海帶炒菜花的做法]( "海帶炒菜花怎麼做-海帶炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）海帶（適量）輔料幹辣椒（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶炒菜花的做法步驟1、鍋中放少許油，肉放入鍋中，煸炒出油。2、因為我們主要靠豬肉煸炒的油，所以煸炒完豬肉再用煸炒出來的油炒蒜和辣椒。3、菜花和海帶放入...
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![花生米炒海苔怎麼做-花生米炒海苔的做法]( "花生米炒海苔怎麼做-花生米炒海苔的做法")
- “一碟佐酒的小菜，油炸花生米配上鬆脆的海苔，越嚼越香，越吃越想吃，讓你好吃的停不了口。”食材明細主料花生（適量）壽司海苔（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米炒海苔的做法步驟1、準備花生米。2、壽司海苔。3、將海苔剪成小塊。4、花生米入油鍋中炒熟，盛出備...
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![海帶蛋花湯怎麼做-海帶蛋花湯的做法]( "海帶蛋花湯怎麼做-海帶蛋花湯的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）雞蛋（1個）豆芽葉（適量）輔料葱花（適量）紅椒絲（適量）清水（適量）配料精鹽（2克）五香粉（2克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶蛋花湯的做法步驟1、將海帶，葱花，雞蛋放入盤中待用。2、熱鍋倒入清水，加入海帶，葱花，精鹽，五香粉。3、燒開，加入豆芽葉。4、將雞蛋打散，慢慢淋入...
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![海帶花生煲豬蹄怎麼做-海帶花生煲豬蹄的做法]( "海帶花生煲豬蹄怎麼做-海帶花生煲豬蹄的做法")
- “這鍋豬蹄，搭配了海帶和花生，都是營養温補、適合冬季的食材。據説豬蹄豐富的膠原蛋白質能美容養顏去皺，有效延緩皮膚衰老；海帶豐富的碘含量，能使頭髮烏黑亮澤，還能防治乳腺疾病；花生也具有補血養血、降壓降脂的作用。我再扔幾顆大棗進去，增加一種味道，多一點兒點綴，使口感更加豐富...
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![椒鹽花生米的做法 【上海】椒鹽花生米 椒鹽花生米怎麼做]( "椒鹽花生米的做法 【上海】椒鹽花生米 椒鹽花生米怎麼做")
- “上海椒鹽花生米下酒，或是當小零嘴都是極好的！”食材明細主料蜕皮花生米（300克）椒鹽（20克）輔料辣椒段（一小把）花椒（十五粒）食用油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒鹽花生米的做法步驟1、準備食材2、洗淨用清水浸泡一分鐘倒出控幹表皮水份備用3、起油鍋倒入適量的油4、下花...
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![花生海帶煨龍骨怎麼做-花生海帶煨龍骨的做法]( "花生海帶煨龍骨怎麼做-花生海帶煨龍骨的做法")
- “中華乃泱泱之大國，以食為天的國度，各地、各民族都有自己的特色湯。作為美食愛好者，僅湯而言，在此向大家推薦---湖北煨湯。湯在民間更是滋補的象徵，男人不補易衰，女人不補易老，調理陰陽莫過於湯乎。在湖北，武漢人有愛喝湯和煨湯的習俗。到任何一户人家去作客，無論是在家裏或酒店，...
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![花生拌海帶怎麼做-花生拌海帶的做法]( "花生拌海帶怎麼做-花生拌海帶的做法")
- 食材明細主料海帶絲（適量）花生豆（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）生抽（適量）蠔油（適量）味精（適量）辣椒油（適量）香油（適量）麻油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌海帶的做法步驟1、煮熟的花生豆。2、海帶下鍋焯水。3、焯水的海帶撈出備用。4、加蒜末。5、加鹽，生抽，耗油，麻油，香油，味精。6...
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![好吃的涼拌黃瓜海帶花生米如何做簡單又好吃]( "好吃的涼拌黃瓜海帶花生米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘要給大家介紹的是這道非常好吃的涼拌黃瓜海帶花生米，夏天來了，在這麼炎熱的夏天是不是吃什麼都是沒有胃口的呢，是不是想要吃點什麼東西來開開胃口的呢，那你一定不要錯過了這道菜喲，不然你一定會後悔的啦。這道...
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味味甜
