![非油炸更健康 蒸牛肉乾怎麼做-蒸牛肉乾的做法 蒸牛肉乾]( "非油炸更健康 蒸牛肉乾怎麼做-蒸牛肉乾的做法 蒸牛肉乾")
- “非油炸更健康，牛肉乾蒸着吃，口感酥軟，適合孩子跟老人。大部分牛肉裏的脂肪都被逼出來了。更低脂。”食材明細主料牛肉（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）糖（適量）香料（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸牛肉乾的做法步驟1、牛裏脊切成小方塊用清水泡倆小時泡乾淨血水2、加...
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![菠蘿蜜幹怎麼做才能更健康？]( "菠蘿蜜幹怎麼做才能更健康？")
- 菠蘿蜜想必大家都不是很不陌生，是熱帶的一種水果，也是是很多年輕人非常喜歡食用的東西。將菠蘿蜜加工成菠蘿蜜幹，可以將水果變成一種好吃又新奇的小零食，不僅保存了水果本身的營養價值，而且攜帶方便易於保存，那菠蘿蜜幹怎麼做呢？那菠蘿蜜幹怎麼做才能更健康一、菠蘿蜜幹健康的做...
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![胡麻油怎麼吃才更健康]( "胡麻油怎麼吃才更健康")
- 隨着大家生活水平的提高，對於食用油的使用也會經常變換一下種類，以便營養更豐富。胡麻油是西北地區常見的一種食用油，它具有延緩衰老、保護心腦血管、潤腸通便、減輕咳嗽、保護嗓子等功效嗎，可是説是一種高級的營養油。那麼您會吃胡麻油嗎？胡麻油怎麼吃才好呢？胡麻油怎麼吃才健...
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![更健康、安全圖解-家庭版炸油條]( "更健康、安全圖解-家庭版炸油條")
- 家裏人老少都愛吃，基本的早餐必備，口味偏淡主要是油炸屬於點心。自己做別外面買的更健康、安全，早餐四大金剛之一，配着甜豆漿、榨菜、油糕簡直完美，外酥裏嫩口感特別的好，自己在家也可以動手做做，簡單又美味！主料標準粉：330g酵母粉：5g綿白糖：15g輔料鹽：3g鹼：0.5g温水：適量食用油：適量詳...
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![無油健康小餅乾怎麼做-無油健康小餅乾的做法]( "無油健康小餅乾怎麼做-無油健康小餅乾的做法")
- “很多口感酥脆的餅乾都是因為加了特別多的黃油或者植物油。所以，小思媽媽今天要特別推薦這款無油小餅乾，口感雖然沒那麼酥脆，但是勝在健康呢~”食材明細主料低筋粉（60g）雞蛋（2個）輔料糖（15g）原味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油健康小餅乾的做法步驟1、將蛋黃和蛋清分離，蛋黃...
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![健康非油炸的土豆丸子如何做簡單又好吃]( "健康非油炸的土豆丸子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料土豆：適量香菇：適量胡蘿蔔：適量輔料生粉：少量鹽：少量具體步驟1.土豆放入蒸籠裏蒸，胡蘿蔔，香菇切成丁。2.土豆蒸熟後晾涼，壓成泥（可以用攪拌機，用保險膜套着壓其實更方便。）。3.少少的水（土豆泥蒸完也帶了水的）中加...
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![非油炸甜甜圈的做法 非油炸甜甜圈【法帥蒸汽烤箱版】 非油炸甜甜圈怎麼做]( "非油炸甜甜圈的做法 非油炸甜甜圈【法帥蒸汽烤箱版】 非油炸甜甜圈怎麼做")
- “甜食總有種獨特的吸引魅力在紐約，有三大甜點一定要品嚐一個就是可頌麪包一個就是貝果麪包一個就是從八歲到八十歲的人都一定會愛的甜甜圈”食材明細主料雞蛋（4個）牛奶（30g）細砂糖（90g）玉米油（30g）巧克力幣（100g）低筋麪粉（150g）輔料黃油（適量）裝飾糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做]( "健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做")
- 食材明細主料牛腱子肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料花椒（適量）大料（適量）香葉（適量）辣椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）花椒粉（適量）五香粉（適量）微辣（口味）煨（工藝）一天（耗時）簡單（難度）健康牛肉乾的做法步驟1、牛肉浸泡水中去血水2、鍋中倒入適量水，加入葱段、薑片、八角、花...
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![更健康！法帥蒸汽烤箱版如何做簡單又好吃-非油炸雞排]( "更健康！法帥蒸汽烤箱版如何做簡單又好吃-非油炸雞排")
- 準備時間:1小時30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘金黃酥脆的表面，香嫩的雞肉，吃上第一口就停不下來。但每次吃炸雞排都感覺罪孽深造啊！！感覺每次一口就胖一圈的節奏。雞排要怎樣吃才能健康與美食並存？？下面小法就要奉上蒸汽烤箱版的“炸雞排”美食配方啦！...
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![紅薯甜甜圈（非油炸）好吃又健康如何做簡單又好吃]( "紅薯甜甜圈（非油炸）好吃又健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料麪粉：400紅薯泥：140水：160黃油：30紅糖：50煉奶：10酵母粉：5雞蛋：50鹽：4輔料表面蘸料：適量糖分：適量巧克力：適量具體步驟1.製作紅薯泥。紅薯蒸好晾涼碾成泥備用。2.稱好所有材料，把所有粉類混合。然後除了黃油，按照先...
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![非油炸肉末茄子的做法 肉末茄子（非油炸） 非油炸肉末茄子怎麼做]( "非油炸肉末茄子的做法 肉末茄子（非油炸） 非油炸肉末茄子怎麼做")
- “茄子確實很好吃，可是那種經過油炸的茄子，吸飽了油，膩膩的，還是少吃為妙！今天給大家分享一個我自己吃茄子的方法，不用過油炸，照樣香噴噴，可以經常吃嘍。”食材明細主料紫茄子（4條）肉末（2兩）輔料大葱（少許）大蒜（2瓣）甜麪醬（1大勺）豆瓣醬（1大勺）香油（一小勺）十三香（少許）植物油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）...
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![自己做的蒸雞蛋糕更健康圖解]( "自己做的蒸雞蛋糕更健康圖解")
- 自從自己開始做飯開始，很多東西就不喜歡在外面買着吃了，總覺得沒有自己做的安心。比如糕點什麼的，外面的糖含量太重，現在生活好了，人們本來就容易三高，所以在飲食方面更要特別注意，能自己做的就自己做吧，別在外面買太多吃，畢竟身體是自己的。主料雞蛋：3個輔料菠菜：50g鹽：少許香油：適量...
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![健康的非油炸茄盒如何做簡單又好吃]( "健康的非油炸茄盒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘有沒有愛吃茄盒的朋友，在外面吃茄盒的話一般都是油炸的，熱量特別高，吃了又容易上火。自己在家做的話，一次就得一大鍋油，用完裝着下次再用對身體不好。所以今天教做大家一道非油炸茄盒，這樣很省油，而且比起油炸的...
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![無油清蒸更健康如何做簡單又好吃-鮮椒蒸蝦]( "無油清蒸更健康如何做簡單又好吃-鮮椒蒸蝦")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦：二十隻左右輔料蒜：三瓣小米辣：六隻姜：一小塊生抽：適量鹽：適量糖：適量醋：適量蠔油：適量具體步驟1.老薑、蒜、小米辣切碎，放點鹽、幾滴料酒、一小勺水醃製。2.鮮蝦開背挑去蝦線，蝦先放冷凍室凍個十分鐘拿出來比...
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![非油炸烤肉丸的做法 【非油炸烤肉丸】--外焦脆內軟嫩 非油炸烤肉丸怎麼做]( "非油炸烤肉丸的做法 【非油炸烤肉丸】--外焦脆內軟嫩 非油炸烤肉丸怎麼做")
- 食材明細主料豬肉餡（500克）輔料雞蛋（1個）配料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）意大利什錦香料（適量）香葱（適量）玉米澱粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）非油炸烤肉丸的做法步驟1、肉餡中加入1個雞蛋和適量的鹽、黑胡椒碎、意大利什錦香料。2、用筷子朝一個方向不停的攪拌，混合均勻至上勁...
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![健康非油炸虎皮尖椒如何做簡單又好吃]( "健康非油炸虎皮尖椒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘非油炸虎皮尖椒是一道改良版的家常菜餚，區別於普通的虎皮尖椒，它減少了大約一半由的用量，所以就更加的健康。尖椒富含的營養成分很多，叫虎皮的原因是因為尖椒在炸的過程中外皮局部變成金黃色的很像老虎的皮，所...
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![雞柳還可以做得更加健康又美味-除了油炸雞柳]( "雞柳還可以做得更加健康又美味-除了油炸雞柳")
- 炸雞柳吃起來又酥又脆，這基本上是人人都拒絕不了的小吃了，不過路邊攤上的東西衞生狀況多少讓人有些不放心，想吃的話不妨自己動手在家做。今天小編就來教教大家炸雞柳怎麼做好吃，下面就一起來來看看具體的做法吧。一、炸雞柳1.材料雞大胸，雞蛋，麪粉，澱粉，食鹽，胡椒粉，料酒，雞精，食用油...
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![非油炸幹鍋土豆片怎麼做-非油炸幹鍋土豆片的做法]( "非油炸幹鍋土豆片怎麼做-非油炸幹鍋土豆片的做法")
- “土豆是再普通不過的食材，家家有，家家吃，做法多種多樣，與什麼菜搭配都好吃，可謂是人見人愛。這種做法健康又不失美味！親們，試試吧！”食材明細主料五花肉（幾片）蒜蓉辣椒醬（2勺）土豆（2個）輔料糖（1勺）小青椒（1個）鹽（少許）蒜（適量）葱（適量）洋葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）非油炸幹鍋...
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![牛油果沙拉如何做簡單又好吃-吃吃更健康]( "牛油果沙拉如何做簡單又好吃-吃吃更健康")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：1個白煮蛋：1個西紅柿：1個檸檬：半個輔料九層塔（羅勒）：1枝黑胡椒：適量橄欖油：20檸檬汁：半個沙拉醬：適量鹽：一小搓具體步驟1.將牛油果，西紅柿切塊備用2.白煮蛋及半個檸檬切片備用3.將剩下的半個檸檬榨汁與橄欖...
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![葱燒豆腐塊的做法 葱燒豆腐塊~非油炸更健康！ 葱燒豆腐塊怎麼做]( "葱燒豆腐塊的做法 葱燒豆腐塊~非油炸更健康！ 葱燒豆腐塊怎麼做")
- “似乎每一道菜都有一段回憶，都有一個故事。很小的時候吃豆腐都是用糧食換的。冬天的時候賣豆腐的人總是會早早的到村子裏叫賣，爸爸每次都起的很早，把秤好的糧食拿着，到門口去換豆腐。所以我的早餐就有了香噴噴的小葱拌豆腐吃，配上一碗玉米粥，半個饅頭，雖然簡簡單單，卻吃的特別開...
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![非油炸狼牙土豆的做法 非油炸狼牙土豆健康更美味 非油炸狼牙土豆怎麼做]( "非油炸狼牙土豆的做法 非油炸狼牙土豆健康更美味 非油炸狼牙土豆怎麼做")
- “狼牙土豆，用特製刀具將土豆切成波浪外型，因恰似犬齒而得名，水煮後再配以其他時令蔬菜一起拌勻，香味四起，滿屋飄香。今天的狼牙土豆由原來油炸的改成水煮的更健康哦！”食材明細主料土豆（1個）香菜（50g）紅辣椒（3個）大蒜（5顆）輔料植物油（5g）芝麻油（1勺）鹽（3g）孜然（1g）花椒（1g）生抽（1勺）老抽（少許）香葱（1...
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![無油健康筍乾紅燒肉的做法 【無油健康版筍乾紅燒肉】：爆竹迎春新年到 無油健康筍乾紅燒肉怎麼做]( "無油健康筍乾紅燒肉的做法 【無油健康版筍乾紅燒肉】：爆竹迎春新年到 無油健康筍乾紅燒肉怎麼做")
- “今天的“無油健康版筍乾紅燒肉”，就是我最喜歡的一種搭配。在這道菜裏，完全不需要添加多餘的油脂。五花肉經過汆燙，燉煮和蒸制這三道工序之後，其中的油脂幾乎已經完全析出。同時，吸收了五花肉的脂肪之後，筍乾除了本身的甘鮮，更添了一份油香，搭配的相當完美。從口感上來説，蒸好的...
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![蠔油牛肉丸如何做簡單又好吃-非油炸更健康]( "蠔油牛肉丸如何做簡單又好吃-非油炸更健康")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉丸：14個洋葱：1個輔料料酒：1鏟蠔油：2鏟糖：2小勺黑胡椒：適量具體步驟1.超市買來或者自己捏牛肉丸子。（手製的話我喜歡放些胡蘿蔔什麼的）2.沸水下鍋焯至變色撈出~3.洋葱去皮改刀成條狀4.起油鍋（很少少的油就可以...
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![無錫排骨的做法 非油炸更健康-無錫排骨 無錫排骨怎麼做]( "無錫排骨的做法 非油炸更健康-無錫排骨 無錫排骨怎麼做")
- 食材明細主料肋排（400克）輔料葱（1段）姜（4片）蒜（3瓣）生抽（適量）白糖（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）油（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）無錫排骨的做法步驟1、肋排洗淨切段後，放入開水鍋中氽燙去除血水，撈出洗淨控幹備用。2、葱切段，姜，蒜切片。3、鍋中倒入適量油，放入葱，姜，蒜用中火將香味煸出...
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![高品質方便麪非油炸更健康-五穀道場初心不改]( "高品質方便麪非油炸更健康-五穀道場初心不改")
- 一提起五穀道場方便麪,相信很多人還記得當年陳寶國代言“非油炸更健康”的廣告,那一場油炸和非油炸之爭引起不小的行業風波。五穀道場方便麪非油炸的獨特定位也成為商學院的經典案例。近幾年隨着方便麪市場的起起落落,五穀道場方便麪也幾經易手,其品牌堅持非油炸更健康的...
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味味甜
