![紅棗南瓜餅怎麼做-紅棗南瓜餅的做法]( "紅棗南瓜餅怎麼做-紅棗南瓜餅的做法")
- “健康營養美味，鬆軟香甜不油膩。很多老年人不敢吃紅棗，怕紅棗太甜，吃完血糖會升高。對紅棗是想吃又不敢吃，又愛又恨。但這道紅棗南瓜餅，除了紅棗之外，也用到了南瓜，南瓜含有非常豐富的果膠，能夠保護胃腸粘膜，降低身體對於糖分的吸收。另外，紅薯中也含有非常豐富的膳食纖維，有加快胃...
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![南瓜紅棗湯怎麼做-南瓜紅棗湯的做法]( "南瓜紅棗湯怎麼做-南瓜紅棗湯的做法")
- “秋冬季節的南瓜又便宜又香甜，切一塊，與紅棗同煮，光看顏色就已經很暖了，連肉兒帶湯兒喝兩杯，全身都暖了。它可以是一道開胃熱湯，也可以充當下午茶補充能量。紅棗的甜與南瓜的甜是截然不同的，前者是濃郁的甜蜜，後者是清淡的香甜。這兩種食材隨手可取，其營養價值也不低，除增加膳食纖...
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![紅棗南瓜湯的做法 養顏靚湯——紅棗南瓜湯 紅棗南瓜湯怎麼做]( "紅棗南瓜湯的做法 養顏靚湯——紅棗南瓜湯 紅棗南瓜湯怎麼做")
- “天冷了，做碗紅棗南瓜湯慰勞一下自己吧。紅棗南瓜湯是一款非常適合女性飲用得糖水。南瓜性温味甘，可以補中益氣，還含有豐富的胡蘿蔔素以及各種維生素，女性經常服用，可以益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血，而紅糖補血的效果也非常好。女性經常食用這道湯，可以使臉色紅...
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![紅棗南瓜包怎麼做-紅棗南瓜包的做法]( "紅棗南瓜包怎麼做-紅棗南瓜包的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）麪粉（適量）輔料白糖（適量）紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜包的做法步驟1、南瓜去皮，洗淨後切成塊狀，然後放進鍋裏蒸熟2、篩好麪粉，酵母放入後一起攪拌均勻3、南瓜蒸熟後，從鍋內取出，然後搗成泥狀4、將之前篩好的麪粉，一勺勺的倒入泥狀的南瓜...
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![南瓜紅棗粥怎麼做-南瓜紅棗粥的做法]( "南瓜紅棗粥怎麼做-南瓜紅棗粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）小米（適量）輔料綠豆（適量）花生（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗粥的做法步驟1、所有食材清洗，南瓜去皮切塊。2、食材放入電飯煲。3、放入南瓜，預約煲粥鍵。4、南瓜粥就做好了。5、盛入碗裏。6、營養健康。...
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![南瓜紅棗糊怎麼做-南瓜紅棗糊的做法]( "南瓜紅棗糊怎麼做-南瓜紅棗糊的做法")
- “光滑細膩，香甜。”食材明細主料南瓜（三塊）輔料紅棗（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗糊的做法步驟1、去核紅棗放下面。2、上面蒸南瓜。3、紅棗煮20分鐘。4、南瓜也蒸好了。5、紅棗衝一下，和南瓜放破壁機內。6、適量開水沒過南瓜和紅棗。選擇蔬果鍵，按啟動鍵開始...
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![蒸紅棗南瓜怎麼做-蒸紅棗南瓜的做法]( "蒸紅棗南瓜怎麼做-蒸紅棗南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（200g）輔料百合（適量）大棗（6只）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅棗南瓜的做法步驟1、南瓜。2、南瓜去皮去籽，洗一下。3、新疆大棗。4、浸洗，棗去核。5、百合。6、下面放南瓜，上面放大棗，百合。蒸熟。7、裝盤。小竅門沒難度。...
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![蒸南瓜紅棗怎麼做-蒸南瓜紅棗的做法]( "蒸南瓜紅棗怎麼做-蒸南瓜紅棗的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸南瓜紅棗的做法步驟1、準備食材。2、南瓜去皮洗淨切塊。3、南瓜擺盤子四周，紅棗擺中間。4、上鍋中大火蒸10分鐘即可。5、成品。...
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![紅棗扣南瓜怎麼做-紅棗扣南瓜的做法]( "紅棗扣南瓜怎麼做-紅棗扣南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜頭（適量）紅棗（適量）輔料桂圓（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗扣南瓜的做法步驟1、準備食材：南瓜削皮，紅棗和桂圓乾用開水泡發。2、南瓜站起來豎着切，按原來的順序擺放進深碗裏，多餘的南瓜切小塊放進去，放上桂圓乾。3、放上紅棗，入蒸鍋，大概25分鐘，檢查下是...
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![棗香南瓜餅的做法 健康糯食——棗香南瓜餅 棗香南瓜餅怎麼做]( "棗香南瓜餅的做法 健康糯食——棗香南瓜餅 棗香南瓜餅怎麼做")
- “從小就對糯食情有獨鍾。喜歡那種糯糯的感覺，喜歡那種香香的氣息，喜歡那種甜甜的味道。第一次做這種餅，感覺很不錯，味道很棒，是自己喜歡的。”食材明細主料糯米粉（適量）南瓜（適量）輔料紅棗（適量）黑芝麻（適量）配料食糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）棗香南瓜餅的做法步驟1、原...
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![南瓜紅棗銀耳羹的做法 百變南瓜-南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做]( "南瓜紅棗銀耳羹的做法 百變南瓜-南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做")
- “秋天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。多吃南瓜也可用於兒童蛔蟲、絛蟲、...
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![南瓜紅棗卷怎麼做-南瓜紅棗卷的做法]( "南瓜紅棗卷怎麼做-南瓜紅棗卷的做法")
- 食材明細主料南瓜（300g）輔料小麥面（500g）酵母（5g）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗卷的做法步驟1、南瓜蒸熟，加白糖拌勻，等冷卻後加入酵母，加麪粉。2、麪粉揉成團，等待發酵，時間根據當地温度而定。3、紅棗切碎備用。4、發酵好的面用手指在面上戳個孔，不回縮就發好了...
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![南瓜蒸紅棗怎麼做-南瓜蒸紅棗的做法]( "南瓜蒸紅棗怎麼做-南瓜蒸紅棗的做法")
- “南瓜與紅棗都是秋天豐收的果實，來一份甜甜蜜蜜的南瓜蒸紅棗”食材明細主料南瓜（適量）輔料紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蒸紅棗的做法步驟1、南瓜一截、紅棗適量2、南瓜去皮切成片，擺到盤中3、紅棗清洗後放到南瓜上4、盆子放到蒸架上，水開後蒸10分鐘左右5、...
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![南瓜紅棗包怎麼做-南瓜紅棗包的做法]( "南瓜紅棗包怎麼做-南瓜紅棗包的做法")
- “南瓜與紅棗都是大家平時常吃的食材，它們清香甜美、營養價值高。今天用南瓜揉麪、紅棗泥作餡的南瓜紅棗包，暄軟香甜，老少皆宜。”食材明細主料中筋麪粉（500克）熟南瓜泥（400克（根據南瓜的含水量及麪粉的吸水性增減））酵母（5克）輔料紅棗泥（300克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜紅...
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![南瓜棗泥餅怎麼做-南瓜棗泥餅的做法]( "南瓜棗泥餅怎麼做-南瓜棗泥餅的做法")
- “★滿媽廚房★正是吃南瓜的時節，最近也做了一些南瓜泥，南瓜餅乾等。看着家裏還剩下的一小塊南瓜，總想把它消滅掉。如果你喜歡吃粘糯的，那這款南瓜餅一定會符合你的口味，外焦裏嫩。我加了一些自制的棗泥，如果你不喜歡做的很複雜，直接在揉麪的時候加糖就好。最好用吸油紙吸出多餘...
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![紅棗南瓜粥怎麼做-紅棗南瓜粥的做法]( "紅棗南瓜粥怎麼做-紅棗南瓜粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）米飯（適量）調料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗南瓜粥的做法步驟1、準備材料。2、紅棗洗乾淨入鍋。3、加入適量清水。4、稀飯檔一個小時即可，可以加點白糖調味道。5、出鍋，一大碗，夠吃了！！...
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![紅糖大棗南瓜餅 紅糖大棗南瓜餅怎麼做-紅糖大棗南瓜餅的做法 花樣麪食]( "紅糖大棗南瓜餅 紅糖大棗南瓜餅怎麼做-紅糖大棗南瓜餅的做法 花樣麪食")
- 食材明細主料南瓜汁（200G）酵母（4G）麪粉（320G）輔料大棗（6枚）紅糖（2勺）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅糖大棗南瓜餅的做法步驟1、南瓜蒸熟。2、去皮。3、放到豆漿機裏，加最低水位線，按果汁鍵。4、和好的麪糰發酵到2倍大。5、分成均勻的麪糰。6、擀成麪皮，中間厚四邊薄薄的那種。7、...
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![紅棗南瓜卷怎麼做-紅棗南瓜卷的做法]( "紅棗南瓜卷怎麼做-紅棗南瓜卷的做法")
- 食材明細主料南瓜（250g）麪粉（600g）輔料酵母（3g）紅棗（適量）水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗南瓜卷的做法步驟1、南瓜泥。2、南瓜麪粉酵母水，和成麪糰。3、發酵2倍大。4、揪成小劑子。5、紅棗洗乾淨。6、去核切丁。7、紅棗丁包在麪皮內。8、收口。9、擀成牛舌狀。10、卷...
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![南瓜紅棗饃怎麼做-南瓜紅棗饃的做法]( "南瓜紅棗饃怎麼做-南瓜紅棗饃的做法")
- “顏色漂亮，入口香甜。”食材明細主料麪粉（適量）紅棗泥（適量）輔料發酵粉（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗饃的做法步驟1、適量麪粉。2、紅棗泥温熱中加入適量發酵粉，攪勻。3、紅棗糊倒入麪粉中。4、用筷子攪成絮狀。5、揉成光滑的麪糰，自然發酵。6、發酵好的麪糰，排...
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![紅棗南瓜粥的做法 [麻麻小廚房]紅棗南瓜粥 紅棗南瓜粥怎麼做]( "紅棗南瓜粥的做法 [麻麻小廚房]紅棗南瓜粥 紅棗南瓜粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）南瓜（適量）輔料紅棗（適量）配料白糖（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮、切塊洗淨瀝乾水分備用2、大米提前浸泡，洗淨放到電飯鍋中3、我還準備了大棗，這樣既營養又美味哦！大棗洗淨備用4、將備好的大棗、南瓜一同放入鍋中5...
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![紅棗蒸南瓜怎麼做-紅棗蒸南瓜的做法]( "紅棗蒸南瓜怎麼做-紅棗蒸南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（1個）輔料紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗蒸南瓜的做法步驟1、準備材料2、南瓜去瓤去皮切成小塊3、把南瓜塊擺入盤裏，上面放紅棗和冰糖4、放入蒸鍋5、南瓜蒸熟即可...
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![紅棗紅豆南瓜粥怎麼做-紅棗紅豆南瓜粥的做法]( "紅棗紅豆南瓜粥怎麼做-紅棗紅豆南瓜粥的做法")
- “天氣逐漸轉涼，早晨有碗暖胃的粥，簡直太棒了！今來一款：紅棗紅豆南瓜粥，簡單方便，美味可口，甜度適中哦。”食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）南瓜（適量）糯米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆南瓜粥的做法步驟1、所需食材準備就緒，紅豆隔夜浸泡。2、紅豆沖洗乾淨...
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![紅棗南瓜湯怎麼做-紅棗南瓜湯的做法]( "紅棗南瓜湯怎麼做-紅棗南瓜湯的做法")
- “口感清甜，南瓜軟爛，紅棗甜甜的，來上一碗太棒了！”食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗南瓜湯的做法步驟1、備好食材：如圖，紅棗洗淨備用，南瓜去皮洗淨切成小塊備用。2、食材放入湯鍋內，加入適量純淨水燒開轉中火煮十五。3...
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![紅棗燉南瓜 紅棗燉南瓜怎麼做-紅棗燉南瓜的做法 絕對不髒廚房——]( "紅棗燉南瓜 紅棗燉南瓜怎麼做-紅棗燉南瓜的做法 絕對不髒廚房——")
- “20分鐘的快速糖水。更重要的是，它絕對不會吧廚房弄得一團糟。不像綠豆沙、西米露等待太久，一按電飯煲的“煮飯”鍵，坐在沙發上，看個小短片。輕輕鬆鬆就做好啦。”食材明細主料南瓜（200克）紅棗（8粒）清水（600毫升）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗燉南瓜的做法步驟1、...
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![紅棗南瓜羹怎麼做-紅棗南瓜羹的做法]( "紅棗南瓜羹怎麼做-紅棗南瓜羹的做法")
- “這樣做得紅棗羹比任何飲品都好喝，而且營養滿分，口味太棒了，試試吧😄。”食材明細主料南瓜（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜羹的做法步驟1、紅棗去核對半切開，所有食材備齊。2、把所有食材放在破壁機裏。3、添適量清水。4、啟動米糊...
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味味甜
![紅棗南瓜粥的做法 [麻麻小廚房]紅棗南瓜粥 紅棗南瓜粥怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fd/25f8/25fcebfe11b3ded8e57d1f86d781877b264deb75004e54-s.jpg "紅棗南瓜粥的做法 [麻麻小廚房]紅棗南瓜粥 紅棗南瓜粥怎麼做")
