![玉米蓮藕紅豆湯怎麼做-玉米蓮藕紅豆湯的做法]( "玉米蓮藕紅豆湯怎麼做-玉米蓮藕紅豆湯的做法")
- “自從電飯煲入廚房，利用率非常高。很多以前煤氣灶承擔的工作，現在都由電飯煲完成。電飯煲的使用，相對於煤氣灶乾淨衞生了許多，減少了污染。這款電飯煲煲出的玉米蓮藕紅豆湯，既美味，又營養豐富。還具有補血，利尿，消腫，美容，通乳，防癌，滋陰潤燥，健脾益胃、促進心臟功能等作用。”食材明...
- 13703
![紅豆蓮藕薏米湯怎麼做-紅豆蓮藕薏米湯的做法]( "紅豆蓮藕薏米湯怎麼做-紅豆蓮藕薏米湯的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）蓮藕（小半截）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮藕薏米湯的做法步驟1、紅豆、薏米提前浸泡2小時。2、蓮藕切小丁。3、紅豆薏米放入鍋中，大火煮開轉小火煮半小時再加入藕丁和冰糖煮2小時，至食物爛熟。4、成品。小竅門紅豆薏米比...
- 28724
![蓮藕玉米骨架湯怎麼做-蓮藕玉米骨架湯的做法]( "蓮藕玉米骨架湯怎麼做-蓮藕玉米骨架湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）玉米（適量）雞架（適量）龍骨（適量）輔料胡椒粉（適量）調料鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米骨架湯的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨切成塊。2、玉米剖開小塊。3、放入鍋中。4、雞架飛水。5、飛水後一起放入鍋中。6、大火煮沸轉小火燉3⃣️0分鐘。7...
- 20389
![玉米蓮藕排骨湯怎麼做-玉米蓮藕排骨湯的做法]( "玉米蓮藕排骨湯怎麼做-玉米蓮藕排骨湯的做法")
- “大風降温沒暖氣的週末，懶得買菜還想喝點兒暖胃營養的湯怎麼辦？在家吃飯不一定非要大張旗鼓準備昂貴食材才開火，蒐羅冰箱食材，有什麼燉什麼吧！小排上次糖醋排骨用完了，還有一份腔排可以用來煲個湯。個人口味不喜歡吃甜玉米，總感覺怎麼煮都不熟。就用粘玉米吧，和排骨一起燉熟的粘...
- 29096
![蓮藕玉米雞湯怎麼做-蓮藕玉米雞湯的做法]( "蓮藕玉米雞湯怎麼做-蓮藕玉米雞湯的做法")
- “電飯煲閃亮登場，温暖清香淡淡回甘的美味雞湯為這個冬天增添了一絲暖意。”食材明細主料雞腿（150g）蓮藕（280g）玉米（一小根）輔料紅棗（5顆）生薑（一片）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米雞湯的做法步驟1、將雞腿斬小段，下入冷水鍋中，煮開後將雞肉撈出備用...
- 18343
![大棒骨蓮藕玉米湯的做法 【大棒骨蓮藕玉米湯】 大棒骨蓮藕玉米湯怎麼做]( "大棒骨蓮藕玉米湯的做法 【大棒骨蓮藕玉米湯】 大棒骨蓮藕玉米湯怎麼做")
- 食材明細主料大棒骨（適量）蓮藕（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大棒骨蓮藕玉米湯的做法步驟1、蓮藕切大塊，玉米切塊，胡蘿蔔切片用心型壓花。2、大棒骨焯水，然後洗淨。3、把大棒骨放入高壓鍋。4、把玉米蓮藕放入高壓鍋。5、加入水...
- 14626
![芸豆蓮藕玉米排骨湯怎麼做-芸豆蓮藕玉米排骨湯的做法]( "芸豆蓮藕玉米排骨湯怎麼做-芸豆蓮藕玉米排骨湯的做法")
- “燉湯這個事兒吧，不能急！得慢慢的燉，這個營養精華都在湯裏，所以湯不能浪費哦~”食材明細主料芸豆（適量）玉米（1個）胡蘿蔔（1根）排骨（1匹）蓮藕（2節）輔料老薑（2塊）配料料酒（少許）鹽（適量）葱花（若干）白醋（少量）花椒（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芸豆蓮藕玉米排骨湯的做法步驟1、1.排骨洗淨，老...
- 8067
![蓮藕玉米扇骨湯怎麼做-蓮藕玉米扇骨湯的做法]( "蓮藕玉米扇骨湯怎麼做-蓮藕玉米扇骨湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）玉米（適量）輔料扇骨（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米扇骨湯的做法步驟1、扇骨冷水下鍋加入料酒焯燙出血水後洗淨備用。2、蓮藕去皮洗淨切塊。3、高壓鍋放入蓮藕。4、加入扇骨。5、加入適量清水。6、大火煮開，高壓鍋繼續...
- 16593
![紅豆薏米蓮藕湯怎麼做-紅豆薏米蓮藕湯的做法]( "紅豆薏米蓮藕湯怎麼做-紅豆薏米蓮藕湯的做法")
- 食材明細主料薏米（一小把）紅豆（一小把）蓮藕（一截）輔料紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米蓮藕湯的做法步驟1、紅豆薏米洗乾淨，泡2小時以上～蓮藕洗乾淨切成塊，可以泡水，也可以不泡水。2、薏米紅豆一起下鍋，我開的煮粥模式，1小時20分鐘。3、煮一個小時以後，加入蓮藕～再調...
- 15250
![蓮藕玉米大骨湯怎麼做-蓮藕玉米大骨湯的做法]( "蓮藕玉米大骨湯怎麼做-蓮藕玉米大骨湯的做法")
- “煮熟的蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；同時蓮藕還有開胃功效，減肥美女要多吃，孩子吃了增強免疫力身體棒”食材明細主料豬大骨（一大根）玉米...
- 8519
![玉米蓮藕筒骨湯怎麼做-玉米蓮藕筒骨湯的做法]( "玉米蓮藕筒骨湯怎麼做-玉米蓮藕筒骨湯的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）蓮藕（適量）筒子骨（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米蓮藕筒骨湯的做法步驟1、玉米胡蘿蔔洗好，切好。2、蓮藕去皮，切好。3、筒子骨洗好。4、直接一起放，高壓鍋放水放鹽。煲三十分鐘。5、熟了。6、撒上葱花。...
- 15702
![玉米蓮藕全素湯怎麼做-玉米蓮藕全素湯的做法]( "玉米蓮藕全素湯怎麼做-玉米蓮藕全素湯的做法")
- “分享一款喝起來就是秋天味道的玉米蓮藕素湯，潤肺防秋燥，適合温補。一款僅靠食材自身味道，無需油鹽再來調味的秋季靚湯！”食材明細主料蓮藕（1節）紅皮花生（半小碗）板粟（200克）拇指小玉米（4根）輔料陳皮（1-2片）新疆若羌灰棗（1-2顆）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米蓮藕全素湯的做法步...
- 28547
![蓮藕玉米排骨湯怎麼做-蓮藕玉米排骨湯的做法]( "蓮藕玉米排骨湯怎麼做-蓮藕玉米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）玉米（兩根）蓮藕（一節）輔料葱姜（適量）紅蘿蔔（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米排骨湯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、排骨浸泡出血水沖洗乾淨備用，放入適量薑片。3、鍋中入水煮沸，放入排骨和料酒焯水，焯水後撈出沖洗...
- 8328
![蓮藕玉米豬骨湯怎麼做-蓮藕玉米豬骨湯的做法]( "蓮藕玉米豬骨湯怎麼做-蓮藕玉米豬骨湯的做法")
- “湯鮮味美的蓮藕玉米豬骨湯，有健脾益胃、防癌抗癌的作用，老人小孩都適宜。”食材明細主料豬脊骨（500g（或扇骨））洪湖蓮藕（300g）玉米（200g）輔料紅棗（50g）枸杞（10g）調料鹽（適量）胡椒（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）蓮藕玉米豬骨湯的做法步驟1、豬骨洗淨。2、洗淨的豬骨焯水，撇掉血沫，再...
- 12577
![玉米蓮藕雞湯怎麼做-玉米蓮藕雞湯的做法]( "玉米蓮藕雞湯怎麼做-玉米蓮藕雞湯的做法")
- 食材明細主料三黃雞（605克）蓮藕（285克）甜玉米（1根）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米蓮藕雞湯的做法步驟1、食材：三黃雞（已洗淨焯水剁開）、蓮藕（已洗淨）、甜玉米（已清洗）。2、將甜玉米放在案板上切開。3、將蓮藕去皮，放在案板上切開。4、將三黃雞下入高壓鍋中。5...
- 31894
![蓮藕排骨玉米湯怎麼做-蓮藕排骨玉米湯的做法]( "蓮藕排骨玉米湯怎麼做-蓮藕排骨玉米湯的做法")
- “蓮藕排骨湯是家鄉的特色美食之一，秋冬季正是蓮藕上市的大好時節，這個時候的蓮藕又新鮮又美味，用它煲湯是最美味不過的。之前在家媽媽就會經常給我們燉這道湯，全家人都喜歡喝，它是一道清淡無油膩，美味又滋補的營養湯，男女老少都適合常喝。因為排骨含有蛋白質、脂肪、維生素、磷...
- 27566
![蓮藕玉米大骨湯的做法 蓮藕玉米大骨湯～潤燥好湯水 蓮藕玉米大骨湯怎麼做]( "蓮藕玉米大骨湯的做法 蓮藕玉米大骨湯～潤燥好湯水 蓮藕玉米大骨湯怎麼做")
- 食材明細主料大骨頭（適量）蓮藕（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）米醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕玉米大骨湯的做法步驟1、大骨頭下入冷水中煮開，焯燙，洗淨。2、將大骨頭放入砂鍋中，放入葱段、薑片、料酒、醋，放入足量開水。小火煮半小時。3、蓮藕...
- 21748
![排骨玉米蓮藕湯怎麼做-排骨玉米蓮藕湯的做法]( "排骨玉米蓮藕湯怎麼做-排骨玉米蓮藕湯的做法")
- “蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水...
- 28100
![玉米蓮藕瘦肉湯怎麼做-玉米蓮藕瘦肉湯的做法]( "玉米蓮藕瘦肉湯怎麼做-玉米蓮藕瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料甜玉米（1個）蓮藕（1段）瘦肉（100g）鳳爪（100g）輔料雞精（3g）鹽（8g）料酒（3茶匙）葱花（10g）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米蓮藕瘦肉湯的做法步驟1、食材洗淨去皮切塊。2、將食材放入電壓力鍋，加入料酒、姜，再倒入冷水沒過食材5釐米左右，按煲湯鍵即可。3、出鍋前加入鹽、雞精、葱...
- 12131
![玉米蓮藕湯怎麼做-玉米蓮藕湯的做法]( "玉米蓮藕湯怎麼做-玉米蓮藕湯的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）蓮藕（一節）胡蘿蔔（一根）輔料葱（適量）鹽（1g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米蓮藕湯的做法步驟1、準備原料2、蓮藕去皮，玉米剝皮全部切滾刀塊3、砂鍋放水，下葱段，胡蘿蔔，蓮藕4、蓮藕煮麪後放入玉米，蓋上蓋子燒開關火燜五分鐘5、調味小竅門這款湯裏只加了小量...
- 22264
![豬骨蓮藕玉米湯怎麼做-豬骨蓮藕玉米湯的做法]( "豬骨蓮藕玉米湯怎麼做-豬骨蓮藕玉米湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（600克）玉米（1根）蓮藕（1節）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（1勺）胡椒粉（半勺）葱（數根）姜（7片）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豬骨蓮藕玉米湯的做法步驟1、骨頭洗淨，涼水下鍋，大火燒開，維持3分鐘，充分煮出裏面的髒東西。2、蓮藕切片、玉米切段、胡蘿蔔切段。為避免氧化變黑，蓮藕可以泡在...
- 25678
![排骨蓮藕玉米湯怎麼做-排骨蓮藕玉米湯的做法]( "排骨蓮藕玉米湯怎麼做-排骨蓮藕玉米湯的做法")
- 食材明細主料排骨（兩斤）蓮藕（兩個）玉米（一個）姜（一小塊）輔料鹽（少許）料酒（一勺）花椒（幾粒）大料（2-3粒）草果（一個）桂皮（一塊）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）排骨蓮藕玉米湯的做法步驟1、排骨洗淨切成小塊2、開水焯排骨，將沫子濾掉，然後滾開的情況下將排骨撈出來3、焯水後的排骨4、將炒好的排...
- 30349
![蓮藕玉米豬腳湯怎麼做-蓮藕玉米豬腳湯的做法]( "蓮藕玉米豬腳湯怎麼做-蓮藕玉米豬腳湯的做法")
- “平時不太喜歡吃豬腳，總感覺油膩膩的，公公婆婆倒是比較喜歡，偶爾會送一碗煲好的豬腳，不喜歡又不好拂了老人家的好意，於是就用冰箱裏的一些材料再一起煮一下，去一下油膩”食材明細主料豬腳（一碗）蓮藕（400克）玉米（一根）輔料枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米豬腳湯的...
- 31507
![玉米蓮藕脊骨湯怎麼做-玉米蓮藕脊骨湯的做法]( "玉米蓮藕脊骨湯怎麼做-玉米蓮藕脊骨湯的做法")
- “這幾天有點變天了，貌似有些秋天的感覺了，寒冷的時候，最想喝一碗熱熱的湯。看到有賣脊骨的，就買了一斤半，煲湯來喝，味道鮮美無比，渾身暖洋洋的，舒服！”食材明細主料脊骨（一斤半）玉米（一根）蓮藕（一節）輔料薑片（5片）葱（一根）料酒（3勺）胡椒粉（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米蓮藕...
- 23678
![玉米蓮藕骨頭湯怎麼做-玉米蓮藕骨頭湯的做法]( "玉米蓮藕骨頭湯怎麼做-玉米蓮藕骨頭湯的做法")
- “又是秋天到了，蓮藕和玉米又成了餐桌上的主角。今天我就做了這一道湯水，用當季的材料做出這一季的美味。蓮藕有去火，去躁的功效。玉米大家都是知道的，我就不多介紹了。骨頭湯夏天吃又太油膩，天冷了時候來一鍋，真是恰到好處。加入蓮藕和玉米後，煲出來的骨頭湯，味美，鮮而不膩。聞，有...
- 12689
味味甜
