![甜玉米火腿雞蛋羹怎麼做-甜玉米火腿雞蛋羹的做法]( "甜玉米火腿雞蛋羹怎麼做-甜玉米火腿雞蛋羹的做法")
- “初秋時節，正值秋玉米上市，專家建議多吃些鮮嫩的玉米，營養價值比老玉米高很多。研究表明，在包括以白麪和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高，尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維生素A、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。其中...
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![火腿腸雞蛋羹怎麼做-火腿腸雞蛋羹的做法]( "火腿腸雞蛋羹怎麼做-火腿腸雞蛋羹的做法")
- “火腿雞蛋羹很適合老人和寶寶，既簡單又美味又很營養！”食材明細主料雞蛋（2個）火腿腸（1根）輔料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸雞蛋羹的做法步驟1、將火腿腸切小片備用。2、將雞蛋磕入碗內，攪拌均勻，用濾網過濾一下雞蛋沫，把打好的蛋液和温水以1:1的比例攪...
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![雞蛋火腿羹怎麼做-雞蛋火腿羹的做法]( "雞蛋火腿羹怎麼做-雞蛋火腿羹的做法")
- “快手湯羹，5分鐘搞定。”食材明細主料雞蛋（2個）午餐肉（100g）調料澱粉（2勺）鹽（1g）白胡椒（1勺）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿羹的做法步驟1、兩個雞蛋打散，午餐肉切小丁。2、500ml水，水開放午餐肉煮2分鐘，倒入雞蛋，雞蛋要慢慢倒，邊倒邊攪拌才會散開不會成團。3、倒入雞蛋後燒...
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![嫩玉米雞蛋羹怎麼做-嫩玉米雞蛋羹的做法]( "嫩玉米雞蛋羹怎麼做-嫩玉米雞蛋羹的做法")
- “看似蛋羹，內有驚喜，舀上一勺，香甜軟糯，鮮美嫩滑，老人孩子都愛吃，每到夏天，這道小菜就是我家的家常便飯，無論早餐還是零食，做法簡單，觸手可及，隨時隨地，只要孩子們想吃，就蒸一盤，不但好吃，還是最物美價廉的營養佳品。”食材明細主料嫩玉米（1只）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）胡椒粉（少...
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![玉米粒火腿雞蛋炒飯怎麼做-玉米粒火腿雞蛋炒飯的做法]( "玉米粒火腿雞蛋炒飯怎麼做-玉米粒火腿雞蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料冷米飯（1碗）輔料玉米粒（適量）火腿（1根）雞蛋（1個）鹽（少許）白醋（1匙）味極鮮（1匙）葱花（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒火腿雞蛋炒飯的做法步驟1、準備所有食材，火腿切丁備用。2、熱鍋加油打入雞蛋炒散。3、倒入玉米粒火腿翻炒片刻。4、倒入米飯加鹽白醋炒均勻。5、...
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![雞蛋銀耳玉米羹怎麼做-雞蛋銀耳玉米羹的做法]( "雞蛋銀耳玉米羹怎麼做-雞蛋銀耳玉米羹的做法")
- “銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，能增強人體免疫力。銀耳富有天然植物性膠質，加上具有滋陰的作用，經常吃就是良好的潤膚食品。”食材明細主料雞蛋（1個）銀耳（15克）甜玉米（100克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雞蛋銀耳玉米羹的做法步驟1、備...
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![玉米火腿怎麼做-玉米火腿的做法]( "玉米火腿怎麼做-玉米火腿的做法")
- 食材明細主料玉米（500克）火腿（2根）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火腿的做法步驟1、先將材料準備好2、用刀把玉米切成粒3、胡蘿蔔切成粒4、火腿切成粒5、熱鍋下游6、先將胡蘿蔔火腿倒入翻炒7、再下玉米翻炒8、放適量的生抽，鹽9、用小火慢慢...
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![玉米火腿粒蛋餅怎麼做-玉米火腿粒蛋餅的做法]( "玉米火腿粒蛋餅怎麼做-玉米火腿粒蛋餅的做法")
- “最近一個星期都是陰雨天，出去買菜也不用擔心曬黑了。^_^新的一天又開始了，真的好涼爽啊！^_^涼爽的天氣、愉快的心情、靚麗的早餐餅，新一天的生活拉開序幕啦~~”食材明細主料火腿（1根）雞蛋（1個）玉米粒（適量）輔料麪粉（適量）水（少許）配料鹽（少許）葵花籽油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![皮蛋火腿雞蛋羹怎麼做-皮蛋火腿雞蛋羹的做法]( "皮蛋火腿雞蛋羹怎麼做-皮蛋火腿雞蛋羹的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）鹽（1g）澱粉（1勺）薑末（適量）火腿（1根）皮蛋（2個）輔料温水（5g）鹹鮮（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋火腿雞蛋羹的做法步驟1、火腿，皮蛋切碎，3個雞蛋，蛋清蛋黃分離，鮮姜一小塊磨成末加一小勺澱粉，半小勺鹽，一點點水（一個蛋清的量）紗布或者細漏勺過濾到蛋清中，剩一點點放到蛋黃中，蛋清...
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![玉米雞蛋羹的做法 快手早餐玉米雞蛋羹 玉米雞蛋羹怎麼做]( "玉米雞蛋羹的做法 快手早餐玉米雞蛋羹 玉米雞蛋羹怎麼做")
- “快手早餐，一隻嫩玉米加2個雞蛋，上屜蒸10分鐘左右就OK了，即是主食也是菜，玉米的甜糯，雞蛋的鮮嫩，擋不住的誘惑，簡單，美味，營養。”食材明細主料玉米（1只）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）葱花（適量）枸杞子（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米雞蛋羹的做法步驟1、備齊材料2、玉米用擦板...
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![玉米雞蛋羹的做法 嬰兒寶寶輔食——玉米雞蛋羹 玉米雞蛋羹怎麼做]( "玉米雞蛋羹的做法 嬰兒寶寶輔食——玉米雞蛋羹 玉米雞蛋羹怎麼做")
- 食材明細主料金槍魚鬆（少許）玉米（一根）雞蛋（一個）輔料小葱（少許）魚香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋打入碗中，小葱洗淨切碎末，剝玉米粒（約1/4根玉米）2、玉米粒洗淨，使用歐貝爾料理棒。3、杯中加入60毫升水，使用歐貝爾料理棒攪拌30秒。4、過濾玉米汁，材料準...
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![甜玉米馬蹄羹怎麼做-甜玉米馬蹄羹的做法]( "甜玉米馬蹄羹怎麼做-甜玉米馬蹄羹的做法")
- “荸薺，又名馬蹄。用馬蹄搭配玉米做出來的甜羹，是既美味又有營養，再放上枸杞顏色看上去也很誘人，這道湯羹是一道不錯的飯後甜品，製作起來也很簡單。”食材明細主料荸薺（6個）玉米粒（50克）輔料枸杞（20粒）馬蹄粉（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜玉米馬蹄羹的做法步驟1、...
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![玉米雞蛋火腿腸水果沙拉怎麼做-玉米雞蛋火腿腸水果沙拉的做法]( "玉米雞蛋火腿腸水果沙拉怎麼做-玉米雞蛋火腿腸水果沙拉的做法")
- “説到減肥，我們就是要堅持，管住嘴邁開腿，晚餐尤其重要，一點不能貪戀米飯，大魚大肉。本人堅持了半年，瘦了15斤，中年容易發福呀！所以減肥很重要，今天的美食色香味俱全，營養豐富！”食材明細主料火龍果（一個）黃瓜（半根）雞蛋（2個）玉米（一根）火腿腸（3根）輔料千島醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
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![雞蛋玉米羹怎麼做-雞蛋玉米羹的做法]( "雞蛋玉米羹怎麼做-雞蛋玉米羹的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）雞蛋（2個）調料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋玉米羹的做法步驟1、玉米剝粒放入攪拌機，加入適量水。2、打成玉米糊。3、倒入鍋裏，加入一碗清水，煮開。4、轉小火，打入雞蛋攪拌均勻，煮至蛋花成型即可。5、加入適量糖拌勻開吃。...
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![香甜火腿玉米粒怎麼做-香甜火腿玉米粒的做法]( "香甜火腿玉米粒怎麼做-香甜火腿玉米粒的做法")
- “香甜玉米粒顏色靚麗，營養美味。做法簡單，每次做基本都被掃光光。”食材明細主料甜玉米（一罐）辣椒（適量）玉米油（適量）糖（適量）輔料火腿（一根）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）葱（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香甜火腿玉米粒的做法步驟1、準備材料。2、甜玉米用清水洗幾遍，火腿切丁，辣椒和胡蘿...
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![火腿玉米蛋餅怎麼做-火腿玉米蛋餅的做法]( "火腿玉米蛋餅怎麼做-火腿玉米蛋餅的做法")
- “快手早餐之火腿蛋餅。”食材明細主料雞蛋（3個）玉米粒（30g）火腿（2片）輔料精鹽（½匙）胡椒粉（1匙）牛奶（1勺）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿玉米蛋餅的做法步驟1、玉米粒焯熟瀝水2、火腿片切丁3、雞蛋加精鹽、胡椒粉、牛奶拌勻成蛋液4、再倒入玉米粒、火腿丁拌勻5、熱鍋注油，倒蛋...
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![甜玉米雞蛋餅怎麼做-甜玉米雞蛋餅的做法]( "甜玉米雞蛋餅怎麼做-甜玉米雞蛋餅的做法")
- “軟糯香甜，營養簡單，適合做早餐。”食材明細主料麪粉（200克）玉米澱粉（30克）甜玉米粒（30克）胡蘿蔔（20克）胡椒粉（少許）鹽（少許）雞蛋（2個）香葱（3根）輔料香油（少半勺）甜香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜玉米雞蛋餅的做法步驟1、準備食材。2、將青菜葉，胡蘿蔔切成細絲，再橫切幾刀，直接切丁更好，葱切...
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![玉米火腿雞蛋沙拉怎麼做-玉米火腿雞蛋沙拉的做法]( "玉米火腿雞蛋沙拉怎麼做-玉米火腿雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料苦菊（適量）玉米（適量）火腿腸（適量）雞蛋（適量）輔料味好美沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火腿雞蛋沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨，用鹽水浸泡十分鐘。2、食材：火腿腸，雞蛋玉米煮熟、苦菊控水。3、苦菊切段。4、火腿腸切片。5、玉米煮熟切粒。6、雞蛋切片。7...
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![牛肉火腿玉米雞蛋沙拉怎麼做-牛肉火腿玉米雞蛋沙拉的做法]( "牛肉火腿玉米雞蛋沙拉怎麼做-牛肉火腿玉米雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料牛肉火腿（適量）熟雞蛋（2個）熟牛腩（適量）黃瓜（半根）生菜（兩片）玉米（一個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉火腿玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、熟牛腩準備幾塊，牛肉火腿煎好，雞蛋煎好，都是老公早上煎的。2、熟玉米一個，雞蛋提前煮熟，黃瓜去皮洗乾淨。3、將玉米切...
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![火腿雞蛋羹的做法 ＃暖身美食＃火腿雞蛋羹 火腿雞蛋羹怎麼做]( "火腿雞蛋羹的做法 ＃暖身美食＃火腿雞蛋羹 火腿雞蛋羹怎麼做")
- “早晨吃上一碗熱乎乎的雞蛋羹，全天都是充滿元氣哦。”食材明細主料雞蛋（適量）火腿腸（適量）輔料温水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）火腿雞蛋羹的做法步驟1、準備好雞蛋。2、準備好火腿腸。3、將雞蛋打入碗中，放入二倍的温水。4、火腿腸剝去皮切碎。5、蛋液攪勻。6、攪勻...
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![雞蛋玉米餅羹怎麼做-雞蛋玉米餅羹的做法]( "雞蛋玉米餅羹怎麼做-雞蛋玉米餅羹的做法")
- “一次朋友結婚的時候，在酒店吃過一次，味道不錯，大部分人肯定都沒吃過這種。”食材明細主料玉米餅（根據人員適量）輔料雞蛋（1個）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋玉米餅羹的做法步驟1、冰糖加入鍋裏直至融化。2、小火，雞蛋加入鍋裏，打成雞蛋花。3、加入玉米餅，小火...
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![葱花火腿雞蛋羹怎麼做-葱花火腿雞蛋羹的做法]( "葱花火腿雞蛋羹怎麼做-葱花火腿雞蛋羹的做法")
- “早餐的快手雞蛋羹，加點料，營養更美味”食材明細主料雞蛋（1個）火腿腸（1根）輔料葱葉（適量）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱花火腿雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋一個磕入碗中2、加少許鹽和白胡椒粉3、打散成蛋液4、加入1.5——2倍的温水5、將蛋液混合物過篩，...
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![牛奶雞蛋玉米羹怎麼做-牛奶雞蛋玉米羹的做法]( "牛奶雞蛋玉米羹怎麼做-牛奶雞蛋玉米羹的做法")
- “今天用牛奶做這個甜羹，特別的好吃，喜歡牛奶的奶香味。。。”食材明細主料牛奶（500ml）雞蛋（1只）玉米片（50g）輔料冰糖（適量）葛根粉（10g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛奶雞蛋玉米羹的做法步驟1、準備食材2、葛根粉用冷水和開，和成水澱粉備用。3、雞蛋打散，打均勻。4、鍋中放...
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![玉米雞蛋羹怎麼做-玉米雞蛋羹的做法]( "玉米雞蛋羹怎麼做-玉米雞蛋羹的做法")
- “在某網上看到的，自已學了做。湯羹喝上去滑滑糯糯的，玉米片吃上去QQ的。用葛根粉勾芡，有股清香味和着玉米香甜味，真的好吃。早餐，夜宵吃一碗還是不錯的。”食材明細主料玉米片（70g）雞蛋（1只）枸杞（5g）輔料黃白糖（適量）葛根粉（10g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米雞蛋羹的做法步驟1...
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![洋葱火腿雞蛋玉米餅的做法 快手早餐洋葱火腿雞蛋玉米餅 洋葱火腿雞蛋玉米餅怎麼做]( "洋葱火腿雞蛋玉米餅的做法 快手早餐洋葱火腿雞蛋玉米餅 洋葱火腿雞蛋玉米餅怎麼做")
- “就是喜歡嫩玉米的各種吃法，只要市場有賣的，家裏就常備，快手早餐嫩玉米可是最佳食材，烙餅、煮粥、做羹都是不錯的選擇，營養又美味。今天這道食譜用了蔬菜皇后——洋葱做模具和填料，冠上雞蛋玉米糊拌火腿芝麻，鹹中有甜，香中有糯，甜甜的洋葱圈，很有點西餐的味道吶，好吃營養兼美容養顏...
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味味甜
