![味BACK金絲皇菊拯救都市白領換季不開心-辦公室秋乏]( "味BACK金絲皇菊拯救都市白領換季不開心-辦公室秋乏")
- 一到秋季，不少人都會感到不同程度的秋乏。有專家指出，進入秋天天氣較涼，人們時常會出現身體疲勞、乏力、精神不振等秋乏常見的症狀。按照正常的自然規律，春生、夏長、秋收，進入秋天出現秋乏其實是一種正常的生理現象，只要進行適當的調整，就能很大程度上消除秋乏的影響。春困秋乏...
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![秋實 秋實怎麼做-秋實的做法 造色情懷]( "秋實 秋實怎麼做-秋實的做法 造色情懷")
- “喜歡秋季的葡萄晶瑩剔透的紫色。雖然一年四季都可以吃到葡萄。感覺還是秋季的葡萄，經過日曬和霜染味道最醇厚甜潤。轉眼之間離秋天已不是很遠了。吐魯番的葡萄已經露出笑臉。。。。先預熱一下吧。”食材明細白色面面粉（180g）白糖（50g）酵母（3g）紫色面面粉（150g）熟紫薯（適量）清水（20m...
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![那些缺乏維生素的人尤其要注意啦！-補充維生素吃什麼好]( "那些缺乏維生素的人尤其要注意啦！-補充維生素吃什麼好")
- 説到維生素，大家一定都不會覺得陌生，尤其是當了寶爸寶媽的朋友們，在孩子成長的階段，都會想方設法的給孩子補充生素，生怕孩子維生素不足，影響身體健康發育。走進超市、藥店，仔細尋找，你就會發現很多用來補充維生素的藥物或者保健品，那麼，到底吃什麼好最補充維生素呢？一、補充維生素吃...
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![秋梨膏的做法 秋離膏 秋梨膏怎麼做]( "秋梨膏的做法 秋離膏 秋梨膏怎麼做")
- “我做這款秋梨膏給寶寶喝。沒有加太多l羅漢果。”食材明細主料梨（10斤）輔料冰糖（100g）川貝粉（10g）羅漢果（1個）棗（15顆）甜香（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）秋梨膏的做法步驟1、把梨子洗淨。削皮2、磨成蓉3、磨好的蓉放鍋裏紅棗。羅漢果4、大火煮開。放涼用稀布過濾出水5、過濾後剩這...
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![吃秋葵有哪些好處-秋天吃秋葵好嗎]( "吃秋葵有哪些好處-秋天吃秋葵好嗎")
- 今天給大家介紹一種蔬菜-秋葵。相信很多小夥伴們都不知道秋葵是什麼，我也是近幾年才瞭解的。秋葵不僅營養價值高，而且味道也很棒，有一定的醫藥作用。那麼秋天吃秋葵好嗎?秋天吃秋葵有什麼好處?讓我們一起來看下吧。希望對大家有幫助。一、秋天吃秋葵好嗎秋天是秋葵成熟的季...
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![剁椒絲瓜炒蛋如何做簡單又好吃-簡單不乏營養的家常菜]( "剁椒絲瓜炒蛋如何做簡單又好吃-簡單不乏營養的家常菜")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根雞蛋：3個輔料剁椒：適量大葱：適量姜：適量白醋：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.將雞蛋打入碗中，放入適量的鹽；2.將雞蛋打散後再加入適量的白醋打入雞蛋中；3.用勺將絲瓜颳去皮後切成滾刀塊；準備好剁椒，大葱和薑末；4....
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![黃秋葵和秋葵一樣嗎]( "黃秋葵和秋葵一樣嗎")
- 一樣。黃葵和秋葵其實是同一種植物，只是叫法不同，他們同屬於錦葵科，生長在較為温暖的氣候地帶，多分佈於熱帶和亞熱帶地區。秋葵的外形形似辣椒，是一種食用價值很高的食物，表面附着一層絨毛，內部含有非常豐富的粘液，可涼拌也可清炒。...
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![食慾不振，倦怠乏力，脾胃虛寒吃什麼好]( "食慾不振，倦怠乏力，脾胃虛寒吃什麼好")
- 現代人飲食不規律，平時熬夜加班，聚餐喝酒。生冷不忌隨意吃。長期以往下去會造成脾胃虛寒。脾胃虛寒又稱脾胃陽虛主要就是吃過生冷的食物，生活作息不規律。思慮過度也會傷脾胃，隨着年齡的增長。脾胃功能將會衰弱。如果你有下列的症狀，那麼你要小心了。一、脾胃虛寒症的症狀胃痛...
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- “最近這幾天每天早晨，都明顯感覺到秋天的到來，有點涼風習習，很是愜意。但在廣東大中午還是熱火朝天，依然是短袖一件，或許到了十一小長假，我們可能才能上長袖。秋風吹起，秋梨膏做起！”食材明細主料雪花梨（4個）輔料川貝（10g）老薑（20g）蜂蜜（適量）冰糖（100g）去核乾紅棗（80g）原味（口味）煲（工藝）一小時...
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![香辣鳳爪的做法 香辣鳳爪解春乏 香辣鳳爪怎麼做]( "香辣鳳爪的做法 香辣鳳爪解春乏 香辣鳳爪怎麼做")
- “愛啃雞爪，關乎一份閒適的心境，更喜歡膠原蛋白對味蕾和皮膚的犒賞。今天分享香辣鳳爪。”食材明細主料鮮雞爪（500g）輔料姜（1塊）蒜（5顆）葱（1顆）調料生抽（2ml）食鹽（半勺）花椒油（1ml）老乾媽（1勺）料酒（3ml）麻辣（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香辣鳳爪的做法步驟1、買一斤鮮雞爪去指甲洗淨，開水焯一...
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![那含鐵的食物有哪些你需要了解一下-缺乏免疫力]( "那含鐵的食物有哪些你需要了解一下-缺乏免疫力")
- 現在人們的身體總是會有多多少少的亞健康狀態，所以平時經常吃一點點有豐富的鐵含量的東西，就很適合來進行防止貧血的情況出現。多吃一些還可以提高免疫力，對於女性來説要比男性更需要補鐵，那麼含鐵的食物有哪些呢?你就需要了解一下。含鐵的食物有哪些1.雞蛋黃雞蛋黃裏面的鐵...
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![秋葵和黃秋葵的區別]( "秋葵和黃秋葵的區別")
- 秋葵可是一個響噹噹的網紅蔬菜，但是中華漢字文化博大精深，相同名字或者是近似的讀音，都可能是完全不同的兩個意思，那麼這兒就有一個和秋葵的雙胞胎兄弟“黃秋葵”。那麼現在我們就來看看秋葵和黃秋葵的區別。秋葵和黃秋葵的區別黃秋葵是秋葵的一個品種。在韓國，黃秋葵的營養價...
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![秋分 秋梨凍 秋梨凍怎麼做-秋梨凍的做法 節氣食單 ｜]( "秋分 秋梨凍 秋梨凍怎麼做-秋梨凍的做法 節氣食單 ｜")
- “秋分，晝夜平，丹桂香。秋分這天，很多北方人家，到秋天都會自己熬秋梨膏，當秋梨在枝頭吸足了陽光，成熟醇香時，就是熬秋梨膏的好時候了。秋季氣候乾燥、肺燥陰虛，常食此類補肺養陰方，可補肺腎、養陰潤燥、生津止渴。桂花亦有化痰止咳，清新口氣等功效。今天我們就分享一款簡單易學的秋...
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![秋天的白灼秋葵怎麼做-秋天的白灼秋葵的做法]( "秋天的白灼秋葵怎麼做-秋天的白灼秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（250g）輔料植物油（5ml）蒸魚豉油（8ml）蠔油（8ml）蒜末（15g）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋天的白灼秋葵的做法步驟1、秋葵洗乾淨去蒂2、鍋燒開水，加一點鹽、一點油，放入秋葵，焯燙一分鐘，撈出晾涼裝盤。3、鍋燒熱，放油，放蒜末炒香，到入蒸魚豉油、蠔油、一點水，攪勻，澆在...
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![自制秋梨膏-秋梨膏]( "自制秋梨膏-秋梨膏")
- “秋梨膏也叫雪梨膏，是一道傳統的藥膳。相傳始於唐朝。以精選之秋梨（或鴨梨、雪花梨）為主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、潤肺藥物，如生地、葛根、蘿蔔、麥冬、藕節、薑汁、貝母、蜂蜜等藥食同源之原材料精心熬製而成的藥膳飲品，臨牀上常用於治療因熱燥傷津所致的肺熱煩渴、...
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![解乏奶油焦糖漿如何做簡單又好吃]( "解乏奶油焦糖漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘奶油焦糖漿是一道甜美而細膩的美食，它利用淡奶油中不含膽固醇的植脂奶油和能補充體內能量的糖相融合成為一道毋庸置疑的美食，這道美食可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛，能快速補充體內消耗的能量，從而達...
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![涼拌秋葵的做法 秋葵 涼拌秋葵怎麼做]( "涼拌秋葵的做法 秋葵 涼拌秋葵怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜米（10g）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌秋葵的做法步驟1、將秋葵洗淨。2、過水沖涼切丁。3、蒜切米，小米辣切丁。4、加鹽，味，雞粉，陳醋伴均勻。...
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![方便攜帶又不乏營養的金槍魚罐頭該怎麼吃呢]( "方便攜帶又不乏營養的金槍魚罐頭該怎麼吃呢")
- 金槍魚，是一種深海魚，它味道鮮美，含有豐富多樣的鐵、鈣、鉀、鋅、碘等礦質元素和維生素羣，又是一種高蛋白、低脂肪的動物食品，享有“海底雞”的美譽，它的食用價值由此可見一斑。尤其是金槍魚中含有海洋魚類較為普遍而且豐富的不飽和脂肪酸，對於保護人體血管和增強血管功能具有很...
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![秋分的習俗食物-秋分吃什麼秋菜]( "秋分的習俗食物-秋分吃什麼秋菜")
- 秋分的“分”是平的意思，晝夜平分，晝夜等長。秋分和春分是一年當中唯二的晝夜等長的節氣，秋分和我們的身體息息相關，這個時候需要進補，那秋分吃什麼秋菜？我來告訴你。秋分吃什麼秋菜秋分要吃時令蔬菜，秋分的秋菜有：百合、胡蘿蔔、菜花、西紅柿、豆芽等等。1.百合百合涼味甘，秋天尤...
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![還不快點來學習一下？-美味的牛肉醬怎麼做？缺乏飲食知識的你]( "還不快點來學習一下？-美味的牛肉醬怎麼做？缺乏飲食知識的你")
- 隨着人們生活水平的提高，在快節奏的生活前提下，日常生活中，人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。對於隨處可見的日常食物，偶爾吃膩了，想換換新口味，這是正常不過的事情。關於牛肉醬，很多人吃過都想再吃，但是，叫你親自動手，你們會弄嗎？不會，請跟着我們來學習。美味的牛肉醬怎麼做...
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![黃秋葵做法介紹-秋葵與黃秋葵的區別]( "黃秋葵做法介紹-秋葵與黃秋葵的區別")
- 很多朋友關注秋葵，畢竟它具有豐富的營養價值，且對身體有益，關於它的食用方法也非常多，因此備受大家青睞，而黃秋葵也是因此而備受喜愛的一種食物，那麼它們有什麼區別呢？所以今天就來詳細介紹下秋葵與黃秋葵的區別，黃秋葵做法介紹，一起看看吧！秋葵與黃秋葵的區別，黃秋葵做法介紹黃秋葵...
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![藥補不如食補！-失眠乏力、亞健康狀態怎樣改善]( "藥補不如食補！-失眠乏力、亞健康狀態怎樣改善")
- 現在人們的生活節奏變得越來越快，我們的身體不斷地向我們發出亞健康的信號，失眠多夢、時常焦慮、身體總覺得疲憊不堪，長期以往下去，我們的身體遲早會受不了而垮掉，那麼出現了這些問題就要去看醫生開藥嗎？當然不是，俗話説的好，藥補不如食補，我們可以從食物裏找回我們的健康！俗話説得...
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![夏天乏力吃什麼好呢]( "夏天乏力吃什麼好呢")
- 很多朋友們都反應，一到夏天就感覺渾身無力乏力，胃口也不好，整個人感覺就特別蔫，這是因為夏天的酷暑高温讓很多朋友們都一時感到難以適應高温，因此出現這些情況，那麼，夏天乏力吃什麼好呢？又該怎麼應對這種情況呢，不妨一起去了解看看吧。夏天乏力吃什麼好呢1.喝水水對於維持體內平衡...
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![立秋吃餃子搶秋膘怎麼做-立秋吃餃子搶秋膘的做法]( "立秋吃餃子搶秋膘怎麼做-立秋吃餃子搶秋膘的做法")
- “中國民間自古就有立秋搶秋膘之説，百姓一般在立秋時節都愛吃餃子，餃子也是我國每逢佳節必備的美食，而且每個地方包的餃子也有所不同，今天我就教大家包我們東北的餃子。”食材明細主料豬肉（1斤）牛肉（1今）包心菜（1個）芹菜（4棵）麪粉（3碗）輔料鹽（適量）味精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）花椒麪（適量）白...
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![缺乏維b的表現-富含維b的食物]( "缺乏維b的表現-富含維b的食物")
- 人體的活動離不開能量的消耗，而這些能量是通過人體攝取的營養物質轉化而來的。人體的生長髮育、各種生命活動、生命特徵都離不開維生素，維生素的種類很多，今天我們主要聊聊維生素b,給大家介紹一些富含維b的食物和缺乏維b的一些表現。一、富含維b的食物1.根莖類的蔬菜，比如我...
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味味甜
