![烤鱈魚怎麼做-烤鱈魚的做法]( "烤鱈魚怎麼做-烤鱈魚的做法")
- 食材明細主料鱈魚（適量）輔料食用鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）披薩草（適量）食用油（適量）料酒（適量）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤鱈魚的做法步驟1、鱈魚清洗乾淨備用。2、切塊醃製，依次放入食用鹽、醬油、蠔油、料酒和披薩草，醃製3個小時左右。3、烤箱預熱上下預熱5分鐘，烤盤刷油，擺...
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![烤鱈魚的做法 三味錫紙烤鱈魚 烤鱈魚怎麼做]( "烤鱈魚的做法 三味錫紙烤鱈魚 烤鱈魚怎麼做")
- 食材明細主料銀鱈魚（300克）生菜（１張）洋葱（適量）輔料海鹽（適量）米酒（適量）味增醬（適量）黃油（適量）燈籠（適量）酸辣（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）烤鱈魚的做法步驟1、洋葱去兩端，切片2、再將洋葱片切絲3、銀鱈魚用味增醬、燈籠椒甜辣醬、米酒調和好，醃漬30分鐘，紅黃椒切絲4、醃漬半小時後，兩面撒...
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![蒸鱈魚怎麼做-蒸鱈魚的做法]( "蒸鱈魚怎麼做-蒸鱈魚的做法")
- 食材明細主料鱈魚（適量）輔料薑片（適量）調料葱絲（適量）蒸魚豉油（適量）葱段（適量）油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸鱈魚的做法步驟1、洗淨放入薑片和葱段，上鍋蒸。2、蒸8分鐘左右。3、撒上葱絲。4、淋上蒸魚豉油。5、淋上熱油。6、可以上桌了。...
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![煎烤鱈魚怎麼做-煎烤鱈魚的做法]( "煎烤鱈魚怎麼做-煎烤鱈魚的做法")
- “鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍；肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。鱈魚肝油中這些營養成分的比例，正是...
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![香烤鱈魚怎麼做-香烤鱈魚的做法]( "香烤鱈魚怎麼做-香烤鱈魚的做法")
- 食材明細主料鱈魚（1條）輔料鋁箔紙（適量）調料辣椒麪（適量）花椒粉（適量）孜然粉（適量）鹽（適量）鹹香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香烤鱈魚的做法步驟1、鱈魚清洗乾淨刮掉細鱗，切1釐米厚段。2、辣椒麪、鹽、孜然粉、花椒粉按照3:1.5:2:1調製烤料。3、烤架上鋪鋁箔紙，鱈魚段蘸烤料整齊碼放鋁...
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![鱈魚面怎麼做-鱈魚面的做法]( "鱈魚面怎麼做-鱈魚面的做法")
- “今天收到了在逢鮮購買的火鍋魚面，真的是太開心了，迫不及待的就開始製作美食了。這個品牌的火鍋魚面以新鮮海魚（阿拉斯加深海鱈魚）為製作原料，且含魚量高達百分之七十以上，所以每一口都是滿滿的海鮮味道。這款產品真材實料，營養健康，老少皆宜，今天用它烹調了一道簡單的菜品，鮮味極...
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![鱈魚魚鬆怎麼做-鱈魚魚鬆的做法]( "鱈魚魚鬆怎麼做-鱈魚魚鬆的做法")
- “網購的挪威段切鱈魚，價格比銀鱈魚便宜很多！但是肉質比較粗、硬！所以決定用它來做魚鬆！因為一來這種魚魚刺少，二來營養豐富！給孩子當輔食非常不錯！”食材明細主料鱈魚塊（1000g）輔料料酒（2勺）生抽（2勺）黑胡椒碎（少許）雞粉（1勺）黑芝麻（15g）鹽（少許）葱（2棵）香油（1勺）薑片（8片）橄欖油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）...
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![營養烤鱈魚怎麼做-營養烤鱈魚的做法]( "營養烤鱈魚怎麼做-營養烤鱈魚的做法")
- “這個菜的關鍵是鱈魚，超市裏面賣的鱈魚的價錢千差萬別，便宜的10幾塊一斤，這個也可以吃，但是味道不是那麼好，魚肉也沒有彈性，要選海里的鱈魚哦。”食材明細主料鱈魚（300g）輔料洋葱（適量）小葱（適量）配料蒔蘿（適量）檸檬汁（15ml）鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（5ml）白葡萄酒（25ml）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（...
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![鱈魚肉鬆的做法 鱈魚鬆~鱈魚肉鬆 鱈魚肉鬆怎麼做]( "鱈魚肉鬆的做法 鱈魚鬆~鱈魚肉鬆 鱈魚肉鬆怎麼做")
- “肉鬆適合6個月以上的寶貝吃，我這是給我家臭寶做的，都5歲了就是喜歡吃，尤其是放在粥裏，之前給他做過牛肉，豬肉粉，這次給他換換口味，魚的，一點不腥哦！肉鬆很簡單的，炒也可以，我用麪包機做的，果醬功能很簡單，喜歡的給寶貝做起來吧！”食材明細主料鱈魚（500克）輔料醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）香...
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![香煎烤鱈魚怎麼做-香煎烤鱈魚的做法]( "香煎烤鱈魚怎麼做-香煎烤鱈魚的做法")
- “鱈魚，屬冷水性底層魚類，為北方沿海出產的海洋經濟魚類之一。被稱為“餐桌上的營養師”，它的營養價值極高。鱈魚軀體碩大而渾圓，肉質肥厚，低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的營養食品。鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋...
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![烤鱈魚如何做簡單又好吃]( "烤鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鱈魚：適量黑胡椒粉：適量做章魚小丸子的醬：適量鹽：適量橄欖油：適量輔料具體步驟1.鱈魚先自然恢復常温，兩面均勻的抹上鹽，裝盤、覆蓋保鮮膜，再醃製幾個小時。醃製過程中可以放冰箱冷藏。2.烤箱提前預熱。取出醃...
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![鱈魚的做法 大失所望的“鱈魚” 鱈魚怎麼做]( "鱈魚的做法 大失所望的“鱈魚” 鱈魚怎麼做")
- “cissey的日誌剛剛發佈，老饕就饞涎欲滴了。趕快去菜市場買了2塊“鱈魚”。為什麼打引號呢？老笨笨哭：那是假的呀！只因為老饕太饞了，超市就不賣魚，菜市場也是這位老闆獨家僅有的，2塊魚20塊錢，老饕覺得那麼貴了，就買回來。真的不知道鱈魚現在漲價得那麼兇呢。哭也無用了……聽了老楊...
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![鱈魚蒸蛋的做法 翡翠鱈魚|鱈魚蒸蛋 鱈魚蒸蛋怎麼做]( "鱈魚蒸蛋的做法 翡翠鱈魚|鱈魚蒸蛋 鱈魚蒸蛋怎麼做")
- “孩子長身體，經常會做鱈魚給她補充營養。嫩滑的蛋羹搭配鮮美的鱈魚柳，沒有誰能抗拒它的美味。這款帶有MSC小藍魚標識的美露鱈魚柳是在BHG選購的，產自新西蘭深海潔淨海域。口感鮮美，肉質細嫩，營養價值高。選擇可持續海鮮，助力海洋保護。”食材明細主料美露鱈魚柳（3塊）雞蛋（3個）輔料...
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![檸香烤鱈魚怎麼做-檸香烤鱈魚的做法]( "檸香烤鱈魚怎麼做-檸香烤鱈魚的做法")
- “之所以喜歡鱈魚不止是因為它肉質細嫩，更重要的是它沒有毛刺，孩子吃起來比較方便。以往鱈魚都會蒸着吃，今天由於感冒犯懶直接來了個一鍋出，沒想到還不錯，孩子很喜歡”食材明細主料鱈魚（1塊）小番茄（5個）吐司（1片）輔料鹽（1勺）檸檬汁（適量）橄欖油（1勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸香...
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![鱈魚腸怎麼做-鱈魚腸的做法]( "鱈魚腸怎麼做-鱈魚腸的做法")
- “現在市面上，有多種被稱為“鱈魚”的魚，價格從每斤十幾，到200多不等，鱈魚是個非常籠統的稱呼，包含多個品種。名稱最響、價高味美的是“銀鱈魚”，我們想買的也是這種，你們在實體店或者網上購買，搜問“銀鱈魚”，會找到你想要的。今天的鱈魚腸，有媽媽早就等。之前整過豬肉腸、蔬菜腸...
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![芒果莎莎醬烤銀鱈魚怎麼做-芒果莎莎醬烤銀鱈魚的做法]( "芒果莎莎醬烤銀鱈魚怎麼做-芒果莎莎醬烤銀鱈魚的做法")
- “清爽的果味莎莎醬，搭配鮮嫩的魚肉，還有脆脆的焦糖裝飾，兩個人的午餐，簡單浪漫又美味營養”食材明細主料鱈魚（1塊）芒果（半個）聖女果（幾個）洋葱（少許）彩椒（少許）輔料蜂蜜（少許）橄欖油（2勺）檸檬汁（少許）黑胡椒碎（少許）鹽（1勺）水（適量）白砂糖（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果莎莎醬烤銀鱈魚...
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![銀鱈魚怎麼做-銀鱈魚的做法]( "銀鱈魚怎麼做-銀鱈魚的做法")
- “銀鱈魚要分佈於北冰洋，北太平洋。這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高，含有脂肪，蛋白質及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚，所以最先由日本市場命名為“銀鱈魚”，價格比真正的鱈魚貴許多。由於其營養價值高，所以經常被用來烹調美食，廣泛分佈於世界的海域。網購的銀鱈魚，今天用原...
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![鱈魚怎麼做-鱈魚的做法]( "鱈魚怎麼做-鱈魚的做法")
- “鱈魚肉味甘美、營養豐富。無論蒸、燉、烤都很不錯。”食材明細主料鱈魚（270g）輔料鹽（適量）鮮貝露調味汁兒（適量）橄欖油（適量）姜（適量）百合（適量）葱（適量）胡蘿蔔（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鱈魚的做法步驟1、鱈魚自然消凍2、把魚皮削下來3、鱈魚用鹽、姜水醃製4、把醃好的鱈...
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![五香烤鱈魚怎麼做-五香烤鱈魚的做法]( "五香烤鱈魚怎麼做-五香烤鱈魚的做法")
- “五香烤鱈魚，不僅是菜還能當零食。做法非常簡單，就是鱈魚室温解凍，切塊，放鹽、油、醬油、五香粉醃製，然後放入空氣炸鍋，等20分鐘，（不需要理睬，好了會自動關），香飄四溢，外表酥脆，肉質鮮嫩，酥香結合，鮮美可口，不愛吃魚的小孩都搶着吃。”食材明細主料鱈魚片（2條）輔料油（1ml）鹽（1克）生抽（1ml）五香粉...
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![迷迭香烤鱈魚怎麼做-迷迭香烤鱈魚的做法]( "迷迭香烤鱈魚怎麼做-迷迭香烤鱈魚的做法")
- “烤的鱈魚也很嫩，很好吃，魚刺又不多，給孩子吃最好了。”食材明細主料冰鮮鱈魚（適量）輔料迷迭香（適量）鹽（適量）新鮮檸檬（1片）胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）迷迭香烤鱈魚的做法步驟1、冰鮮鱈魚洗淨，去鱗，放入盆中，加入適量新鮮迷迭香，鹽，檸檬片1片，胡椒碎抓勻，醃製15分鐘。2、...
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![口袋烤鱈魚怎麼做-口袋烤鱈魚的做法]( "口袋烤鱈魚怎麼做-口袋烤鱈魚的做法")
- “這道菜清爽濃郁，是菲達奶酪和鱈魚的完美結合，不建議用其他奶酪替換。本菜譜強烈推薦給有菲達奶酪在手的親們。”食材明細主料鱈魚排（300克）番茄（兩個）小葱（兩根）尖椒（一個）蒜（兩瓣）菲達奶酪（250克）輔料黑胡椒（一勺）百里香（一勺）檸檬（半個）橄欖油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度...
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![鱈魚堡怎麼做-鱈魚堡的做法]( "鱈魚堡怎麼做-鱈魚堡的做法")
- “有些日子沒吃漢堡了，恰好前幾天我買了一些阿拉斯拉的狹鱈魚，無骨無刺肉特鮮嫩。上次蒸了一袋，全家都愛吃。今天我就把這鱈魚給煎一下，夾在麪包中間做了鱈魚堡。麪包是提前一天烤好的，鱈魚是早上現炸的，送兒子上學的路上，我問好不好吃，兒子説，不錯不錯！兩個鬆軟酥香的鱈魚漢堡一入...
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![家常香烤鱈魚怎麼做-家常香烤鱈魚的做法]( "家常香烤鱈魚怎麼做-家常香烤鱈魚的做法")
- “烤鱈魚棒棒噠！可以隨自己口味，幹一點或者嫩一點，或者加辣椒。”食材明細主料鱈魚（適量）輔料鹽（適量）色拉油（適量）孜然（適量）辣椒粉（適量）生抽（適量）白糖（適量）黃酒（適量）香菜（一棵）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常香烤鱈魚的做法步驟1、將鱈魚洗清乾淨後，在魚肉上抹一層鹽，放置30min，空下...
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![香烤銀鱈魚怎麼做-香烤銀鱈魚的做法]( "香烤銀鱈魚怎麼做-香烤銀鱈魚的做法")
- “月齡輔食分享給需要的寶媽———1週歲以上寶媽可以收藏。銀鱈魚含有豐富的蛋白質和DHA，助力寶寶腦力發育！”食材明細主料銀鱈魚（2塊）輔料雞蛋（1個）燕麥片（20g）調料澱粉（4勺）魚香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香烤銀鱈魚的做法步驟1、準備好用的食材。2、銀鱈魚用檸檬片醃製15分鐘...
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![新奧爾良烤鱈魚怎麼做-新奧爾良烤鱈魚的做法]( "新奧爾良烤鱈魚怎麼做-新奧爾良烤鱈魚的做法")
- “從超市裏買了一塊冷凍的鱈魚，上次用油煎的方法做了一半，老公評價滋味過於平淡，剩下這一半一直冷凍着。那天，郵購的新奧爾良烤料到了，在醃製雞翅中時，突然想到用它來醃鱈魚，用烤箱來烤制的話，也許滋味會不同凡響，手隨心動，如法炮製，結果，受到老公和女兒好評。快過年了，朋友們也來試試...
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味味甜
