![蜜汁紅苕如何做簡單又好吃]( "蜜汁紅苕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：1塊（約500g）黃油：4茶匙（20ml）糖桂花：1茶匙（蜂蜜：2湯匙（30g）白芝麻：1茶匙（5g）輔料具體步驟1.紅薯用流動水洗淨表面泥土，再削去外皮，切成2cm大小的滾刀塊。2.將紅薯塊平攤在盤子中，放入蒸鍋用大火蒸制約30分鐘，使紅薯塊...
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![清炒紅苕尖怎麼做-清炒紅苕尖的做法]( "清炒紅苕尖怎麼做-清炒紅苕尖的做法")
- 食材明細主料紅苕尖（250g）輔料蒜（1個）調料鹽（適量）味精（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅苕尖的做法步驟1、紅苕尖洗乾淨備用。2、爆香蒜，倒入紅苕尖。3、起鍋前加入鹽，味精，雞精即可。...
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![自己做的清炒紅苕尖如何做簡單又好吃]( "自己做的清炒紅苕尖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清炒紅苕尖是紅苕尖製作而成的菜品，紅苕尖是一款素菜，有些人都不知道紅苕尖可以怎麼吃，以為只有紅苕才可以吃，其實紅苕尖是一款比較有營養的菜品，作為一款素菜，深受廣大消費者的喜歡，吃了可以補充身體需要的維生...
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![苕尖營養價值和吃法]( "苕尖營養價值和吃法")
- 提起苕尖，很多人會感到陌生，不知道這是一種什麼東西。實際上，苕尖是一種青菜，營養價值十分的豐富。而且這種青菜的烹飪方法十分的多樣，口感也比較不錯。適合作為平時家常的一道菜餚。很多人平時都不大喜歡吃青菜，而實際上這種青菜是生活中必不可少的。苕尖營養價值苕尖又叫薯尖...
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![好吃的炒苕尖如何做簡單又好吃]( "好吃的炒苕尖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒苕尖是用苕尖作為主要的食材加工製作而成的，苕尖屬於綠色蔬菜，味道本身比較清淡，所以需要配上比較多的調料，生抽和蠔油含有較多的鹽分，融入到苕尖中，苕尖含有較為豐富的營養成分，這樣一道炒苕尖很適合自己製作，...
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![熗炒苕尖怎麼做-熗炒苕尖的做法]( "熗炒苕尖怎麼做-熗炒苕尖的做法")
- “苕尖，即紅薯葉，又稱地瓜葉，紅薯生長過程中的莖上的葉子。紅薯葉有很多用途，比如有提高免疫力，保護視力，延緩衰老，解毒等作用。苕尖有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促進新陳代謝、通便利尿、升血小板、預防動脈硬化、阻止細胞癌變、催乳解毒等保健功能。”食材明細...
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![清炒豌豆尖的做法 【四川】清炒豌豆尖 清炒豌豆尖怎麼做]( "清炒豌豆尖的做法 【四川】清炒豌豆尖 清炒豌豆尖怎麼做")
- “年夜飯餐桌上最受歡迎的小菜之一。每一年都是盤光，盤光光。。”食材明細主料豌豆尖（450g）輔料植物油（15g）鹽（3g）蒜片（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豌豆尖的做法步驟1、豌豆尖折去老葉，清洗乾淨，瀝水2、炒鍋中放植物油。燒熱放蒜片，豌豆尖3、快速炒散4、調入鹽炒勻關火5...
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![蒜炒苕尖怎麼做-蒜炒苕尖的做法]( "蒜炒苕尖怎麼做-蒜炒苕尖的做法")
- “營養豐富。蒜香菜鮮。”食材明細主料紅苕尖（約300克）小米辣（2粒）鹽（0.5茶匙）輔料獨蒜（4粒）菜油（0.5湯匙）雞精（0.5茶匙）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜炒苕尖的做法步驟1、紅苕尖約300克，切去老根，浸泡、沖洗；2、瀝去水份。3、獨蒜4粒，切片；4、小米辣2粒，切段。5、菜油0.5湯匙，大火下...
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![清炒藕尖怎麼做-清炒藕尖的做法]( "清炒藕尖怎麼做-清炒藕尖的做法")
- “藕尖只產於初夏，趁現在剛剛好，來試試這道清脆爽口的時菜。”食材明細主料藕尖（1扎）五花肉（適量）鮮百合（1個）輔料姜（少許）葱（少許）蒜（1個）小米辣（2個）調料鹽（適量）醬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒藕尖的做法步驟1、藕尖洗淨，切斜刀，再衝水後裝盤備用。2、姜葱蒜，小米椒切好，備用...
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![苕尖要煮多久]( "苕尖要煮多久")
- 五到十分鐘。苕尖指的是薯尖，是可以食用的紅薯莖，主要分佈在江漢地區，可以用來煮湯或是炒制、涼拌等。苕尖在炒之前要充分浸泡，洗淨表面的髒東西，控幹水分再進行炒制。炒制苕尖斷生即可，不宜烹飪過久，以免影響口感。製作涼拌苕尖時應該先放入熱水燙熟，用涼水浸泡後，這樣口感更清脆...
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![紅苕酢怎麼做-紅苕酢的做法]( "紅苕酢怎麼做-紅苕酢的做法")
- “糯而清香，油潤濃郁。”食材明細主料三線肉（700克）紅苕（4個）輔料粉蒸肉粉（1袋）小葱（4根）麻辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅苕酢的做法步驟1、三線肉清洗好，切片。2、將袋裝粉蒸肉中的醃料放入；3、抓均勻，醃十分鐘左右；4、倒入蒸粉，加少許清水；5、抓均勻。6、紅苕削皮、切大塊，擺入蒸籠...
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![清炒薯藤尖怎麼做-清炒薯藤尖的做法]( "清炒薯藤尖怎麼做-清炒薯藤尖的做法")
- “我媽回老家去，掐了一把薯藤尖，習慣把葉子蒸了配着蒜汁吃，這次沒有蒸，看那嫩尖尖挺好，只接炒了，這小菜，炒出來真不錯，比那個空心菜還要好吃呢。”食材明細主料薯藤尖（適量）輔料大蒜（適量）紅辣椒（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）糖（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒薯藤尖的做法步驟1...
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![清炒萵筍尖怎麼做-清炒萵筍尖的做法]( "清炒萵筍尖怎麼做-清炒萵筍尖的做法")
- 食材明細主料萵筍尖（適量）輔料豬油（鹽）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒萵筍尖的做法步驟1、鍋燒熱，放適量豬油，豬油炒小菜比較香。2、小菜入鍋，放少許鹽，大火炒兩分鐘即可。3、小菜入鍋，放少許鹽4、大火炒兩分鐘即可。...
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![清炒紅薯葉尖怎麼做-清炒紅薯葉尖的做法]( "清炒紅薯葉尖怎麼做-清炒紅薯葉尖的做法")
- “紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我們吃的是紅薯葉頂部上小撮嫩葉，我們通常的叫法是“尖”。”食材明細主料紅薯葉尖（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅薯葉尖的做法步驟1、新鮮的紅薯葉尖。我們也通...
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![素炒紅苕尖怎麼做-素炒紅苕尖的做法]( "素炒紅苕尖怎麼做-素炒紅苕尖的做法")
- “炒紅苕尖，是小時候的味道。以前去外婆家，外婆老摘把新鮮的嫩嫩的紅苕尖炒給我吃。這是一道快手菜只需要五分鐘重要的一點就是食材和火候。”食材明細主料紅苕尖（一把）幹辣椒（五個）花椒（5顆）生薑（半塊）小葱（3根）大蒜（3瓣）輔料鹽（適量）調和油（一匙）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紅...
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![美味的蒜蓉紅苕尖如何做簡單又好吃]( "美味的蒜蓉紅苕尖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜蓉紅苕尖聽起這個名字着實有點陌生，第一次吃到這道菜還是在一次朋友聚會上呢，當時吃到這道菜時，首先深深的被它的外表菜色所吸引，吃的時候感覺是我吃過最好吃的一道菜，差點沒把我舌頭咬到，回家後因為想吃，學着...
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![清炒南瓜尖怎麼做-清炒南瓜尖的做法]( "清炒南瓜尖怎麼做-清炒南瓜尖的做法")
- “現在正是食用南瓜尖的季節。南瓜尖鮮嫩多汁，味道甜美，富含多種維生素和礦物質，有清熱解暑、緩解便祕、治虛勞內熱的作用。”食材明細主料南瓜尖（300g）輔料大蒜（2顆）調料油（適量）鹽（少許）味精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜尖的做法步驟1、將南瓜尖外面的筋膜全部撕...
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![美味蒜蓉紅苕尖如何做簡單又好吃]( "美味蒜蓉紅苕尖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天我們要學習的這道菜是蒜蓉紅苕尖。這道菜的口味偏重，適宜平時口味較重的人學習。這道菜的主料是蒜蓉和苕尖。大蒜的功效其實非常多，但是很多人都嫌棄他的味道大不喜歡吃，其實吃完了刷個牙就沒事了。紅苕...
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![口感豐富的熗炒紅苕尖如何做簡單又好吃]( "口感豐富的熗炒紅苕尖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅苕尖：400輔料大葱：適量雞精：適量幹辣椒：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.紅苕尖洗淨2.備好乾辣椒和大葱3.鍋內燒油，放入幹辣椒和大葱炒香4.放入紅苕尖，大火炒勻5.放鹽6.放雞精，炒勻7.即可出鍋。烹飪技巧大火快...
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![清炒苕尖怎麼做-清炒苕尖的做法]( "清炒苕尖怎麼做-清炒苕尖的做法")
- 食材明細主料苕尖（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒苕尖的做法步驟1、準備所需食材。2、苕尖洗淨瀝乾水分。3、熱鍋加油放入生薑大蒜炒香。4、倒入苕尖翻炒。5、斷生後加鹽雞精調味即可。6、出鍋裝盤。7、成品圖。8、成品圖。...
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![炒苕尖怎麼做-炒苕尖的做法]( "炒苕尖怎麼做-炒苕尖的做法")
- “苕尖其實就是番薯葉，我們家孩子特別喜歡吃這苕尖哦！”食材明細主料苕尖（1把）輔料鹽（適量）油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒苕尖的做法步驟1、原圖材料2、先把苕尖摘好洗淨備用。3、大蒜略拍切碎。4、鍋裏倒入適量的油，放入切好的蒜粒爆香5、把洗好的苕葉子倒入...
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![蒜蓉苕尖怎麼做-蒜蓉苕尖的做法]( "蒜蓉苕尖怎麼做-蒜蓉苕尖的做法")
- 食材明細主料苕尖（適量）輔料花生油（適量）調料食鹽（適量）生抽（適量）大蒜（3瓣）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉苕尖的做法步驟1、大蒜切碎，炒鍋下油，將蒜末放入鍋中炒香。2、苕尖洗淨瀝水，放入鍋中翻炒。3、翻炒一分鐘左右，苕尖變色。4、放入適量食鹽。5、浸泡少許生抽炒勻。6、蒜...
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![家常菜清炒苕尖如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒苕尖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苕尖：1把幹朝天椒：4個輔料鹽：適量雞精：適量油：適量蒜：2辦具體步驟1.準備苕尖2.和幹朝天椒3.將苕尖洗淨撈起瀝乾水份4.鍋裏放油燒熱，放入蒜末和朝天椒5.和花椒炒香6.放入苕尖7.快速炒好8.放入鹽9.雞精10.炒勻...
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![家常菜熗炒紅苕尖如何做簡單又好吃]( "家常菜熗炒紅苕尖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅苕尖：500輔料油：100鹽：適量幹辣椒：適量具體步驟1.紅苕尖洗盡，去掉比較老的葉子2.油燒熱後加一點幹辣椒，下幹辣椒的圖沒有拍3.在接着倒入紅苕尖4.翻炒5.加入適量的鹽就可以了6.裝盤烹飪技巧無...
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![烹飪苕尖要注意哪些地方-苕尖要煮多久]( "烹飪苕尖要注意哪些地方-苕尖要煮多久")
- 苕尖是人們平常所説的番薯的葉子，一直以來人們覺得苕尖不能使用，但是卻不知道這其實也是比較美味的蔬菜之一，那麼煮苕尖的時候，苕尖要煮多久才成熟？一、苕尖要煮多久才成熟家裏面想要做美味的苕尖，就需要做一些功課，瞭解一下苕尖是什麼，需要煮多久才能煮熟，一般情況下生的苕尖放到...
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味味甜
