![排骨豆腐湯娃娃菜的做法 一次過做三餸一湯之～～排骨豆腐湯娃娃菜 排骨豆腐湯娃娃菜怎麼做]( "排骨豆腐湯娃娃菜的做法 一次過做三餸一湯之～～排骨豆腐湯娃娃菜 排骨豆腐湯娃娃菜怎麼做")
- “娃娃菜是種“超小白菜”，但它的鉀含量卻比白菜高很多。據測定，每百克娃娃菜中約含有287毫克的鉀，而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。鉀是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素，經常有倦怠感的人多吃點娃娃菜可有不錯的調節作用。常見的“上湯娃娃菜”就是很好的做法，可加些...
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![娃娃菜豆腐魚頭湯怎麼做-娃娃菜豆腐魚頭湯的做法]( "娃娃菜豆腐魚頭湯怎麼做-娃娃菜豆腐魚頭湯的做法")
- “這是一個用魚頭豆腐湯改良的一道菜。因為加上娃娃菜後可以讓湯變得更加鮮美。所以加了娃娃菜。還有胡椒粉。希望大家喜歡！”食材明細主料娃娃菜（300g）豆腐（一塊）魚頭（一個）輔料香菜（三條）油（20g）水（500ml）麻油（適量）配料鹽（一個半茶匙）胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）娃娃菜...
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![咖喱娃娃菜排骨怎麼做-咖喱娃娃菜排骨的做法]( "咖喱娃娃菜排骨怎麼做-咖喱娃娃菜排骨的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（190克）排骨（200克）輔料咖喱塊（1塊）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）咖喱（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱娃娃菜排骨的做法步驟1、食材：娃娃菜、排骨（已焯熟）、咖喱塊2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入已焯熟的排骨翻炒翻炒。5...
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![番茄娃娃菜豆腐湯怎麼做-番茄娃娃菜豆腐湯的做法]( "番茄娃娃菜豆腐湯怎麼做-番茄娃娃菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（400克）娃娃菜（1棵）番茄（3只）輔料小蘇打（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）番茄娃娃菜豆腐湯的做法步驟1、食材：豆腐、娃娃菜、番茄。2、將豆腐撕開包裝倒扣在盤中，用刀劃開。3、將娃娃菜掰開，加適量的小蘇打。4、加入清水浸泡20到30分鐘。5...
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![娃娃菜排骨湯如何做簡單又好吃]( "娃娃菜排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：500輔料粉絲：50料酒：15ml娃娃菜：100鹽：5具體步驟1.排骨洗淨備用2.準備娃娃菜，粉絲3.鍋中放水，水開後把排骨放入焯一下水4.把焯好的排骨放入高壓鍋內，燜30分鐘5.30分鐘後取出排骨與粉絲，娃娃菜入在另外一口...
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![娃娃菜排骨湯怎麼做-娃娃菜排骨湯的做法]( "娃娃菜排骨湯怎麼做-娃娃菜排骨湯的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（340克）排骨（355克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）娃娃菜排骨湯的做法步驟1、食材：娃娃菜、排骨（已焯水）2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、隨後，將已焯好的排骨下入高壓鍋中，加適量的料酒。5、加入一些清...
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![娃娃菜海鮮豆腐湯怎麼做-娃娃菜海鮮豆腐湯的做法]( "娃娃菜海鮮豆腐湯怎麼做-娃娃菜海鮮豆腐湯的做法")
- “買塊豆腐，加上剩下的娃娃菜和冰箱裏的蝦，今天晚餐就吃是它了！”食材明細主料娃娃菜（2顆）豆腐（1塊）蝦（5只）輔料葱（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）醬油（1匙）雞精（少許）胡椒粉（少許）香油（幾滴）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜海鮮豆腐湯的做法步驟1、娃娃菜洗淨切段，豆腐提...
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![娃娃菜燉豆腐怎麼做-娃娃菜燉豆腐的做法]( "娃娃菜燉豆腐怎麼做-娃娃菜燉豆腐的做法")
- “娃娃菜有“迷你大白菜”一説，其口感鮮嫩清甜，稍微加熱變軟就很美味。白嘴吃更顯其鮮美，加點蠔油可提鮮；北京人喜歡菜中加醬油，有點醬色和醬香似乎更對胃口，如果不加也可以，更顯清香。這道湯菜和豆腐同燉，鹽就別放了，因為放太多也會溶於湯中，造成“菜不鹹”的錯覺，所以最好連湯帶菜...
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![娃娃菜排骨寬粉怎麼做-娃娃菜排骨寬粉的做法]( "娃娃菜排骨寬粉怎麼做-娃娃菜排骨寬粉的做法")
- “家常菜【娃娃菜排骨寬粉】做法簡單，好吃下飯。。。”食材明細主料排骨（445克）娃娃菜（210克）寬粉（50克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）娃娃菜排骨寬粉的做法步驟1、食材：排骨（已焯水）、寬粉（已泡軟）、娃娃菜、桂皮、大料。2、...
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![上湯娃娃菜燉凍豆腐怎麼做-上湯娃娃菜燉凍豆腐的做法]( "上湯娃娃菜燉凍豆腐怎麼做-上湯娃娃菜燉凍豆腐的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（2顆）輔料凍豆腐（半斤）鹽（2匙）雞精（1.5匙）生抽（1匙）香油（適量）小米辣（3個）葱段（適量）大蒜（1個）薑片（2片）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）上湯娃娃菜燉凍豆腐的做法步驟1、洗淨兩顆娃娃菜。2、娃娃菜切成粗細均勻的長條（隨你的心意，喜歡切成啥樣就切啥樣）。3、準備好葱薑蒜，3...
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![平菇豆腐娃娃菜湯怎麼做-平菇豆腐娃娃菜湯的做法]( "平菇豆腐娃娃菜湯怎麼做-平菇豆腐娃娃菜湯的做法")
- “喜歡娃娃菜的嫩、煮湯或者炒、蒸都好吃😋”食材明細主料平菇（5個）豆腐（1塊）娃娃菜（1顆）輔料薑片（3片）枸杞（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）平菇豆腐娃娃菜湯的做法步驟1、準備2、豆腐切塊、下入鍋中煎3、煎至兩面微黃即可4、下入水5、下入平菇煮10分鐘左右6、下入娃娃菜再...
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![娃娃菜大骨湯怎麼做-娃娃菜大骨湯的做法]( "娃娃菜大骨湯怎麼做-娃娃菜大骨湯的做法")
- 食材明細主料豬大骨（適量）香菇（適量）娃娃菜（適量）粉絲（適量）輔料葱（適量）姜（適量）大料（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）娃娃菜大骨湯的做法步驟1、看看原料吧2、豬大骨洗淨，放冷水鍋焯一下。3、焯好的豬大骨洗去浮沫備用。4、高壓鍋放冷水，放入豬大骨，香菇，葱姜，料酒，大...
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![娃娃菜豆腐湯怎麼做-娃娃菜豆腐湯的做法]( "娃娃菜豆腐湯怎麼做-娃娃菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料熟海鴨蛋（1個）雞蛋（1個）皮蛋（1個）娃娃菜（半個）豆腐（一塊）香腸（一條）葱白段（適量）輔料香葱花（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（按需要）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜豆腐湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，如圖。2、熱油。3、加入姜葱蒜，爆香。4、加入熟海鴨蛋。5、加入皮...
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![排骨娃娃菜怎麼做-排骨娃娃菜的做法]( "排骨娃娃菜怎麼做-排骨娃娃菜的做法")
- 食材明細主料排骨（500g）娃娃菜（一顆）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）葱（兩棵）小米辣（三根）姜（適量）香菜（兩棵）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）排骨娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗淨2、各種配貨準備好3、排骨洗淨，加入鹽，蠔油，生抽攪拌均勻4、鍋裏燒開水，加入娃娃菜煮熟，撈出把水瀝乾5、...
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![娃娃菜豆腐減肥湯怎麼做-娃娃菜豆腐減肥湯的做法]( "娃娃菜豆腐減肥湯怎麼做-娃娃菜豆腐減肥湯的做法")
- “減肥，滋補，簡單”食材明細主料娃娃菜（適量）豆腐（適量）輔料枸杞（10個）棗（3棵）鹽（適量）香油（適量）湯料粉（適量）薑片（適量）十三香（適量）蝦米皮（適量）大料（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）娃娃菜豆腐減肥湯的做法步驟1、娃娃菜洗淨，手撕成小塊兒，備用2、豆腐切塊兒，備用3、豆腐，湯粉，棗，大料，姜，枸杞...
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![娃娃菜蕃茄豆腐湯怎麼做-娃娃菜蕃茄豆腐湯的做法]( "娃娃菜蕃茄豆腐湯怎麼做-娃娃菜蕃茄豆腐湯的做法")
- “清爽開胃，內脂豆腐又細又嫩，女兒最喜歡的湯。”食材明細主料娃娃菜（適量）內脂豆腐（一盒）輔料蕃茄湯底（適量）香葱碎（適量）薑末（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜蕃茄豆腐湯的做法步驟1、內脂豆腐一盒。2、切成小塊。3、娃娃菜葉。4、香葱碎。5、蕃茄濃湯底。6、鍋裏適量...
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![油豆腐娃娃菜雞湯怎麼做-油豆腐娃娃菜雞湯的做法]( "油豆腐娃娃菜雞湯怎麼做-油豆腐娃娃菜雞湯的做法")
- 食材明細主料三黃雞（半隻）油豆腐（100克）娃娃菜（1棵）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）油豆腐娃娃菜雞湯的做法步驟1、食材：三黃雞（已洗淨焯水）、油豆腐、娃娃菜。2、將娃娃菜掰開清洗清洗撈出。3、折開。4、將三黃雞下入高壓鍋中，加適量的清水。5、加適量的料酒...
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![胡蘿蔔娃娃菜排骨湯怎麼做-胡蘿蔔娃娃菜排骨湯的做法]( "胡蘿蔔娃娃菜排骨湯怎麼做-胡蘿蔔娃娃菜排骨湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（160克）娃娃菜（205克）排骨（295克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔娃娃菜排骨湯的做法步驟1、材料：胡蘿蔔、娃娃菜、排骨（已焯水）2、將胡蘿蔔清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、將娃娃菜清洗一下。5、放在案板上切...
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![雞湯娃娃菜燉豆腐怎麼做-雞湯娃娃菜燉豆腐的做法]( "雞湯娃娃菜燉豆腐怎麼做-雞湯娃娃菜燉豆腐的做法")
- “家裏常備娃娃菜，經常炒着吃，今天燉個娃娃菜吃吧~”食材明細主料娃娃菜（8片）北豆腐（1盒）小葱（1根）雞骨頭（3根）輔料花生油（少許）料酒（適量）生抽（少許）雞精（少許）鹽（一勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞湯娃娃菜燉豆腐的做法步驟1、娃娃菜切段備用。2、豆腐控水切塊。3、再裝回小盒子備用...
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![娃娃菜蘑菇豆腐湯怎麼做-娃娃菜蘑菇豆腐湯的做法]( "娃娃菜蘑菇豆腐湯怎麼做-娃娃菜蘑菇豆腐湯的做法")
- “冬季貼膘？不存在的！我有低脂健康湯，怎麼吃都不胖！清甜爽口，連喝三碗都不過癮！低脂低卡更健康，大人小孩都超愛！”食材明細主料娃娃菜（2顆）蟹味菇（2盒）內酯豆腐（1盒）葱蒜（少許）輔料鹽（2g）胡椒粉（少許）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）娃娃菜蘑菇豆腐湯的做法步驟1、來個全家福，先把娃娃菜洗淨切塊，就蟹...
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![骨湯煮娃娃菜怎麼做-骨湯煮娃娃菜的做法]( "骨湯煮娃娃菜怎麼做-骨湯煮娃娃菜的做法")
- “減脂期的集美可以試試用拉麪湯汁來煮菜吃，清淡好吃還很健康。”食材明細主料娃娃菜（1個）胡蘿蔔（5g）輔料黃瓜切片（5g）雞蛋（1顆）調料豚骨拉麪汁（2g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）骨湯煮娃娃菜的做法步驟1、提前在碗裏打入一顆優質的普通常温雞蛋，打勻做湯底。鍋里加水，加入豚骨拉...
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![蟲草花娃娃菜豆腐湯怎麼做-蟲草花娃娃菜豆腐湯的做法]( "蟲草花娃娃菜豆腐湯怎麼做-蟲草花娃娃菜豆腐湯的做法")
- “微辣，鹹鮮，清淡不油膩，豆腐香濃郁，因了蟲草花，湯色金黃，我的最愛哦😊。”食材明細主料蟲草花（適量）娃娃菜（適量）豌豆粒（適量）豆腐（適量）紅椒（適量）輔料香葱（適量）薑末（適量）生抽（適量）鹽（適量）麻椒粉（適量）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟲草花娃娃菜豆腐湯的做法步驟1、娃娃菜芯一個，適量蟲草...
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![娃娃菜燉土豆凍豆腐湯怎麼做-娃娃菜燉土豆凍豆腐湯的做法]( "娃娃菜燉土豆凍豆腐湯怎麼做-娃娃菜燉土豆凍豆腐湯的做法")
- “過完年吃點清淡的”食材明細主料娃娃菜（半顆）凍豆腐（適量）土豆（1個）輔料葱（少許）花椒粉（少許）鹽（1勺）油（3勺）雞精（少許）水（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜燉土豆凍豆腐湯的做法步驟1、備好食材，娃娃菜洗淨，手撕成大片2、土豆切條，葱切碎3、油燒熱，下入葱花、花椒粉炸香4、加水5...
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![排骨燉娃娃菜怎麼做-排骨燉娃娃菜的做法]( "排骨燉娃娃菜怎麼做-排骨燉娃娃菜的做法")
- “今日雨，寒冷依舊，燉一鍋暖暖的湯，胃暖了，心就暖了！排骨湯加入娃娃菜，鮮美至極！”食材明細主料排骨（適量）娃娃菜（適量）枸杞（適量）葱（適量）花椒（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）水（適量）料酒（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）排骨燉娃娃菜的做法步驟1、排骨洗淨備用。2、葱姜枸杞備用。3、娃娃菜...
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![鹹骨上湯娃娃菜怎麼做-鹹骨上湯娃娃菜的做法]( "鹹骨上湯娃娃菜怎麼做-鹹骨上湯娃娃菜的做法")
- “此湯口感鹹香、甘、鮮美、菜清甜可口，是道非常下火、清心安神，有助睡眠的菜，同時還能促進腸壁蠕動、有助消化喔。”食材明細主料豬筒骨（250克）輔料高山娃娃菜（1棵（約350克）配料油（適量）乾貝（15粒）蠔鼓（2個）蒜（6粒）姜（3片）雞精（小許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鹹骨上湯娃娃菜的...
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味味甜
