![菠菜根炒雞蛋怎麼做-菠菜根炒雞蛋的做法]( "菠菜根炒雞蛋怎麼做-菠菜根炒雞蛋的做法")
- “這道菜是自創的哦，五根菠菜只用根，綠葉部分可留着涼拌或做湯。菠菜全身都是寶，不可以丟棄哦”食材明細主料菠菜（五根）雞蛋（一個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜根炒雞蛋的做法步驟1、菠菜洗淨放入開水中1分鐘左右撈出，將要分享出來（可多久綠葉部分）。2、雞蛋一個打散，入熱...
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![小炒雞蛋菠菜怎麼做-小炒雞蛋菠菜的做法]( "小炒雞蛋菠菜怎麼做-小炒雞蛋菠菜的做法")
- “菠菜是週末在婆家打包回來的，其實已經不是很新鮮，是婆婆焯好後又放在冰箱中保存的，色彩不是很鮮綠。蛋餅是給兒子做壽司時剩的邊角，配了點香脆的花生，少許的紅椒，配米飯，味道不錯呢。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）花生（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）鮮雞汁（適量）微辣（口味）炒（工藝）十...
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![菠菜炒雞蛋的做法 【菠菜炒雞蛋】營養好吸收 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 【菠菜炒雞蛋】營養好吸收 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- “菠菜營養成分極其豐富，菠菜葉含鋅56～68毫克/公斤(乾重)，葉酸1.22微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔。雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一...
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![菠菜雞蛋炒蝦仁怎麼做-菠菜雞蛋炒蝦仁的做法]( "菠菜雞蛋炒蝦仁怎麼做-菠菜雞蛋炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）蝦仁（適量）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、食材:菠菜、蝦仁、雞蛋液。2、蝦仁放入碗中，放入薑絲和料酒。3、再放入一點點鹽抓勻。4、鍋中水開放入菠菜變色撈出過...
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![菠菜雞蛋炒麪怎麼做-菠菜雞蛋炒麪的做法]( "菠菜雞蛋炒麪怎麼做-菠菜雞蛋炒麪的做法")
- 食材明細主料菠菜（一小把）雞蛋（兩個）火腿腸（一根）胡蘿蔔（半根）輔料鮮醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋炒麪的做法步驟1、菠菜焯燙變色撈出，過冷水後瀝乾水分。2、麪條煮熟過涼水瀝乾水分、放入盤中加食用油拌勻。3、鍋內熱油，雞蛋炒熟盛出。4、另起鍋、下...
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![韭菜培根炒雞蛋怎麼做-韭菜培根炒雞蛋的做法]( "韭菜培根炒雞蛋怎麼做-韭菜培根炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料培根（2片）韭菜（70克）雞蛋（2個）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜培根炒雞蛋的做法步驟1、食材：培根、韭菜（已清洗切成段）、雞蛋（已打入碗中）2、在雞蛋中加適量的料酒。3、打成蛋液。4、將培根放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成...
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![菠菜炒雞蛋怎麼做-菠菜炒雞蛋的做法]( "菠菜炒雞蛋怎麼做-菠菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、菠菜摘成小段備用。2、菠菜用清水清洗兩遍備用。3、碗中打入雞蛋攪拌均勻。4、鍋中熱油倒入雞蛋液。5、將雞蛋煎至金黃後盛出備用。6、鍋中底油放入菠菜，快...
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![菠菜香菇炒雞蛋怎麼做-菠菜香菇炒雞蛋的做法]( "菠菜香菇炒雞蛋怎麼做-菠菜香菇炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜（200g）蘑菇（5朵）雞蛋（2個）輔料蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜香菇炒雞蛋的做法步驟1、食材有菠菜、香菇、雞蛋。2、菠菜切段，香菇切片，再剁點蒜末。3、雞蛋加鹽調成液。4、燒開一鍋水，放入油和鹽，香菇焯水兩分鐘撈出。5、...
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![菠菜培根雞蛋煎餅的做法 #團圓飯#菠菜培根雞蛋煎餅 菠菜培根雞蛋煎餅怎麼做]( "菠菜培根雞蛋煎餅的做法 #團圓飯#菠菜培根雞蛋煎餅 菠菜培根雞蛋煎餅怎麼做")
- “外酥裏嫩，培根獨特口感，蘸蒜泥或香醋汁，好吃😋😍”食材明細主料菠菜（適量）培根（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜培根雞蛋煎餅的做法步驟1、菠菜適量，洗淨。2、切成碎粒。3、姜切末，葱切花。4、培根切小...
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![蝦仁菠菜炒雞蛋怎麼做-蝦仁菠菜炒雞蛋的做法]( "蝦仁菠菜炒雞蛋怎麼做-蝦仁菠菜炒雞蛋的做法")
- “此菜做法簡單，鮮香好吃有營養！”食材明細主料大蝦（3只）雞蛋（2個）菠菜（150g）輔料精鹽（適量）蠔油（適量）一品鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打入小盆裏，蛋液中加入許精鹽，用筷子攪打散。2、大蝦剝皮，去頭尾去蝦線。3、切小段放小碗中，加少許...
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![菠菜培根鵝蛋餅怎麼做-菠菜培根鵝蛋餅的做法]( "菠菜培根鵝蛋餅怎麼做-菠菜培根鵝蛋餅的做法")
- “買了長了長梗的菠菜，菜梗和菜葉分開來做，這會做個菠菜蛋餅，搭配點飲品就可以做一餐。”食材明細主料菠菜葉（1把）鵝蛋（2個）食用油（小許）培根（50克）輔料麪粉（80克）調料食鹽（1克）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜培根鵝蛋餅的做法步驟1、菠菜洗淨。2、鍋燒開水，放入菠菜焯水。3、菠菜...
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![紅菠菜炒雞蛋怎麼做-紅菠菜炒雞蛋的做法]( "紅菠菜炒雞蛋怎麼做-紅菠菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料紅菠菜（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅菠菜炒雞蛋的做法步驟1、熱油煎雞蛋。2、炒差不多這樣就撈出備用。3、熱油先炒根。4、然後放入葉子。5、翻炒片刻。6、炒軟後。7、放入煎好的雞蛋。8、翻炒片刻加入適量鹽調味即可。9、...
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![菠菜梗炒雞蛋怎麼做-菠菜梗炒雞蛋的做法]( "菠菜梗炒雞蛋怎麼做-菠菜梗炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜梗（適量）雞蛋（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）葱花（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜梗炒雞蛋的做法步驟1、菠菜梗洗淨，放入開水鍋裏面燙一下撈出過涼，切成寸段，擠去水分。2、雞蛋打散炒成雞蛋碎盛出備用。3、熱鍋涼油，放入薑片爆。4、倒入菠菜梗，大火...
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![雞蛋炒菠菜的做法 家常菜----雞蛋炒菠菜 雞蛋炒菠菜怎麼做]( "雞蛋炒菠菜的做法 家常菜----雞蛋炒菠菜 雞蛋炒菠菜怎麼做")
- “春季是養肝的季節，菠菜是補肝最好的蔬菜，適量多吃些菠菜可起到很好的養肝保健功效，可以養血滋陰，對春季裏常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血.有較好的治療作用。現在蔬菜大棚普遍栽培，一年四季都有新鮮的蔬菜，但是菠菜以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可...
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![雞蛋炒菠菜怎麼做-雞蛋炒菠菜的做法]( "雞蛋炒菠菜怎麼做-雞蛋炒菠菜的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（一小捆）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒菠菜的做法步驟1、雞蛋兩個，用筷子打散。2、鍋燒熱放油。3、放入雞蛋。4、翻面煎。5、雞蛋盛出來。6、鍋內底油。7、放入菠菜杆翻炒。8、放入菠菜葉翻炒。9、放鹽。10、放入炒好的...
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![菠菜杆炒雞蛋怎麼做-菠菜杆炒雞蛋的做法]( "菠菜杆炒雞蛋怎麼做-菠菜杆炒雞蛋的做法")
- “看上去很粗的菠菜杆其實很嫩。菠菜杆我用它炒雞蛋味道不錯。”食材明細主料菠菜杆（250克）胡蘿蔔（50克）雞蛋（2個）木耳（6克）輔料鹽（3克）大蒜（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜杆炒雞蛋的做法步驟1、準備菠菜。2、將菠菜掐去葉，留杆備用。3、將菠菜杆清洗乾淨切寸斷。4、將胡...
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![培根炒菠菜梗怎麼做-培根炒菠菜梗的做法]( "培根炒菠菜梗怎麼做-培根炒菠菜梗的做法")
- “0我不喜歡吃小菠菜，就喜歡吃菜梗肥大的老菠菜。精明的菜農都是讓蔬菜水果錯峯上市。前幾天這樣的菠菜5毛一斤，今天看到這樣的菠菜，已經過了菠菜大批量上市的時候啦，2塊錢一斤。”食材明細主料菠菜梗（200g）培根（100g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![菠菜炒雞蛋的做法 #團圓飯#菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 #團圓飯#菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- “微辣，鹹鮮，營養豐富。”食材明細主料菠菜（適量）柴雞蛋（5個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒段（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、小菠菜擇洗乾淨。2、開水中綽一下撈出控水。3、雞蛋5個打散。4、鍋內適量油燒熱。5、雞蛋液放...
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![年糕菠菜炒雞蛋怎麼做-年糕菠菜炒雞蛋的做法]( "年糕菠菜炒雞蛋怎麼做-年糕菠菜炒雞蛋的做法")
- “年糕菠菜炒雞蛋，是加了年糕炒的一道非常美味的家常菜，有時候回家晚了，不想炒菜的話，就隨手炒一盤，美味營養又飽肚。”食材明細主料菠菜（200克）雞蛋（2個）年糕（1條）輔料鹽（6克）料酒（半湯匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）年糕菠菜炒雞蛋的做法步驟1、準備食材。2、年糕用清水沖洗一下...
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![菠菜炒雞蛋怎麼做的菜譜-菠菜炒雞蛋的做法]( "菠菜炒雞蛋怎麼做的菜譜-菠菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）大葱（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、食材：菠菜、雞蛋、大葱等。葱切末，雞蛋打勻備用。2、鍋中加足量的水燒開，放入菠菜焯燙5秒鐘，撈出。3、過涼水。4、瀝乾水份，切段備用。5、起油鍋，油熱後倒入...
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![菠菜炒雞蛋的做法 家常菜----菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 家常菜----菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（3個）輔料色拉油（40克）精鹽（3克）五香粉（2克）葱花（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，去葉留杆，切成小段裝入盤中待用。2、將菠菜杆放入滾水鍋中，稍微燙一下，撈出，過涼裝入盤中待用。3、熱鍋放油燒熱，將雞蛋磕入碗中...
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![雞蛋菠菜炒飯怎麼做-雞蛋菠菜炒飯的做法]( "雞蛋菠菜炒飯怎麼做-雞蛋菠菜炒飯的做法")
- 食材明細主料菠菜（100克）雞蛋（2只）米飯（1碗）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜炒飯的做法步驟1、食材：菠菜（已洗淨）、雞蛋（已打入碗中）、米飯2、將已洗淨的菠菜放在案板上切碎，待用。3、在雞蛋中加適量的料酒。4、打成蛋液。5、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成...
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![菠菜雞蛋炒饅頭怎麼做-菠菜雞蛋炒饅頭的做法]( "菠菜雞蛋炒饅頭怎麼做-菠菜雞蛋炒饅頭的做法")
- “簡單美味，健康營養餐。”食材明細主料饅頭（一個）菠菜（三棵）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋炒饅頭的做法步驟1、饅頭切丁，如圖所示。2、擇好的菠菜，洗淨，淖一下，撈出，切小段，擠出多餘水分，備用。3、雞蛋敲入碗中，加少許鹽，攪散，備用。4、鍋燒熱...
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![菠菜炒雞蛋 怎麼做-菠菜炒雞蛋 的做法]( "菠菜炒雞蛋 怎麼做-菠菜炒雞蛋 的做法")
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![菠菜雞蛋炒年糕怎麼做-菠菜雞蛋炒年糕的做法]( "菠菜雞蛋炒年糕怎麼做-菠菜雞蛋炒年糕的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（兩個）年糕（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋炒年糕的做法步驟1、適量年糕準備就緒。2、兩個雞蛋磕入碗中打散。3、小菠菜洗淨控水切大段。4、年糕煮熟備用。5、菠菜入開水中汆燙一下，加點油顏色...
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味味甜
