![紅毛丹糯米蓮子粥的做法 健康早餐----紅毛丹糯米蓮子粥 紅毛丹糯米蓮子粥怎麼做]( "紅毛丹糯米蓮子粥的做法 健康早餐----紅毛丹糯米蓮子粥 紅毛丹糯米蓮子粥怎麼做")
- 食材明細主料紅毛丹（7粒）糯米（20克）薏米（20克）小米（10克）蓮子（少許）紅棗（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅毛丹糯米蓮子粥的做法步驟1、將事先浸泡好的糯米，薏米放入鍋中煮。2、將剝好的紅毛丹，放入盤中待用。3、將剝好的蓮子，清洗乾淨的紅棗放入紅毛丹的盤中待用。4、將糯米，薏...
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![紅豆糯米圓子粥怎麼做-紅豆糯米圓子粥的做法]( "紅豆糯米圓子粥怎麼做-紅豆糯米圓子粥的做法")
- “冬日裏，一碗熱呼呼的粥，是最好的慰藉，不僅僅是身體，更是心裏的温暖。加上自然果香的小圓子，又軟又糯，甜滋滋的，好美~”食材明細主料紅豆（200克）糯米（200克）輔料糯米粉（250克）香蕉（1個）砂糖（40克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆糯米圓子粥的做法步驟1、紅豆和糯米泡一夜。2、加水...
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![蓮子糯米粥怎麼做-蓮子糯米粥的做法]( "蓮子糯米粥怎麼做-蓮子糯米粥的做法")
- “粥稠粥香，滋陰温胃，益氣止瀉。”食材明細主料糯米（100g）蓮子（25g）輔料純淨水（1000ml）調料冰糖（30g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子糯米粥的做法步驟1、冰糖備用。2、蓮子洗淨，泡發備用。3、糯米洗淨備用。4、將糯米和蓮子一起放入鍋中，再加入水。5、先用旺火燒開，勺子攪一下，...
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![紅毛丹怎麼做好吃-紅毛丹有什麼功效]( "紅毛丹怎麼做好吃-紅毛丹有什麼功效")
- 紅毛丹相信大家都不陌生，但是關於紅毛丹的一些詳細的知識點卻沒有很多人知道，紅毛丹是一種有營養的水果，它剝出來的樣子與荔枝極其相似。今天小編就帶大家來討論一下關於紅毛丹的知識點，紅毛丹有什麼功效?紅毛丹怎麼做好吃?一、紅毛丹有什麼功效紅毛丹具有及其豐富的營養物質...
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![紅豆蓮子糯米粽怎麼做-紅豆蓮子糯米粽的做法]( "紅豆蓮子糯米粽怎麼做-紅豆蓮子糯米粽的做法")
- 食材明細主料糯米（1200克）紅豆（145克）蓮子（190克）調料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮子糯米粽的做法步驟1、食材：糯米（已淘洗）。2、紅豆（已泡發）、蓮子（已泡發）。3、粽葉。4、棉線。5、將已泡發的蓮子挖去蓮芯，待用。6、將已泡發的紅豆淘洗一下合入糯米中，擱入挖去蓮芯...
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![雞頭米紅蓮子粥的做法 菱角雞頭米紅蓮子粥 雞頭米紅蓮子粥怎麼做]( "雞頭米紅蓮子粥的做法 菱角雞頭米紅蓮子粥 雞頭米紅蓮子粥怎麼做")
- “雞頭米，又名芡實，其含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等微量元素；蓮子富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及...
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![香糯好吃的做法 糯米蓮子粥------香糯好吃 香糯好吃怎麼做]( "香糯好吃的做法 糯米蓮子粥------香糯好吃 香糯好吃怎麼做")
- “食材：蓮子適量，糯米適量，根椐多少人而定，做法：1、蓮子去心，把煮粥的料用清水淘冼乾淨，2、放進電壓鍋裏調至煮粥檔，3、待冷卻後裝入碗中，可放糖，也可配上鮮醃豆角，好吃沒話説哦。不信試試”食材明細主料糯米（適量）蓮子（適量）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香糯好吃的做...
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![糯米蓮子粥怎麼做-糯米蓮子粥的做法]( "糯米蓮子粥怎麼做-糯米蓮子粥的做法")
- “粥香濃稠，清熱袪火，是炎熱的夏天的不二之選，放涼後放冰箱冷藏一會兒口感更佳！”食材明細主料蓮子（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）糯米蓮子粥的做法步驟1、食材洗淨浸泡放冰箱冷藏一夜。2、砂鍋加入適量純淨水燒開，放入食材煮至開，轉中小...
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![紅棗蓮子糯米飯怎麼做-紅棗蓮子糯米飯的做法]( "紅棗蓮子糯米飯怎麼做-紅棗蓮子糯米飯的做法")
- “食材：紅棗數個，蓮子適量，糯米適量，調料：紅糖半塊，方法：1、先將食材用清水淘冼數遍，浸包1小時。2、將浸泡好的食材和拌均勻，3、放進一個碗裏，加入適量的清水，4、再放上紅糖，5、放進電壓鍋裏調至蒸肉檔電壓20分鐘，6、待冷卻後端出再拌勻即成。”食材明細主料紅棗（數個）蓮子（適量）糯米（適量）...
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![蓮子百合糯米粥怎麼做-蓮子百合糯米粥的做法]( "蓮子百合糯米粥怎麼做-蓮子百合糯米粥的做法")
- “蓮子百合糯米粥是一道美味可口的漢族名點，屬於粵菜系。蓮子味美亦養人自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。蓮子清香可口，歷代達官貴人常食的“大補三元湯”，其中一元即為蓮子。”食材明細主料蓮子（50g）百合（10g）糯米（50g）小米（25g）枸杞（10顆）輔料水（700ml）冰糖（1顆）甜味（口味）煮（工藝...
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![雙蓮糯米粥怎麼做-雙蓮糯米粥的做法]( "雙蓮糯米粥怎麼做-雙蓮糯米粥的做法")
- 食材明細主料蓮子（10g）藕（1節）輔料大米（適量）糯米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙蓮糯米粥的做法步驟1、砂鍋放水，放入蓮子先煮。2、糯米，大米比例1:2。3、砂鍋裏水煮開後放入淘洗好的糯米，大米，改中火煮。4、藕去皮切塊。5、把藕塊放入米粥裏，繼續熬煮30分鐘即可。6、成品...
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![紅毛丹原來好處這麼多-紅毛丹葉子有用嗎]( "紅毛丹原來好處這麼多-紅毛丹葉子有用嗎")
- 紅毛丹是一種不太常見的水果，很多人可能都還不認識它，但這種水果不光味道不錯，而且具有很好的美容養顏的功效。同時它還具有一定的藥用價值。不光如此，紅毛丹的葉子也是有作用的哦，真是全身上下都是寶。紅毛丹葉子有用嗎？紅毛丹原來好處這麼多！一、紅毛丹是什麼紅毛丹看起來有點...
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![糯米蓮子紅棗粥怎麼做-糯米蓮子紅棗粥的做法]( "糯米蓮子紅棗粥怎麼做-糯米蓮子紅棗粥的做法")
- “糯米補中益氣，暖脾胃，止虛寒瀉痢。蓮子補脾止瀉，養心安神。紅棗治心腹邪氣，安中養胃，滋補脾氣，益津液，和百藥。蜂蜜補中潤燥，，可治肺燥乾咳，腸梗、便祕。”食材明細主料糯米（適量）輔料蓮子（適量）紅棗（適量）配料紅糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糯米蓮子紅棗粥的做法步...
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![糯米南瓜紅棗蓮子粥如何做簡單又好吃]( "糯米南瓜紅棗蓮子粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糯米：200南瓜：200和田棗：10顆蓮子：20顆輔料具體步驟1.準備好所有食材。南瓜要去皮去囊後在蒸鍋裏隔水蒸熟，蓮子、糯米、紅棗洗淨後最好浸泡過夜。這樣煮起來更容易。2.紅棗去核切小塊。3.將蒸熟的南瓜搗碎。4....
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![丹歸紅花糯米粥如何做簡單又好吃]( "丹歸紅花糯米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘丹，丹蔘，能安神；歸，當歸，能補血；紅花對女性來潮有好處；糯米能養胃。在紅花和當歸煮後去渣留下的湯汁中，加入浸泡好的糯米煮至粘熟，然後加入丹蔘粉攪勻即可，這樣丹歸紅花糯米粥就製作出來了。月經不調、痛經閉經的妹...
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![蓮子山藥糯米粥怎麼做-蓮子山藥糯米粥的做法]( "蓮子山藥糯米粥怎麼做-蓮子山藥糯米粥的做法")
- “糯米與山藥熬粥，可強健脾胃。”食材明細主料糯米（100克）山藥（100克）蓮子（30克）雞心棗（8個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子山藥糯米粥的做法步驟1、備好材料2、蓮子提前泡一下3、3.泡好的蓮子洗淨去芯，山藥去皮切丁4、把糯米、蓮子、山藥和紅棗下鍋，加水1500毫升...
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![紅毛丹過敏怎麼辦-紅毛丹怎麼吃最好]( "紅毛丹過敏怎麼辦-紅毛丹怎麼吃最好")
- 紅毛丹，作為最近幾年很流行的熱帶水果。每年夏季，紅毛丹就出現在各大超市，商場裏，相信大家都見過這種水果了，它和荔枝很像，被稱為“長了毛的荔枝”。作為新進物種，大家對紅毛丹就瞭解嗎？紅毛丹怎麼呢？吃紅毛丹應該注意些什麼，有哪些禁忌？什麼人不能吃呢？下面給大家介紹一下。一、紅毛...
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![銀耳蓮子紅棗糯米粥的做法 小米銀耳蓮子紅棗糯米粥 銀耳蓮子紅棗糯米粥怎麼做]( "銀耳蓮子紅棗糯米粥的做法 小米銀耳蓮子紅棗糯米粥 銀耳蓮子紅棗糯米粥怎麼做")
- “看過一篇關於煮粥的文章，裏面有許多煮粥的小竅門，今天我用文火細熬的方法做粥，用到了其中的小竅門，煮出來的粥粘稠爽滑，比平時直接入高壓鍋壓出來的粥口感要好許多。這款粥的原材料簡單，我喜歡喝甜粥，吃粽子我也認為理所當然應該吃甜的，所以粥也應該是甜的，我家從沒煮過鹹粥。”...
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![紅糖蓮子糯米飯怎麼做-紅糖蓮子糯米飯的做法]( "紅糖蓮子糯米飯怎麼做-紅糖蓮子糯米飯的做法")
- “色澤紅亮，口感香甜軟糯，搭配蓮子，別有一番風味哦！”食材明細主料糯米（適量）蓮子（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅糖蓮子糯米飯的做法步驟1、糯米洗淨浸泡一夜，瀝乾水份備用。2、蓮子洗淨浸一夜備好。3、紅糖備好。4、準備一個深碗，把泡好的蓮子鋪在碗底。5...
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![黑糯米百合蓮子粥怎麼做-黑糯米百合蓮子粥的做法]( "黑糯米百合蓮子粥怎麼做-黑糯米百合蓮子粥的做法")
- 食材明細主料黑糯米（適量）百合（適量）蓮子（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑糯米百合蓮子粥的做法步驟1、準備:黑糯米，百合，蓮子。2、清洗乾淨放入高壓鍋裏。3、添加適量的水(我煮兩人份的)。4、蓋上蓋子大火燒開後轉小火煮20分鐘。5、煮好的粥很軟糯。6、...
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![黑花生蓮子糯米粥怎麼做-黑花生蓮子糯米粥的做法]( "黑花生蓮子糯米粥怎麼做-黑花生蓮子糯米粥的做法")
- “根據食材的變換，粥也有很多種，不同的原料搭配帶來不同的顏值，不同的口感，更是不同的營養供給。”食材明細主料糯米（30g）黑花生（10顆）蓮子（10顆）輔料紅棗（6顆）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑花生蓮子糯米粥的做法步驟1、準備好的原料。2、蓮子、糯米、黑花生、紅棗全部淘洗乾淨...
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![紅棗蓮子糯米藕怎麼做-紅棗蓮子糯米藕的做法]( "紅棗蓮子糯米藕怎麼做-紅棗蓮子糯米藕的做法")
- “蓮子：性味甘平，每500克蓮子中含有熱量1500大卡左右，蓮子的功效主要有：化痰止咳，降血壓血脂，還可以壯陽，補腦安神之，抗癌。蓮藕：含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾開胃...
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![蓮子糯米粥的做法 一分鐘早餐系列三—電燉鍋版——蓮子糯米粥 蓮子糯米粥怎麼做]( "蓮子糯米粥的做法 一分鐘早餐系列三—電燉鍋版——蓮子糯米粥 蓮子糯米粥怎麼做")
- “菁廚還是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的開始，前一天的營養物質到此已消化殆盡，這樣就必須及時補充足夠的熱能，為全天的熱量供給打好基礎。只有早餐攝取了足夠的能量和營養的人才能在一整天保持一個較好的狀態，因為它提供了展開一天所需的能量。不食早餐的MM們...
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![紅豆蓮子糯米粥怎麼做-紅豆蓮子糯米粥的做法]( "紅豆蓮子糯米粥怎麼做-紅豆蓮子糯米粥的做法")
- “紅豆有養心補血、健脾胃、消除水腫、祛濕清熱、排毒減脂等功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的作用。薏米具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。這幾種都是具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功能的，加上紅棗、枸杞，再配上糯米的温補脾胃，如此的食療...
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![紅毛丹怎麼吃-紅毛丹腹瀉怎麼辦]( "紅毛丹怎麼吃-紅毛丹腹瀉怎麼辦")
- 紅毛丹是一種營養價值十分豐富的水果，而且口感很好，肉質像荔枝。不過紅毛丹吃不好很容易腹瀉，如果一旦吃了紅毛丹腹瀉我們應該怎麼辦呢，紅毛丹還有哪種吃法可以讓我們吃的更健康一些呢，小編對於大家的這些問題做了一個詳細總結。一、紅毛丹腹瀉怎麼辦紅毛丹的果核上有一層堅硬...
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味味甜
