![魔芋燉雞的做法 【魔芋燉雞】——不用一滴油的減肥肉菜 魔芋燉雞怎麼做]( "魔芋燉雞的做法 【魔芋燉雞】——不用一滴油的減肥肉菜 魔芋燉雞怎麼做")
- “經過了一個冬天，估計很多人脂肪不知不覺的長到身上了，等到發現褲子的扣子已經扣不上了，再後悔自己嘴饞已經來不及了~相信廣大美女們最關心的莫過於如何吃得美味健康又不發胖呢誰説魚和熊掌不可兼得呢？這道魔芋燉雞可以説是暖胃暖心的一道給力肉菜哦~既營養又美味，而且還不用...
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![魔芋燉雞怎麼做-魔芋燉雞的做法]( "魔芋燉雞怎麼做-魔芋燉雞的做法")
- “魔芋燉雞是道減肥的肉菜，減肥吃肉不用怕的菜譜。魔芋吸收了雞肉的鮮美，雞肉鮮嫩可口，簡單的調料卻絕對醬香濃郁，魔芋燉雞同樣是暖胃暖心的一道給力肉菜。”食材明細主料魔芋（一袋）雞腿（一隻）輔料葱（一顆）姜（3片）蒜（3粒）小米辣（兩顆）杭椒（一顆）調料植物油（20ml）料酒（15ml）醬油（10ml）郫縣豆瓣醬（一...
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![番茄燉魔芋怎麼做-番茄燉魔芋的做法]( "番茄燉魔芋怎麼做-番茄燉魔芋的做法")
- “魔芋，降脂降糖，排毒通便，抗癌防癌。”食材明細主料魔芋糕（700克）番茄（400克）輔料豬碎肉（50克）蝦乾（5只）油（適量）生抽（2湯匙）胡椒粉（少許）鹽（適量）葱白（少許）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄燉魔芋的做法步驟1、買來的魔芋糕切成四方塊待用。2、鍋燒熱加入油、葱白、肉碎、蝦乾炒香，加入...
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![魔芋雞腿煲怎麼做-魔芋雞腿煲的做法]( "魔芋雞腿煲怎麼做-魔芋雞腿煲的做法")
- 食材明細主料雞腿（適量）魔芋絲（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋雞腿煲的做法步驟1、雞腿洗沖洗一下放入大鍋裏注入水加葱段和薑片，置爐上開大火，煮滾幾分鐘後撈去浮沫。2、調小火燜煮1小時。這鍋湯可以分幾次吃，剩餘冷涼放...
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![酸菜魔芋燉魚頭怎麼做-酸菜魔芋燉魚頭的做法]( "酸菜魔芋燉魚頭怎麼做-酸菜魔芋燉魚頭的做法")
- 食材明細主料魚頭（1個）輔料魔芋（適量）配料酸菜（適量）泡椒（適量）姜（適量）蒜（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）雞精（向量）中辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜魔芋燉魚頭的做法步驟1、魚頭1個，適量胡椒粉，生抽稍醃2、魔芋切條，焯水備用3、酸菜，泡椒切碎，姜蒜切片4、熱鍋煎魚頭至金黃盛出備用5、鍋留...
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![魔芋蟹味菇燉筍怎麼做-魔芋蟹味菇燉筍的做法]( "魔芋蟹味菇燉筍怎麼做-魔芋蟹味菇燉筍的做法")
- 食材明細主料魔芋（400g）水煮筍（350g）蟹味菇（2箍）輔料醬油（3大勺）糖（3大勺）料酒（1大勺）雞精（1勺）原味（口味）十分鐘（耗時）未知（難度）魔芋蟹味菇燉筍的做法步驟1、蟹味菇撕開。2、水煮筍切片。3、魔芋切塊。4、全部倒在鍋中，加水，水位不要超過食材，加入調味料，煮沸後小火再燉3分鐘。...
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![麻辣魔芋雞怎麼做-麻辣魔芋雞的做法]( "麻辣魔芋雞怎麼做-麻辣魔芋雞的做法")
- 食材明細主料雞（一隻）輔料魔芋（1500克）配料八角（兩個）草果（兩個）麻椒（適量）姜（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）糖（適量）醃韭菜花（適量）超辣（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）麻辣魔芋雞的做法步驟1、洗淨、切塊的雞肉2、姜、蒜、料酒、醬油、八角兩個、草果兩個3、把配料炒香放進雞肉，放...
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![香菇魔芋燉排骨怎麼做-香菇魔芋燉排骨的做法]( "香菇魔芋燉排骨怎麼做-香菇魔芋燉排骨的做法")
- “排骨的營養價值有以下幾點，第一，排骨富含蛋白質和脂肪，為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。第二，人到中年，微循環發生障礙，排骨中的膠原蛋白等成分可以疏通微循環，從而改善老化症狀，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有豐富的鈣元素，可以維護骨骼健康，防止...
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![魔芋燒雞翅怎麼做-魔芋燒雞翅的做法]( "魔芋燒雞翅怎麼做-魔芋燒雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（200g）魔芋絲（100g）輔料薑片（10g）八角（2個）老抽（1勺）生抽（2勺）冰糖（10g）啤酒（250ml）油（適量）醬香（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）魔芋燒雞翅的做法步驟1、熱鍋注油，雞翅煎至兩面金黃。2、放入薑片和八角。3、倒入老抽和生抽，翻炒均勻。4、魔芋絲下鍋。5、放冰糖，倒啤酒，大火煮開...
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![啤酒魔芋豆腐燉雞怎麼做-啤酒魔芋豆腐燉雞的做法]( "啤酒魔芋豆腐燉雞怎麼做-啤酒魔芋豆腐燉雞的做法")
- “小時候每到過年，媽媽就會殺一隻老母雞，再打一個魔芋豆腐，年三十那天晚上就會有一大鍋魔芋豆腐燉雞等着我們！香噴噴辣噓噓相當美味兒啊！長大以後我在外地安了家，想吃家鄉美食只能隨着記憶慢慢摸索着做了……”食材明細主料老母雞（1只）魔芋豆腐（2塊）生薑（適量）花椒（適量）啤酒（4小罐）葱段（...
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![魔芋燒雞怎麼做-魔芋燒雞的做法]( "魔芋燒雞怎麼做-魔芋燒雞的做法")
- 食材明細主料雞腿（適量）輔料魔芋（適量）配料青蒜葉（適量）蒜（適量）姜（適量）鹽（適量）醬油（適量）花椒（適量）郫縣豆瓣醬（適量）雞精（適量）料酒（適量）葱（適量）大料（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）魔芋燒雞的做法步驟1、魔芋用水衝一下切片，從中間切一刀不要切斷，把兩頭向中間穿過去。2、鍋裏放水，把魔...
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![魔芋燉雞煲(附如何讓魔芋更加的入味)如何做簡單又好吃]( "魔芋燉雞煲(附如何讓魔芋更加的入味)如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞肉：150魔芋：200葱：少許姜：少許蒜：少許輔料鹽：少許胡椒粉：少許生抽：少許郫縣豆瓣醬：少許料酒：少許大料：少許冰糖：少許辣椒：少許具體步驟1.雞肉切成小塊飛水備用，葱白，蒜切段，薑切片2.魔芋切成花刀。先將魔芋切成較粗的長...
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![魔芋雞腿肉怎麼做-魔芋雞腿肉的做法]( "魔芋雞腿肉怎麼做-魔芋雞腿肉的做法")
- 食材明細主料雞腿（1個）魔芋（200克）輔料胡蘿蔔（1根）火鍋底料（一匙）配料葱（1根）姜（小塊）蒜（3瓣）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魔芋雞腿肉的做法步驟1、1、雞腿肉去骨切小塊，胡蘿蔔也切小塊。2、2、魔芋切小塊放沸水裏焯一下，姜、蒜切片，葱切花。3、3、炒鍋...
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![香菇魔芋燉鴨子怎麼做-香菇魔芋燉鴨子的做法]( "香菇魔芋燉鴨子怎麼做-香菇魔芋燉鴨子的做法")
- 食材明細主料鴨肉（適量）香菇（適量）魔芋（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇魔芋燉鴨子的做法步驟1、把幹香菇提前泡發2、鴨肉切塊清洗乾淨。3、葱薑蒜切片塊狀4、幹辣椒切斷5、鍋中倒入適量油，把葱薑蒜辣椒放一半進去爆香6、把鴨肉倒進去...
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![鴨腿燉魔芋怎麼做-鴨腿燉魔芋的做法]( "鴨腿燉魔芋怎麼做-鴨腿燉魔芋的做法")
- 食材明細主料鴨腿（適量）魔芋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）小米椒（適量）蠔油（適量）生抽（適量）葱（適量）蒜（適量）麻辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴨腿燉魔芋的做法步驟1、鴨腿切塊裝，魔芋切片。2、熱鍋少油，放入鴨腿翻炒變色。3、下葱薑蒜、小米椒。4、混合均勻炒香。下蠔油、生抽直至炒香...
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![燉菜魔芋鴨的做法 #燉菜#天冷就要吃魔芋鴨 燉菜魔芋鴨怎麼做]( "燉菜魔芋鴨的做法 #燉菜#天冷就要吃魔芋鴨 燉菜魔芋鴨怎麼做")
- “天氣冷了，燉一隻湖鴨加上魔芋塊，熱氣騰騰的魔芋鴨吃在口中暖在心裏。”食材明細主料湖鴨（1只）魔芋（200g）輔料豆瓣醬（1勺）幹辣椒（8個）紅朝天椒（3個）大蒜（2顆）姜（1塊）植物油（10g）鹽（5g）料酒（1勺）老抽（1勺）生抽（1勺）香醋（少許）微辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）燉菜魔芋鴨的做法步驟1、材料準備好，選擇...
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![魔芋雞塊怎麼做-魔芋雞塊的做法]( "魔芋雞塊怎麼做-魔芋雞塊的做法")
- 食材明細主料雞大腿（適量）魔芋（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）輔料幹辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）洋葱（適量）豆瓣醬（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋雞塊的做法步驟1、把雞大腿肉洗乾淨，然後切成塊2、雞肉塊放到鍋中加入水煮出血水，然後撈出控水放到盤子備用3、魔芋切成...
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![小白菜燉魔芋土豆怎麼做-小白菜燉魔芋土豆的做法]( "小白菜燉魔芋土豆怎麼做-小白菜燉魔芋土豆的做法")
- “加入很喜歡吃綠葉菜，在東北幾乎家家都會燉小白菜燉土豆、粉條，但是粉條含有很多明礬，據專家説可能造成老年痴呆呀！魔芋和粉條外形很像，但是他的主要成份是葡甘露聚糖，它不僅含有人體所需的10多種氨基酸和多種微量元素，更具有低蛋白質、低脂肪高纖維、吸水性強、膨脹率高等特性...
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![雞爪魔芋絲煲怎麼做-雞爪魔芋絲煲的做法]( "雞爪魔芋絲煲怎麼做-雞爪魔芋絲煲的做法")
- 食材明細主料魔芋絲（330克）雞爪（400克）輔料香葱（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）豆瓣醬（適量）醬香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）雞爪魔芋絲煲的做法步驟1、食材：魔芋絲、雞爪（已清洗焯水）、香葱。2、將魔芋絲拆開包裝，倒入瀝水籃裏，用清水沖洗沖洗撈出。3、將雞爪放在案板...
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![魔芋麻辣雞怎麼做-魔芋麻辣雞的做法]( "魔芋麻辣雞怎麼做-魔芋麻辣雞的做法")
- “之前用火鍋調料做了鴨子，排骨，今天來試試看看雞肉加魔芋能否出美味。”食材明細主料雞肉（適量）魔芋（適量）輔料泡姜（適量）紅99火鍋調料（適量）老抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）泡椒（適量）中辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）魔芋麻辣雞的做法步驟1、泡椒泡姜切沫。2、雞切小塊焯水後撈出濾幹備...
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![魔芋燒雞翅尖怎麼做-魔芋燒雞翅尖的做法]( "魔芋燒雞翅尖怎麼做-魔芋燒雞翅尖的做法")
- “魔芋燒雞翅尖、麻辣鮮香、非常好吃😋”食材明細主料雞翅尖（400g）魔芋（1塊）輔料薑末（適量）大蒜末（適量）泡椒（5個）郫縣豆瓣（2勺）八角（2個）香葉（3片）生抽（2勺）白芝麻（適量）香菜（1顆）中辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）魔芋燒雞翅尖的做法步驟1、雞翅尖洗淨。2、魔芋切條。3、老薑大蒜泡椒切碎。4...
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![炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎麼做]( "炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎麼做")
- “沒的米豆腐只好換魔芋了，這個其實自己用魔芋粉在家做也方便，方法和涼粉一樣。”食材明細主料魔芋（適量）輔料薑絲（適量）蒜薹（適量）豆瓣（適量）青椒（適量）食用油（適量）鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒魔芋的做法步驟1、魔芋切小塊洗乾淨。2、準備好生薑絲，蒜薹，青椒粒。3、魔芋...
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![魔芋燜雞怎麼做-魔芋燜雞的做法]( "魔芋燜雞怎麼做-魔芋燜雞的做法")
- “魔芋是高纖維食品，營養健康，吃了有飽腹感，還減肥哦😊。”食材明細主料魔芋豆腐（400g）雞肉（350g）生薑（少許）輔料鹽（1匙）蠔油（1勺）黑胡椒粉（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋燜雞的做法步驟1、魔芋豆腐切約一釐米厚三釐米長的塊。2、雞肉切塊，用少許鹽醃一下。3、生薑...
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![魔芋雞怎麼做-魔芋雞的做法]( "魔芋雞怎麼做-魔芋雞的做法")
- 食材明細主料雞（適量）魔芋（適量）輔料大蒜（適量）豆瓣醬（適量）牛油（適量）鹽（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魔芋雞的做法步驟1、薑切片，大蒜去皮，魔芋豆腐焯水，雞剁塊焯水2、熱鍋涼油，放入所以輔料炒出紅油3、放入魔芋豆腐和雞塊4、適量的放入清水，大火燒開...
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![香辣魔芋雞丁怎麼做-香辣魔芋雞丁的做法]( "香辣魔芋雞丁怎麼做-香辣魔芋雞丁的做法")
- “今天買到魔芋了，我好久沒吃魔芋了。在北方的朋友很少知道魔芋是什麼，最多知道魔芋絲，北方賣的也特別少。今天來説説我最愛吃的菜之一，魔芋是個什麼東東。魔芋在家鄉很常見，家家都愛吃酸菜炒魔芋，還有涼拌魔芋，口感比較Q，而且不易碎。關鍵它還是個減肥的好食物哦！”食材明細主料...
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味味甜
