![火麻仁乾燒帶魚怎麼做-火麻仁乾燒帶魚的做法]( "火麻仁乾燒帶魚怎麼做-火麻仁乾燒帶魚的做法")
- “帶魚除了紅燒之外，這種乾燒的做法也很好吃，帶魚非常的入味，吃到嘴裏很香，一塊接一塊好吃的停不下來，其實做法非常簡單，普普通通的家常做法，一看就會。”食材明細主料帶魚（750克）火麻仁（15克）輔料口蘑（2個）紅椒（半個）青蒜（1根）薑絲（適量）蒜片（適量）調料料酒（1勺）生抽（2勺）鹽（適量）白糖（適量）鹹香（口味）...
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![火麻仁幹筍燒肉怎麼做-火麻仁幹筍燒肉的做法]( "火麻仁幹筍燒肉怎麼做-火麻仁幹筍燒肉的做法")
- “以前用過醃筍，要用清水浸泡好幾個小時才能脱去鹹味。這次用的是鮮筍乾，微微有些發乾，用温水泡半個小時就可回軟，而且非常嫩，和肉燒在一起真是超級好吃啊！最後不忘記放火麻仁，增加清香更營養。”食材明細主料五花肉（550克）鮮筍乾（200克）火麻仁（15克）輔料葱段（適量）薑片（適量）調料生抽（2勺）...
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![麻辣乾燒帶魚的做法 【刺激夏日味蕾 回味無窮】 麻辣乾燒帶魚 麻辣乾燒帶魚怎麼做]( "麻辣乾燒帶魚的做法 【刺激夏日味蕾 回味無窮】 麻辣乾燒帶魚 麻辣乾燒帶魚怎麼做")
- “帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用；全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益；經常食用帶魚，具有補益五臟的功效；帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保...
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![火麻仁香蒜帶魚怎麼做-火麻仁香蒜帶魚的做法]( "火麻仁香蒜帶魚怎麼做-火麻仁香蒜帶魚的做法")
- “這道菜蒜香味濃郁，使人能聯想到一切具有蒜香味的美食，誘人食慾。帶魚有它本身獨特的鮮味，加之厚厚的肉，不那麼多的刺，吃起來也是真爽。在烹製過程中用小火將蒜末炒香，之後再放些火麻仁一起炒至微微發黃，最後撒在成品菜上，真是隻有嘗過才知其中的美味啊。”食材明細主料帶魚（約10...
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![火麻仁海帶絲炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶絲炒豆芽的做法]( "火麻仁海帶絲炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶絲炒豆芽的做法")
- “嘗試着做了海帶絲炒豆芽，別有風味，又營養又健康的一道經濟實惠的家常菜，菜品最後撒上火麻仁更是增香又添色，很美味。”食材明細主料海帶絲（1小盤）綠豆芽（150克）肉末（50克）火麻仁（15克）輔料葱末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）豆瓣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![火麻仁白玉菇燒帶魚怎麼做-火麻仁白玉菇燒帶魚的做法]( "火麻仁白玉菇燒帶魚怎麼做-火麻仁白玉菇燒帶魚的做法")
- “帶魚鮮嫩、白玉菇鮮香是這道菜的特點，而且烹飪過程也非常簡單，成品菜火麻仁的加入增色添香，使優質動物蛋白和優質植物蛋白、優質動物脂肪和優質植物脂肪完美結合，更易於人體吸收而增強免疫力。”食材明細主料帶魚（1條約2.5斤）白玉菇（125克）火麻仁（15克）輔料紅彩椒（半個）葱段（適量）姜...
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![火麻仁雙筍燒黃魚怎麼做-火麻仁雙筍燒黃魚的做法]( "火麻仁雙筍燒黃魚怎麼做-火麻仁雙筍燒黃魚的做法")
- “所謂雙筍，就是幹筍和窩筍，同稱筍類，但風格完全不同，口味不同，口感也不同，但有一點相同，就是都很好吃，和黃魚燒在一起，不僅口感互補，營養也更豐富，放上火麻仁，增加了香氣，更加美味了。”食材明細主料小黃魚（3條）幹筍（1小把）窩筍（小半根）火麻仁（15個克）輔料薑片（適量）紅椒（半個）蒜末（適量）調料生抽（適...
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![火麻仁葱燒木耳豆乾怎麼做-火麻仁葱燒木耳豆乾的做法]( "火麻仁葱燒木耳豆乾怎麼做-火麻仁葱燒木耳豆乾的做法")
- “家家都有的最普通的食材，卻仍然能夠做出美味的佳餚。木耳脆爽、豆乾肉頭、香葱提味、火麻仁增香，幾種食材互補，蛋白質豐富，營養口味俱佳，值得分享。”食材明細主料木耳（1小把）豆乾（5～8片）火麻仁（15克）輔料小葱（3根）調料味極鮮（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
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![乾燒帶魚怎麼做-乾燒帶魚的做法]( "乾燒帶魚怎麼做-乾燒帶魚的做法")
- “我通常是歇班的日子採購好多食材，買了魚，都是提前收拾好凍冰箱裏，想吃魚的時候，早上解凍，下班正好做魚吃。很下飯的一道快手菜，解饞有營養。適合上班族。”食材明細主料帶魚（適量）輔料郫縣豆瓣醬（適量）葱（適量）姜（適量）大料（適量）醬油（適量）料酒（適量）醋（適量）白糖（適量）蒜（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿...
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![老乾媽燒帶魚怎麼做-老乾媽燒帶魚的做法]( "老乾媽燒帶魚怎麼做-老乾媽燒帶魚的做法")
- “帶魚肉厚刺少，營養豐富。有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營養不良者食用，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。所以，胃口不佳的人，可以考慮在夏天多吃些帶魚。”食材明細主料帶魚（1條）輔料老乾媽（2匙）生薑（適...
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![梅乾菜燒帶魚的做法 濃赤鮮香---梅乾菜燒帶魚 梅乾菜燒帶魚怎麼做]( "梅乾菜燒帶魚的做法 濃赤鮮香---梅乾菜燒帶魚 梅乾菜燒帶魚怎麼做")
- “就像梅雨也叫做"黴雨"一樣，梅乾菜也被稱作"黴乾菜"。其實梅乾菜同梅雨並無時間上的干連，只是都產自於長江中下游梅雨帶地域，於是，梅乾菜才有了濃郁的江南味道。如果認為梅乾菜就是芥菜、大白菜或雪裏蕻醃後曬乾就成，將鹹乾菜和梅乾菜當作一回事，那就錯了。其實，真正的梅乾...
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![火麻仁香煎帶魚怎麼做-火麻仁香煎帶魚的做法]( "火麻仁香煎帶魚怎麼做-火麻仁香煎帶魚的做法")
- “帶魚的做法多種多樣，家家户户的做法也各有千秋，我家做了香煎帶魚，家常做法一學就會，的確也很好吃，撒上些火麻仁味道就更棒了。”食材明細主料帶魚（750克左右）火麻仁（15克）輔料大葱（適量）姜（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（少許）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火麻仁香...
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![火麻仁雞腿燒乾筍怎麼做-火麻仁雞腿燒乾筍的做法]( "火麻仁雞腿燒乾筍怎麼做-火麻仁雞腿燒乾筍的做法")
- “一般來説，幹筍和肉類食材燒在一起才好吃，今天用雞腿和幹筍來製作美食，釆取用捷賽鍋烹飪，更加省時省力又便捷，味道很棒，最後再放些火麻仁營養又增香。”食材明細主料雞腿（4個）幹筍（1盤）火麻仁（15克）輔料香菇（8朵）木耳（1把）葱段（適量）薑片（適量）蒜片（4瓣）幹辣椒（3個）調料奧爾良醃雞料（適量）生抽（2勺）...
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![麻辣的乾燒帶魚的做法如何做簡單又好吃]( "麻辣的乾燒帶魚的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料冰凍帶魚：適量輔料花椒：適量朝天椒：適量蒜姜：適量香葱：適量麪粉：適量郫縣豆瓣醬：適量白糖：適量鹽：適量料酒：適量香醋：適量具體步驟花椒沖洗下，切好葱，姜，蒜，朝天椒去籽剪段。帶魚宰殺清理乾淨，剪成大小一樣的，加入少許...
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![火麻仁香辣帶魚怎麼做-火麻仁香辣帶魚的做法]( "火麻仁香辣帶魚怎麼做-火麻仁香辣帶魚的做法")
- “帶魚做成香辣味也是非常美味，我買的這個帶魚又大肉又厚，一塊塊的吃起來真過癮。製作也特別簡單，家常做法，只是成品菜最後再撒上火麻仁，營養倍增更棒了。”食材明細主料帶魚（1500克左右）火麻仁（15克）輔料姜（適量）幹辣椒（3個）蒜末（適量）調料生抽（2勺）老乾媽醬（2勺）白糖（適量）料酒（適量）老抽（1勺）米...
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![豆乾燒帶魚怎麼做-豆乾燒帶魚的做法]( "豆乾燒帶魚怎麼做-豆乾燒帶魚的做法")
- “家人最愛吃的是魚和豆腐同燒了，好吃又下飯。每次買魚都説帶一塊豆腐，可燉湯也可以紅燒，怎麼吃都喜歡。豆乾100克、帶魚150克配料：紅辣椒1只、青辣椒1只、姜、香葱適量、生抽少許、李錦記紅燒醬油2湯匙、精鹽少許。”食材明細主料白豆乾（100克）帶魚（150克）輔料姜（適量）青辣椒（適量）...
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![乾燒帶魚的做法 讓你吃的停不下筷子的【乾燒帶魚】 乾燒帶魚怎麼做]( "乾燒帶魚的做法 讓你吃的停不下筷子的【乾燒帶魚】 乾燒帶魚怎麼做")
- 食材明細主料帶魚（2條）輔料生薑（適量）大蒜（2瓣）香葱（少許）配料鹽（適量）料酒（適量）白糖（適量）醬油（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾燒帶魚的做法步驟1、準備好材料。2、帶魚解凍好後去腸，清理乾淨備用。3、加入少許的鹽和料酒醃漬5分鐘左右。4、切好葱，姜，蒜。5...
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![火麻油特色燒帶魚怎麼做-火麻油特色燒帶魚的做法]( "火麻油特色燒帶魚怎麼做-火麻油特色燒帶魚的做法")
- “從沒吃過這麼新鮮的帶魚，頭天下單，第二天就送到家中，非常新鮮。簡單一做，肉質細膩鮮美，稍燉時放些火麻油，就更加美味可口了。”食材明細主料帶魚（1條，2.5斤左右）膳之儉火麻油（10克）輔料葱段、（適量）薑片（適量）調料料酒（適量）糖（適量）老乾媽醬（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘...
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![火麻仁雞翅雞胗燒乾筍怎麼做-火麻仁雞翅雞胗燒乾筍的做法]( "火麻仁雞翅雞胗燒乾筍怎麼做-火麻仁雞翅雞胗燒乾筍的做法")
- “複合多樣的食材搭配在一起燒製，真是口感豐富，營養全面：雞翅肉質鮮嫩、雞胗肉有質感、幹筍富有嚼勁，口味又是鹹鮮，很喜歡；成品菜再放些火麻仁和葱花，增香又增色，嚐嚐才知道有多美味！”食材明細主料雞翅（6個）熟雞胗（15個左右）幹筍（1小把）火麻仁（15克）輔料紅彩椒（適量）姜蒜末（適量）蒜片（適量）葱花...
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![火麻仁燒茄子怎麼做-火麻仁燒茄子的做法]( "火麻仁燒茄子怎麼做-火麻仁燒茄子的做法")
- “這道菜的特點，茄子不僅軟糯，還很酥香，雖然用的調料不多，但燒製的口感仍然很足，非常好吃，得到全家人一致的好評，最後再撒上火麻仁就更香更美味了。”食材明細主料長茄子（中等大小1個）火麻仁（15克）輔料小米椒（3個）杭椒（2個）調料鹽（適量）澱粉（適量）白糖（適量）薑片（適量）味極鮮（適量）蠔油（適量）米醋（適...
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![自己做的麻辣乾燒帶魚如何做簡單又好吃]( "自己做的麻辣乾燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料帶魚：2條輔料香葱：少許胡椒粉：適量花椒：適量豆瓣醬：3料酒：5雞精：適量蒜：2瓣鹽：1白酒：適量油：適量朝天椒：2根姜：2片白糖：2香醋：2具體步驟1.準備好材料。2.花椒沖洗下，切好葱，姜，蒜，朝天椒去籽剪段。3.帶魚宰殺清理乾淨，剪...
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![火麻仁紅燒肉乾豇豆怎麼做-火麻仁紅燒肉乾豇豆的做法]( "火麻仁紅燒肉乾豇豆怎麼做-火麻仁紅燒肉乾豇豆的做法")
- “不知道是不是和幹豇豆一起燒的緣故，今天做的紅燒肉特別好吃，特別的香。幹豇豆也是吸足了美味的料汁，有滋有味還有嚼勁。成品菜最後再撒上火麻仁，增加了蛋白質含量，動物蛋白質和植物蛋白質的完美結合，易吸收又健體，只能是錦上添花了。”食材明細主料五花肉（300克）幹豇豆（100克）火麻...
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![乾燒帶魚卷怎麼做-乾燒帶魚卷的做法]( "乾燒帶魚卷怎麼做-乾燒帶魚卷的做法")
- “帶魚的脂肪含量高於一般魚類，含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。”食材明細主料帶魚（300g）胡蘿蔔（少量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）油（適量）生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）澱粉（適量）酸鹹（口味...
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![火麻仁葱燒乾筍末怎麼做-火麻仁葱燒乾筍末的做法]( "火麻仁葱燒乾筍末怎麼做-火麻仁葱燒乾筍末的做法")
- “雖然原料是筍，但是鮮筍和幹筍的味道卻完全不同，應該説是各有各的味道吧。幹筍泡發後有一定的韌性，用葱燒製，有非常獨特的美味，再加上將火麻仁炒熟一同烹飪，使得營養和口味更加增倍。此菜很下飯，如果就粥或下面條也是不錯的選擇。”食材明細主料幹筍末（250克）大葱（1大根）火麻仁（20克...
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![火麻仁海帶炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶炒豆芽的做法]( "火麻仁海帶炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶炒豆芽的做法")
- “嘗試着做了海帶炒豆芽，別有風味，又營養又健康的一道經濟實惠的家常菜，菜品最後撒上火麻仁更是增香又添色，很美味。”食材明細主料海帶絲（1小盤）綠豆芽（150克）肉末（50克）火麻仁（15克）輔料葱末（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）薑末（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）豆瓣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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味味甜
