![三文魚炒木耳怎麼做-三文魚炒木耳的做法]( "三文魚炒木耳怎麼做-三文魚炒木耳的做法")
- “朋友送了一份三文魚過來，我分開來幾餐將它消滅。婆婆對這種魚極敏感，於是我將三文魚改改切切，變得讓她看不出來。這樣子混搭在菜裏，婆婆以為三文魚丁是香腸呢。送上這一款混搭的木耳小炒，喜歡的朋友們可以參考一下。”食材明細主料雞蛋（2個）三文魚（80克）輔料木耳（適量）香葱（適量）細...
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![三文魚咖喱炒飯怎麼做-三文魚咖喱炒飯的做法]( "三文魚咖喱炒飯怎麼做-三文魚咖喱炒飯的做法")
- “三文魚有豐富的Omega-3，蛋白質”食材明細主料三文魚（100g）胡蘿蔔（100g）青椒（1g）雜糧米飯（300g）輔料咖喱醬（20g）橄欖油（20ml）胡椒粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚咖喱炒飯的做法步驟1、將鍋加熱後，倒入油和咖喱醬進行煸炒，讓咖喱爆香2、胡蘿蔔切成小丁之後放入鍋內煸炒3...
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![茄盅三文魚炒飯怎麼做-茄盅三文魚炒飯的做法]( "茄盅三文魚炒飯怎麼做-茄盅三文魚炒飯的做法")
- 食材明細主料三文魚（適量）輔料三色彩椒（適量）紫皮洋葱（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）泰國特級魚露（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄盅三文魚炒飯的做法步驟1、準備材料2、三文魚切大粒，用鹽和適量胡椒粉醃漬片刻，倒少許橄欖油攪拌防止魚肉粘連3、彩椒剔去筋膜4、彩椒...
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![三文魚意式炒麪怎麼做-三文魚意式炒麪的做法]( "三文魚意式炒麪怎麼做-三文魚意式炒麪的做法")
- “簡單又好吃的意麪!”食材明細主料三文魚（300克）意式麪條（3人份）輔料九層塔（15片）大蒜（5粒）番茄幹（10片）配料鹽（適量）現磨黑胡椒（適量）橄欖油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚意式炒麪的做法步驟1、原料圖.金不換有很多種,中國的叫法也很多,儘量選擇途中的這種:葉片周圍沒...
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![三文魚蛋炒飯怎麼做-三文魚蛋炒飯的做法]( "三文魚蛋炒飯怎麼做-三文魚蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料熟米飯（1碗）冰鮮三文魚（50g）雞蛋（1只）輔料醃蘿蔔（少許）香葱（1根）調料食用油（1勺）食鹽（適量）生抽（少許）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚蛋炒飯的做法步驟1、準備一碗米飯。2、將三文魚切小粒。3、雞蛋打散打勻。4、香葱切葱花。5、熱鍋熱油倒入蛋液。6、將米飯倒入。7...
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![三文魚炒飯的做法 小創意，三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做]( "三文魚炒飯的做法 小創意，三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做")
- “是做給小寶貝吃的，不過寶貝好像不怎麼買賬，不過這道菜的營養很豐富，三文魚對於寶貝來説是很棒的食物。”食材明細主料三文魚（適量）米飯（適量）輔料葱（適量）西紅柿（適量）檸檬汁（適量）蒜（適量）配料黃油（適量）兒童醬油（適量）兒童鹽（適量）黑白芝麻（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚炒飯...
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![三文魚炒飯的做法 12個月以上三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做]( "三文魚炒飯的做法 12個月以上三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做")
- “孩子一歲了，咀嚼力進一步提高，幾乎可以吃大人的飯菜了。炒飯快手而且可以放很多原材料一起做，大人孩子也可以一起吃，做起來也很快三文魚炒一下會很香跟米飯一起是很配的有些孩子不愛吃胡蘿蔔把胡蘿蔔切碎炒米飯很多孩子也會接受，可以試試看炒飯的材料最好不要用出水很多的蔬...
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![三文魚炒飯怎麼做-三文魚炒飯的做法]( "三文魚炒飯怎麼做-三文魚炒飯的做法")
- “三文魚炒飯是我最喜歡的炒飯之一了，營養豐富又簡單”食材明細主料雜米飯（1碗）三文魚（1塊）玉米粒（適量）胡蘿蔔粒（適量）葱末（適量）輔料黑胡椒末（適量）生抽（1勺）食用油（適量）芝麻油（少許）原味（口味）未知（難度）三文魚炒飯的做法步驟1、準備好以上食材待用。2、三文魚待冷後切成小塊備用。3、鍋中燒...
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![木耳炒魚怎麼做-木耳炒魚的做法]( "木耳炒魚怎麼做-木耳炒魚的做法")
- “木耳能提高人的免疫力，木耳中的了磷脂質，對腦細胞有營養作用，因此木耳是很好的補腦食品。木耳還具有滋補潤燥、養血益胃的食療效果。木耳炒魚，是一道健康的營養老少皆宜的家常菜。”食材明細主料皖魚（600克）木耳（100克）青辣椒（50克）輔料鹽（5克）油（6ml）醬油（3ml）料酒（2ml）生薑（5克）微辣（口味）...
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![魚子醬三文魚炒蛋的做法 魚子醬煙燻三文魚炒蛋 魚子醬三文魚炒蛋怎麼做]( "魚子醬三文魚炒蛋的做法 魚子醬煙燻三文魚炒蛋 魚子醬三文魚炒蛋怎麼做")
- “其實Scrambledegg炒蛋製作起來真的很簡單。西式餐廳的做法和中餐中的炒蛋做法上有些不同，它更注重奶香味，我個人比較偏愛這種creamy，又嫩嫩的蛋香口感。經典的西餐高級菜餚是要求將scrambledegg放在一個很深的銀盤子中。我們平時吃的brunch，炒蛋經常搭配烤麪包，燻肉，煙燻三文...
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![三文魚炒飯的做法 舔碗版三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做]( "三文魚炒飯的做法 舔碗版三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做")
- “又是三文魚🍣，對的✌️我的最愛😋，各種花式吃法太多太多，今天來個家庭版的，操作簡單，加入的食材可以是自己喜歡，沒有限制，既方便又營養，這樣的炒飯誰會不喜歡呢😁尤其家裏有熊孩子的行動起來吧💪”食材明細主料三文魚肉（500g）豌豆（適量）玉米（一根）胡蘿蔔（四根）洋葱（半個）白蘑菇（十二朵）輔料蒜...
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![好吃的木須三文魚如何做簡單又好吃]( "好吃的木須三文魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘平時出去外面日料店的時候，最喜歡點的就是三文魚，還有三文魚魚腩，真的覺得看日料店好不好就是要看他們的三文魚還有刺身新不新鮮了，所以今天我在家有時間，特地託朋友弄到了三文魚打算做一道木須三文魚來滿足自...
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![薰三文魚炒蔬菜怎麼做-薰三文魚炒蔬菜的做法]( "薰三文魚炒蔬菜怎麼做-薰三文魚炒蔬菜的做法")
- “三文魚其實並不是我們家常餐桌上的美食，一般來説我們提到三文魚就會想到用它來做壽司。可是對於不太喜歡吃生冷食材的人來説，三文魚無疑是一個讓人望而卻步的美食。今天的這個做法，不僅讓三文魚更加鮮美，還讓不喜歡生吃的人也可以一飽口福了。”食材明細主料三文魚（500g）豆芽...
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![三文魚耳光炒飯的做法 【寶寶輔食】三文魚耳光炒飯 三文魚耳光炒飯怎麼做]( "三文魚耳光炒飯的做法 【寶寶輔食】三文魚耳光炒飯 三文魚耳光炒飯怎麼做")
- ““耳光炒飯”，期初沒明白為何叫這樣的名字，原來是即使打着耳光也不願放棄的炒飯，故此命名。今天分享這道炒飯，祕訣在於小骨使用的是蒸飯，粒粒飽滿，50g的米飯加65g的清水，上蒸鍋中大火蒸33分鐘，就可以做出晶瑩剔透的米飯嘍！待米飯徹底涼透後，搭配家裏現有的食材，隨便炒一炒，一道美味...
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![尖椒炒三文魚怎麼做-尖椒炒三文魚的做法]( "尖椒炒三文魚怎麼做-尖椒炒三文魚的做法")
- “今天買了一些三文魚，肉切出來做了刺身，剩下的魚皮被我用來做小炒，這道菜算是我突發奇想的創意菜，結合了咱重慶人愛吃辣椒的習慣！味道非常不錯，堪稱下飯殺手！~三文魚要想做得好吃，還是需要一點心思。三文魚是歐米加-3不飽和脂肪酸含量最高的魚類之一，Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜...
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![馬蹄雪耳炒三文魚怎麼做-馬蹄雪耳炒三文魚的做法]( "馬蹄雪耳炒三文魚怎麼做-馬蹄雪耳炒三文魚的做法")
- “不久前做了一個夢，夢裏説如果我再吃紅肉，就會死。搞得我真的好害怕，所以我最近都是買魚吃。三文魚口感好，處理起來也方便，營養也很豐富，對我這種減肥的人來説也是最好的葷食。春天是馬蹄上市的季節，雖然它外表漆黑，可是馬蹄仁潔白如玉，甘甜爽脆，充滿着以一派江南水鄉風情，能清熱潤...
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![營養三文魚木耳豆腐菜心面如何做簡單又好吃]( "營養三文魚木耳豆腐菜心面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘姐姐家的寶寶已經七個月了，身為妹妹的我就義無反顧的來到姐姐家照顧寶寶和姐姐，在姐姐家我看到了姐姐的寶寶菜廚藝簡直是不要太好，姐夫叢超市買回來的三文魚加上幹木耳製作了一道營養極其豐富的寶寶面，姐姐還...
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![三文魚怎麼做好吃-生吃三文魚可行嗎]( "三文魚怎麼做好吃-生吃三文魚可行嗎")
- 三文魚又叫做大馬哈魚，是一種冷水海洋魚類。和一般的魚類不同，三文魚的肉為橙紅色而且魚刺很少，對於喜歡吃魚又害怕魚刺的人來説三文魚是一個很好的選擇。三文魚肉質鮮嫩細膩，受到很多人的喜愛。它的做法也有很多，既可以生吃也可以做熟吃，但是對於生吃三文魚人們有很多的爭議。...
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![自制三文魚木耳豆腐菜心面如何做簡單又好吃]( "自制三文魚木耳豆腐菜心面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這是我給13個月寶寶經常做的麪條，裏面有三文魚，木耳，豆腐，菜心，營養非常全面，適合小孩子吃。小孩正是長身體的時候，要多少營養的東西。可以適度加點或者換點別的菜，西蘭花胡蘿蔔什麼的，今天剛好有這幾樣食材所以都...
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![三文魚炒飯的做法 週末家常燒，美味的三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做]( "三文魚炒飯的做法 週末家常燒，美味的三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（2碗）捲心菜（1個）三文魚（150g）玉米（適量）雞蛋（2個）葱花（適量）豌豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚炒飯的做法步驟1、準備好食材，先捲心菜洗淨，切成碎粒。2、三文魚加鹽醃製片刻，待其入味。3、鍋中放少許油，然後將三文魚放入，小火慢煎，因為三...
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![三文魚韭菜炒飯的做法 三文魚韭菜炒飯#快手小炒菜# 三文魚韭菜炒飯怎麼做]( "三文魚韭菜炒飯的做法 三文魚韭菜炒飯#快手小炒菜# 三文魚韭菜炒飯怎麼做")
- “三文魚，其主產區是美國的阿拉斯加和加拿大。含豐富的蛋白質、糖類和多種維生素，還含有磷酸鹽、鈣質及維生素A、維生素D。可以消除水腫，維持鉀鈉平衡，還能提高人體免疫力。1.促進生長三文魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長髮育。2.保護心血管三文...
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![三文魚炒烏冬面怎麼做-三文魚炒烏冬面的做法]( "三文魚炒烏冬面怎麼做-三文魚炒烏冬面的做法")
- “今日冰箱裏有三文魚，最近怕吃生的東西，怕有寄生蟲上身，於是決定把三文魚弄熟了吃。在冷藏室又找到了烏冬面，於是決定來個炒烏冬面當午餐。”食材明細主料烏冬面（三文魚）輔料捲心菜（適量）雞蛋（適量）肉末（適量）配料生抽（適量）鹽（少許）老抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚炒烏...
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![三文魚魚頭雪耳湯如何做簡單又好吃]( "三文魚魚頭雪耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚魚頭：半個雪耳：1個姜：2片輔料鹽：適量糖：適量胡椒粉：適量生抽：適量雞精：適量具體步驟1.魚頭洗淨，雪耳泡發好，因為魚頭比較大，所以用了半個而已，可以視情況而增減哈，然後放入鹽，糖，胡椒粉，麻油去醃一會。2.油鍋燒熱，把...
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![Salmon（木板三文魚） 木板三文魚怎麼做-木板三文魚的做法 Plank]( "Salmon（木板三文魚） 木板三文魚怎麼做-木板三文魚的做法 Plank")
- “這是木炭燒烤出來的雪松木板上的三文魚。當然您可以製作一些配菜。”食材明細主料楓糖漿（2勺）輔料粗鹽（適量）檸檬汁（1勺）葡萄籽（2勺）楓糖漿（2勺）辣椒粉（半勺）大葱（適量）中辣（口味）薰（工藝）數小時（耗時）高級（難度）木板三文魚的做法步驟1、將雪松木板浸泡在水中數小時，或一夜。將檸檬汁，油，楓糖漿，...
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![咖哩三文魚炒飯怎麼做-咖哩三文魚炒飯的做法]( "咖哩三文魚炒飯怎麼做-咖哩三文魚炒飯的做法")
- 食材明細主料三文魚（200克）芸豆（50克）培根（2條）煮蛋（1個）蒜（1個）洋葱（1/4個）熟米飯（300克）輔料咖喱粉（15克）料酒（15ml）鹽（3克）黃油（20克）黑胡椒粉（1克）咖喱（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩三文魚炒飯的做法步驟1、三文魚200克、芸豆50克、培根2片、洋葱四分之一、煮熟雞蛋1個、大蒜一個。2、芸...
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味味甜
