![牛奶蟹粥怎麼做-牛奶蟹粥的做法]( "牛奶蟹粥怎麼做-牛奶蟹粥的做法")
- “昨天剩了一隻母江蟹”食材明細主料白米粥（50克）螃蟹母（100克）輔料牛奶（100ml）薑末（5克）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶蟹粥的做法步驟1、米泡發，加水煮開，煮透把蟹剝好，放入最後臨出鍋，放入適量牛奶沒有任何調味配了黃豆和酸菜薹味淡且微鮮牛奶入粥更濃稠只是廢材利用味道卻...
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![牛奶花生粥怎麼做-牛奶花生粥的做法]( "牛奶花生粥怎麼做-牛奶花生粥的做法")
- “花生是一種堅果類的食物，它具有的脂肪含量比較高，而且其中主要含有不飽和脂肪酸，因而它對於保護血管，預防冠狀動脈硬化，以及心腦血管疾病都是很有幫助的，另外由於花生裏面含有比較豐富的維生素E和鋅，對於健腦也是很有幫助的，而且花生衣當中，還含有可以促進鐵質吸收，有助於輔助治...
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![紅豆牛奶粥怎麼做-紅豆牛奶粥的做法]( "紅豆牛奶粥怎麼做-紅豆牛奶粥的做法")
- “紅豆是女生的好朋友，豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤。多吃紅豆，還能補血促進血液循環、增強抵抗力。把3種紅豆混合在一起更適合熬粥，煲得綿軟粘稠的粥再調入牛奶，香甜又可口。牛奶紅豆粥中含有大量的的蛋白質，膳食纖維，有很好的滋補作用，防止皮膚暗沉，減少黑色素沉澱，起到淡化色斑...
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![牛奶藜麥粥怎麼做-牛奶藜麥粥的做法]( "牛奶藜麥粥怎麼做-牛奶藜麥粥的做法")
- “兩、三歲的寶寶，不僅要吃得好，還要吃得有營養。牛奶藜麥粥，奶香中有着穀物的清香，加入的葡萄乾，使得粥的口感又有了新的亮點，酸酸甜甜的葡萄乾，打開了寶寶的胃蕾。”食材明細主料牛奶（15克）白藜麥（15克）葡萄乾（10克）輔料清水（400克）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛奶藜麥粥的做法...
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![營養牛奶粥的做法 【營養牛奶粥】 營養牛奶粥怎麼做]( "營養牛奶粥的做法 【營養牛奶粥】 營養牛奶粥怎麼做")
- “因為喜歡牛奶的味道，所以想嘗試一下做粥怎麼樣，結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料牛奶（適量）豆沙（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養牛奶粥的做法步驟1、把需要的材料準備好。2、將蓮子、枸杞、百...
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![牛奶棗粥怎麼做-牛奶棗粥的做法]( "牛奶棗粥怎麼做-牛奶棗粥的做法")
- “產後補鈣的飲食調養米是人們補充營養素的基礎食物。米粥有補脾、和胃和清肺的功效。牛奶中含有大量的鈣，且人體吸收率很高。黑棗中的維生素c含量很高，與米煮粥，除了能夠補充鈣質以外，還有養胃補血的滋補作用。飲食調養經過10個月辛苦的孕育，寶寶誕生了!為了寶寶的健康，很多媽...
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![香蕉牛奶粥怎麼做-香蕉牛奶粥的做法]( "香蕉牛奶粥怎麼做-香蕉牛奶粥的做法")
- “奶香濃郁、軟糯可口的營養粥。”食材明細主料香蕉（適量）牛奶（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蕉牛奶粥的做法步驟1、牛奶、香蕉、大米、冰糖。2、大米淘洗後放入砂鍋中燒煮。3、香蕉去皮切小塊。4、大米煮至開花後放入牛奶和香蕉，繼續燒煮至粘...
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![家常牛奶粥如何做簡單又好吃]( "家常牛奶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘起牀來一杯早晨家常牛奶粥，給新的一天增加一些朝氣，俗話説，早餐吃的好，一整天都有精神。所以今天要跟大家介紹的粥是——早晨家常牛奶粥，烹飪方法超級無比簡單不説，味道還特別鮮美，牛奶和粥的結合，想一想都覺得口...
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![牛奶燕麥粥的做法 【四川】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【四川】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “翻撿存貨，被遺忘的燕麥片跳到了眼前。感覺好抱歉，總是顧此失彼。那就煮一鍋牛奶燕麥粥，早餐或加餐，都很不錯。美味營養，節後減三斤。。。。”食材明細主料牛奶（200克）輔料生燕麥片（30克）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、用料：牛奶200克，生燕麥片30克2、將...
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![紅棗牛奶粥怎麼做-紅棗牛奶粥的做法]( "紅棗牛奶粥怎麼做-紅棗牛奶粥的做法")
- 食材明細主料珍珠米（半量杯）輔料純牛奶（250ml）紅棗（2顆）紅糖（適量）薑絲（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗牛奶粥的做法步驟1、珍珠米洗乾淨，放入姜，紅棗等材料，加少量水煮，煮到米膨脹熟透。2、加一盒250ml的純牛奶，紅糖一起煮到紅糖融化。3、粥變粘稠，即可關火裝碗。拍的圖片不...
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![牛奶冰粥怎麼做-牛奶冰粥的做法]( "牛奶冰粥怎麼做-牛奶冰粥的做法")
- 食材明細主料凍牛奶（適量）蜜豆（適量）堅果（適量）輔料煉乳（適量）奧利奧（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶冰粥的做法步驟1、冷凍好的牛奶用擀麪棍敲碎。2、倒入容器中。3、加一勺煉乳。4、加一勺蜜豆。5、放上火龍果肉。6、撒上堅果，奧利奧裝飾。7、成品圖。...
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![家常炒花蟹怎麼做-家常炒花蟹的做法]( "家常炒花蟹怎麼做-家常炒花蟹的做法")
- 食材明細主料花蟹（適量）輔料葱（2棵）大蒜（2棵）芹菜（2棵）姜（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常炒花蟹的做法步驟1、買回海蟹，拆捆紮繩前用筷子插入其嘴補，穿透身體，很快就死了。然後再刷乾淨，處理2、葱薑蒜切段備用3、花蟹處理好後切小塊，大爪記得拍裂容易入味4、加油入鍋，葱薑蒜...
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![牛奶燕麥粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “很方便的一款簡易粥，在我們家的早餐裏經常出現。”食材明細主料牛奶（1袋）輔料即食燕麥片（2勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好的食材。2、牛奶倒入鍋中。3、煮沸就可以了。4、倒入適量燕麥片，攪拌均勻就可以了5、泡一小會。6、成品。...
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![牛奶紅棗粥怎麼做-牛奶紅棗粥的做法]( "牛奶紅棗粥怎麼做-牛奶紅棗粥的做法")
- 食材明細主料大米（100克）牛奶（250ML）紅棗（20克）奶香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛奶紅棗粥的做法步驟1、大米100克，牛奶250ML，紅棗20克；2、大米洗淨，清水浸泡1-2小時；3、紅棗去核，洗淨備用；4、湯鍋加水，倒入大米，大火燒沸後轉小火悶煮20分鐘；5、加入紅棗、牛奶熬成爛粥即可。...
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![家常香辣蟹怎麼做-家常香辣蟹的做法]( "家常香辣蟹怎麼做-家常香辣蟹的做法")
- “估計是一個人的原因吧，到了週末，朋友們就大包小裹的拿東西到家裏來開火。這個螃蟹都陪俺好今天了，今天終於等到一個可以收拾螃蟹的人了。大家普遍認為味道是相當不錯的。嘻嘻。”食材明細主料螃蟹（一隻）輔料香葱（3根）蒜（2瓣）姜（一塊）幹辣椒（7個）鮮辣椒（適量）香菜（適量）配料胡椒（適量）醬油（3...
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![家常小炒蟹怎麼做-家常小炒蟹的做法]( "家常小炒蟹怎麼做-家常小炒蟹的做法")
- 食材明細主料三眼蟹（適量）輔料葱末（適量）蒜末（適量）配料辣椒醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常小炒蟹的做法步驟1、先處理蟹：蟹洗淨，掰去腳。2、掰去肚子。3、掰開蟹殼。4、拿出蟹的胃留蟹膏。5、去掉兩邊的腮。6、葱蒜洗淨切末。7、炒鍋下油，下蒜末炸至金黃。8、下辣椒...
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![牛奶紅豆粥怎麼做-牛奶紅豆粥的做法]( "牛奶紅豆粥怎麼做-牛奶紅豆粥的做法")
- ““一碗熱粥”熱乎乎，甜甜的，即暖胃又暖心。”食材明細主料紅豆（300g）輔料牛奶（一盒）純淨水（800ml）調料紅糖（一勺）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛奶紅豆粥的做法步驟1、紅豆備用。2、用清水泡三個小時。3、牛奶備用。4、紅糖備用。5、鍋中倒入紅豆和水。6、大火燒開轉小火煮3...
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![牛奶粥怎麼做-牛奶粥的做法]( "牛奶粥怎麼做-牛奶粥的做法")
- “跟黃磊老師學做牛奶粥，簡單營養又飽腹。”食材明細主料牛奶（1盒）糯米（半碗）紅棗（4顆）輔料枸杞（適量）調料水（1200ml）奶香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛奶粥的做法步驟1、準備食材。2、砂鍋水燒開後將淘洗好的糯米放進去中小火煮。3、小碗里加少許水，鹽和麪粉將紅棗放進去清洗。4、...
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![牛奶麥片粥怎麼做-牛奶麥片粥的做法]( "牛奶麥片粥怎麼做-牛奶麥片粥的做法")
- “所有食材按自己喜好添加超簡單的營養早餐。”食材明細主料即食麥片（適量）牛奶（適量）水（適量）輔料蜂蜜（適量）煉奶（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶麥片粥的做法步驟1、先取即食麥片放鍋裏。2、加入漫過麥片的開水小火煮2分鐘。3、加入滅菌牛奶繼續煮温熱。4、麥片稀稠...
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![鹹粥如何做簡單又好吃-家常蟹粥]( "鹹粥如何做簡單又好吃-家常蟹粥")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料海蟹：1只大米：1小碗輔料葱花：適量具體步驟1.米提前泡好，這樣煮出來會有那種入口即化的感覺米的量根據吃的人數定。螃蟹蒸熟（我是直接從超市買的熟蟹）。2.把螃蟹切塊，不用去殼。3.把螃蟹放到鍋裏，加水，水量跟平...
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![牛奶燕麥粥的做法 【山東】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【山東】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “簡單快手早餐，營養豐富，製作簡單。”食材明細主料牛奶（1盒）燕麥（20克）輔料葡萄乾（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備材料2、牛奶倒入奶鍋3、加入燕麥小火煮4、煮開後再煮3分鐘加入葡萄乾拌勻即可小竅門簡單易做，美味營養。...
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![牛奶燕麥粥怎麼做-牛奶燕麥粥的做法]( "牛奶燕麥粥怎麼做-牛奶燕麥粥的做法")
- 食材明細主料牛奶（1袋）燕麥片（適量）輔料每日堅果（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好的食材。2、牛奶放到鍋裏。3、煮開。4、放入燕麥片。5、將牛奶燕麥裝碗。6、裝碗，撒每日堅果，就可以。...
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![牛奶薏米粥的做法 【四川】牛奶薏米粥 牛奶薏米粥怎麼做]( "牛奶薏米粥的做法 【四川】牛奶薏米粥 牛奶薏米粥怎麼做")
- “把薏米粥和牛奶組合在一起，變成牛奶薏米粥，就不用喝下太多的水分，也可以畢其功於一役了。不過薏米不容易煮到爛熟，若是和牛奶一起煮，不僅僅是費時，牛奶煮太久也會營養流失。用電燉盅來煮薏米，待到薏米軟糯，再將牛奶與薏米一起煮沸。就不用一直守着熬煮，而牛奶也不需要煮太久。。...
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![牛奶燕麥粥的做法 【東北】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【東北】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “5分鐘早餐，營養方便”食材明細主料燕麥（30g）水（100g）牛奶（250g）輔料葡萄乾（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶和水倒入鍋中，小火加熱2、倒入燕麥3、煮開後放入葡萄乾煮5分鐘，邊煮邊攪拌，一定要小火，以免糊鍋4、加入白糖，關火5、香噴噴的牛奶...
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![鴿蛋牛奶粥怎麼做-鴿蛋牛奶粥的做法]( "鴿蛋牛奶粥怎麼做-鴿蛋牛奶粥的做法")
- “鴿蛋味甘、鹹，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚等功效，人稱為“動物人蔘”。鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分,磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，易於消化吸收。鴿子蛋亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，改善血液循環、增加血色素，...
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味味甜
