![家常的燜南瓜如何做簡單又好吃]( "家常的燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.南瓜一斤2.南瓜去皮洗淨後切塊3.鍋中放油4.倒入南瓜翻炒5.倒入適量清水蓋蓋燜至熟透6.放鹽調味即可烹飪技巧很簡單，無技巧...
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![花生燜南瓜如何做簡單又好吃]( "花生燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：500花生：200輔料鹽：少量油：少量水：半碗葱末：少量具體步驟1.南瓜去皮切塊，蒜片剁成蒜泥，葱切沫2.如果想吃軟的花生就泡水3小時備用，喜歡吃香脆的，不用泡水直接下油熱鍋翻炒花生。3.油下鍋，翻炒南瓜片變軟熟...
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![誘人燜南瓜如何做簡單又好吃]( "誘人燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料老南瓜：500輔料鹽：適量油：適量花椒粒：適量具體步驟1.老南瓜，洗淨去皮2.將南瓜切成片3.幹鍋小火將鍋預熱，放適量花椒，爆香，鏟去花椒，將南瓜倒入鍋內4.加鹽5.加清水，翻炒一下，加蓋，大火燒開，轉中火燜，燜到南瓜熟6.關...
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![爽滑燜南瓜如何做簡單又好吃]( "爽滑燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：250輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.把南瓜切成小塊，比較容易把皮切掉。2.把南瓜切成小薄塊。把姜切成塊。待用3.起油鍋，把南瓜倒進去。翻炒。放點細鹽。慢火燜。4.快焦的時候，可以放點清水或者高湯。小...
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![家常燜南瓜如何做簡單又好吃]( "家常燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：230輔料油：適量花椒：10粒食鹽：1/4茶匙水：適量小葱：1根具體步驟1.南瓜去皮、洗淨2.切塊3.鍋中放少許油、燒熱。放入花椒粒炒香，倒入南瓜翻炒至稍稍有點焦4.加水，剛好沒過南瓜就可以了5.大火燒開轉小火，燜...
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![自制燜南瓜如何做簡單又好吃]( "自制燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：250輔料鹽：適量姜：適量蒜：1粒油：適量具體步驟1.選這種顏色比較偏黃的南瓜，瓜身會老點，但也會比較甜。2.南瓜削皮，去核，裏面的囊是可以吃的，而且營養比瓜身豐富多了。其實那個核曬乾了，也可以當做瓜子吃。3....
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![美味姜燜南瓜如何做簡單又好吃]( "美味姜燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：600公克姜：1小塊高湯：200㏄鹽：1/2小匙糖：1/4小匙雞粉：1/4小匙輔料具體步驟1.南瓜洗淨洗淨切塊（外皮及籽不去除）；姜去皮切片，備用。2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，放入作法1的薑片爆香，再放入南瓜塊連皮帶籽一起拌炒均勻...
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![燜南瓜如何做簡單又好吃]( "燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：200輔料花椒：10粒葱：1根食鹽：1/2茶匙具體步驟1.南瓜去皮2.洗淨後切塊3.準備花椒粒、葱花4.油燒熱，將花椒粒倒入鍋中爆香，倒入南瓜塊翻炒數下5.加水，沒過南瓜。放入少許食鹽調味6.蓋上蓋子將南瓜燜煮熟...
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![自己做的燜南瓜如何做簡單又好吃]( "自己做的燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：250輔料油：適量鹽：適量大蒜：一小片具體步驟1.放油爆香蒜後放南瓜炒2.放水水不要高過南瓜不然就叫煮南瓜啦3.放少許的味精加入一勺半鹽兩勺糖翻一下4.用鍋蓋蓋着大火燜十分鐘5.南瓜軟了之後就出鍋啦...
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![家常菜燜南瓜如何做簡單又好吃]( "家常菜燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：500輔料姜：3片油：適量鹽：適量具體步驟1.先把南瓜洗乾淨，削皮。2.在把南瓜切片，不能太薄，我一般都是切大約5MM厚的片。3.把鍋燒熱，放油，在把薑片放進去炸香。4.薑片炸香後，倒入南瓜進行翻炒2分鐘後，放半小碗...
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![燜南瓜怎麼做-燜南瓜的做法]( "燜南瓜怎麼做-燜南瓜的做法")
- 食材明細主料鮮南瓜（1片）輔料鹽（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燜南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切成塊狀。2、少油小火慢煎南瓜片。3、加入適量的鹽，沒過南瓜的清水悶煮致南瓜軟爛收汁。4、原汁原味的悶南瓜煮好了，沒有加入太多輔料，南瓜自然的清甜就出來了，最重要的是南瓜...
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![鮮甜燜南瓜如何做簡單又好吃]( "鮮甜燜南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫩南瓜：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.新鮮嫩南瓜一個2.南瓜洗淨，用刀背把南瓜輕輕的敲幾下3.然後用手扳成小塊備用4.起鍋燒熱放少量的油5.放入南瓜塊6.翻炒幾下7.圍着鍋沿加少量的水8.蓋上鍋蓋燜2分鐘...
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![【紅燒肉燜南瓜】 紅燒肉燜南瓜怎麼做-紅燒肉燜南瓜的做法 我吃南瓜，你吃肉]( "【紅燒肉燜南瓜】 紅燒肉燜南瓜怎麼做-紅燒肉燜南瓜的做法 我吃南瓜，你吃肉")
- “紅燒肉好吃，做法眾多，和好多食材都可以搭配對於酷愛吃南瓜的我來説，紅燒肉只是個引子，南瓜才是這道菜的精華軟爛的南瓜吸滿了肉香，混合上南瓜的香甜滿屋飄香不得不試的一道菜”食材明細主料五花肉（適量）南瓜（適量）輔料葱（適量）桂皮（適量）冰糖（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）腐乳汁（適量...
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![南瓜燜飯的做法 原滋原味：南瓜燜飯 南瓜燜飯怎麼做]( "南瓜燜飯的做法 原滋原味：南瓜燜飯 南瓜燜飯怎麼做")
- “某天下班去菜市場買了一個大南瓜回家，特別甜。某人就鬧騰着要吃南瓜飯…\(^o^)/~”食材明細主料大米（2杯）南瓜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜燜飯的做法步驟1、南瓜去皮去瓤，洗淨，切成塊；南瓜可以讓老闆幫忙去皮，但是那樣會損失些營養；2、大米淘洗乾淨備用；3、電飯...
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![蜜燜南瓜怎麼做-蜜燜南瓜的做法]( "蜜燜南瓜怎麼做-蜜燜南瓜的做法")
- “這道甜品經過3個小時的隔水柔燉，南瓜變得軟糯香甜，入口即化，從味蕾到心裏都那麼甜蜜蜜。也不要被我説的3個小時所嚇到，我用天際微電腦隔水電燉鍋，基本就是傻瓜模式，把配好的食材往鍋裏一放，就只管坐等美味了。”食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時...
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![簡單的素燜南瓜-素燜南瓜]( "簡單的素燜南瓜-素燜南瓜")
- “南瓜味道香甜可口含豐富的營養，在冬季這樣寒冷的季節裏，我們多食用南瓜對我們的身體有很大的好處。南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿蔔素及多種微量元素等。。而南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發...
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![油燜南瓜怎麼做-油燜南瓜的做法]( "油燜南瓜怎麼做-油燜南瓜的做法")
- “又是一道減脂瘦身美食。非常的好吃😊”食材明細主料貝貝南瓜（2個）食用油（2勺）輔料生抽（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高級（難度）油燜南瓜的做法步驟1、兩個貝貝南瓜清洗乾淨。2、南瓜對半切開後去籽，再切成滾刀塊。3、熱鍋冷油炒至南瓜變色。4、倒入適量清水沒過南瓜的1/4處，蓋...
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![蒜泥燜南瓜怎麼做-蒜泥燜南瓜的做法]( "蒜泥燜南瓜怎麼做-蒜泥燜南瓜的做法")
- “內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜對身體很有益處的，這道蒜泥南瓜做起來特別的簡單”食材明細主料南瓜（1塊）輔料蒜泥（適量）葱（適量）鹽（適量）蒜香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗...
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![南瓜燜飯怎麼做-南瓜燜飯的做法]( "南瓜燜飯怎麼做-南瓜燜飯的做法")
- “今天這個燜飯非常的簡單，快手，有金黃香甜的南瓜，有海米，有臘腸，還有珍珠菇。這樣食材豐富的一個燜飯味道香濃，有葷有素，有粗有細，營養更豐富。”食材明細主料剩米飯（1鹽）南瓜（1塊）輔料珍珠菇（10朵）海米（適量）小葱（2顆）大蒜（2粒）生薑（適量）臘腸（半根）調料生抽（1勺）胡椒粉（1勺）鹽（少許）花生油（適量）清水（1...
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![南瓜燜肉怎麼做-南瓜燜肉的做法]( "南瓜燜肉怎麼做-南瓜燜肉的做法")
- 食材明細主料南瓜（500克）豬肉（80克）輔料蒜頭（適量）油（適量）水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜燜肉的做法步驟1、準備食材。2、把豬肉切好放上花生油，生抽，鹽，攪拌備用3、把南瓜切塊。4、蒜頭拍扁5、熱鍋冷油放入豬肉，炒至熟透，裝起備。6、熱鍋冷油放入蒜末爆香。7、放...
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![剁椒燜南瓜怎麼做-剁椒燜南瓜的做法]( "剁椒燜南瓜怎麼做-剁椒燜南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）培根（適量）剁椒（適量）大蒜（幾片）輔料玉米油（10毫升）調料鹽（少許）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）剁椒燜南瓜的做法步驟1、成品圖來一張！晚餐來一份。2、培根切斷，大蒜去皮切塊備用。3、南瓜去皮切塊備用。4、油鍋燒熱倒入玉米油，入培根和大蒜，剁椒炒片刻。5、倒...
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![蒜燜南瓜怎麼做-蒜燜南瓜的做法]( "蒜燜南瓜怎麼做-蒜燜南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（一斤）輔料蒜頭（5小顆）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）油（一勺）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜燜南瓜的做法步驟1、把南瓜去皮切塊，把蒜頭用刀拍扁2、把油燒開，放入蒜頭炒到金黃色（蒜頭很重要，一點要炒香）3、把南瓜倒入鍋內4、慢慢的翻炒，注意不要炒焦，不然會有焦味不好吃...
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![蒜香燜南瓜怎麼做-蒜香燜南瓜的做法]( "蒜香燜南瓜怎麼做-蒜香燜南瓜的做法")
- “今年老人種的南瓜品質很棒！甜糯粉都佔齊了，隨便一煮就很好吃，主要是甜啊。然而我就想不明白了，我家老大怎麼就不喜歡吃呢，老二是吃的，但沒表現出來喜愛的樣子，是不是現在的孩子零食花樣太多了，沒吃過苦，所以不懂甜？”食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜（適量）水（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹甜（口...
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![燜燒南瓜怎麼做-燜燒南瓜的做法]( "燜燒南瓜怎麼做-燜燒南瓜的做法")
- “不是很愛吃南瓜，但又最愛買它。無論是去郊遊或登山，看到路邊農家有買南瓜的沒有一次空手而回。買回來先擺一陣子，欣賞完之後再慢慢吃掉它（阿彌陀佛有點殘忍）。因為擺在空調房快半個月了，水分似乎被蒸發掉一些，所以特別特別的甜，南瓜的清香被完全釋放。加上燜燒的製作方法，讓這道...
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![香燜南瓜怎麼做-香燜南瓜的做法]( "香燜南瓜怎麼做-香燜南瓜的做法")
- “現在是南瓜（其實我們這都叫金瓜的）大量上市的季節，一到市場，到處是南瓜，還特便宜，2元一個還特大，要不就是一元一個，還有一堆才幾塊錢的，看看都挺好的。大媽大叔都大袋小袋的往家提，還説吃南瓜好處多，現在便宜，多買些，曬曬到冬天再吃。常吃南瓜對防治糖尿病、高血壓很有幫助，也是肥胖...
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味味甜
