![黑木耳蘑菇燒烤麩怎麼做-黑木耳蘑菇燒烤麩的做法]( "黑木耳蘑菇燒烤麩怎麼做-黑木耳蘑菇燒烤麩的做法")
- 食材明細主料烤麩（300克）蘑菇（175克）黑木耳（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）黑木耳蘑菇燒烤麩的做法步驟1、食材：烤麩、蘑菇（已洗淨）、黑木耳（已泡發清洗）。2、將烤麩撕成塊，下入清水鍋中焯開，撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入焯好的烤麩翻炒翻炒。4、接...
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![美味的黑木耳野山筍燒烤麩如何做簡單又好吃]( "美味的黑木耳野山筍燒烤麩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘美味的黑木耳野山筍燒烤麩最適合春季山筍新鮮的時候吃。彈性又有口感的黑木耳搭配清脆爽口的山筍，經過小火翻炒在雞精，各種輔料的調和下散發出誘人的香氣。黑木耳的黑色的光澤和山筍的嫩黃使這道菜令人食慾...
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![黑木耳帶豆煮烤麩 怎麼做-黑木耳帶豆煮烤麩 的做法]( "黑木耳帶豆煮烤麩 怎麼做-黑木耳帶豆煮烤麩 的做法")
- 食材明細主料烤麩（235克）帶豆（130克）黑木耳（10克）輔料生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳帶豆煮烤麩的做法步驟1、食材：烤麩、帶豆（已摘洗）、黑木耳（已泡發清洗）2、將烤麩撕成塊。3、隨後，將撕開的烤麩下入清水鍋中焯開，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入已摘洗好...
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![黑木耳香菇燒油豆腐怎麼做-黑木耳香菇燒油豆腐的做法]( "黑木耳香菇燒油豆腐怎麼做-黑木耳香菇燒油豆腐的做法")
- 食材明細主料油豆腐（200克）香菇（20克）黑木耳（10克）調料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳香菇燒油豆腐的做法步驟1、食材：油豆腐、香菇和黑木耳（已提前泡發清洗）。2、起鍋倒油燒熱，下入香菇和黑木耳翻炒翻炒。3、接着，合入油豆腐，加適量的清水。4、加適...
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![黑木耳雞翅燒烤麩怎麼做-黑木耳雞翅燒烤麩的做法]( "黑木耳雞翅燒烤麩怎麼做-黑木耳雞翅燒烤麩的做法")
- 食材明細主料雞翅（225克）黑木耳（10克）烤麩（240克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雞翅燒烤麩的做法步驟1、食材：雞翅（已清洗焯水）、黑木耳（已泡發清洗）、烤麩、桂皮、大料2、將烤麩撕成塊，用開水泡一下，待用。3、將已焯好...
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![家常黑木耳雞翅燒烤麩如何做簡單又好吃]( "家常黑木耳雞翅燒烤麩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑木耳雞翅燒烤麩顧名思義，作為一道採用烤麩、雞翅、黑木耳精心製作的美食，可謂鮮美而又營養。雞翅選自上等新鮮的雞翅，不僅可以保證其肉質的鮮嫩以及營養，同時搭配上黑木耳更能凸顯其美味，烤麩以麪筋為原材料...
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![蘑菇木耳炒羊肉怎麼做-蘑菇木耳炒羊肉的做法]( "蘑菇木耳炒羊肉怎麼做-蘑菇木耳炒羊肉的做法")
- 食材明細主料蘑菇（200克）黑木耳（70克）油（20克）輔料羊肉（適量）清椒（一個）配料葱（一段）蒜（適量）鹽（1.5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇木耳炒羊肉的做法步驟1、將蘑菇撕成寛條洗淨2、木耳泡發洗淨3、葱切葱圈，蒜切片4、青辣椒切兩半5、改刀切小塊6、取炒好的羊肉備用7、點火鍋裏放...
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![香菇烤麩燒排骨 怎麼做-香菇烤麩燒排骨 的做法]( "香菇烤麩燒排骨 怎麼做-香菇烤麩燒排骨 的做法")
- “比較喜歡做排骨，因其味道鮮美，脂肪含量不高，烹飪起來也比較簡單。用香菇、烤麩跟它搭配，營養好味道！！！”食材明細主料排骨（410克）香菇（30克）烤麩（335克）輔料料酒（適量）醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香菇烤麩燒排骨的做法步驟1、食材：排骨（已焯水）、香菇（已泡發...
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![黑木耳雞爪燒烤麩怎麼做-黑木耳雞爪燒烤麩的做法]( "黑木耳雞爪燒烤麩怎麼做-黑木耳雞爪燒烤麩的做法")
- 食材明細主料烤麩（275克）雞爪（175克）黑木耳（5克）輔料桂皮（適量）大料（適量）調料冰糖（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雞爪燒烤麩的做法步驟1、食材：烤麩（已撕開並焯水）、雞爪（已清洗焯水並剁開）、黑木耳（已泡發清洗）、桂皮、大料、冰糖。2、起鍋倒油燒熱，...
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![香菇燒烤麩的做法 低熱量的-【香菇燒烤麩】 香菇燒烤麩怎麼做]( "香菇燒烤麩的做法 低熱量的-【香菇燒烤麩】 香菇燒烤麩怎麼做")
- “營養貼士：傳統的紅燒烤麩或者四喜烤麩都是要油炸的我覺得這樣不僅費油而且也不健康，我就簡化了步驟油炸該焯水，一道高熱量的傳統美味，在品嚐的同時也更加養生烤麩其實就是麪筋，蛋白質含量非常高而且吃了有飽腹感，只有不油炸很適合減肥和三高人士香菇就更不用多説了，防癌抗癌，減...
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![野葱黑木耳炒烤麩怎麼做-野葱黑木耳炒烤麩的做法]( "野葱黑木耳炒烤麩怎麼做-野葱黑木耳炒烤麩的做法")
- 食材明細主料烤麩（230克）野葱（90克）黑木耳（3朵）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）野葱黑木耳炒烤麩的做法步驟1、食材：烤麩、野葱（已洗淨切段）、黑木耳（已泡發清洗）2、將烤麩撕成塊。3、將撕好的烤麩和清洗好的黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。4、燒...
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![蘑菇木耳炒辣椒怎麼做-蘑菇木耳炒辣椒的做法]( "蘑菇木耳炒辣椒怎麼做-蘑菇木耳炒辣椒的做法")
- “蘑菇木耳炒辣椒，脆嫩爽滑，營養豐富。白玉菇，吃起來脆嫩鮮滑，清甜可口，低卡低脂，黑木耳也是營養較高的食材，有滋補潤燥，養血益胃的功效，和辣椒搭配，滋補效果更佳。”食材明細主料白玉菇（200克）木耳（1小碗）紅尖椒（1個）綠尖椒（1個）輔料葱白（1段）大蒜（5瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇木...
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![美味的黑木耳雞翅燒烤麩如何做簡單又好吃]( "美味的黑木耳雞翅燒烤麩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑木耳雞翅燒烤麩是一道非常好吃的菜，因為裏面有黑木耳，雞翅，烤麩，所以營養也是很全面的了，但是有一些可能不知道烤麩是什麼，其實就是用面做的，很有嚼勁，而且超市裏也可以買到，所以黑木耳雞翅燒烤麩是一道家常菜，而...
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![黑木耳野山筍燒烤麩怎麼做-黑木耳野山筍燒烤麩的做法]( "黑木耳野山筍燒烤麩怎麼做-黑木耳野山筍燒烤麩的做法")
- 食材明細主料野山筍筍肉（310克）黑木耳（10克）烤麩（275克）輔料桂皮（適量）大料（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳野山筍燒烤麩的做法步驟1、食材：野山筍筍肉（已清洗切段）、黑木耳（已泡發清洗）、烤麩、桂皮、大料2、將烤麩撕成塊。3、隨後，將撕開的烤麩下...
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![蘑菇木耳燜雞怎麼做-蘑菇木耳燜雞的做法]( "蘑菇木耳燜雞怎麼做-蘑菇木耳燜雞的做法")
- 食材明細主料雞肉（200g）蘑菇（適量）番茄（2個）葱末（適量）蒜末（適量）薑末（適量）木耳（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇木耳燜雞的做法步驟1、番茄切塊，蘑菇木耳泡發後切塊，準備好姜葱末。2、雞肉洗淨切塊，用生抽，生粉(澱粉)和油醃製10-20分鐘。3、熱鍋...
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![烤麩香菇黑木耳怎麼做-烤麩香菇黑木耳的做法]( "烤麩香菇黑木耳怎麼做-烤麩香菇黑木耳的做法")
- 食材明細主料烤麩（200克）輔料香菇（20克）黑木耳（20克）配料油（適量）鹽（少許）醬油（少許）糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）烤麩香菇黑木耳的做法步驟1、烤麩、香菇、黑木耳2、烤麩過水去除酸味3、烤麩過水後洗淨，香菇、黑木耳泡發後洗淨4、鍋內放油加熱5、放入香菇、黑木耳煸炒5分...
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![好吃的黑木耳雞翅燒烤麩如何做簡單又好吃]( "好吃的黑木耳雞翅燒烤麩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘上次去肯德基吃了一回雞翅，味道好極了，今天又好想吃，但總不能一想吃就去肯德基，那些地方的東西吃多了對人的身體健康會有一定的影響，還不如自己動手嘗試做一下。所以我選擇做黑木耳雞翅燒烤麩，因為這黑木耳雞翅...
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![黑木耳茶樹菇燒百葉結怎麼做-黑木耳茶樹菇燒百葉結的做法]( "黑木耳茶樹菇燒百葉結怎麼做-黑木耳茶樹菇燒百葉結的做法")
- 食材明細主料百葉結（200克）茶樹菇（45克）黑木耳（10克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）黑木耳茶樹菇燒百葉結的做法步驟1、食材：百葉結、黑木耳（已提前泡發）、茶樹菇（已提前泡發）。2、將泡發好的茶樹菇和黑木耳清洗清洗撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入百葉結...
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![正宗黑木耳野山筍燒烤麩如何做簡單又好吃]( "正宗黑木耳野山筍燒烤麩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:55分鐘黑木耳野山筍燒烤麩，這道美味佳餚名字有點長，都把主要的食材的名字用了上去。而且這道菜品對鍋有些講究，烤麩是一種烹飪起來，容易粘鍋的食材。這樣就有些損壞這道美食做下去的進展，即便做出來了，也不像個樣，還有...
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![海鮮菇黑木耳燒黃瓜花怎麼做-海鮮菇黑木耳燒黃瓜花的做法]( "海鮮菇黑木耳燒黃瓜花怎麼做-海鮮菇黑木耳燒黃瓜花的做法")
- “今年在陽台上種了幾株水果黃瓜，長勢喜人，因掛果多還選下了一部分帶花的小黃瓜，這可是稀罕物，市場上沒有賣的。網上查了下，黃瓜花富含豐富的維生素C，有多種氨基酸，有清熱解渴利水消腫之功效，營養價值還蠻高滴。這黃瓜花不但模樣可愛，食用時無論是涼拌還是熱炒，它的口感都清脆鮮嫩，...
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![黑木耳烤麩燒娃娃菜怎麼做-黑木耳烤麩燒娃娃菜的做法]( "黑木耳烤麩燒娃娃菜怎麼做-黑木耳烤麩燒娃娃菜的做法")
- 食材明細主料烤麩（250克）黑木耳（5克）娃娃菜（1棵）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳烤麩燒娃娃菜的做法步驟1、食材：烤麩（已撕開）、黑木耳（已泡發清洗）、娃娃菜。2、將烤麩已撕開，待用。3、將娃娃菜清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、將已...
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![好吃的黑木耳野山筍燒烤麩如何做簡單又好吃]( "好吃的黑木耳野山筍燒烤麩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘黑木耳野山筍燒烤麩這道菜是我最喜歡的菜之一，受很多人的歡迎，如果你想在家裏面就能吃到這樣的美食，那就按照我下面的步驟來做，相信你能做出適合你的。它非常的好吃，吃起來簡直是妙不可言。我就非常的愛吃，平常...
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![香菇黑木耳燒大排怎麼做-香菇黑木耳燒大排的做法]( "香菇黑木耳燒大排怎麼做-香菇黑木耳燒大排的做法")
- 食材明細主料黑木耳（10克）新鮮香菇（10朵）大排（2塊）輔料薑片（適量）冰糖（適量）料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香菇黑木耳燒大排的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）2、新鮮香菇（已清洗）3、大排（已清洗）4、薑片、冰糖5、將大排放在案板上用刀背剁一剁切開，待用。6...
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![木耳燒烤麩的做法 《木耳燒烤麩》 木耳燒烤麩怎麼做]( "木耳燒烤麩的做法 《木耳燒烤麩》 木耳燒烤麩怎麼做")
- “吸滿湯汁的烤麩很好吃哦”食材明細主料烤麩（適量）木耳（適量）輔料大蒜（適量）生薑（適量）配料祕製紅燒汁（兩湯匙）雞汁（適量）糖（兩茶匙）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳燒烤麩的做法步驟1、原料：烤麩，木耳，姜，大蒜2、烤麩切塊，木耳撕小塊，大蒜生薑切片3、調味料：李錦記祕製紅燒汁，雞...
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![鴨蛋黑木耳燒烤麩怎麼做-鴨蛋黑木耳燒烤麩的做法]( "鴨蛋黑木耳燒烤麩怎麼做-鴨蛋黑木耳燒烤麩的做法")
- 食材明細主料烤麩（250克）黑木耳（10克）鴨蛋（3只）輔料桂皮（適量）大料（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鴨蛋黑木耳燒烤麩的做法步驟1、食材：烤麩、黑木耳（已泡發清洗）、鴨蛋（已煮熟）、桂皮、大料。2、將烤麩撕成塊，待用。3、將已煮熟的鴨蛋剝殼，待用。4...
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味味甜
