![養生金銀粥怎麼做-養生金銀粥的做法]( "養生金銀粥怎麼做-養生金銀粥的做法")
- “一到過年走親訪友，大魚大肉想想都害怕，最可口的倒是一碗熱粥！”食材明細主料糯米（適量）玉米碴（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生金銀粥的做法步驟1、準備適量的糯米和玉米碴2、淘米的同時也衝去玉米碴的麪粉3、加適量的水4、一小時後成品5、盛出享用哦6、...
- 31316
![金銀粥如何做簡單又好吃]( "金銀粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：1/3碗糯米：1/3碗小米：1/3碗輔料具體步驟1.把大米糯米和小米混合沖洗乾淨後倒入砂鍋，加入約米10倍量的清水2.砂鍋內放一個湯匙，然後點火，大火煮開3.煮開後關小火，在鍋面上放一雙筷子，蓋上鍋蓋煮約半小時至1小...
- 13773
![薄荷金銀花粥怎麼做-薄荷金銀花粥的做法]( "薄荷金銀花粥怎麼做-薄荷金銀花粥的做法")
- “芳心暗許伴嚴寒，仲春紅芽風拉長。一半清白一半黃，幽居自賞傲羣芳。採來蓓蕾配良藥，盛夏消暑伴驕陽。清馨淡潔沁心脾，千古佳茗茶飄香。這個是古人對金銀花的稱讚。金銀花性味甘、寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒，宣散風熱，涼血止血之功效.薄荷--具有雙重功效、熱的時候能清涼、...
- 8569
![營養花生銀耳粥如何做簡單又好吃]( "營養花生銀耳粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料大米：50花生：40銀耳：20輔料水：適量紅棗：適量具體步驟1.提前泡好的銀耳，很快，幾分鐘吧2.今年的新花生，剝好，洗下，泡泡3.洗好的大米4.將原料放進燉盅裏5.加入適量的水6.放入隔水燉鍋中，打到快燉上7.大約兩個小時，斷...
- 30580
![營養美味的銀耳蓮子養生粥如何做簡單又好吃]( "營養美味的銀耳蓮子養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養美味，健康生活。銀耳蓮子養生粥，老少皆宜。提前準備好材料，每天早起半小時，為自己和家人準備一餐營養美味的早餐粥，開始多姿多彩的新一天，久之，可改善家人健康狀況，改善膚色，氣色看起來也會好很多。夏天了，可以...
- 10670
![金銀花瘦肉粥怎麼做-金銀花瘦肉粥的做法]( "金銀花瘦肉粥怎麼做-金銀花瘦肉粥的做法")
- “古人詠金銀花；長藤綠葉布濃蔭，朝吐銀花暮作金。詩味無窮關不住，幽香陣陣出柴門。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著...
- 27042
![金銀生菜怎麼做-金銀生菜的做法]( "金銀生菜怎麼做-金銀生菜的做法")
- “金針菇、銀芽、生菜三種食材做出一道簡簡單單的素菜，清淡又健康。”食材明細主料金針菇（200克）銀芽（200克）生菜（1棵）紅辣椒（1個）輔料花生油（小許）鹽（小許）白糖（小許）生粉（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金銀生菜的做法步驟1、準備食材，金針菇、銀芽、生菜洗淨切好2、將金針菇放入...
- 24157
![養生秋季養胃黃金粥如何做簡單又好吃]( "養生秋季養胃黃金粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道養生秋季養胃黃金粥正如同它的名字一樣在秋季的時候還可以暖胃，粥在早餐的時間吃搭配一杯脱脂牛奶或者是一個土雞蛋，絕對是一道非常的又營養的早餐了，吃完精神一整天，下午的時候也可以來一碗補充補充體力...
- 12471
![黃金養生飯的做法 養生黃金養生飯 黃金養生飯怎麼做]( "黃金養生飯的做法 養生黃金養生飯 黃金養生飯怎麼做")
- 食材明細主料玉米碎（3把）大米（2把）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃金養生飯的做法步驟1、1、玉米碎3把，淘洗乾淨。2、2、將淘洗乾淨的玉米碎放入電飯鍋內，按煮飯鍵煮開。3、3、大米2把淘洗乾淨備用。4、4、帶玉米碎煮開，放入大米同煮至黏稠粥狀即可。5、5、香噴...
- 24941
![金銀絲的做法 【冬季養生】金銀絲 金銀絲怎麼做]( "金銀絲的做法 【冬季養生】金銀絲 金銀絲怎麼做")
- “對於我們家，爸爸在吃上從來不會虧待我們，總是買最好的最貴的做給我們吃，但是長時間的重油重口味，導致我們家三人血脂偏高，所以今年過年前爸爸住院兩週，出院後我開始慢慢研究一些健康的食材為家人飲食做調整，根據自己家家人的身體情況，為他們制定菜單，這道【金銀絲】其實就是簡單...
- 32496
![花生銀耳粥怎麼做-花生銀耳粥的做法]( "花生銀耳粥怎麼做-花生銀耳粥的做法")
- “我國民間有“生花生養胃，煮花生潤肺，炒花生保肝”的説法，銀耳也有很好的滋陰潤肺功效，花生與銀耳同煮，花生粉粉的，銀耳糯糯的，很好喝。煮花生有利於消化，經常喝此粥，可益氣清腸、潤肺去燥。”食材明細主料花生（100克）幹銀耳（20克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生...
- 15780
![紅豆金銀花粥怎麼做-紅豆金銀花粥的做法]( "紅豆金銀花粥怎麼做-紅豆金銀花粥的做法")
- “這幾天吃熱上火所以今早煲了一鍋紅豆金銀花粥，金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。具有抑菌、抗病毒、消炎、解熱、調節免疫系統等作用。紅豆具有利水消腫、利尿、健脾止瀉的功效，它富含鐵質，能使人氣色紅潤，多吃紅豆還有補血、促進血液循環，強化體力、增強抵抗力的效果。均效...
- 20358
![營養的花生銀耳粥如何做簡單又好吃]( "營養的花生銀耳粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：70大米：80花生仁：40輔料銀耳：適量具體步驟1.大米和小米備好。2.淘洗乾淨。3.放入高壓鍋，加水。4.花生洗淨。5.花生一起放入高壓鍋。6.搞好，開鍋後壓5分鐘手動放氣就可以。7.銀耳提前泡發。8.摘洗乾淨，...
- 7094
![銀耳枸杞養生粥怎麼做-銀耳枸杞養生粥的做法]( "銀耳枸杞養生粥怎麼做-銀耳枸杞養生粥的做法")
- “盼望已久的品臻客五常稻花香粥米終於郵到了，真的太開心了。第一次享受到試用的優厚待遇，不錯！呵呵呵！這段時間有點小忙，沒有時間烹飪美味，今天終於休息了，利用一下午的時間，認真細緻的烹飪了一道保健養生粥——銀耳枸杞養生粥。在這裏和大家分享一下，希望大家能夠喜歡。”食材明...
- 7834
![營養早餐花生銀耳粥如何做簡單又好吃]( "營養早餐花生銀耳粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料大米：50花生：50銀耳：50輔料白砂糖：適量芝麻：適量具體步驟1.準備好所有材料2.銀耳泡發，花生，大米芝麻清洗乾淨3.將所有材料放入燉盅4.加入適量水5.再加入幾顆枸杞6.放入隔水燉中，2小時左右，最後放糖調味即可烹飪...
- 17010
![金銀海鮮粥怎麼做-金銀海鮮粥的做法]( "金銀海鮮粥怎麼做-金銀海鮮粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）蝦仁（適量）龍利魚（適量）海蔘（適量）花蛤肉（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）雞油（適量）白胡椒粉（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）金銀海鮮粥的做法步驟1、大米、小米洗淨放入電飯煲中熬好底粥2、蝦仁去蝦線、龍利魚、海蔘切片、姜葱切碎、花蛤肉洗淨、...
- 22694
![養生黃金粥怎麼做-養生黃金粥的做法]( "養生黃金粥怎麼做-養生黃金粥的做法")
- “五穀雜糧黃金粥。家裏一些五穀雜糧，各取一點，加上一塊南瓜，煮一鍋營養豐富的黃金粥，暖胃養胃，做法簡單易學。”食材明細主料玉米碴（20克）高粱米（20克）小米（20克）糙米（20克）南瓜（100克）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生黃金粥的做法步驟1、高粱米、小米，玉米碴等，不要很多。有幾種米...
- 31687
![養生的金銀花胎菊茶如何做簡單又好吃]( "養生的金銀花胎菊茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘金銀花胎菊茶是我自己最愛喝的茶點。如今市面上的奶茶店和茶館數不勝數，看的人眼花繚亂，而各個店家所使用的食材更是五花八門，聞到茶香味想去奶茶店坐坐，但是想到衞生安全，又停下了腳步，不如自家泡的茶最讓人放...
- 17412
![養生銀耳山藥黑芝麻粥如何做簡單又好吃]( "養生銀耳山藥黑芝麻粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳可以提高人的免疫功能，山藥屬於滋補強健的食物，而黑芝麻含有豐富的蛋白質和脂肪。總得來説，銀耳山藥和黑芝麻熬粥能益脾補腎，潤腸滋燥，是一種延緩衰老的養生粥，非常適合老年人，經常服用可以可滋補身體，抵禦衰...
- 23904
![養生*銀*杞*果粥如何做簡單又好吃]( "養生*銀*杞*果粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀木耳：1朵枸杞：1把白果：18糯米：180輔料冰糖或白糖：適量具體步驟1.東西準備好！2.先把木耳泡水10分鐘後！洗淨切成碎粒！備用...3.再把白果切成兩半去芯洗淨，備用...4.先把糯米洗淨後，倒入電飯鍋內放入適量水再倒入木...
- 24886
![白金蕎米粥的做法 春季養生營養白金蕎米粥 白金蕎米粥怎麼做]( "白金蕎米粥的做法 春季養生營養白金蕎米粥 白金蕎米粥怎麼做")
- “民以食為天，麪食是北方的人最愛，而大米也深受我們的喜愛，我們今天不再以蒸大米為主，而是利用大米和苦蕎米煮粥，養養春季微涼的胃。”食材明細主料白金蕎米（80g）輔料水（2L）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白金蕎米粥的做法步驟1、將白金蕎米用清水稍微淘洗一遍；2、水沸騰後，將白...
- 18186
![養生粥怎麼做-養生粥的做法]( "養生粥怎麼做-養生粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）輔料蓮子（適量）小米（適量）紅棗（少許）枸杞（少許）大米（適量）日本玄米（1勺）原味（口味）未知（難度）養生粥的做法步驟1、準備好食材。2、如果沒有玄米也沒關係，洗兩遍放入鍋裏煮。3、慢慢煮。4、多煮一會兒。5、差不多煮熟放入枸杞。6、燜一會就可以了。7、養生粥煮好了。...
- 32544
![金銀蒜烤生蠔怎麼做-金銀蒜烤生蠔的做法]( "金銀蒜烤生蠔怎麼做-金銀蒜烤生蠔的做法")
- “北方氣温還沒有升上來，早晚温度相差還是比較大，而生蠔也正是最為肥美的季節。僅僅十分鐘，美味即刻呈現在眼前，蒜蓉和生蠔的碰撞，簡直是人間極品美味。趕緊回家試試吧，你一定會愛上它的。”食材明細主料生蠔（8顆）大蒜（半顆）小葱（兩根）生薑（三片）輔料蒜蓉剁椒（一小勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分...
- 14907
![保健品銀耳紅棗養生粥如何做簡單又好吃]( "保健品銀耳紅棗養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘銀耳紅棗養生粥是香米，小棗，銀耳做成的一款美食，非常好的一款美食，營養比較豐富，所以大家都愛吃，這款美食多吃有益於身體健康，所以是大家都愛吃的一款美食，還因為有黑米等的加入，所以提高了食品的營養成分，可以自己...
- 10352
![養生黃金粥的做法 補脾健胃的養生黃金粥 養生黃金粥怎麼做]( "養生黃金粥的做法 補脾健胃的養生黃金粥 養生黃金粥怎麼做")
- “很久沒有來報到了，今天要推薦給大家的是補脾健胃的養生黃金粥。玉米調和脾胃，南瓜補中益氣，大棗補血養氣，調和五臟，這幾樣食物，各有補益的特點，都針對脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜歡的方式，沒有一樣是藥，但配合到一起就是最好的脾胃滋補品。看看就很美味！~有木有~”食材明細主料...
- 30400
味味甜
