![藜麥火龍果酸奶杯怎麼做-藜麥火龍果酸奶杯的做法]( "藜麥火龍果酸奶杯怎麼做-藜麥火龍果酸奶杯的做法")
- “火龍果便宜了，買了幾個，準備各種吃果子。”食材明細主料火龍果（半個）藜麥（適量）酸奶（適量）輔料無（適量）調料無（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥火龍果酸奶杯的做法步驟1、藜麥淘洗乾淨。2、入小飯煲。3、給電。4、蒸好的藜麥。5、取火龍果。6、火龍果切塊，放杯子裏。7、...
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![火龍果酸奶杯怎麼做-火龍果酸奶杯的做法]( "火龍果酸奶杯怎麼做-火龍果酸奶杯的做法")
- 食材明細主料火龍果（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果酸奶杯的做法步驟1、火龍果切開，果肉劃小塊備用。2、酸奶備好（冰箱冷藏）。3、準備去容器，把果肉放入，淋入酸奶即可。4、成品圖。5、成品圖。小竅門現喝現拌，美味可口～...
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![藜麥火龍果酸奶怎麼做-藜麥火龍果酸奶的做法]( "藜麥火龍果酸奶怎麼做-藜麥火龍果酸奶的做法")
- “一款多層次口感的酸奶分享大家”食材明細主料酸奶（250g）輔料藜麥（適量）火龍果（適量）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）藜麥火龍果酸奶的做法步驟1、準備食材。2、藜麥淘洗浸泡約一兩個小時。3、清水下鍋煮開清水下鍋煮開。4、開中小火煮約15---20分鐘。5、好的藜麥都會出芽...
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![燕麥水果酸奶杯的做法 #快手餐#燕麥水果酸奶杯 燕麥水果酸奶杯怎麼做]( "燕麥水果酸奶杯的做法 #快手餐#燕麥水果酸奶杯 燕麥水果酸奶杯怎麼做")
- “燕麥水果酸奶杯，加了各種水果和堅果燕麥片，食材非常多樣，營養很豐富。做這個酸奶杯非常快手簡單，不會花太多時間。非常適合上班族在繁忙的工作之餘，花幾分鐘拌一杯，當下午茶補充能量吧！”食材明細主料堅果燕麥片（適量）酸奶（適量）輔料獼猴桃（適量）火龍果（適量）芒果（適量）藍莓（適量）酸甜（口味...
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![香芒火龍果酸奶杯怎麼做-香芒火龍果酸奶杯的做法]( "香芒火龍果酸奶杯怎麼做-香芒火龍果酸奶杯的做法")
- “這是個水果當道的季節，不折騰水果都有些説不過去呢！哈哈，香甜軟糯的芒果，美豔清口的紅心火龍果，搭配原味酸奶，絕配啊！而她們相互融合後水彩畫般的色彩效果，更是讓人為之傾心。你還在等什麼，趕緊也來做一杯吧！”食材明細主料鷹嘴芒果（1個）紅心火龍果（1個）輔料酸奶（300ml）酸甜（口味）技巧（工...
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![火龍果酸奶杯的做法 “懶人餐”火龍果酸奶杯 火龍果酸奶杯怎麼做]( "火龍果酸奶杯的做法 “懶人餐”火龍果酸奶杯 火龍果酸奶杯怎麼做")
- “酸奶放冰箱冷藏來的，夏天做個酸奶水果杯最好了，清涼美味又止渴解暑。如果喜歡，還可以加堅果。”食材明細主料紅心火龍果（1個）輔料酸奶（150克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶杯的做法步驟1、酸奶和杯子備好。2、酸奶剪開。3、倒杯子裏。4、火龍果清洗乾淨。5、...
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![火龍果酸奶布丁杯怎麼做-火龍果酸奶布丁杯的做法]( "火龍果酸奶布丁杯怎麼做-火龍果酸奶布丁杯的做法")
- “夏天天氣炎熱，飲品甜品是最受歡迎的了。簡單易做高顏值的布丁杯快來試試吧！”食材明細主料牛奶（100g）白涼粉（25g）輔料酸奶（2匙）火龍果粒（適量）奶香（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶布丁杯的做法步驟1、玫瑰花幹放清水中浸泡一會兒，放入模具中備用。2、牛奶放煮鍋中加熱煮...
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![芒果麥圈酸奶杯怎麼做-芒果麥圈酸奶杯的做法]( "芒果麥圈酸奶杯怎麼做-芒果麥圈酸奶杯的做法")
- “簡單方便，可以做春節家宴上的一道甜品。”食材明細主料芒果（一個）麥圈（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果麥圈酸奶杯的做法步驟1、酸奶，穀物麥圈，芒果。2、芒果去皮，去核切小塊。3、杯子裏挖入適量酸奶。4、撒上一層穀物麥圈。5、放一層芒果。6、再用麥圈...
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![藜麥酸奶水果杯怎麼做-藜麥酸奶水果杯的做法]( "藜麥酸奶水果杯怎麼做-藜麥酸奶水果杯的做法")
- “夏天可是秀身材的好季節，很多小夥伴怕吃的多長肉肉，天氣炎熱食慾下降…我也是這樣啦~直到遇見藜麥君白藜麥，和酸奶水果一起不但可以吃的美味又營養，而且還不擔心長胖了噢，喜歡的小小夥伴們快來試試吧~”食材明細主料藜麥（20克(藜麥君白藜麥)）糯米（50克）清水（100克(蒸飯用)）濃稠酸...
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![火龍果燕麥酸奶的做法 “繽紛水果”火龍果燕麥酸奶 火龍果燕麥酸奶怎麼做]( "火龍果燕麥酸奶的做法 “繽紛水果”火龍果燕麥酸奶 火龍果燕麥酸奶怎麼做")
- “脱脂酸奶，因為放了水果燕麥片，又放火龍果，我直接當一餐來食用的。”食材明細主料脱脂酸奶（180g）輔料水果燕麥片（50g）調料紅心火龍果（200g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥酸奶的做法步驟1、自制的脱脂酸奶。2、取酸奶放碗裏，再切火龍果。3、取水果燕麥片。4、所有食...
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![藜麥奶油杯怎麼做-藜麥奶油杯的做法]( "藜麥奶油杯怎麼做-藜麥奶油杯的做法")
- 食材明細主料稼祺藜麥（80g）淡奶油（1250g）輔料煉乳（35g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥奶油杯的做法步驟1、食材準備。2、藜麥煮熟瀝乾。3、淡奶油打發，到勉強可以流動的狀態。4、加入煉乳，打發到成型，裝入裱花槍。5、用藜麥根奶油分層放入杯中，壓實，做後杯口用奶油填滿。6...
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![燕麥水果酸奶杯怎麼做-燕麥水果酸奶杯的做法]( "燕麥水果酸奶杯怎麼做-燕麥水果酸奶杯的做法")
- “做好的香蕉燕麥杯，用來盛放水果酸奶，容器也可以一起吃哦。”食材明細主料香蕉燕麥杯（2個）輔料酸奶（適量）調料甜橙（小許）蔓越莓幹（小許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥水果酸奶杯的做法步驟1、香蕉燕麥杯。2、取酸奶。3、擠入酸奶。4、取甜橙。5、去皮。6、切塊。7、放酸...
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![麥片火龍果拌酸奶怎麼做-麥片火龍果拌酸奶的做法]( "麥片火龍果拌酸奶怎麼做-麥片火龍果拌酸奶的做法")
- “超愛紅心火龍果的顏色，用它來做美食，不僅口感甜美且顏值還抗打。”食材明細主料火龍果（半個）酸奶（適量）酸奶麥片（適量）輔料無（適量）調料蜂蜜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片火龍果拌酸奶的做法步驟1、取火龍果。2、切片。3、放杯底4、取麥片。5、放入麥片。6、取自制原...
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![酸奶火龍果拌燕麥怎麼做-酸奶火龍果拌燕麥的做法]( "酸奶火龍果拌燕麥怎麼做-酸奶火龍果拌燕麥的做法")
- “一道減肥的水果餐也是水果沙拉！！！”食材明細主料火龍果（一個）燕麥（適量）調料酸奶（一盒）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶火龍果拌燕麥的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、將火龍果裝盤。3、水果燕麥片備用。4、倒入酸奶。5、拌均勻開吃了！！！...
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![酸奶水果藜麥怎麼做-酸奶水果藜麥的做法]( "酸奶水果藜麥怎麼做-酸奶水果藜麥的做法")
- “藜麥含有豐富的賴氨酸，可以提高智力，增強體質；含有的粗纖維，幾乎是糙米、燕麥等穀物的兩倍；含有的葉酸成分，是胎兒發育不可缺的元素；含有的鐵元素有促進造血功能的作用。藜麥可以煮粥、蒸米飯，也可以做成甜品哦。”食材明細主料白藜麥（20克）酸奶（90克）紅心火龍果（30克）芒果（20克）輔料清...
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![火龍果穀物堅果酸奶杯怎麼做-火龍果穀物堅果酸奶杯的做法]( "火龍果穀物堅果酸奶杯怎麼做-火龍果穀物堅果酸奶杯的做法")
- “健康營營養又低卡路里，早餐來一杯。”食材明細主料紅心火龍果（適量）自制酸奶（適量）輔料即食燕麥堅果碎（兩匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果穀物堅果酸奶杯的做法步驟1、紅心火龍果去皮切丁。2、只是浪的火龍果丁放入杯中，倒入自制酸奶。3、加入兩勺即食燕麥堅果片。4...
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![火龍果燕麥酸奶杯怎麼做-火龍果燕麥酸奶杯的做法]( "火龍果燕麥酸奶杯怎麼做-火龍果燕麥酸奶杯的做法")
- 食材明細主料火龍果（1個）輔料即食燕麥片（2勺）調料酸奶（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥酸奶杯的做法步驟1、食材圖，自制酸奶，火龍果去皮分成兩份。2、一份切碎，一份切片。3、把火龍果丁放杯裏，放入酸奶略微攪拌一下。4、把麥片，火龍果片擺在酸奶表面即可。5、成品...
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![火龍果燕麥拌酸奶怎麼做-火龍果燕麥拌酸奶的做法]( "火龍果燕麥拌酸奶怎麼做-火龍果燕麥拌酸奶的做法")
- 食材明細主料火龍果（適量）燕麥（適量）輔料堅果（適量）調料酸奶（一包）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥拌酸奶的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、一袋酸奶準備就緒。3、喜歡的堅果隨意搭配。4、又脆又香烤燕麥再來一點。5、將火龍果放入酸奶中。6、攪拌均勻即可7、撒入烤...
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![火龍果麥圈酸奶杯怎麼做-火龍果麥圈酸奶杯的做法]( "火龍果麥圈酸奶杯怎麼做-火龍果麥圈酸奶杯的做法")
- “火龍果，麥圈，酸奶完美搭配。”食材明細主料火龍果（適量）多穀物麥圈（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果麥圈酸奶杯的做法步驟1、酸奶從冰箱裏取出來。2、喜歡的穀物麥圈。3、火龍果切小粒。4、酸奶挖入杯子裏。5、火龍果放酸奶上。6、撒上一層穀物麥圈...
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![芒果燕麥酸奶杯怎麼做-芒果燕麥酸奶杯的做法]( "芒果燕麥酸奶杯怎麼做-芒果燕麥酸奶杯的做法")
- “快手早餐！營養又簡單方便。”食材明細主料芒果（適量）即食燕麥（適量）酸奶（適量）輔料小餅乾（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶。2、燕麥倒到碗中。3、加開水泡軟攪勻。4、放上自制的酸奶。5、放上切好的芒果，來幾片小餅乾，再撒點燕麥裝...
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![藜麥水果酸奶沙拉怎麼做-藜麥水果酸奶沙拉的做法]( "藜麥水果酸奶沙拉怎麼做-藜麥水果酸奶沙拉的做法")
- “我酷愛吃藜麥，尤其是原味的藜麥，更是百吃不厭。藜麥搭配水果和酸奶，是我最愛的早餐。藜麥被國際營養學家們譽稱為丟失的遠古“營養黃金”、“超級穀物”、“未來食品”，被列為全球10大健康營養食品之一。過年宅在家裏，啥事沒有，就搗鼓各種美食。昨天自己做了些硬質的酸乳酪，今...
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![麥圈果味酸奶杯怎麼做-麥圈果味酸奶杯的做法]( "麥圈果味酸奶杯怎麼做-麥圈果味酸奶杯的做法")
- “我妹給我買的麥圈，號稱酸奶伴侶。口感酥脆香甜，味道蠻好的。熱量有點高，我很少吃，不過覺得浪費可恥呀，偶爾還是要搭配酸奶過過癮。”食材明細主料麥圈（10克）黃桃酸奶（200克）輔料紅心火龍果（1個）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥圈果味酸奶杯的做法步驟1、所有原料備好。2、杯底...
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![火龍果甜瓜油桃酸奶杯怎麼做-火龍果甜瓜油桃酸奶杯的做法]( "火龍果甜瓜油桃酸奶杯怎麼做-火龍果甜瓜油桃酸奶杯的做法")
- “顏色漂亮，酸甜爽口。”食材明細主料火龍果（一塊）甜瓜（一塊）油桃（一個）輔料麥片（適量）酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果甜瓜油桃酸奶杯的做法步驟1、油桃，火龍果，甜瓜。2、油桃，甜瓜，火龍果切小丁。3、水果麥片適量。4、酸奶從冰箱裏取出。5、適量酸奶盛入杯中。6、撒...
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![火龍果水果麥片酸奶碗怎麼做-火龍果水果麥片酸奶碗的做法]( "火龍果水果麥片酸奶碗怎麼做-火龍果水果麥片酸奶碗的做法")
- “酸甜爽口，簡單快手。”食材明細主料火龍果（一個）水果麥片（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果水果麥片酸奶碗的做法步驟1、水果麥片。2、自己喜歡的酸奶。3、火龍果一分為二。4、用挖球器挖出半球。5、酸奶倒入碗內。6、撒上一層水果麥脆。7、火龍果...
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![藜麥堅果酸奶沙拉怎麼做-藜麥堅果酸奶沙拉的做法]( "藜麥堅果酸奶沙拉怎麼做-藜麥堅果酸奶沙拉的做法")
- “夏日美味，藜麥堅果酸奶沙拉，營養豐富，健康低脂！”食材明細主料藜麥（適量）堅果（適量）黑米（適量）糯米（適量）酸奶（一瓶）輔料蔓越莓幹（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）藜麥堅果酸奶沙拉的做法步驟1、蒸好的藜麥糯米飯備好。2、備好食材：如圖。3、裝入碟中擺好。4、淋上適量酸奶即可。...
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味味甜
