![苦蕎大米飯的做法 你吃過加點粒粒的大米飯嗎？苦蕎大米飯 苦蕎大米飯怎麼做]( "苦蕎大米飯的做法 你吃過加點粒粒的大米飯嗎？苦蕎大米飯 苦蕎大米飯怎麼做")
- “今天來點不一樣的大米飯，給你的米飯加點粒兒！”食材明細主料雁門清高苦蕎香米（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦蕎大米飯的做法步驟1、苦蕎香米和大米按照1:4的比例淘洗並混合；2、放入電飯煲，加水至平時煮米飯的高度；3、開啟煮飯模式，保温燈亮後再...
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![蛋炒苦蕎香米飯怎麼做-蛋炒苦蕎香米飯的做法]( "蛋炒苦蕎香米飯怎麼做-蛋炒苦蕎香米飯的做法")
- “炒米飯做出與眾不同的味道，今天我們嘗試將苦蕎香米飯翻炒美味米飯。”食材明細主料大米（400g）苦蕎香米（100g）火腿腸（少許）輔料雞蛋（2顆）胡蘿蔔（100g）韭菜（少許）葱香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋炒苦蕎香米飯的做法步驟1、先將大米和苦蕎香米以1:4的比例混配，加水淘洗1遍，加水放入電...
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![玄米黑苦蕎白茶怎麼做-玄米黑苦蕎白茶的做法]( "玄米黑苦蕎白茶怎麼做-玄米黑苦蕎白茶的做法")
- “玄米其實就是炒到膨脹發黃的糙米，常飲玄米茶有助降血壓及減低膽固醇，更可健脾、消脂及滋潤皮膚，起到美容的功效！黑苦蕎也是一種炒米茶，具有極高的醫藥價值，長期使用黑苦蕎可以有效地預防高血壓、癌症在內的多種疾病！白茶呢，也是絕好的東西！白茶功效具有三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫...
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![苦蕎香米炒飯的做法 能吃一鍋的苦蕎香米炒飯 苦蕎香米炒飯怎麼做]( "苦蕎香米炒飯的做法 能吃一鍋的苦蕎香米炒飯 苦蕎香米炒飯怎麼做")
- “不管你過着怎樣的人生，炒飯還是要學會的！”食材明細主料大米（適量）苦蕎香米（適量）黃瓜（適量）火腿（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料食用油（適量）葱（適量）黑芝麻（適量）孜然粉（適量）堅果（適量）鹽（適量）蒜（適量）白芝麻（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦蕎香米炒飯的做法步驟1、大米和苦蕎香米淘...
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![苦蕎茶和苦蕎米有什麼區別]( "苦蕎茶和苦蕎米有什麼區別")
- 苦蕎米可以用來做飯，苦蕎茶可以用來泡茶。在用苦蕎米做飯的時候，可以和大米、百合搭配着一起做，不過要注意的是時間要控制好，時間太長米飯吃起來就會變得軟，沒有嚼勁，時間太短，米飯會變得比較生硬；在用苦蕎泡茶的時候，可以沖泡3次左右，泡後的茶米也是可以食用的。...
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![苦蕎百合米漿怎麼做-苦蕎百合米漿的做法]( "苦蕎百合米漿怎麼做-苦蕎百合米漿的做法")
- 食材明細主料苦蕎米（15g）百合（1把）大米（15g）黃豆（20g）輔料清水（900ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦蕎百合米漿的做法步驟1、準備食材：將黃豆，大米，百合，苦蕎米取出備用。2、將食材倒入大碗中淘洗。3、把淘洗乾淨的食材倒入豆漿機。4、加水至最低刻度線，浸泡一晚。5、選擇“營養米...
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![蕎麥米飯怎麼做-蕎麥米飯的做法]( "蕎麥米飯怎麼做-蕎麥米飯的做法")
- 食材明細主料大米（250克）蕎麥米（200克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥米飯的做法步驟1、食材：大米。2、蕎麥米。3、將大米和蕎麥米倒入電飯鍋內膽中淘洗乾淨。4、接着，加和平時煮飯一樣的水量。5、然後，放入電飯鍋中蓋上蓋，和平時煮飯一樣開始煮。6、煮熟後跳...
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![紅酒的喝法的六大步驟]( "紅酒的喝法的六大步驟")
- 紅酒，含有很多葡萄汁，是一種果酒，在西方上流人士中流行，現在已經風靡全球，受到很多人的青睞，我們時不時地小酌兩杯，既風雅又高端，又不失紳士風度，紅酒也是比較健康的酒品之一，不過很多人並不知道正確的紅酒的喝法，下面就一起緊跟小編的步伐看看如何正確地喝紅酒吧!紅酒的喝法1.沉酒...
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![苦蕎米和蕎麥米一樣嗎]( "苦蕎米和蕎麥米一樣嗎")
- 外觀形狀不同、分佈不同。苦蕎米外觀呈黃綠色，顆粒狀，蕎麥米外觀呈小麥色，顆粒稍大。苦蕎米別名黑苦蕎，主要分佈在陝西、雲南、貴州、山西等地。蕎麥米別名三角麥等，主要分佈在內蒙古、陝西、寧夏、雲南、貴州、吉林、河北、重慶、湖北等地。保存蕎麥米和苦蕎米時，可以放在陰涼...
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![午餐肉苦蕎米飯糰的做法 “傾家蕩產”買了盒午餐肉，竟然做了這道菜？午餐肉苦蕎米飯糰 午餐肉苦蕎米飯糰怎麼做]( "午餐肉苦蕎米飯糰的做法 “傾家蕩產”買了盒午餐肉，竟然做了這道菜？午餐肉苦蕎米飯糰 午餐肉苦蕎米飯糰怎麼做")
- “煎烤的滋~滋~是最好聽的聲音，午餐肉自帶的美味被釋放出來，混入苦蕎米的飯糰，酥軟鮮香，咬一口就能讓你享受舌尖的高光時刻。做法簡單、好吃好看、健康低脂，一起來吃午餐肉苦蕎米飯糰吧！”食材明細主料雁門清高苦蕎香米（適量）大米（適量）午餐肉（適量）輔料海苔（適量）芝麻（適量）胡蘿蔔（適量）玉...
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![苦蕎曲奇的做法 苦蕎脱苦麪粉製作的苦蕎曲奇 苦蕎曲奇怎麼做]( "苦蕎曲奇的做法 苦蕎脱苦麪粉製作的苦蕎曲奇 苦蕎曲奇怎麼做")
- “人人都愛吃零食類的餅乾、麪包、蛋糕等，更愛吃街邊米線、麻辣燙等等，但這些食品卻都是“垃圾食品”的代名詞。而喜歡這些食品的人不僅限於年輕女性，還包括小孩，而我們要做的不是杜絕她們食用這些“垃圾食品”，應該把這些“垃圾食品”變的健康。當然這就需要從源頭——原材料...
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![苦蕎小米保健粥怎麼做-苦蕎小米保健粥的做法]( "苦蕎小米保健粥怎麼做-苦蕎小米保健粥的做法")
- “苦蕎食品具有明顯的降低血脂、血糖、血壓的三降作用，所以這是一款適合三高人羣食用的粥，我喜歡粥是淡淡的甜味，所以放了冰糖，當然，糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明細主料小米（100克）苦蕎米（30克）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）苦蕎小米保健粥的做法步驟1、1、...
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![苦蕎玉米自發饅頭的做法 苦蕎、玉米自發饅頭粉 苦蕎玉米自發饅頭怎麼做]( "苦蕎玉米自發饅頭的做法 苦蕎、玉米自發饅頭粉 苦蕎玉米自發饅頭怎麼做")
- “在當今飲食文化領域，雜糧類食品，特別是雜糧饅頭越來越受到大眾的推崇或喜愛。今天閒暇時間就做了兩款雜糧饅頭粉，採用雜糧自發饅頭粉就是方便。”食材明細主料苦蕎自發饅頭粉（200g）温水（105g+110g）輔料玉米自發饅頭粉（200g）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）苦蕎玉米自發饅頭的...
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![黑米苦蕎粥怎麼做-黑米苦蕎粥的做法]( "黑米苦蕎粥怎麼做-黑米苦蕎粥的做法")
- “炒過的苦蕎可以泡茶來喝，我老忘記泡水喝。直接熬粥吧，很香的味道。”食材明細主料大米（2把）黑米（2把）苦蕎（2把）輔料純淨水（米量的6倍）調料無（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米苦蕎粥的做法步驟1、取大米。2、取黑米。3、淘洗乾淨，放鍋內加純淨水。4、放苦蕎。5、攪拌一下...
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![紅棗小米苦蕎粥怎麼做-紅棗小米苦蕎粥的做法]( "紅棗小米苦蕎粥怎麼做-紅棗小米苦蕎粥的做法")
- “每天清晨一碗黃金粥成了生活的必需品，起牀，煮粥，洗漱，不耽誤時間，還對胃好，一碗黃金粥配小饅頭，成了早餐的完美搭配，均衡膳食。”食材明細主料黃金粥（100g）輔料紅棗（7-8顆）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗小米苦蕎粥的做法步驟1、黃金粥100g、紅棗7-8顆（洗淨）、水2.5L2、先將2....
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![苦蕎米的功效]( "苦蕎米的功效")
- 蕎麥可以説得上是一種雜糧，在我們吃慣了細糧時也要嘗一嘗。苦蕎米的功效顯著，含有很多種元素，都對於身體有重要作用。苦蕎麥的功效有很多，對於心血管的保護，防治老年病，平衡人體元素等都有作用。它也有很多種做法，品嚐起來十分美味。一、苦蕎米的功效苦蕎米的功效與作用實際上就...
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![電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣]( "電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣")
- 高壓鍋煮飯火候控制不好可能會糊底，所以使用電飯鍋蒸米飯想必是不少人都會做的，電飯鍋做出來的米飯香甜軟膩，是很多人喜愛的主食。那麼電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣?小編近期整合了信息。下面就為大家詳細解答有關方面的問題。電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣1、淘米，這個步驟很講究，我們淘...
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![苦蕎米配什麼煮稀飯]( "苦蕎米配什麼煮稀飯")
- 穀物、蓮子、百合、紅豆。在用苦蕎米做稀飯時要注意火候的控制，火候太大，會讓苦蕎米粘連到鍋底，嚴重的話苦蕎米會糊，吃起來口感大大降低。火候太小，苦蕎米會變得生硬或者沒熟，在洗苦蕎米的時候也要注意不能多洗，多洗會讓苦蕎米里面的成分流失。...
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![咖喱苦蕎米炒飯怎麼做-咖喱苦蕎米炒飯的做法]( "咖喱苦蕎米炒飯怎麼做-咖喱苦蕎米炒飯的做法")
- “苦蕎米中的天然植物成分能夠加速脂肪的氧化分解，高效燃燒體內多餘、過剩脂肪，加速新陳代謝，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆積，鞏固瘦身效果，一燃一阻，減肥事半功倍。”食材明細主料雁門清高苦蕎香米（適量）大米（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）青菜（適量）紅椒（適量）輔料咖喱（適量）葱（適量）食用油（適...
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![開米粉店步驟？]( "開米粉店步驟？")
- 米粉的熱度是大家有目共睹的，現在人們對於米粉的熱愛程度已經不亞於對米飯和麪食的了。街頭巷尾的米粉店也是很常見，這種小餐飲是很多消費者都比較青睞的去處，這樣強大的市場也是吸引了很多創業者加盟的眼光，但是很多人不知道加盟的詳情，那麼開米粉店步驟都有些什麼呢？大家也都...
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![苦蕎香米豆漿怎麼做-苦蕎香米豆漿的做法]( "苦蕎香米豆漿怎麼做-苦蕎香米豆漿的做法")
- “苦蕎香米豆漿清晨的美味”食材明細主料黃豆（50g）輔料苦蕎香米（25g）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦蕎香米豆漿的做法步驟1、將洗淨的黃豆和雁門清高苦蕎香米分別冷水浸泡3小時；2、將泡好的豆、米放入豆漿機並加入適量清水；3、啟動豆漿機即可。小竅門記得要泡哦...
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![苦蕎米的食用方法]( "苦蕎米的食用方法")
- 苦蕎米是一種高原自然生長的農作物，也是一種營養價值極高的食物，我們常看到的有苦蕎茶，用來泡水喝香甜可口，尤其是對三高人羣有很大的益處，經常食用苦蕎能續精神，煉五臟之渣穢，那麼苦蕎米的食用方法是什麼呢？我們一起來看一下。苦蕎米的食用方法1.煮粥苦蕎米和一般大米的煮法相同...
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![苦蕎蒸米飯怎麼做-苦蕎蒸米飯的做法]( "苦蕎蒸米飯怎麼做-苦蕎蒸米飯的做法")
- “春天就是各種“挑食症”高發的季節，那麼米飯又是日常的主食，但是能做的花樣又很多，我們需要的就是在平常的食譜中添加一些營養，增強抵抗力。大家都知道苦蕎，苦蕎麥中含有一種芸香素，是對老人小孩極好的一種元素，和大米兩者搭配對人體的優勢立馬體現，但是究竟應該怎麼做呢？今天在...
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![苦蕎米的作用]( "苦蕎米的作用")
- 俗話説得好，民以食為天。在這個快速發展的時代，生活節奏也越來越快，現代人是非常注意飲食健康的，同時各式各樣的食材深入到人們日常生活中。以前會有很多人們經常能接觸到的食材，但不會食用所以都會扔掉，是因為人們對於一些食材的瞭解並不多。雖然近幾年，餐飲行業市場的不斷壯大...
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![黑椒牛肉苦蕎飯怎麼做-黑椒牛肉苦蕎飯的做法]( "黑椒牛肉苦蕎飯怎麼做-黑椒牛肉苦蕎飯的做法")
- “黑椒烹出來的美味，想想都讓人垂涎三尺，苦蕎香米是我們生活的主食，今天教蕎粉寶寶們做一道健康又美味的黑椒牛肉苦蕎飯，簡單易學，快來get吧！”食材明細主料苦蕎香米（適量）大米（適量）雞肉（適量）雞蛋（適量）葱（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）牛肉（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適...
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味味甜
