![花豆蓮子米飯怎麼做-花豆蓮子米飯的做法]( "花豆蓮子米飯怎麼做-花豆蓮子米飯的做法")
- “秋季，氣候乾燥，人容易上火，這個季節的飲食宜清淡，宜用清補、平補之物。蓮子含有豐富的蛋白質、澱粉、磷脂、生物鹼、類黃酮以及多種維生素等營養保健成分，蓮子中鐵的含量也非常豐富。蓮子能夠幫助清熱降火，可以有效降心火、清心安神等。蓮子不僅可以用來做菜、甜品、煲湯，做在...
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![詳細步驟介紹！-牛奶煮米飯是怎麼做的]( "詳細步驟介紹！-牛奶煮米飯是怎麼做的")
- 牛奶是一種飲品，所帶給人體的好處比較大，小孩在長身體的時候，會經常性的食用到。米飯，是作為主食而存在着的，膳食纖維素多，帶來的能量也大。當牛奶遇上米飯進行融合之後，味道會帶有着奶香的氣息。牛奶煮米飯怎麼煮好吃呢?以下就讓我們大家一起來看看做法是怎麼樣的!一、牛奶煮米...
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![蓮子花生豆漿怎麼做-蓮子花生豆漿的做法]( "蓮子花生豆漿怎麼做-蓮子花生豆漿的做法")
- “花生仁中富含維生素Ｅ和鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉，養心安神，益腎固精的功效。蓮子花生豆漿能滋陰益氣補虛，增強記憶，抗衰老。”食材明細主料蓮子（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蓮子花生豆漿的做法步驟1、準...
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![龍嘴大銅壺蓮子粥加盟步驟有哪些]( "龍嘴大銅壺蓮子粥加盟步驟有哪些")
- 龍嘴大銅壺蓮子粥是一道很有意思的食品，很出名，餐飲行業的優勢想必大家都知道，尤其是特色餐飲行業，具有行業特色，本身回報率也大，所以很多人都抓住了這次的商機，加盟龍嘴大銅壺蓮子粥，從而獲得成功。慢慢的吸引了越來越多的人，那麼龍嘴大銅壺蓮子粥加盟有哪些加盟流程？龍嘴大銅壺蓮...
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![糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？]( "糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？")
- 糯米豆沙餅，一道非常美味的甜品，軟軟的糯米，香甜的豆沙，這兩種食材搭配在一起，想想都會讓人流口水，牙口不好的人都可以食用這款甜口噢，那麼糯米豆沙餅的做法是怎麼樣的呢？今天就讓小編來教你們做一道香甜又可口的糯米豆沙餅。糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？糯米又叫江米，粘米，粘大米...
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![桂花豆沙蓮子米酒湯圓怎麼做-桂花豆沙蓮子米酒湯圓的做法]( "桂花豆沙蓮子米酒湯圓怎麼做-桂花豆沙蓮子米酒湯圓的做法")
- “米酒富含豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，飲後能開胃提神，並有活氣養血、滋陰補腎的功能，產婦和婦女經期多吃益處多多，是老少皆宜的營養佳品。用米酒煮上自制的“豆沙蓮子湯圓”，煮好後再澆淋上香氣襲人的桂花糖稀，米酒白如玉液，清香襲人，甜潤爽口，湯圓香甜軟糯，“人...
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![菊花蓮子米糊怎麼做-菊花蓮子米糊的做法]( "菊花蓮子米糊怎麼做-菊花蓮子米糊的做法")
- “菊花甘苦微寒,清熱解毒,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛.....蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用。”食材明細主料薏仁米（20克）輔料大...
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![墨米蓮子飯怎麼做-墨米蓮子飯的做法]( "墨米蓮子飯怎麼做-墨米蓮子飯的做法")
- “墨米我還是第一次吃，尤其還是來自巴馬的墨米，巴馬墨米又稱黑糯米，壯話叫“候墨”。因其穀殼、米粒內外均為紫黑色而得名。此米成產於廣西巴馬縣，故又稱“巴馬墨米”。今天做呢墨米飯，味道很贊，有股特殊的味道我很喜歡，而且喜歡他的口感吃起來咯吱咯吱的有嚼頭，我愛吃一粒粒的米...
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![包粽子的步驟是什麼]( "包粽子的步驟是什麼")
- 首先要將粽葉洗淨瀝乾水分，將粽葉捲成漏斗狀，倒入米飯，黃豆以及作為餡料的蓮蓉或者豬肉，再倒入少許米飯將內餡蓋住。將粽葉包好紮緊即可，每年的端午節，許多人都會買好做粽子的材料，一家人一起包粽子吃。...
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![包粽子的方法與步驟]( "包粽子的方法與步驟")
- 端午時節，是每家每户都吃粽子，看賽龍舟的日子。現在的生活節奏非常快，一些家庭已經不自己包粽子了，而是選擇去市場買。那麼對於那些想要包粽子的家庭，下面就詳細介紹包粽子的方法與步驟。就讓我們一起來看看吧。包粽子的方法與步驟以下是幾種較為特別而簡單易學的粽子：1、鮮果...
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![電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣]( "電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣")
- 高壓鍋煮飯火候控制不好可能會糊底，所以使用電飯鍋蒸米飯想必是不少人都會做的，電飯鍋做出來的米飯香甜軟膩，是很多人喜愛的主食。那麼電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣?小編近期整合了信息。下面就為大家詳細解答有關方面的問題。電飯鍋蒸米飯步驟是怎樣1、淘米，這個步驟很講究，我們淘...
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![蓮子百合糖水，簡單的步驟，甜蜜的味道！圖解]( "蓮子百合糖水，簡單的步驟，甜蜜的味道！圖解")
- 口感軟綿適宜的蓮子和百合，搭配軟糯紅棗或者紅豆，再加上營養的雞蛋等，簡單的食材就能做出美味的蓮子百合糖水！不僅能調理腸胃，還可以促進消化，是飯後極佳的甜品！無論是乾燥的冬季還是潮濕的夏季，都非常適合食用，下面就來看看它該怎麼做吧！主料鮮百合：3個蓮子：150蜜豆：100輔料枸杞：30冰...
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![紅棗蓮子糯米飯怎麼做-紅棗蓮子糯米飯的做法]( "紅棗蓮子糯米飯怎麼做-紅棗蓮子糯米飯的做法")
- “食材：紅棗數個，蓮子適量，糯米適量，調料：紅糖半塊，方法：1、先將食材用清水淘冼數遍，浸包1小時。2、將浸泡好的食材和拌均勻，3、放進一個碗裏，加入適量的清水，4、再放上紅糖，5、放進電壓鍋裏調至蒸肉檔電壓20分鐘，6、待冷卻後端出再拌勻即成。”食材明細主料紅棗（數個）蓮子（適量）糯米（適量）...
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![桂花蓮子豆漿怎麼做-桂花蓮子豆漿的做法]( "桂花蓮子豆漿怎麼做-桂花蓮子豆漿的做法")
- “蓮子有補腎健脾、養心安神的作用，研究表明還有抗衰老的作用。蓮子豆漿，口感香醇細膩，桂花香味濃郁。”食材明細主料蓮子（一把）黃豆（一把）銀耳（1/4朵）輔料桂花水（1100）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂花蓮子豆漿的做法步驟1、泡好的蓮子一把。2、銀耳1/4朵，涼水泡發，剪...
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![紅糖蓮子糯米飯怎麼做-紅糖蓮子糯米飯的做法]( "紅糖蓮子糯米飯怎麼做-紅糖蓮子糯米飯的做法")
- “色澤紅亮，口感香甜軟糯，搭配蓮子，別有一番風味哦！”食材明細主料糯米（適量）蓮子（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅糖蓮子糯米飯的做法步驟1、糯米洗淨浸泡一夜，瀝乾水份備用。2、蓮子洗淨浸一夜備好。3、紅糖備好。4、準備一個深碗，把泡好的蓮子鋪在碗底。5...
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![紅豆蓮子米飯怎麼做-紅豆蓮子米飯的做法]( "紅豆蓮子米飯怎麼做-紅豆蓮子米飯的做法")
- “北方人喜歡吃米，我這個北方長大的人，自然不例外。從小就喜歡吃媽媽做的豆飯，很清楚的記得：每次做米飯，媽媽會將豆子先入鍋煮熟，再加入大米同煮，做出來的米飯非常好吃。這樣的米飯，不用吃菜就能吃兩碗米飯。現在找不到小時候用的那種大花豆了，只能用紅豆、綠豆等豆類來做了，味道也...
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![花生蓮子糯米飯怎麼做-花生蓮子糯米飯的做法]( "花生蓮子糯米飯怎麼做-花生蓮子糯米飯的做法")
- “我小的時候是沒有白糯米的，都是這種黃糯米。長小米的植物是穀子，這個是黍子，貌似產量沒有穀子高，很少人種黍子。但因為這個的果實弄下來之後，可以做苕帚，所以我記得小時候的家裏總是多少種一點的。”食材明細主料黃糯米（適量）花生（1把）蓮子（1把）輔料冰糖（1把）純淨水（適量）調料蜂蜜（適量）...
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![包粽子的步驟]( "包粽子的步驟")
- 端午節是我國傳統節日之一，是古代為了祭奠愛國詩人所創立的節日。而端午節除了賽龍舟就是吃粽子了。粽子的種類有很多，每一個地方包粽子都有不同的材料作為肉餡，但是包粽子的步驟卻有着異曲同工之妙。接下來讓我們來看看包粽子的步驟有哪些吧。包粽子的步驟一、糯米粽子健康...
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![開米粉店步驟？]( "開米粉店步驟？")
- 米粉的熱度是大家有目共睹的，現在人們對於米粉的熱愛程度已經不亞於對米飯和麪食的了。街頭巷尾的米粉店也是很常見，這種小餐飲是很多消費者都比較青睞的去處，這樣強大的市場也是吸引了很多創業者加盟的眼光，但是很多人不知道加盟的詳情，那麼開米粉店步驟都有些什麼呢？大家也都...
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![蓮子花芸豆米漿怎麼做-蓮子花芸豆米漿的做法]( "蓮子花芸豆米漿怎麼做-蓮子花芸豆米漿的做法")
- “粗糧怎麼吃，我想用破壁機打成漿汁就是一個最好的方法了，今天就用蓮子花芸豆糙米一起配打了一下，口感真的是細膩極了。”食材明細主料花芸豆（25克）蓮子（25克）糙米（10克）輔料冰糖（1塊）清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮子花芸豆米漿的做法步驟1、備好所用食材。2、將食材...
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![蓮子花生小米粥怎麼做-蓮子花生小米粥的做法]( "蓮子花生小米粥怎麼做-蓮子花生小米粥的做法")
- “喜歡喝粥，營養豐富能使腸胃得到滋養，卻不會增加消化系統的負擔，所以餐桌上會出現各種各樣的粥，小米粥、栗子粥、蓮子粥、雜糧粥等等，早餐一碗熱粥，兩碟小菜，雖然平凡，卻是牽掛家人，暖心暖胃、滋補健身的最佳選擇。”食材明細主料蓮子（20g）花生（15g）小黃米（50g）糯小米（50g）輔料枸杞（10g）原...
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![蓮子玉米飯怎麼做-蓮子玉米飯的做法]( "蓮子玉米飯怎麼做-蓮子玉米飯的做法")
- “蓮子可補五臟不足，蓮子的防癌抗癌的營養保健功能;是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品，與富含維生素E玉米一起煮飯，腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。”食材明細主料蓮子（30g）甜玉米（20g）絲苗米（300g）水（300g...
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![月子鯽魚湯的做法及步驟]( "月子鯽魚湯的做法及步驟")
- 女性朋友在坐月子的時候一定要及時的補充營養，身體才能夠迅速的得到恢復。月子餐的食譜現在有很多，但是其中選用用鯽魚來煲湯，是一道十分常見的湯水，而且製作簡單。媽媽們喝了鯽魚湯也會長奶，是對大人孩子的健康都有很好的幫助湯水。小編下面的文章就是關於月子鯽魚湯的做法哦...
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![糯米綠豆蓮子飯怎麼做-糯米綠豆蓮子飯的做法]( "糯米綠豆蓮子飯怎麼做-糯米綠豆蓮子飯的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）綠豆（適量）蓮子（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）糖（適量）生抽（適量）香葱（適量）辣椒粉（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米綠豆蓮子飯的做法步驟1、用料2、綠豆泡軟3、蓮子綠豆煮半小時4、肉和香葱5、加鹽，辣椒粉，生6、拌勻7、拌點糖8、拌勻，9、倒進煮好的蓮...
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![蓮子小米豆漿怎麼做-蓮子小米豆漿的做法]( "蓮子小米豆漿怎麼做-蓮子小米豆漿的做法")
- “蓮子有補虛損、養心安神、健脾止瀉的功效。小米性味甘鹹，具有滋養腎氣、健脾胃，清虛熱的功效。黃豆富含優質蛋白質等營養成分，具有健脾寬中，潤燥消水的功效。三者同用，脾肺腎兼補。小米不多，看起來和蓮子豆漿沒什麼兩樣，也沒感覺更濃稠一點。”食材明細主料黃豆（50克）蓮子（20克）小...
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味味甜
