![木耳菠菜湯怎麼做-木耳菠菜湯的做法]( "木耳菠菜湯怎麼做-木耳菠菜湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）木耳（適量）豆腐（適量）雞蛋（適量）排骨湯（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菠菜湯的做法步驟1、看看原料吧2、菠菜切段，豆腐切小塊。3、雞蛋打散備用。4、鍋中方排骨湯（或清水），放入木耳豆腐鹽，雞精煮開。5、煮開後放入菠菜。6、再次開...
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![木耳炒菠菜怎麼做-木耳炒菠菜的做法]( "木耳炒菠菜怎麼做-木耳炒菠菜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）輔料菠菜（適量）蒜葉（適量）調料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒菠菜的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、倒入菠菜木耳煸炒。4、加蒜葉和紅椒。5、加鹽味精調味。...
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![菠菜木耳拌洋葱怎麼做-菠菜木耳拌洋葱的做法]( "菠菜木耳拌洋葱怎麼做-菠菜木耳拌洋葱的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料菠菜（適量）木耳（適量）洋葱（半個）調料鹽（適量）蒜蓉辣醬（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香菜（可選）尖椒（可選）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜木耳拌洋葱的做法步驟1、洋葱切小塊。洋葱要選甜口的，這樣拌起來不辣還好吃。2、菠菜洗淨切小段。3、鍋裏適量...
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![木耳腐竹拌菠菜怎麼做-木耳腐竹拌菠菜的做法]( "木耳腐竹拌菠菜怎麼做-木耳腐竹拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（1小把）木耳（十幾朵）腐竹（2根）輔料小葱（適量）蒜瓣（1個）配料香油（適量）醋（適量）美味鮮醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）葱香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳腐竹拌菠菜的做法步驟1、木耳和腐竹用冷水泡發，洗淨。2、水開後，倒入木耳和腐竹，焯熟。3、將焯過水的木耳腐竹裝在一個大碗...
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![菠菜木耳拌豆皮怎麼做-菠菜木耳拌豆皮的做法]( "菠菜木耳拌豆皮怎麼做-菠菜木耳拌豆皮的做法")
- “初夏還是喜歡多吃點涼拌菜，綠色蔬菜我喜歡吃菠菜，再來點木耳，豆腐皮，營養豐富還能促進食慾，那就行動吧。”食材明細主料菠菜（適量）豆腐皮（一塊）木耳（適量）花生米（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）黑米醋（適量）味極鮮（適量）芝麻醬（適量）香油（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜木耳拌...
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![菠菜拌黑木耳的做法 【天津】菠菜拌黑木耳 菠菜拌黑木耳怎麼做]( "菠菜拌黑木耳的做法 【天津】菠菜拌黑木耳 菠菜拌黑木耳怎麼做")
- “伴着春節的喜慶，我們迎來了雞年的春天。一年之計在於春，春季也是養生的最好時節，養生先養肝，綠色的菠菜養肝護肝的效果也很好。菠菜不但營養豐富，功效很多，而且很百搭的。入菜、入湯、作餡、榨汁做甜品都很好。簡單的涼拌也很不錯，就如這道菠菜拌黑木耳。用菠菜搭配黑木耳涼拌...
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![木耳菠菜肉丸湯怎麼做-木耳菠菜肉丸湯的做法]( "木耳菠菜肉丸湯怎麼做-木耳菠菜肉丸湯的做法")
- 食材明細主料木耳（6朵）菠菜（15顆）肉丸（6只）輔料香葱（2根）生薑（1片）調料食用油（1匙）食鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菠菜肉丸湯的做法步驟1、木耳泡發，菠菜洗淨瀝乾水份。2、鍋中燒開水放肉丸子。3、加少許食用油放入木耳和薑絲。4、煮五分鐘後調入適量食鹽和雞...
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![木耳菠菜炒雞蛋怎麼做-木耳菠菜炒雞蛋的做法]( "木耳菠菜炒雞蛋怎麼做-木耳菠菜炒雞蛋的做法")
- “春季比較適宜吃的一道菜，也比較適合女性、孩子和老年人，是一道色味俱全的家常菜”食材明細主料木耳（十朵）菠菜（十根）輔料雞蛋（兩個）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）醬油（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菠菜炒雞蛋的做法步驟1、木耳用涼水泡發、...
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![涼拌菠菜木耳怎麼做-涼拌菠菜木耳的做法]( "涼拌菠菜木耳怎麼做-涼拌菠菜木耳的做法")
- “冬季，霧霾天氣嚴重，這款涼拌菜不僅養生，還增強人體免疫力。中醫認為菠菜具有補血止血,利五臟,通血脈,止渴潤腸,滋陰平肝,助消化的功效。主治高血壓,頭痛,目眩,風火赤眼,糖尿病,便祕等病症。黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”。野生黑木耳的功效與作用:既有...
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![菠菜木耳拌核桃仁的做法 【天津】菠菜木耳拌核桃仁 菠菜木耳拌核桃仁怎麼做]( "菠菜木耳拌核桃仁的做法 【天津】菠菜木耳拌核桃仁 菠菜木耳拌核桃仁怎麼做")
- “核桃，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽為“萬歲子”、“長壽果”。今天這款小菜用核桃仁和木耳菠菜搭配，清淡爽口，益智補腦，排毒養顏真心讓人喜歡~~~”食材明細...
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![木耳菠菜蛋湯的做法 “快手湯”木耳菠菜蛋湯 木耳菠菜蛋湯怎麼做]( "木耳菠菜蛋湯的做法 “快手湯”木耳菠菜蛋湯 木耳菠菜蛋湯怎麼做")
- “木耳菠菜都有補血的功效，所以二者做在一起，功效應該加倍吧。看過一個網紅吃播，超小廚，發現他都是如此做蔬菜蛋湯。不是為了跟風，只是因為這人本身職業就是廚師，所以覺得他的做法應該比較可靠。第一次這樣做湯菜，還真別説，味道就是比我常用的方法做出來的香。”食材明細主料菠菜...
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![木耳拌菠菜的做法 減肥小涼菜--木耳拌菠菜 木耳拌菠菜怎麼做]( "木耳拌菠菜的做法 減肥小涼菜--木耳拌菠菜 木耳拌菠菜怎麼做")
- “今天我家的另一位去自留地裏帶回一袋菠菜，自己種的，無污染，純綠色的，馬上吃，別放着爛掉浪費了，正好家裏有泡發的木耳，做個涼拌菜大家都喜歡吃何樂而不為呢。”食材明細主料菠菜（300克）木耳（100克）輔料大蒜（1頭）味極鮮醬油（適量）米醋（適量）蠔油（適量）食鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（...
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![如何做簡單又好吃-好吃的木耳菠菜什錦湯]( "如何做簡單又好吃-好吃的木耳菠菜什錦湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道好吃的木耳菠菜什錦湯他的口感覺是非常的清脆，而且裏面的菠菜和木耳都是營養價值非常高的兩種食物，我們特意在裏面加入了一些實景，讓這道菜的菜式變得更加的豐富，味道也更加的多豐富多彩，而且多吃蔬菜對身...
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![菠菜拌木耳怎麼做-菠菜拌木耳的做法]( "菠菜拌木耳怎麼做-菠菜拌木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）菠菜（適量）輔料圓葱（適量）調料香油（適量）糖和醋（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）蒜末（適量）蠔油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌木耳的做法步驟1、菠菜洗淨焯水備有。2、木耳也焯水，所有食材改刀放入盆中加入蒜末。3、蠔油，香油，辣椒油，生抽，糖和醋調味，試自己...
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![菠菜木耳雞蛋餃怎麼做-菠菜木耳雞蛋餃的做法]( "菠菜木耳雞蛋餃怎麼做-菠菜木耳雞蛋餃的做法")
- “餃子是東北人最常吃的食物，各種餡料的，各種口味的，簡直是目不暇接，今天做的這個是補鐵補血的菠菜木耳雞蛋餃子，味道好極了。”食材明細主料菠菜（500克）木耳（100克）雞蛋（3個）輔料麪粉（250克）葱（適量）姜（適量）配料食用油（適量）香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![木耳菠菜怎麼做-木耳菠菜的做法]( "木耳菠菜怎麼做-木耳菠菜的做法")
- 食材明細主料核桃（3個）木耳（適量）菠菜（1把）輔料生抽（適量）蒜頭（適量）糖（2勺）鹽（適量）麻油（適量）醋（適量）生薑（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳菠菜的做法步驟1、材料準備好2、核桃切碎3、木耳和菠菜先焯水4、生薑和蒜切碎5、加鹽、生抽、糖、醋、麻油調汁6、菠菜將水分擠掉，切塊7、...
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![菠菜木耳炒雞蛋怎麼做-菠菜木耳炒雞蛋的做法]( "菠菜木耳炒雞蛋怎麼做-菠菜木耳炒雞蛋的做法")
- “清淡爽口，營養均衡。”食材明細主料菠菜（適量）木耳（適量）雞蛋（兩個）輔料葱（適量）蒜（適量）調料生抽（兩勺）醋（一勺）糖（半勺）鹽（適量）澱粉（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳提前泡發，洗淨。2、葱切碎。3、蒜切碎。4、菠菜焯水切成小段。5、小碗...
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![洋葱木耳拌菠菜怎麼做-洋葱木耳拌菠菜的做法]( "洋葱木耳拌菠菜怎麼做-洋葱木耳拌菠菜的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料洋葱（適量）木耳（適量）菠菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）蒜蓉辣醬（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳拌菠菜的做法步驟1、洋葱切絲。2、菠菜洗淨。3、開水中焯熟，撈出過涼水。4、木耳焯一下撈出。5、洗淨備用。6、洋葱，木耳，菠菜...
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![雞蛋木耳炒菠菜怎麼做-雞蛋木耳炒菠菜的做法]( "雞蛋木耳炒菠菜怎麼做-雞蛋木耳炒菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（750g）雞蛋（3個）木耳（1小把）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）大料（1瓣）香油（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋木耳炒菠菜的做法步驟1、菠菜摘去老葉洗淨。2、切成小段，用開水燙一下，控水備用。3、木耳提前泡發洗淨撕小片。4、準備3個雞蛋，葱、姜切末。5、...
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![涼拌木耳菠菜怎麼做-涼拌木耳菠菜的做法]( "涼拌木耳菠菜怎麼做-涼拌木耳菠菜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）菠菜（適量）輔料香醋（1勺）生抽（2勺）白糖（半勺）蠔油（半勺）味精（適量）香油（適量）熟白芝麻（適量）花椒油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳菠菜的做法步驟1、木耳提前泡發焯水備用。2、鍋中水開加鹽，和食用油下入菠菜焯水備用。3、焯水的菠菜過涼攥幹水分切段...
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![黑木耳拌菠菜怎麼做-黑木耳拌菠菜的做法]( "黑木耳拌菠菜怎麼做-黑木耳拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（230克）黑木耳（8朵）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳拌菠菜的做法步驟1、食材：菠菜、黑木耳（已泡發清洗）2、將菠菜去根洗淨，撈出待用。3、將黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。4、隨後，將已洗淨的菠菜在沸水中焯一下、撈出...
- 30647
![菠菜梗拌黑木耳怎麼做-菠菜梗拌黑木耳的做法]( "菠菜梗拌黑木耳怎麼做-菠菜梗拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料菠菜梗（適量）幹黑木耳（適量）輔料香菜（少許）蒜末（少許）調料黃豆醬（少許）香醋（少許）老乾媽（少許）糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜梗拌黑木耳的做法步驟1、準備:菠菜梗，幹黑木耳，蒜頭，小米辣，香菜。2、黑木耳放少許麪粉到水中泡發。3、泡好清洗乾淨。4、蒜頭，小米辣，香...
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![麻油拌菠菜木耳怎麼做-麻油拌菠菜木耳的做法]( "麻油拌菠菜木耳怎麼做-麻油拌菠菜木耳的做法")
- “爽口開胃，健康營養，快手菜。”食材明細主料菠菜（一把）木耳（六朵）調料麻油（一勺）醋（少許）香油（少許）鹽（少許）麻香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻油拌菠菜木耳的做法步驟1、麻油備用。2、泡發好的木耳，淖一下，過涼水撈出，控幹水分，撕小朵。3、菠菜擇好洗淨。4、淖一下，過涼水撈出，控幹水分，切...
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![菠菜木耳雞蛋湯怎麼做-菠菜木耳雞蛋湯的做法]( "菠菜木耳雞蛋湯怎麼做-菠菜木耳雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料水發木耳（適量）菠菜（100克）番茄（2個）雞蛋（1個）輔料水澱粉（適量）配料香油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜木耳雞蛋湯的做法步驟1、菠菜洗淨，過熱水淖一下。2、木耳過熱水淖一下。3、西紅柿洗淨。4、切成滾刀塊。5、鍋裏放水，放入葱和...
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![木耳拌菠菜怎麼做-木耳拌菠菜的做法]( "木耳拌菠菜怎麼做-木耳拌菠菜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）菠菜（適量）輔料大蒜（適量）調料芝麻醬（適量）花椒油（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌菠菜的做法步驟1、準備好食材。2、菠菜焯水。3、木耳下鍋，水燒開煮3分鐘。4、放入純淨水裏面過一遍。5、菠菜切好。6、蒜末切...
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味味甜
