![田園什錦燴蝦仁怎麼做-田園什錦燴蝦仁的做法]( "田園什錦燴蝦仁怎麼做-田園什錦燴蝦仁的做法")
- “田園什錦燴蝦仁，植物多肉類少，清清爽爽，吃它就不用吃飯了，權作減肥餐吧”食材明細主料瘦肉（適量）蝦仁（適量）芥蘭（適量）玉米（適量）百合（適量）輔料淮鹽花生（適量）葱（適量）姜（適量）蒜頭（適量）配料鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）雞粉（適量）日本味之素（適量）蠔油（適量）酒（適量）色拉油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![鮮蝦田園沙拉怎麼做-鮮蝦田園沙拉的做法]( "鮮蝦田園沙拉怎麼做-鮮蝦田園沙拉的做法")
- “這個季節的鮮蝦真的很便宜，所以不妨多買一些吃。祖國醫學認為，蝦味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。常人食蝦，也有健身強力效果。”食材明細主料鮮蝦（20只）雞蛋（一粒）香腸（2根）輔料蘆筍（適量）...
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![火麻油田園什錦油菜怎麼做-火麻油田園什錦油菜的做法]( "火麻油田園什錦油菜怎麼做-火麻油田園什錦油菜的做法")
- “以前做過香菇油菜，經過改良，多加了幾種蔬菜，口感更好，營養也更加全面，最值得分享的是用很少的水加火麻油焯油菜，使得油菜充分的吸足火麻油，又香又嫩，還保持着油菜翠綠翠綠的色彩，真的是色香味俱全的美味家常菜。”食材明細主料小油菜（200克）香菇（6~7朵）洋葱（小半個）胡蘿蔔（半根）火麻油（10...
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![蝦仁什錦菜怎麼做-蝦仁什錦菜的做法]( "蝦仁什錦菜怎麼做-蝦仁什錦菜的做法")
- 食材明細主料蝦仁（150g）西蘭花（108g）雞蛋（2個）輔料豆筋皮（30g）豌豆（30g）胡蘿蔔（20g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁什錦菜的做法步驟1、豆筋皮焯水，切塊2、西蘭花加鹽焯水3、豌豆焯水，蝦仁煮熟，胡蘿蔔切絲4、雞蛋打散5、爆香蒜末6、放入豌豆和胡蘿蔔，再放雞蛋液，加鹽，南德調料，孜然粉...
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![田園素什錦炒麪的做法 營養早餐之——田園素什錦炒麪 田園素什錦炒麪怎麼做]( "田園素什錦炒麪的做法 營養早餐之——田園素什錦炒麪 田園素什錦炒麪怎麼做")
- “春季，一個多姿多彩的季節，一提到春天，人們就不由得想起了奼紫嫣紅、千嬌百媚的花朵，今天就上一款非常春天的什錦素炒麪，色澤鮮豔，口味豐富多彩，誘人至極！雖然説是素炒，但營養還是比較豐富的。配以非常提味的孜然粉和番茄醬，美味無比！配以水煮鵪鶉蛋、熱牛奶、甜橙，寶貝外加一盒兒童...
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![田園鮮蝦燴飯的做法 【田園鮮蝦燴飯】春日清新懶人飯 田園鮮蝦燴飯怎麼做]( "田園鮮蝦燴飯的做法 【田園鮮蝦燴飯】春日清新懶人飯 田園鮮蝦燴飯怎麼做")
- “喜歡生活的隨意自在享受最初的味道喜歡花時間上菜市場買菜煮飯吃什麼不重要重要的是那一刻的心情更喜歡根據當季時令的食材的做「平靚正」美食那是我快樂的源頭那天市場正好有新鮮海蝦賣買了些中午做飯剩下蝦和蔬菜晚上正好做個田園鮮蝦燴飯再來個白焯菜燉湯槓槓滴簡易...
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![什錦蝦仁的做法 營養豐富----什錦蝦仁 什錦蝦仁怎麼做]( "什錦蝦仁的做法 營養豐富----什錦蝦仁 什錦蝦仁怎麼做")
- “今天又是一個人在家做飯吃了，老媽走之前還特意叮囑我中午一定要把蝦仁吃了，生怕我自己在家吃的不夠營養。這番良苦用心我怎能不從？想起家裏正好還有玉米粒和豌豆，便做了這款什錦蝦仁。不僅營養豐富、色澤誘人，而且可口美味呢。”食材明細主料新鮮蝦仁（110克）玉米粒（85克）豌豆（155...
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![田園蝦仁豆腐羹怎麼做-田園蝦仁豆腐羹的做法]( "田園蝦仁豆腐羹怎麼做-田園蝦仁豆腐羹的做法")
- “豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,平時應該經常吃點豆製品，再加些蝦仁等食材，營養更豐富全面，色彩也漂亮。”食材明細主料豆腐（1塊）蝦仁（100克）熟豌豆（80克）玉米粒（80克）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）葱（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園蝦...
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![田園鮮蝦粥的做法 夏日好粥到－－田園鮮蝦粥 田園鮮蝦粥怎麼做]( "田園鮮蝦粥的做法 夏日好粥到－－田園鮮蝦粥 田園鮮蝦粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）輔料鮮蝦（適量）青豆（適量）玉米（適量）香菇（適量）蟹肉棒（適量）配料蘑菇精（適量）鹽（適量）薑絲（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園鮮蝦粥的做法步驟1、這次用到的有:活蝦(去殼去腸開背後,用白胡椒粉及姜醃製),香菇泡後切.青豆,玉米,蟹肉棒2、根據家...
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![蝦仁培根田園披薩怎麼做-蝦仁培根田園披薩的做法]( "蝦仁培根田園披薩怎麼做-蝦仁培根田園披薩的做法")
- “披薩自從學烘焙以來，就做過兩次，前一次由於蔬菜水分過多，烤出的披薩太濕，不香，所以已經好久沒做了。前一陣剛巧在微博上得到了圓豬豬的一本烘焙書籍，恨不得把上面的都做一遍，這次按照書上的做法，材料稍作了些改動，把餡料事先烤乾水分，非常成功，外脆裏軟，好吃極了。9寸披薩3個人吃真...
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![蝦仁雞丁什錦怎麼做-蝦仁雞丁什錦的做法]( "蝦仁雞丁什錦怎麼做-蝦仁雞丁什錦的做法")
- “家有小朋友的可以收藏哦，超級送飯。”食材明細主料蝦（10只）雞胸肉（1片）三色彩椒（各半個）洋葱（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）花生仁（一小把）調料生抽（3匙）醋（2匙）糖（2匙）料酒（2匙）生粉（2匙）蠔油（1匙）清水（2匙）雞蛋清（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁雞丁什錦的做法步驟1、蝦剝殼去蝦線，切丁。其他...
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![田園鮮蝦堡怎麼做-田園鮮蝦堡的做法]( "田園鮮蝦堡怎麼做-田園鮮蝦堡的做法")
- 食材明細主料漢堡胚（3個）雞蛋（3個）蝦餅蝦仁（300g）玉米（1個）生薑（適量）胡椒粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園鮮蝦堡的做法步驟1、準備蝦餅料：玉米切碎；蝦仁洗淨，放入料理機和生薑一起攪碎。2、混合蝦泥和玉米粒，加入鹽胡椒粉攪拌均勻。3、自己提前烤好漢堡...
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![什錦蝦仁豆腐怎麼做-什錦蝦仁豆腐的做法]( "什錦蝦仁豆腐怎麼做-什錦蝦仁豆腐的做法")
- “蝦仁營養豐富，與豆腐相配容易消化、湯味鮮美。”食材明細主料洋葱（適量）培根（一條）海蝦仁（適量）嫩豆腐（一塊）輔料青椒（適量）黃椒（適量）紅椒（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蝦仁豆腐的做法步驟1、先把豆腐放入滾水中出水，水裏最好放點鹽讓豆腐吃吃味。2、把洋葱，三個色的甜椒...
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![什錦糖醋蝦仁的做法 【東北】什錦糖醋蝦仁 什錦糖醋蝦仁怎麼做]( "什錦糖醋蝦仁的做法 【東北】什錦糖醋蝦仁 什錦糖醋蝦仁怎麼做")
- “酸甜可口，老幼皆宜。葷素搭配，營養豐富。”食材明細主料蝦仁（150克）什錦菜（80克）葱花兒（少許）輔料植物油（適量）雞粉（半勺）白胡椒粉（少許）料酒（半勺）澱粉（2勺）麪粉（2勺）蛋清（20克）白糖（1大勺）食醋（2勺）水（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）什錦糖醋蝦仁的做法步驟1、蝦仁解凍，瀝淨水分，加少許家樂...
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![蝦仁燴雜錦怎麼做-蝦仁燴雜錦的做法]( "蝦仁燴雜錦怎麼做-蝦仁燴雜錦的做法")
- “過年這幾天的西蘭花超便宜，但因為天氣暖的原因，頭天買的第二天就有些泛黃了，不象去年冬天放幾天都不變色，所以西蘭花不夠完美，但配上蝦仁、腰果、馬蹄、聖女果一起做出來很是清爽可口，不信你試試!”食材明細主料蝦（適量）聖女果（適量）腰果（適量）馬蹄（適量）西蘭花（適量）輔料油（適量）料酒（適...
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![田園鮮蝦粥怎麼做-田園鮮蝦粥的做法]( "田園鮮蝦粥怎麼做-田園鮮蝦粥的做法")
- “秋天來了，現在早上起來都能感覺到陣陣寒意，我們家兒子居然開始賴牀了，説有起牀綜合症。所以早上給家人一份温暖又營養的粥品那是最舒服不過了。今天我做的這份田園粥品不但好吃鮮美，而且營養豐富，老人孩子多吃還能補鈣促進生長髮育呢。”食材明細主料大米（50g）水（500g）輔料鮮蝦（...
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![田園什錦蔬菜玉米粥的做法 田園什錦蔬菜玉米粥——養眼又養胃 田園什錦蔬菜玉米粥怎麼做]( "田園什錦蔬菜玉米粥的做法 田園什錦蔬菜玉米粥——養眼又養胃 田園什錦蔬菜玉米粥怎麼做")
- “寒冷的冬天，來一碗熱乎乎的蔬菜粥吧…養眼又養胃..”食材明細主料大米（適量）胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）豌豆（適量）玉米片（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）田園什錦蔬菜玉米粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨，放進電飯煲裏煮；2、胡蘿蔔、西蘭花梗去皮，洗淨，切成大小...
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![田園蝦醬怎麼做-田園蝦醬的做法]( "田園蝦醬怎麼做-田園蝦醬的做法")
- 食材明細主料蝦醬（一勺）輔料雞蛋（兩個）葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園蝦醬的做法步驟1、雞蛋兩個。2、香葱兩根，蝦醬一勺。3、一勺蝦醬，兩個雞蛋，適量葱花，放在一個碗裏。4、打散。5、炒鍋內放油。6、油熱後倒入蝦醬液。7、翻炒片刻。8、凝固成形後即可盛出。9、...
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![蝦仁什錦炒飯怎麼做-蝦仁什錦炒飯的做法]( "蝦仁什錦炒飯怎麼做-蝦仁什錦炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（兩個）輔料葱（適量）火腿腸（適量）青豆（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁什錦炒飯的做法步驟1、剩米飯準備就緒。2、青豆焯水，蝦仁處理乾淨改刀切丁。3、胡蘿蔔和火腿腸切丁備用。4、馬克...
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![蝦仁什錦包怎麼做-蝦仁什錦包的做法]( "蝦仁什錦包怎麼做-蝦仁什錦包的做法")
- 食材明細主料大餛飩皮（310克）蝦仁（210克）西葫蘆（1根）胡蘿蔔（1根）雞蛋（2只）調料鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁什錦包的做法步驟1、食材：大餛飩皮、蝦仁（已去蝦線清洗）、西葫蘆（已清洗）、雞蛋。2、將西葫蘆和胡蘿蔔用切菜神器切成絲。3、加適量的鹽。4、用...
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![什錦蝦仁炒飯怎麼做-什錦蝦仁炒飯的做法]( "什錦蝦仁炒飯怎麼做-什錦蝦仁炒飯的做法")
- “我不是大廚，也沒有經過什麼專業的訓練，第一次做飯是18歲的時候，那時侯奶奶突然去世，孤獨寂寞的爺爺變的性格古怪，很難伺候，叔叔一家搬去陪他，而從小被奶奶帶大的我把我所有的寒暑假都放在了照顧爺爺當中。當時為了伺候爺爺挑剔的味蕾，讓我攪勁腦汁的回憶從小看着奶奶燒菜的過程...
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![蝦仁田園披薩的做法 蝦仁田園披薩 蝦仁田園披薩怎麼做]( "蝦仁田園披薩的做法 蝦仁田園披薩 蝦仁田園披薩怎麼做")
- “輔料培根150g洋葱20g青椒”食材明細主料披薩餅（1個9寸）披薩醬（適量）輔料芝士（150克）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）青豆（適量）洋葱（適量）柿子椒（適量）蝦仁（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁田園披薩的做法步驟1、在準備好的披薩餅上塗抹一層披薩醬2、然後均勻撒上一層馬蘇裏拉芝士，多...
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![什錦蝦仁怎麼做-什錦蝦仁的做法]( "什錦蝦仁怎麼做-什錦蝦仁的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）黃瓜（一個）羊肚菌（適量）輔料木耳（適量）雞蛋（兩個）調料油（適量）鹽（適量）辣醬（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）什錦蝦仁的做法步驟1、羊肚菌和木耳浸泡發。2、黃瓜洗淨，鮮蝦處理乾淨。3、羊肚菌和木耳焯一下水。4、焯水後撈出備用。5、鮮蝦也焯一下水哦，黃瓜去...
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![什錦蝦仁兒怎麼做-什錦蝦仁兒的做法]( "什錦蝦仁兒怎麼做-什錦蝦仁兒的做法")
- “葷素搭配，顏色豔麗，營養豐富！”食材明細主料蝦仁（100克）青豆（50克）胡蘿蔔（50克）玉米粒（50克）輔料鹽（三分之一茶匙）雞粉（少許）胡椒粉（少許）料酒（一茶匙）生粉（少許）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）什錦蝦仁兒的做法步驟1、準備食材2、蝦仁加入少許生粉，胡椒粉，鹽，一茶匙料酒3、抓捏上...
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![什錦炒蝦仁的做法 什錦炒蝦仁，懶人烤箱菜 什錦炒蝦仁怎麼做]( "什錦炒蝦仁的做法 什錦炒蝦仁，懶人烤箱菜 什錦炒蝦仁怎麼做")
- “現在大部分在外打拼的年輕人，通常由於工作原因都會耽誤了吃晚飯，有的甚至會覺得不吃飯也沒所謂，作為同樣是一個人在外打拼的90後，我覺得一個人的時候更要吃好每一頓飯，因為那是飽足營養的飯菜是最好的慰藉、最好的犒賞，它能讓獨自在努力奮鬥的我們起碼感到無比温暖...如果覺...
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味味甜
