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- 食材明細主料西葫蘆（135克）大豆蛋白（25克）開洋（30克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋大豆蛋白西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡軟）、開洋2、將開洋用熱水泡一下，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已泡軟的大豆蛋白和泡好的開洋...
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- 食材明細主料西葫蘆（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西葫蘆煎蛋的做法步驟1、西葫蘆洗淨去皮。2、將西葫蘆擦細絲。3、加入適量鹽攪拌均勻殺出水份。4、雞蛋打入碗中。5、加入適量鹽和雞精攪拌均勻。6、殺出水的西葫蘆沖洗...
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![西葫蘆蒸蛋怎麼做-西葫蘆蒸蛋的做法]( "西葫蘆蒸蛋怎麼做-西葫蘆蒸蛋的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）雞蛋（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）十三香（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西葫蘆蒸蛋的做法步驟1、準備一個西葫蘆，用勺子把心挖出去如圖。2、肉餡中加入葱薑末，鹽，雞精，十三香，胡椒粉，生抽，料酒。3、攪拌均勻。4、...
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![蛋煎西葫蘆怎麼做-蛋煎西葫蘆的做法]( "蛋煎西葫蘆怎麼做-蛋煎西葫蘆的做法")
- “秋膘貼多了，來一點清新的蔬菜解膩吧。”食材明細主料西葫蘆（1個）雞蛋（2個）輔料澱粉（3匙）調料顏（適量）五香粉（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋煎西葫蘆的做法步驟1、將西葫蘆切片，雞蛋與澱粉調勻。2、調勻的蛋液加入適量鹽，和少許五香粉，一定是少許，不要搶了西葫蘆的清爽味道...
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- “簡單美味，健康營養，快手菜。”食材明細主料西葫蘆（一個）輔料洋葱（一個）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨，削皮，切絲，備用。2、洋葱剝外皮，洗淨，切片，備用。3、鍋燒熱放適量油，倒入洋葱炒香，再倒入西葫蘆絲加少許鹽...
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![開洋西葫蘆煮小圓子怎麼做-開洋西葫蘆煮小圓子的做法]( "開洋西葫蘆煮小圓子怎麼做-開洋西葫蘆煮小圓子的做法")
- 食材明細主料小圓子（125克）西葫蘆（140克）開洋（20克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋西葫蘆煮小圓子的做法步驟1、食材：小圓子、西葫蘆（已清洗切片）、開洋（已泡）2、燒鍋倒油燒熱，下入西葫蘆和泡好的開洋翻炒一下。3、接着，合入小圓子，加適量的清水。4、翻動一下...
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- “星期天休息在家，閒來無聊，給自己找了點事情，又不想做有油煙的菜，就包餃子吧”食材明細主料大白菜（適量）西葫蘆（一個）黑木耳（少許）豬肉（適量）蝦仁（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料李錦記紅燒汁（一湯勺）玉米油（一湯勺）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）大白菜西葫蘆水餃的做法步驟1、豬肉，蝦仁；...
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- “健康美味西葫蘆抱住了這顆蛋！”食材明細主料西葫蘆（1條）雞蛋（2個）芽菜（少許）輔料色拉油（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆抱蛋的做法步驟1、西葫蘆去蒂洗淨後刨絲。2、撒適量鹽醃製十分鐘左右。3、然後將醃製後多餘的水分擠出來倒掉。4、取一口平底...
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![西葫蘆炒蛋怎麼做-西葫蘆炒蛋的做法]( "西葫蘆炒蛋怎麼做-西葫蘆炒蛋的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）蛋（2個）調料油（少量）醬油（少量）鹽（少量）蠔油（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西葫蘆炒蛋的做法步驟1、煎蛋。2、煎好蛋放西葫蘆。3、加少量水燜。4、燜熟調味。5、成品。...
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- “西葫蘆含有豐富的維生素，能夠促進胃腸蠕動，加快人體的新陳代謝，還能夠讓皮膚更加的水潤光澤”食材明細主料洋葱（60克）胡蘿蔔（60克）麪條（150克）瘦肉（80克）西葫蘆（70克）輔料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆洋葱炒麪的做法步驟1、提前把麪條泡軟，西葫蘆、...
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- “好幾天沒做發麪的包包了，比起那些煎的烙的死麪的或是燙麪的，還是最喜歡這發麪的了。軟軟的，喧呼呼的，就營養來説比那些大餅強多了”食材明細主料西葫蘆（一個）雞蛋（4個）蝦皮（適量）輔料麪粉（適量）面鹼（適量）小蘇打（適量）配料鹽（適量）油（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）西葫...
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- 食材明細主料西葫蘆（270克）紅椒（60克）開洋（30克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅椒開洋炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切片）、紅椒（已清洗切開）、開洋（已泡）2、燒鍋倒油燒熱，下入西葫蘆和紅椒翻炒一下。3、接着，加適量的清水。4、翻炒翻炒至熟5、然後，合...
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- 食材明細主料西葫蘆（145克）韭菜（60克）開洋（30克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋韭菜炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗）、韭菜（已清洗切段）、開洋（已泡）2、將已清洗好的西葫蘆放在案板上切成片，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的西葫蘆和泡好的開洋翻炒翻炒。4...
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![西葫蘆炒開洋怎麼做-西葫蘆炒開洋的做法]( "西葫蘆炒開洋怎麼做-西葫蘆炒開洋的做法")
- “春季小朋友正是拔高長身體的時候，多吃含鈣的食品有利於生長，西葫蘆含鈣豐富，口感爽脆，加點開洋味道就更鮮美！”食材明細主料西葫蘆（1只）開洋（少許）輔料蒜頭（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒開洋的做法步驟1、準備的原料。2、開洋加清水浸泡半小時。3、西葫蘆去皮切...
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- 食材明細主料西葫蘆（1只）輔料開陽（1小把）胡蘿蔔（適量）葱（適量）姜（適量）調料黃酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開陽西葫蘆的做法步驟1、開陽(蝦米)用黃酒浸泡1小時。2、西葫蘆、胡蘿蔔切象眼片。葱薑切末。開陽撈出備用。3、油鍋爆香葱姜。4、放開陽炒片刻。5...
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![蠔油西葫蘆雞蛋白怎麼做-蠔油西葫蘆雞蛋白的做法]( "蠔油西葫蘆雞蛋白怎麼做-蠔油西葫蘆雞蛋白的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半根）雞蛋白（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西葫蘆雞蛋白的做法步驟1、食材：西葫蘆、雞蛋白（已掰開）。2、將西葫蘆清洗清洗、撈出。3、放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的西葫蘆和雞蛋白翻炒翻炒。5、然後，加適量的...
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- “冰箱裏有什麼做什麼系列，哈哈，簡單快手。”食材明細主料西葫蘆（半根）洋葱（半個）輔料剁椒蒜泥（1勺）調料鹽（少許）雞精（一點）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒洋葱的做法步驟1、西葫蘆洋葱切好。2、熱鍋温油。3、放入剁椒蒜泥（自己做的），小火炒香。4、倒入蔬菜，翻炒均勻。5、中火...
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- “公公在泡沫箱中種了兩棵西葫蘆，每天辛勤地澆水管理，最近，竟然結出了好幾個西葫蘆，今天，用它與海米來搭配，來個鮮美味的清爽小炒菜。説實話，在食品安全無法保證的今天，能吃上自家種植的綠色健康蔬菜，心裏特安心呢。”食材明細主料西葫蘆（2個）海米（10個）輔料葱絲（適量）薑絲（適量）配料蠔油（2...
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- 食材明細主料西葫蘆（半個）紅辣椒（2個）姜（適量）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）香醋（適量）澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開胃西葫蘆的做法步驟1、準備好西葫蘆。2、西葫蘆切成片、紅辣椒切成小圈、姜切成小片、大蒜頭切成末。3、起鍋燒油，油五成熱時，下薑片...
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- “西葫蘆蛋餅適合寶寶的輔食，當早餐也是不錯的選擇，老少皆宜。”食材明細主料西葫蘆（50g）雞蛋（1個）麪粉（60g）輔料鹽（少許）水（適量）花生油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆蛋餅的做法步驟1、準備材料。2、西葫蘆切成末，雞蛋打碗中，攪勻。3、加入麪粉、適量的水調成厚一點的糊...
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- 食材明細主料櫻玉豆腐（2支）西葫蘆（170克）開洋（35克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋西葫蘆煮櫻玉豆腐的做法步驟1、食材：櫻玉豆腐、西葫蘆（已清洗切片）、開洋（已泡）.2、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝、切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入西葫蘆翻炒一下。4、...
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![西葫蘆炒雞蛋的做法 【西葫蘆炒雞蛋】 西葫蘆炒雞蛋怎麼做]( "西葫蘆炒雞蛋的做法 【西葫蘆炒雞蛋】 西葫蘆炒雞蛋怎麼做")
- “這也是一道非常簡單並適合上班族的快手菜，做法簡單，熟的速度也很快，從開始準備到最後上桌，也就十幾分鐘的事兒~西葫蘆是一種非常好的食材，中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能，而且它富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺...
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![洋葱木耳炒西葫蘆怎麼做-洋葱木耳炒西葫蘆的做法]( "洋葱木耳炒西葫蘆怎麼做-洋葱木耳炒西葫蘆的做法")
- “微辣，鹹鮮，簡單家常小炒。”食材明細主料洋葱（適量）木耳（適量）西葫蘆（半個）小米椒（3個）輔料山茶油（適量）蒜姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳炒西葫蘆的做法步驟1、泡發木耳。2、西葫蘆切厚片。3、洋葱，小米椒。4、鍋裏適油燒熱，姜蒜，花椒炒香。5...
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![洋葱炒西葫蘆瓜怎麼做-洋葱炒西葫蘆瓜的做法]( "洋葱炒西葫蘆瓜怎麼做-洋葱炒西葫蘆瓜的做法")
- 食材明細主料西葫蘆瓜（4個）洋葱（半個）輔料鹽（1/4茶匙）雞粉（1/2茶匙）玉米油（1大匙）蝦皮（手抓1把）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒西葫蘆瓜的做法步驟1、西葫蘆瓜，洋葱2、西葫蘆瓜洗淨，切片。3、洋葱切片。4、蝦皮洗一下5、熱油鍋，把洋葱炒出香味6、放入西葫蘆瓜炒。7、放入蝦皮炒...
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![雞蛋西葫蘆怎麼做-雞蛋西葫蘆的做法]( "雞蛋西葫蘆怎麼做-雞蛋西葫蘆的做法")
- “鹹淡適中清淡可口”食材明細主料西葫蘆（1個）雞蛋（2個）輔料美極鮮醬油（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋西葫蘆的做法步驟1、將食材洗淨縱向一破四瓣後斜刀切塊2、將雞蛋打入碗中打散3、熱鍋涼油油温6-7成熱時倒入雞蛋雞蛋定型後放入西葫蘆炒製片刻放入美極鮮醬油翻...
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味味甜
