![簡單海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "簡單海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料海帶：適量排骨：適量綠豆：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟幹海帶4片，泡發，洗淨待用小排骨1斤多，切好，加薑片過水，去血水。姜，若干片黃酒少許，醋少許綠豆一小杯把過水的小排骨絆上黃酒和薑片醃製約半小時。把海帶打...
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![營養海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料肋骨：250克海帶：2根綠豆：50姜：適量輔料鹽：適量具體步驟將排骨洗淨沖水，涼水上鍋，把排骨裏的血污煮出來，去掉多餘的油脂開鍋後，面上會浮出很多髒東西，把排骨撈出，放入碗中備用煮鍋中放入涼水，加入薑片，可以多一點水...
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![自制海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "自制海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時自制的海帶綠豆排骨湯夏天裏面是可以多多嘗試一下的。這每一個夏天裏面可都不可缺少這一道美味海帶綠豆排骨湯。於是今天的這一道綠豆排骨湯，而且綠豆和海帶、排骨在一起煮也是一種全新的體驗的。讓我們來試...
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![冬瓜綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "冬瓜綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：500綠豆：少許冬瓜：250薑片：少許輔料料酒鹽：適量具體步驟1.綠豆提前清水浸泡3小時2.冬瓜去皮切片，薑切片待用3.排骨清水沖洗乾淨，冷水下鍋焯水。水中放入薑片，中間時間撇去浮沫4.換清水，下焯過水的排骨。滴加...
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![好喝的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "好喝的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：2根幹海帶：2個綠豆：100輔料鹽：適量姜：適量具體步驟提前一晚將幹海帶泡發，切成條塊狀提前2小時泡綠豆將排骨冷水入鍋加入薑片、料酒，焯去血水去除腥味，水開後撈出洗淨排骨加一塊姜加入適量清水大火煮開後...
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![家常海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "家常海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的海帶綠豆排骨湯夏天裏面是可以多多嘗試一下的。這每一個夏天裏面可都不可缺少這一道美味海帶綠豆排骨湯。於是今天的這一道綠豆排骨湯，而且綠豆和海帶、排骨在一起煮也是一種全新的體驗的。讓我們來...
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![海帶綠豆排骨湯怎麼做-海帶綠豆排骨湯的做法]( "海帶綠豆排骨湯怎麼做-海帶綠豆排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（500g）海帶（10個）綠豆（10g）薏米（5g）蜜棗（2個）清水（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶綠豆排骨湯的做法步驟1、排骨洗乾淨2、砍塊3、綠豆，薏米，蜜棗，洗乾淨4、鍋加半鍋水，倒入排骨，綠豆，薏米，蜜棗，冷水，大火煮十分鐘，收中火再燉半小時。5、倒入海帶，繼續燉煮1...
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![海帶綠豆排骨湯的做法 低脂----廣式下火海帶綠豆排骨湯 海帶綠豆排骨湯怎麼做]( "海帶綠豆排骨湯的做法 低脂----廣式下火海帶綠豆排骨湯 海帶綠豆排骨湯怎麼做")
- “這幾天口腔潰瘍了，智齒處發火了，真的難受，煮了這種廣式湯，喝了兩次，就好了！分享給大家，為了把熱量降低點，可以把湯先煮好，涼後放入冰箱，涼透後，把上面那層油脂去掉，海帶第二頓煮實際上更入味，也更好吃！”食材明細主料肋骨（250克）海帶（2根）綠豆（50克）輔料姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗...
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![美滋滋的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "美滋滋的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料肋骨：250海帶：2根綠豆：50輔料姜：適量鹽：適量具體步驟將排骨洗淨沖水，涼水上鍋，把排骨裏的血污煮出來！去掉多餘的油脂！開鍋後，面上會浮出很多髒東西，把排骨撈出，放入碗中備用！煮鍋中放入涼水，加入薑片，可以多一點！水開...
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![美味海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "美味海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時美味海帶綠豆排骨湯夏天裏面是可以多多嘗試一下的。這每一個夏天裏面可都不可缺少這一道美味海帶綠豆排骨湯。於是今天的這一道綠豆排骨湯，而且綠豆和海帶、排骨在一起煮也是一種全新的體驗的。讓我們來試...
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![清甜的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "清甜的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料豬大排：500綠豆：100海帶：1小半輔料食鹽：5姜：少許小葱：少許具體步驟海帶提前一個晚上泡發，中途換幾次水，綠豆也提前兩個小時泡上排骨洗乾淨後，焯水後撈出來衝去浮沫排骨加一塊老薑、適量清水大火煮開後小火燉至...
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![簡單的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "簡單的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時15分鐘主料綠豆：100幹海帶：一塊排骨：500輔料葱：適量姜：適量鹽：適量具體步驟海帶提前一個晚上泡發，綠豆提前兩個小時泡上。排骨洗乾淨後，焯水後撈出來衝去浮沫。排骨加一塊老薑、適量清水大火煮開後小火燉至五成。...
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![清淡的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "清淡的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶：適量綠豆：適量排骨：適量輔料姜：適量食鹽：適量葱：適量具體步驟海帶提前一個晚上泡發，中途換幾次水，綠豆也提前兩個小時泡上排骨洗乾淨後，焯水後撈出來衝去浮排骨加一塊老薑、適量清水大火煮開後小火燉至五...
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![鮮美海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "鮮美海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料海帶：適量排骨：適量綠豆：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.海帶提前一個晚上泡發，中途換幾次水，綠豆也提前兩個小時泡上2.排骨洗乾淨後，焯水後撈出來衝去浮沫3.排骨加一塊老薑、適量清水大火煮開後小火燉至五...
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![綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料生薑：適量油：適量料酒：一勺雞精：適量胡椒粉：適量具體步驟1.排骨剁成一寸左右的段，洗淨濾幹水分，生薑切片備用；2.綠豆淘洗乾淨；3.鍋內倒適量的油，大火燒至八成熱，下入薑片和排骨爆至斷生，然後加一勺料酒烹香；4.將炒...
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![營養的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養的海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬大排：500綠豆：100輔料海帶：1小半食鹽：5姜：少許小葱：少許具體步驟海帶提前一個晚上泡發，中途換幾次水，綠豆也提前兩個小時泡上排骨洗乾淨後，焯水後撈出來衝去浮沫，排骨加一塊老薑、適量清水大火煮開後小火燉至...
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![海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃]( "海帶綠豆排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：兩大根輔料海帶：適量花生：十幾顆綠豆：一小把姜：五片花椒：七顆具體步驟1.先將買回的幹海帶泡開，泡一大片，大概一張4A紙大小那麼大就可以了。用温水泡。邊泡邊洗。洗完了再用温水浸着。2.這時開始做準備工作。...
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![綠豆龍骨海帶湯怎麼做-綠豆龍骨海帶湯的做法]( "綠豆龍骨海帶湯怎麼做-綠豆龍骨海帶湯的做法")
- “綠豆清熱，龍骨增香補鈣，海帶補碘，加入了蓮米清肺熱，一款春夏兩季都合適的清熱潤肺湯品。”食材明細主料綠豆（100g）龍骨（200g）輔料海帶（1條）蓮米（10顆）葱（3根）調料幹橘皮（1塊）姜粉（1勺）醋（1勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）綠豆龍骨海帶湯的做法步驟1、綠豆洗淨放入高壓鍋。2、放...
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![排骨綠豆燉海帶怎麼做-排骨綠豆燉海帶的做法]( "排骨綠豆燉海帶怎麼做-排骨綠豆燉海帶的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）綠豆（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）排骨綠豆燉海帶的做法步驟1、前夜用温水泡發海帶。2、海帶改刀。3、綠豆洗淨。4、電壓力鍋選排骨項，燉好排骨。5、燉好的排骨裏放入生薑、海帶、綠豆，蓋上電壓力鍋蓋，壓煮20分鐘即...
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![鮮海帶綠豆龍骨湯怎麼做-鮮海帶綠豆龍骨湯的做法]( "鮮海帶綠豆龍骨湯怎麼做-鮮海帶綠豆龍骨湯的做法")
- “炎炎夏日，特別容易上火，來碗海帶綠豆湯吧😊。”食材明細主料鮮海帶（200g）綠豆（50g）龍骨（350g）生薑（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮海帶綠豆龍骨湯的做法步驟1、新鮮海帶洗淨，切塊。2、綠豆洗淨。3、龍骨汆水去除血沫。4、生薑去皮，切片。5、將所有材料放入鍋中...
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![海帶黃豆排骨湯怎麼做-海帶黃豆排骨湯的做法]( "海帶黃豆排骨湯怎麼做-海帶黃豆排骨湯的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）黃豆（適量）輔料排骨（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶黃豆排骨湯的做法步驟1、適量黃豆提前泡發（一部分用來打豆漿的）。2、海帶結用清水洗淨。3、排骨涼水下鍋焯燙出血水後撈出洗淨。4、砂鍋放入排骨。5、加入適量黃豆。6、加入適量清...
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![排骨海帶豆腐湯怎麼做-排骨海帶豆腐湯的做法]( "排骨海帶豆腐湯怎麼做-排骨海帶豆腐湯的做法")
- “海帶富含人體所需的鈣、鐵、鋅等元素，能很好的補充人體營養，預防各種心血管疾病。所以各個年齡階段的人都可以吃，具有降低血壓血糖和血脂等功效，經常食用，還可以預防癌症，提高自身免疫力。”食材明細主料排骨（100g）海帶（100g）豆腐（50g）胡蘿蔔（20g）輔料香菜（5g）葱（5g）調料花椒（3g）八角（3g）糖（1...
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![黃豆海帶排骨湯怎麼做-黃豆海帶排骨湯的做法]( "黃豆海帶排骨湯怎麼做-黃豆海帶排骨湯的做法")
- “過節了，吃了一肚子高熱量的食物，趕緊來排排火吧！”食材明細主料排骨（500g）黃豆（一把）海帶（半張）生薑（五片）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆海帶排骨湯的做法步驟1、排骨剁成小塊洗淨2、燒開水放三片生薑和排骨一起入鍋焯水3、黃豆洗淨備用4、海帶泡好洗淨切成片5...
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![綠豆海帶龍骨湯怎麼做-綠豆海帶龍骨湯的做法]( "綠豆海帶龍骨湯怎麼做-綠豆海帶龍骨湯的做法")
- “過完年，個個都説喉嚨痛，怕是吃太多煎炸食物了。今天就來個清熱去火的湯吧！”食材明細主料龍骨（250g）鮮海帶（100g）綠豆（50g）姜（1塊）輔料鹽（1匙）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆海帶龍骨湯的做法步驟1、綠豆洗淨2、鮮海帶洗淨，切條3、姜去皮，切片4、龍骨泡水去掉血水5、把所以材料...
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![豆芽海帶排骨湯怎麼做-豆芽海帶排骨湯的做法]( "豆芽海帶排骨湯怎麼做-豆芽海帶排骨湯的做法")
- “清淡不油膩，鹹鮮適口，微微麻辣，搭配米飯或單喝都很美味。😋我最喜歡的湯之一。”食材明細主料排骨（適量）黃豆芽（適量）海帶結（適量）蟲草花（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）麻椒粉（適量）香油（適量）薑末（適量）香葱（適量）香菜（適量）小米椒（適量）微辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆芽海帶排骨湯的做法步驟...
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味味甜
