![涼拌什蔬拌意麪怎麼做-涼拌什蔬拌意麪的做法]( "涼拌什蔬拌意麪怎麼做-涼拌什蔬拌意麪的做法")
- “夏天沒有什麼胃口，可以用米醋+生抽+蠔油自制油醋汁來拌麪，酸酸甜甜鮮香的口感，超級開胃清爽，西式意麪中式吃法，低GI更健康。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）意大利麪（60克）調料味達美清香米醋（2勺）味達美初榨原釀生抽（2勺）味達美祕製鮮蠔油（1勺）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![涼拌雜蔬怎麼做-涼拌雜蔬的做法]( "涼拌雜蔬怎麼做-涼拌雜蔬的做法")
- “清清爽爽的小菜，配一碗粥，減脂餐。”食材明細主料有機菜花（適量）芹菜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）調料亞麻籽油（適量）雞精（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雜蔬的做法步驟1、準備食材洗淨。2、分別切成小朵，方片，小段。3、木耳泡發。4、將食材放入開水鍋...
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![牛排蔬菜涼拌麪怎麼做-牛排蔬菜涼拌麪的做法]( "牛排蔬菜涼拌麪怎麼做-牛排蔬菜涼拌麪的做法")
- “簡單料理，營養美味。”食材明細主料黑胡椒牛排（一個）麪條（適量）輔料油（適量）青菜（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）葱油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）糖（適量）醬油（適量）蒜（適量）香菜（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛排蔬菜涼拌麪的做法步驟1、成品圖。2、麪條煮熟，過冷水衝個涼，控幹水分備...
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![涼拌意麪怎麼做-涼拌意麪的做法]( "涼拌意麪怎麼做-涼拌意麪的做法")
- 食材明細主料意麪（適量）輔料包菜（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）菠菜（適量）海苔碎（適量）調料香油（適量）胡椒粉（適量）辣醬（適量）生抽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌意麪的做法步驟1、成品圖。2、意麪煮熟，撈出過涼水，控水分備用。3、適量菠菜，包菜胡蘿蔔改刀切絲，焯燙去生味撈出過涼水，...
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![涼拌意大利麪怎麼做-涼拌意大利麪的做法]( "涼拌意大利麪怎麼做-涼拌意大利麪的做法")
- 食材明細主料意大利麪（300g）黃瓜（20g）姜（3g）蒜泥（2g）輔料鹽（3g）生抽（5ml）芝麻醬（15ml）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌意大利麪的做法步驟1、第一步將意大利麪水煮6分鐘左右同時切黃瓜絲姜蒜調好芝麻醬2、煮好意大利麪以後用盤子裝好放黃瓜絲姜蒜生抽鹽為了可口或者美觀可以切一...
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![涼拌麪的做法 韓式涼拌麪 涼拌麪怎麼做]( "涼拌麪的做法 韓式涼拌麪 涼拌麪怎麼做")
- “一直好想吃韓劇裏那種涼拌麪，今天嘗試了下，很成功，老公吃了兩大碗。雖然照片拍的賣相不好，不過真的很好吃”食材明細主料烏冬面（4人份）輔料雞蛋（適量）黃瓜（適量）泡菜（適量）香菜（適量）熟芝麻（適量）配料韓國辣椒醬（3大勺）生抽（2大勺）辣椒粉（適量）碳酸飲料（1湯匙）泡菜汁（1湯匙）鹽（1小勺）白醋（1大勺）香油（...
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![時蔬拌意麪怎麼做-時蔬拌意麪的做法]( "時蔬拌意麪怎麼做-時蔬拌意麪的做法")
- 食材明細主料意麪（適量）輔料西紅柿（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）調料辣椒油（適量）辣醬（適量）生抽（適量）香油（適量）蒜（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬拌意麪的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：適量意麪冷水下鍋。3、煮熟撈出過涼水，控幹水分備用。4、容器中加入意麪，適量黃...
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![涼拌雜蔬藕的做法 【河北】涼拌雜蔬藕 涼拌雜蔬藕怎麼做]( "涼拌雜蔬藕的做法 【河北】涼拌雜蔬藕 涼拌雜蔬藕怎麼做")
- “過年吃的很膩，涼拌個小素菜非常有必要的！蓮藕清心安神，還能健脾胃，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果！”食材明細主料蓮藕（1節）胡蘿蔔（半個）花椒油（1湯勺）生抽（1湯勺）花生米（少許）輔料黃瓜（1個）木耳（少許）辣椒油（少許）醋（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雜蔬藕的做法步驟1、蓮藕...
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![涼拌麪的做法 簡易涼拌麪 涼拌麪怎麼做]( "涼拌麪的做法 簡易涼拌麪 涼拌麪怎麼做")
- “夏天到了，對於熱騰騰的飯菜總是沒胃口，而且做完飯也老是一身汗的，做好了，胃口也沒了，所以這款涼拌麪真是涼爽簡單啊，哈哈哈，夏日首選”食材明細主料油麪（250G）輔料黃瓜（一小條）金針菇筍絲（70G）配料辣淑油（少許）醋（一湯匙）鹽（少許）沙茶醬（一大匙）生抽（一匙）雞精（少許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡...
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![蔬果涼拌菜怎麼做-蔬果涼拌菜的做法]( "蔬果涼拌菜怎麼做-蔬果涼拌菜的做法")
- “過年每頓渾素搭配至少四個菜，今天蔬果涼拌菜不僅營養豐富、顏色五彩繽紛、口味又爽又脆，倍受歡迎。”食材明細主料穿心連（適量）西蘭花（適量）胡蘿（1根）紫甘藍（3片）火龍果球（適量）輔料香油（適量）橄欖油（適量）香醋（適量）白醋（適量）生抽（適量）鹽（少許）雞精（少許）蒜末（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![涼拌時蔬怎麼做-涼拌時蔬的做法]( "涼拌時蔬怎麼做-涼拌時蔬的做法")
- “黃瓜，豆角正是這個季節的寵兒，天氣熱了來個涼拌菜，開胃，爽口。”食材明細主料黃瓜（1根）豆角（5根）胡蘿蔔（半根）木耳（少許）輔料小葱（一根）大蒜（兩粒）調料鹽（少許）胡椒粉（少許）雞精（少許）紅辣椒（2個）熟芝麻（少許）香醋（2勺）生抽（一勺）芝麻油（少許）白糖（少許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌時蔬的做法步...
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![蔬菜涼拌麪怎麼做-蔬菜涼拌麪的做法]( "蔬菜涼拌麪怎麼做-蔬菜涼拌麪的做法")
- “麪條這樣做吃着才過癮，味道鮮美，讓你吃出幸福感。”食材明細主料麪條（適量）青菜（適量）輔料辣椒油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）香油（適量）橙汁（適量）香醋（適量）糖（適量）生抽（適量）醬油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜涼拌麪的做法步驟1、成品圖。2、青菜適量焯斷生，過冷水，攥出多餘水分，青...
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![涼拌雞胸肉意麪怎麼做-涼拌雞胸肉意麪的做法]( "涼拌雞胸肉意麪怎麼做-涼拌雞胸肉意麪的做法")
- “意麪我經常吃的都是熱食型，這次買了意大利原裝進口的歐麗薇蘭意大利麪，純正的意式風味，純粹優選硬質杜蘭小麥，品質上乘，而且烹煮方便，上手0門檻。所以這次就做了涼拌的，類似沙拉，但是加入了用白葡萄酒煎的雞胸肉，口感也特別的豐富。”食材明細主料雞胸肉（150克）歐麗薇蘭天使系列意...
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![芥末什錦拌意麪的做法 涼爽美味—“芥末什錦拌意麪” 芥末什錦拌意麪怎麼做]( "芥末什錦拌意麪的做法 涼爽美味—“芥末什錦拌意麪” 芥末什錦拌意麪怎麼做")
- “今天，再介紹一款主副食皆宜的西餐美食，叫做“芥末什錦拌意麪”，自己感覺還可以，特推薦給朋友們！”食材明細主料通心粉（100克）蝦肉（100克）番茄（150克）土豆（250克）胡蘿蔔（50克）紅椒（50克）蘋果（100克）青瓜（100克）青橄欖（50克）青豆（30克）花葉生（100克）輔料芥末（60克）橄欖油（30克）鹽（3克）黑胡椒（2克）紫蘇（1克）胡椒...
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![肉絲涼拌雜蔬的做法 【【肉絲涼拌雜蔬】】 肉絲涼拌雜蔬怎麼做]( "肉絲涼拌雜蔬的做法 【【肉絲涼拌雜蔬】】 肉絲涼拌雜蔬怎麼做")
- “又一款簡單的清爽涼拌菜，非常適合夏日食用。”食材明細主料裏脊肉（適量）白菜（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）紅椒（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）香油（適量）白糖（適量）花椒麪（適量）香菜（適量）蒜（適量）白醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲涼拌雜蔬的做法步驟1、白菜...
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![涼拌果蔬怎麼做-涼拌果蔬的做法]( "涼拌果蔬怎麼做-涼拌果蔬的做法")
- “亞麻籽油由亞麻籽製取而成，亞麻籽是亞麻的籽實，別稱胡麻，因其原產於東印度地區，漢朝張騫出使西域時，經絲綢之路將亞麻帶回中國，主要種植於舊時匈奴一帶，是“胡人”聚集的地區，因此而得名。亞麻籽油是目前公認的最營養的食用油之一，除了能抑制食慾以外，還能激活裹在主要器官周圍、...
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![涼拌三色蔬怎麼做-涼拌三色蔬的做法]( "涼拌三色蔬怎麼做-涼拌三色蔬的做法")
- “粗纖維，高維生素，低脂肪的美味佳餚。”食材明細主料方竹筍尖（100g）蟲草花（100g）輔料萵筍（50g）調料辣椒油（3勺）醋（1勺）生抽（2勺）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）涼拌三色蔬的做法步驟1、筍尖兒切成薄片放入鍋中煮熟撈出。2、蟲草花也煮熟撈出瀝水。3、萵筍切成絲備用。4、把這三種顏...
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![肉絲涼拌意麪怎麼做-肉絲涼拌意麪的做法]( "肉絲涼拌意麪怎麼做-肉絲涼拌意麪的做法")
- 食材明細主料意麪（適量）肉（適量）輔料黃瓜（適量）香菜（適量）水澱粉（適量）雞蛋（1個）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）牛肉粉（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲涼拌意麪的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：適量意麪冷水下鍋。3、煮熟撈出，過涼水沖洗幾遍，控幹水分備用。4、適量瘦肉切絲備用...
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![時蔬沙拉拌意麪怎麼做-時蔬沙拉拌意麪的做法]( "時蔬沙拉拌意麪怎麼做-時蔬沙拉拌意麪的做法")
- “懶人餐，簡單，營養，快捷”食材明細主料秋葵（3根）意大利蝴蝶面（100克）歐芹（50克）南瓜丁（80克）彩椒（半個）食鹽（2克）沙拉醬（15克）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬沙拉拌意麪的做法步驟1、準備蔬菜，綠色彩椒，南瓜切丁，秋葵和歐芹等焯水後再切碎2、沸水中加少量食鹽，所以蔬菜入沸水焯一下，大...
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![涼拌蔬菜怎麼做-涼拌蔬菜的做法]( "涼拌蔬菜怎麼做-涼拌蔬菜的做法")
- “簡單方便”食材明細主料金針菇（一把）油白菜（一把）油（少許）輔料葱（少許）姜（少許）蒜（少許）白芝麻（少許）白糖（少許）生抽（少許）醋（少許）辣椒麪（少許）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蔬菜的做法步驟1、把輔料都準備好油開到入就好。2、把菜都在開水超一下備用。3、放入盆裏備用。4、汁子到入...
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![涼拌菜蔬菜的做法 涼拌菜蔬菜通用款 涼拌菜蔬菜怎麼做]( "涼拌菜蔬菜的做法 涼拌菜蔬菜通用款 涼拌菜蔬菜怎麼做")
- “#綠油油的蔬菜看起來就很有食慾，比肉肉好吃，還下飯。”食材明細主料瓜苗（250g）輔料葱花（適量）香菜（適量）調料油（適量）香油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）陳醋（適量）小米辣（適量）姜沫（適量）蒜米（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菜蔬菜的做法步驟1、準備好食材，這裏檸檬片...
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![兒童蔬果涼拌麪怎麼做-兒童蔬果涼拌麪的做法]( "兒童蔬果涼拌麪怎麼做-兒童蔬果涼拌麪的做法")
- “兒童蔬果涼拌麪，沒有肉卻比炸醬麪還營養。孩子很喜歡吃。只要把蔬菜水果等匯合在一起，越豐富越好，我用到了菠菜，豆芽，胡蘿蔔，鴨蛋，金槍魚鬆，海苔，櫻桃和烏冬面。”食材明細主料烏冬面（200克）輔料菠菜（1綹）豆芽（1把）胡蘿蔔（半根）櫻桃（2個）鹹鴨蛋（1個）金槍魚肉鬆（少許）海苔（少許）調料原味紅醬（1勺）白...
- 29991
![涼拌食蔬怎麼做-涼拌食蔬的做法]( "涼拌食蔬怎麼做-涼拌食蔬的做法")
- “非常爽口的一道小涼菜，過年的時候來上這麼一盤絕對比大魚大肉要搶手得多。”食材明細主料苦菊（適量）木耳（適量）金針菇（適量）黃瓜（適量）熟花生米（適量）輔料蠔油（適量）蒜末香菜碎（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）香油（適量）生抽（適量）糖和醋（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌食蔬的做法步驟1...
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![蔬菜黑醋汁拌意麪怎麼做-蔬菜黑醋汁拌意麪的做法]( "蔬菜黑醋汁拌意麪怎麼做-蔬菜黑醋汁拌意麪的做法")
- “今天，再做一款意大利麪，它的選材可供朋友們參考。這是一款健康純素的意大利麪，食材很簡單，有些原料在咱們這裏不易購買到，但可選用替代品或自己來調製一些醬料，味道也是不錯的。”食材明細主料螺旋麪（100克）輔料大蒜粒（15克）洋葱（20克）香草碎（適量）紅椒（30克）青瓜條（30克）鮮蘆筍（30克）配料...
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![涼拌彩蔬怎麼做-涼拌彩蔬的做法]( "涼拌彩蔬怎麼做-涼拌彩蔬的做法")
- “夏季來臨，各種涼拌菜又走上餐桌。五顏六色的蔬菜拌成涼菜，既不損失營養，又是餐桌上的一道風景線。”食材明細主料紫甘藍（35克）洋葱（20克）黃瓜（35克）紅椒（20克）黃椒（20克）輔料胡蘿蔔（10克）鹽（適量）蘋果醋（3克）香醋（4克）味精（1克）食用油（6克）花椒粒（10粒）幹辣椒（2克）香油（少許）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）...
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味味甜
