![排骨油麥菜粥的做法 寶寶營養餐—排骨油麥菜粥 排骨油麥菜粥怎麼做]( "排骨油麥菜粥的做法 寶寶營養餐—排骨油麥菜粥 排骨油麥菜粥怎麼做")
- “視頻菜譜地址：深綠色葉菜與肉類相結合，味道互相融合，排骨熬出來白白的湯融入到粥裏，粥無限綿滑夠味，加入了不少油麥菜，使粥清爽不油膩。這一碗粥營養滿滿。排骨補鐵，油麥菜富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B2,、維生素K和葉酸，綠葉蔬菜鐵含量較高，葉綠素中還含有鎂，所以綠葉蔬菜是...
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![油麥菜餛飩粥怎麼做-油麥菜餛飩粥的做法]( "油麥菜餛飩粥怎麼做-油麥菜餛飩粥的做法")
- ““牙疼不是病，疼起來要人命！”這幾天倍受牙齦腫痛之苦，連張嘴都痛。只能喝點粥，加點蔬菜，加點餛飩，有葷有素營養美味，好吃又解飽。蔬菜粥這樣煮，剩米飯有了好去處，餛飩有了新吃法。你也不一定嘗過，兒子看到也要跟我搶，要求以後早餐這樣做。其中的油麥菜營養比生菜萵苣都要高，有着“...
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![家常辣熗油麥菜怎麼做-家常辣熗油麥菜的做法]( "家常辣熗油麥菜怎麼做-家常辣熗油麥菜的做法")
- “小時候爸爸做菜總喜歡爆炒，我們都很愛，大鐵鍋做的菜也好吃，疫情原因很久沒回家了，想家了，自己做一個類似爸爸的味道吧……”食材明細主料油麥菜（適量）輔料辣椒（適量）花椒（適量）調料生薑（適量）油（適量）鹽（適量）醬（適量）醋（適量）麻辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常辣熗油麥菜的做法步驟1、...
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![燕麥排骨粥怎麼做-燕麥排骨粥的做法]( "燕麥排骨粥怎麼做-燕麥排骨粥的做法")
- “這道補秋膘的燕麥排骨粥，排骨軟爛可口，加入燕麥可以適當化解排骨的油膩，而且燕麥能促進消化，有效控制人體的血壓和血糖，降低膽固醇，非常適合患有高膽固醇和“三高”的人羣食用。”食材明細主料燕麥（50g）肋排（200g）輔料料酒（適量）鹽（適量）生薑（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕...
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![家常排骨麪的做法 最給力的早餐--家常排骨麪 家常排骨麪怎麼做]( "家常排骨麪的做法 最給力的早餐--家常排骨麪 家常排骨麪怎麼做")
- “麪條是我喜歡的一種麪食之一，每天吃都不厭煩的，今天做一款既簡單又好吃的排骨麪，不用油直接用水煮麪，做出來一樣的好吃。無論是上班或外出遊玩前，吃了它會很給力的，午飯前是不會感到餓的了。”食材明細主料蕎麥麪（120克）紅果（12個）熟排骨（5塊）輔料葱（適量）姜（適量）配料調味醬油（適量）蒜苗...
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![家常排骨蔬菜粥如何做簡單又好吃]( "家常排骨蔬菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米飯：150排骨湯：600ml輔料油：適量玉米粒：適量鹽：適量豌豆粒：適量具體步驟1.排骨湯。2.倒入鍋中和剩飯攪拌燉煮40分鐘。3.玉米粒和豌豆粒洗淨。4.四十分鐘後倒入玉米豌豆粒。5.倒入熟的排骨繼續20分鐘。6.享...
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![客家菜乾鹹排骨粥怎麼做-客家菜乾鹹排骨粥的做法]( "客家菜乾鹹排骨粥怎麼做-客家菜乾鹹排骨粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）客家萊幹（適量）排骨（適量）清水（適量）奄制排骨用料油（適量）鹽（適量）糖（適量）米酒（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）客家菜乾鹹排骨粥的做法步驟1、準備材料。2、排骨隔晚奄製備用。3、大米和菜乾清洗乾淨，放入適量清水，按下煮粥鍵煲兩小時即可。4、成品。小竅門...
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![菜心排骨粥怎麼做-菜心排骨粥的做法]( "菜心排骨粥怎麼做-菜心排骨粥的做法")
- “最近在整牙，醫生説不能吃太硬的。所以就煲粥吃咯！”食材明細主料排骨（150g）菜心（200g）輔料鹽（1匙）蠔油（1勺）黑胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菜心排骨粥的做法步驟1、菜心洗淨，切段2、排骨洗淨，用蠔油醃半個小時3、大米洗淨，鍋中倒入適量清水4、大火燒開後，轉中火再煮5...
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![包菜排骨粥怎麼做-包菜排骨粥的做法]( "包菜排骨粥怎麼做-包菜排骨粥的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）乾貝（適量）包菜（適量）米（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）包菜排骨粥的做法步驟1、所有材料洗淨準備2、包菜洗淨切碎備用3、乾貝洗淨用水泡10分鐘4、把洗好的米、排骨、連同泡乾貝的水一起倒入高壓鍋裏，然後注入適量清水,...
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![無油煙薰排骨的做法 在家裏做出不同尋常的排骨-----無油煙薰排骨 無油煙薰排骨怎麼做]( "無油煙薰排骨的做法 在家裏做出不同尋常的排骨-----無油煙薰排骨 無油煙薰排骨怎麼做")
- “冬天天氣冷了，出於身體的本能反應，肉肉也就成了冬天餐桌上的常見菜菜。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。今天做的這款排骨，與我們平常吃的排骨做法有些不同...
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![紅燒排骨的做法 家常菜——紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做]( "紅燒排骨的做法 家常菜——紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做")
- 食材明細主料排骨（400克）八角（適量）桂皮（適量）冰糖（適量）西紅柿（一個）生薑（幾片）輔料鹽（2克）玉米油（6毫升）老抽（1克）生抽（2克）葱香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅燒排骨的做法步驟1、排骨冷水下鍋煮開。2、清洗乾淨備用。3、排骨用清水在浸泡一會，去除腥味，清洗乾淨。4、炒鍋燒熱，倒入玉米油，煸...
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![豆腐燒油麥菜的做法 家常小菜——豆腐燒油麥菜 豆腐燒油麥菜怎麼做]( "豆腐燒油麥菜的做法 家常小菜——豆腐燒油麥菜 豆腐燒油麥菜怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（適量）油麥菜（適量）輔料食用油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐燒油麥菜的做法步驟1、油麥菜放水裏沖洗乾淨。2、洗淨的油麥菜切成5釐米長的段備用。3、葱切段，姜、蒜切碎備用。4、豆腐切成小塊，下油燒裏兩面煎至微...
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![油麥菜雞肉粥怎麼做-油麥菜雞肉粥的做法]( "油麥菜雞肉粥怎麼做-油麥菜雞肉粥的做法")
- “雞肉肉質細嫩，蛋白質含量高，脂肪含量低，很容易被寶寶吸收。搭配上油麥菜，不得不提油麥菜真是優秀！它同萵筍相比，蛋白質含量高40%，胡蘿蔔素高1.4倍，還含有大量的礦物質。這下子營養一步到位了！”食材明細主料油麥菜（3片）雞腿肉（40g）小米（15g）大米（25g）輔料薑片（2片）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗...
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![全麥家常油餅怎麼做-全麥家常油餅的做法]( "全麥家常油餅怎麼做-全麥家常油餅的做法")
- 食材明細主料全麥麪粉（4杯）輔料油（若干）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）全麥家常油餅的做法步驟1、麪粉按比例加水放入麪包機的桶裏2、按和麪鍵ok3、放面墊上揉好面醒一會兒，擀成方形4、麪皮上到油抹勻5、捲起來6、捲成長條後，盤成圓形7、用擀麪杖擀薄8、不粘鍋加油9、放入...
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![家常糖醋排骨的做法 家常糖醋排骨（少油版） 家常糖醋排骨怎麼做]( "家常糖醋排骨的做法 家常糖醋排骨（少油版） 家常糖醋排骨怎麼做")
- “酸甜可口的菜餚，外加一碗白米飯，不想太油膩，這個做法可以供大夥參考，做出的糖醋排骨味道一樣酥香，口感酸甜。”食材明細主料中肋排（兩根）冰糖（適量）香醋（適量）輔料姜（1塊）葱（兩根）老抽（少許）蒜（少許）料酒（2勺）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常糖醋排骨的做法步驟1、肋排切成段，洗淨備用...
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![油麥菜的做法大全家常]( "油麥菜的做法大全家常")
- 油麥菜是我們平時大家都很喜歡吃的一種蔬菜，而且油麥菜含有大量的營養價值，只要我們大家平時多吃一些，對於我們高血壓和高血脂的防治是非常好的，而且現在的豬肉吃着也不香，所以多吃青菜是好的，那我們瞭解一下油麥菜的做法大全家常。油麥菜的做法大全家常一、蒜茸油麥菜材料主料...
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![淡菜排骨粥怎麼做-淡菜排骨粥的做法]( "淡菜排骨粥怎麼做-淡菜排骨粥的做法")
- “淡菜所含的營養成分很豐富，其營養價值高於一般的貝類和魚、蝦、肉等，對促進新陳代謝，保證大腦和身體活動的營養供給具有積極的作用。我老媽喜歡用淡菜煲湯，其實用來煮也很不錯喲。這次煮粥用的米是五常稻花香的粥米，開袋就香氣撲鼻，而且較之一般大米更容易煮得滑稠而且很好喝...
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![油麥菜粥怎麼做-油麥菜粥的做法]( "油麥菜粥怎麼做-油麥菜粥的做法")
- “突然很想喝鹹粥，便做了油麥菜粥。淡淡的鹹，油麥菜的香，好喝。”食材明細主料大米（2把）油麥菜芯（適量）胡蘿蔔丁（適量）輔料鹽（適量）熟玉米油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油麥菜粥的做法步驟1、大米2把。2、開鍋大米倒入。3、煮10分鐘胡蘿蔔丁放入，再煮5分鐘。4、油麥菜放入...
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![排骨苦菜粥怎麼做-排骨苦菜粥的做法]( "排骨苦菜粥怎麼做-排骨苦菜粥的做法")
- “記得以前我很能睡，不上班每天早上能睡到十點左右，自從生了寶寶很自覺的每天都會起早為他做早點。今天星期六小孩不用上學，我還是六點半就起來，給他熬些排骨粥。家裏剛好還有一把苦菜，好像很多小朋友都不喜歡吃苦菜，用它配上排骨熬粥很清淡，很好喝，一點都吃不出苦味，記得小時候媽...
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![家常燉排骨怎麼做-家常燉排骨的做法]( "家常燉排骨怎麼做-家常燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料葱（適量）姜（適量）八角（適量）草果（適量）花椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）老抽（適量）醋（適量）糖（適量）開水（適量）酸甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常燉排骨的做法步驟1、排骨洗淨，鍋中入水放入，加料酒，花椒，葱，姜焯水撈出瀝乾水分。2、葱姜，八角，草果備用。3...
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![青菜排骨粥怎麼做-青菜排骨粥的做法]( "青菜排骨粥怎麼做-青菜排骨粥的做法")
- “真的好好吃！！”食材明細主料排骨（半斤）青菜（1棵）油（適量）鹽（適量）醬油（1湯匙）蠔油（1湯匙）大米（1.5量杯）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）青菜排骨粥的做法步驟1、排骨切好，依次加入油、鹽、醬油。2、再加入1湯匙太太樂蠔油。3、用筷子攪拌均勻。4、粥開了之後放進去再煮十分鐘。5、排骨...
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![家常燒排骨怎麼做-家常燒排骨的做法]( "家常燒排骨怎麼做-家常燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（700克）輔料老抽（適量）生抽（適量）米醋（適量）玉米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）白芝麻（適量）香料大葱（適量）姜（適量）大料（適量）花椒（適量）冰糖（適量）酸甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常燒排骨的做法步驟1、排骨剁成小塊，洗淨。2、冷水下鍋，放料酒、花椒焯水。3、燒開撇去浮沫。4、洗...
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![家常排骨怎麼做-家常排骨的做法]( "家常排骨怎麼做-家常排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（一條）輔料澱粉（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）黃豆醬（適量）料酒（適量）醬香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常排骨的做法步驟1、排骨洗淨加入所有調料。2、攪拌均勻醃製半個小時。3、鍋裏燒開水，上鍋蒸20分鐘即可。4、醬汁濃郁。...
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![家常炒排骨怎麼做-家常炒排骨的做法]( "家常炒排骨怎麼做-家常炒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）萵筍（1根）輔料鹽（適量）味精（適量）老抽（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常炒排骨的做法步驟1、排骨綽水2、油熱炒出薑片的香味3、放綽好水的排骨炒會4、放老抽炒上色5、放適量水6、適量鹽，多燉會7、放萵筍燉會8、炒好放點味精...
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![家常油麥菜怎麼做-家常油麥菜的做法]( "家常油麥菜怎麼做-家常油麥菜的做法")
- “簡單可口”食材明細主料油麥菜（兩整顆）輔料蠔油（少量）蒜（三瓣）紅辣椒（少量）鹽（少量）葱花（若干）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常油麥菜的做法步驟1、葱花油熗鍋，放五香粉蒜末炒香2、放小段油麥菜，簡單翻炒放耗油3、菜變色放辣椒也可以放少許澱粉勾芡！放鹽出鍋...
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味味甜
