- “今天是小雪,天氣越來越冷了,多喝粥暖心又暖胃。山藥玉米粥是一種保健養生功效特別出色的粥品,它可以益氣健脾也能防癌抗癌。其中山藥是一種可以滋補腎氣和強壯筋骨的食材,而玉米中則含有大量的氨基酸和澱粉,這些成分能抑制癌細胞生成也能控制癌細胞的再生,平時食用能預防癌症...
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- “營養又養眼的粥。”食材明細主料五常大米(適量)紫米(適量)山藥(適量)輔料燕麥(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫米山藥粥的做法步驟1、備:大米,紫米,燕麥。2、山藥。3、將米洗淨。4、山藥削皮切小塊。5、將所有食材放入電飯煲里加温水泡半小時。6、然後按煮粥鍵,期待軟糯...
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- “這款粥非常適合小朋友食用,易消化,口感好”食材明細主料香米(1.5量杯)蝦米(1小把)枸杞(1小把)山藥(120克)輔料瑤柱(1小把)鹽(2克)清水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥蝦米粥的做法步驟1、枸杞和蝦米,瑤柱用水清洗一遍後,加水浸泡2、山藥去皮切小段,如果寶寶年齡較小,可以切小塊...
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- “玉米汁是一種以玉米為原料的營養保健飲料。它富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。不需胃酸分解,可直接被腸道吸收,更能滿足人體營養平衡的需要。還具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、延緩衰老等特殊作用。配上山藥一起榨,就成了【山藥玉米...
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- “山藥營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,既可作主糧,又可作蔬菜,還可以製成糖葫蘆之類的小吃。煮粥是簡單快捷的佐餐方式。”食材明細主料山藥(1根)小米(60g)大米(60g)熟玉米(1個)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)山藥玉米小米粥的做法步驟1、煮熟的玉米剝下...
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- “山藥,因其營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,山藥味甘、性平,不燥不膩,入肺、脾、腎經;《本草綱目》概括五大功用“益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮”。玉米其味甘,性平,能調中健胃,利尿。玉米成熟時的花穗玉米鬚,有利尿作用,也對減肥有利。”食材明細主料鮮玉米(一條)鮮山...
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- 食材明細主料山藥(適量)玉米(適量)輔料温水(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥玉米泥的做法步驟1、準備玉米和山藥。2、玉米洗淨,山藥去皮,上鍋蒸熟。3、玉米粒放入料理機加温水打成泥,過濾一下。4、山藥加温水打成泥倒入玉米泥中。5、成品圖。6、成品圖。7、可以加點黑...
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- “我家小孩比較喜歡燉菜~”食材明細主料山藥(400克)玉米(1個)玉米油(30克)豬肉(100克)花椒(5粒)葱(5克)姜(1克)蒜(5克)生抽(10克)鹽(1克)輔料清水(適量)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)玉米燉山藥的做法步驟1、準備食材,豬肉切片,山藥去皮洗淨切片,葱薑蒜切開。2、鍋中倒油開小火油温七成熱放入...
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- 食材明細主料山藥(適量)玉米糝(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥紅棗玉米粥的做法步驟1、山藥去皮切塊2、紅棗切開3、山藥紅棗,玉米糝加水放入鍋中,大火煮開後轉中火4、煮至濃稠即可關火5、盛出...
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- “《本草綱目》指出,山藥治諸虛百損,療五勞七傷,去頭面遊風,止腰痛,除煩熱,補心氣不足,開達心孔,多記事,益腎氣,健脾胃,止泄痢,油毛皮。鐵棍山藥,據説是懷山藥中之極品,有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA(青春因子),是人體生命活動中非常重要的一種物質,有抗衰老,增強免疫功能的作用。搞了...
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- 食材明細主料小米(適量)山藥(1根)糯米(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮。2、小米和糯米洗乾淨備用。3、山藥切小塊。4、加入適量清水。5、蓋上鍋蓋隔水燉晚上睡前定時。6、早上開蓋就好了。7、成品圖。8、成品圖。...
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- 食材明細主料玉米(1條)山藥(100克)雞骨(100克)豬龍骨(200克)紅蘿蔔(1條)花生仁(30克)輔料鹽(1克)胡椒粉(1克)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米山藥湯的做法步驟1、材料準備好。2、材料放入電壓力煲裏,加入適量水。3、蓋上蓋調至煲湯檔。4、時間到,開蓋調味,盛起。...
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- “現在家裏幾乎每天都煮粥,婆婆愛吃,寶寶愛吃,最近都在吃朋友給的山藥,山藥煮粥也很適合小朋友,每次都吃的很開心呢。”食材明細主料鐵棍山藥(約1根)大米(小半碗)輔料小米(小半碗)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥二米粥的做法步驟1、原料如圖。2、大米和小米放一起,淘洗兩遍,加...
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- “一款非常適合秋冬季節食用的温胃養胃保健粥。(百度)山藥:⒈預防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,有降血壓、安穩心神的功效,很適合在冬季吃。⒉健脾益胃、助消化。⒊益肺止咳。冬季乾燥,寒冷,對肺部和喉嚨的傷害比較大,山藥可益肺氣,養肺陰,治療肺虛、痰嗽...
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- “眾所周知,鮮玉米籽粒的外皮粗糙,但是還是有部分礦物質和粗纖維等營養成分,通常我們食用的玉米粉或者玉米粒都是經過去皮細磨的,這部分營養也隨之流失,特別是新鮮的玉米,還有部分維生素的存在,今天做的這個餅可謂是粗糧細作,用破壁營養料理機把整粒的玉米打至細膩,加上滑嫩的山藥...
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- “山藥玉米糊”食材明細主料山藥(適量)玉米糝(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥玉米糊的做法步驟1、山藥去皮切小塊2、破壁機加水,放玉米糝和冰糖,山藥3、選擇米糊功能4、好了...
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- “一款香甜可口健康有營養的山藥玉米包~”食材明細主料玉米粉(150克)麪粉(150克)酵母粉(5克)輔料山藥(半根)熟玉米粒(少許)蜂蜜(少許)水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥玉米包的做法步驟1、準備好食材2、取一個乾淨的容器,放入麪粉和玉米粉3、在加入少許乾酵母粉4、加入適量...
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- “健脾益氣,薏米和山藥同食能夠補氣健脾,緩解身體疲倦無力、脾胃虛弱等症。”食材明細主料大米(50g)薏米(50g)山藥(100g)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米山藥粥的做法步驟1、薏米,備用。2、大米淘洗乾淨,浸泡30分鐘。3、薏米淘洗乾淨,浸泡2小時。4、將山藥洗淨,...
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- 食材明細主料玉米碴(三分之一杯)小米(1杯)輔料山藥(1根)調料枸杞子(少許)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米碴山藥小米粥的做法步驟1、玉米碴提前用水泡2小時左右。山藥去皮切塊。2、煮鍋放水放入玉米碴先煮開。3、煮開後放入小米。4、放入山藥煮開。改中小火煮30分鐘5、放入...
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- “小米味甘,性涼,入脾、胃、腎經,補脾胃,治療消化不良,肢體乏力等。山藥味甘,性温。補而不滯,不熱不燥,能健脾益胃、助消化。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)鐵棍山藥(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)二米山藥粥的做法步驟1、鐵棍山藥去皮洗淨切滾刀塊。2、大米、...
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- “很好喝的一款粥,早餐不錯的選擇”食材明細主料大米(適量)山藥(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)大米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮洗淨2、切成小塊3、鍋中清水加大米先煮,煮到7分熟時加山藥4、抱歉有熱氣所以圖片拍的有點模糊,鍋中粘稠時粥就好了我是煮了40...
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- 食材明細主料鐵棍山藥(適量)甜玉米(適量)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥玉米汁的做法步驟1、鐵棍山藥去皮,甜玉米剝粒。2、山藥切小丁。3、山藥和玉米粒一起放入豆漿機中,加適量水選擇玉米汁程序。4、香甜順滑,營養美味。...
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- “山藥補肺益腎,益肺止咳,健脾益胃助消化。玉米能夠明目還有利於腸胃蠕動,用尚唯爾S266輔食機將玉米皮打碎寶寶吃起來很爽口。”食材明細主料山藥(半根)玉米(半根)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥玉米泥的做法步驟1、準備半根玉米,半根山藥2、玉米掰粒,山藥去皮...
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- “山藥性甘平具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效,是很好的進補“食物藥”。加之紅糙米一起煮粥食用養生保健功效倍增。”食材明細主料巴馬紅糙米(200g)山藥(1根)輔料幹桂花(適量)蜂蜜(1勺)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)糙米山藥粥的做法步驟1、紅糙米洗淨浸泡一個小時備用2...
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- “和酒店一樣好喝的玉米汁,香甜順滑。”食材明細主料玉米粒(1小碗)鐵棍山藥(1根)黃豆(1.5把)輔料清水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)玉米山藥漿的做法步驟1、黃豆1.5把,清水浸泡1小時。1根鐵棍山藥去皮切小段。玉米粒備好。2、把所有材料放到破壁機中,加清水至1000亳升處,用五穀漿...
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