![健脾除濕釀秋葵怎麼做-健脾除濕釀秋葵的做法]( "健脾除濕釀秋葵怎麼做-健脾除濕釀秋葵的做法")
- “秋葵強腎補虛，薏米健脾除濕，而白芸豆温中下氣、通利腸胃，又可以中和秋葵和薏米的寒性。”食材明細主料秋葵（9個）白芸豆（50克）薏米（10克）熟雞肉丁（20克）雜菜(胡蘿蔔、玉米、青豆丁)（20克）調料鮮醬油（1小勺）蠔油（1小勺）料酒（1小勺）白砂糖（1小勺）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健脾除濕釀...
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![袪濕健脾湯排骨湯的做法 袪濕健脾湯 袪濕健脾湯排骨湯怎麼做]( "袪濕健脾湯排骨湯的做法 袪濕健脾湯 袪濕健脾湯排骨湯怎麼做")
- “簡單的食材，合理的搭配，美味又袪濕健脾。假如您覺得身體沉沉懶得動彈，易疲倦，那就來嘗試一下這款袪濕健脾湯吧！”食材明細主料排骨（250g）赤小豆（2把）薏仁米（2把）蓮子（1把）輔料食鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煲（工藝）普通（難度）袪濕健脾湯排骨湯的做法步驟1、取適量的赤小豆，薏仁米和蓮子，洗淨浸...
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![肉釀秋葵怎麼做-肉釀秋葵的做法]( "肉釀秋葵怎麼做-肉釀秋葵的做法")
- “秋葵又名羊角豆，咖啡黃葵、毛茄，原產於非洲，20世紀初由印度引入我國。是很有營養的一種蔬菜，尤其是裏面的籽和膠液更具有獨特的保健功效，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞，秋葵和香腸搭配，綠肥紅瘦，色澤亮麗，營養均衡。秋葵改變一下做法，做出的菜餚清新...
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![秋葵釀肉怎麼做-秋葵釀肉的做法]( "秋葵釀肉怎麼做-秋葵釀肉的做法")
- 食材明細主料豬肉（200克）秋葵（適量）輔料雞蛋（一個）澱粉（適量）米椒（兩個）調料油（適量）鹽（少許）雞精（適量）生抽（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）秋葵釀肉的做法步驟1、準備好豬肉和秋葵。2、秋葵清洗乾淨，對半切開，把中間的籽取出來。3、豬肉切成小塊，放入絞肉機中打成泥。4...
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![秋葵釀蝦怎麼做-秋葵釀蝦的做法]( "秋葵釀蝦怎麼做-秋葵釀蝦的做法")
- “用秋葵來釀蝦，這兩種食材搭配在一起營養更豐富了，蝦蓉釋放出來的鮮嫩滋味，每一口都有着豐碩而飽滿的嚼勁，搭配鮮爽脆嫩的秋葵，好吃的程度，讓人慾罷不能！”食材明細主料明蝦（300克）秋葵（10個）蛋清（1個）輔料黑胡椒（適量）料酒（適量）鹽（少許）澱粉（1小勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋葵釀...
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![蒸秋葵釀肉怎麼做-蒸秋葵釀肉的做法]( "蒸秋葵釀肉怎麼做-蒸秋葵釀肉的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料肉末（適量）葱絲（適量）紅椒絲（適量）調料醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸秋葵釀肉的做法步驟1、肉末用料酒和鹽醃製一下。2、秋葵切好除去了芯。3、把醃好的肉末放入秋葵裏。4、上鍋蒸8-10分鐘。5、蒸好了端出來。6、撒上葱絲和紅椒...
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![竹蓀釀秋葵怎麼做-竹蓀釀秋葵的做法]( "竹蓀釀秋葵怎麼做-竹蓀釀秋葵的做法")
- “這是一款非常清淡的一道菜，雖説是很清淡但是也很營養。竹蓀是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，形狀略似網狀。它有深綠色的菌帽，雪白色的圓柱狀的菌柄；粉紅色的蛋形菌托在菌柄頂端有一圍細緻潔白的網狀裙從菌蓋向下鋪開，被人們稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、...
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![秋葵釀蝦滑怎麼做-秋葵釀蝦滑的做法]( "秋葵釀蝦滑怎麼做-秋葵釀蝦滑的做法")
- “軟嫩鮮香。”食材明細主料秋葵（10只）蝦仁（1袋）輔料藕（1塊）葱（1根）姜（1塊）香菜（1根）調料醬油（1勺）蒸魚豉油（1勺）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）秋葵釀蝦滑的做法步驟1、準備食材。2、蝦仁剁成泥，藕剁成末，姜剁成末。3、蝦泥和藕末薑末混在一起，加一點鹽。4、加一點白胡椒粉。。5...
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![蝦泥釀秋葵怎麼做-蝦泥釀秋葵的做法]( "蝦泥釀秋葵怎麼做-蝦泥釀秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）蝦仁（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦泥釀秋葵的做法步驟1、準備食材2、秋葵拋開3、焯水備用。4、蝦仁剁成泥與胡蘿蔔絲拌勻。5、和好的蝦泥釀入秋葵中6、盛入盤中、冷水下蒸-水開蒸5分鐘出鍋即可。7、成品圖-...
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![健脾祛濕湯怎麼做-健脾祛濕湯的做法]( "健脾祛濕湯怎麼做-健脾祛濕湯的做法")
- “祛濕是夏天恆古不變的話題，夏天到了，做個祛濕湯，祛祛身上的濕氣。茯苓：解毒，除濕，通利關節。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨牀有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。赤小豆：有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。芡實：具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止...
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![鮮蝦釀秋葵怎麼做-鮮蝦釀秋葵的做法]( "鮮蝦釀秋葵怎麼做-鮮蝦釀秋葵的做法")
- “源於客家文化的釀菜，總能將萬物釀進各式食材裏，在爽滑脆嫩的秋葵裏，釀上鮮又嫩的蝦仁，雙重嫩滑的疊加，讓這道菜的口感極其温柔。”食材明細主料秋葵（300g）蝦仁（150g）料酒（20ml）輔料葱姜（10g）生抽（10g）橄欖油（5ml）蠔油（8g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鮮蝦釀秋葵的做法步驟1、將蝦仁切...
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![立秋除濕正當時！-豆漿除濕怎麼做]( "立秋除濕正當時！-豆漿除濕怎麼做")
- 豆漿除濕怎麼做?立秋除濕正當時!一年之計在於春，一日之計在於晨，每個季節、每一天都有其特殊的標誌，秋天是豐收的季節，秋天也是各種皮膚病生長的季節，比如：濕氣（濕皮膚）。那麼，喝豆漿能不能除濕氣呢？祛濕氣的豆漿怎麼做？下面就讓小編來為大家詳細的闡述一下吧！豆漿除濕怎麼做?立秋除...
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![蝦滑釀秋葵怎麼做-蝦滑釀秋葵的做法]( "蝦滑釀秋葵怎麼做-蝦滑釀秋葵的做法")
- “軟嫩鮮滑，好吃不胖。求贊，求關注，求收藏。”食材明細主料蝦仁（300g）秋葵（5個）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）葱（適量）胡椒粉（適量）雞蛋（1個）澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦滑釀秋葵的做法步驟1、蝦仁洗淨去蝦線，放入料理機，加入雞蛋清，料酒，鹽，澱粉。2、打成...
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![除濕健脾四物湯怎麼做-除濕健脾四物湯的做法]( "除濕健脾四物湯怎麼做-除濕健脾四物湯的做法")
- “用炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡實這四物熬製的湯品，湯除濕健脾，粥可以當作主食食用哦！”食材明細主料赤小豆（50g）炒薏仁（50g）輔料茯苓（30g）芡實（30g）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）除濕健脾四物湯的做法步驟1、先把炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡實這四物洗淨，然後用水泡3小時。2、把泡...
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![祛濕健脾潤燥湯怎麼做-祛濕健脾潤燥湯的做法]( "祛濕健脾潤燥湯怎麼做-祛濕健脾潤燥湯的做法")
- “入秋了多喝湯有益健康。”食材明細主料雞架（適量）山藥片（少許）石斛（少許）桂圓肉（少許）瑪卡（少許）牛大力（少許）紅棗（少許）枸杞子（少許）黨蔘（少許）黃芪（少許）海椰王（少許）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）祛濕健脾潤燥湯的做法步驟1、準備:雞架兩副斬大塊。2、焯水五分鐘...
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![釀秋葵怎麼做-釀秋葵的做法]( "釀秋葵怎麼做-釀秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）魚膠（適量）輔料葱絲（少許）調料油（少許）蒸魚豉油（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）釀秋葵的做法步驟1、備:秋葵。2、魚膠(魚滑)已調味。3、秋葵用鹽水泡洗乾淨去頭。4、用刀削去秋葵三分之一，挖空如圖所示。5、將魚膠依次釀入秋葵，擺於盤中。6、再放上秋...
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![六子健脾祛濕漿怎麼做-六子健脾祛濕漿的做法]( "六子健脾祛濕漿怎麼做-六子健脾祛濕漿的做法")
- “紅豆氣味甘酸性平，有化濕補脾之功效；扁豆性平而利水濕；綠豆味甘性涼，具有清熱利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清熱祛濕的作用；蓮子性平味甘澀，具有補脾益腎固精的作用；花生健脾養胃補血。對於因濕而致頭身困重，無精打采，食慾不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛濕，消中帶補。懶得煮粥...
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![肉糜釀秋葵怎麼做-肉糜釀秋葵的做法]( "肉糜釀秋葵怎麼做-肉糜釀秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（10只）肉糜（200g）肉糜調料香葱（1根）薑片（2片）雞蛋（1顆）食鹽（3g）食用油（1匙）雞精（少許）生抽（1小勺）芡汁調料食用油（1匙）食鹽（少許）生抽（1匙）蠔油（1匙）玉米澱粉（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉糜釀秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨。2、燒開水，加少許食鹽和幾滴食用油，放入秋葵焯一分...
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![秋葵釀蝦滑的做法 健康減脂美食～秋葵釀蝦滑 秋葵釀蝦滑怎麼做]( "秋葵釀蝦滑的做法 健康減脂美食～秋葵釀蝦滑 秋葵釀蝦滑怎麼做")
- “秋葵的滑嫩和蝦滑的鮮嫩結合在一起，這道菜的營養價值和顏值都非常高，非常適合兒童和老年人。”食材明細主料秋葵（12只）大蝦（10個）輔料胡椒粉（1g）生薑粉（1g）澱粉（2g）麪粉（1勺）白醋（1勺）蘸汁低鹽醬油（1勺）芝麻香油（2克）純淨水（20ml）五香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵釀蝦滑的做法步驟1、準...
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![秋葵釀蝦仁怎麼做-秋葵釀蝦仁的做法]( "秋葵釀蝦仁怎麼做-秋葵釀蝦仁的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）蝦滑（適量）輔料紅椒（適量）葱（適量）調料醬油（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵釀蝦仁的做法步驟1、秋葵對半切開裝入蝦滑。2、放入蒸鍋。3、蒸10分鐘。4、端出，撒上花椒絲和葱絲，再淋入蒸魚豉油。5、鍋中熱油淋上即可。6、上桌了。7、不錯...
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![蝦膠釀秋葵怎麼做-蝦膠釀秋葵的做法]( "蝦膠釀秋葵怎麼做-蝦膠釀秋葵的做法")
- “秋葵味道獨特，有着特有的香味以及口感，一般人可能不太習慣吃秋葵，但是不同的做法做出來的味道也不一樣！今天我把蝦膠釀在秋葵裏，蒸了吃，非常鮮美哦！”食材明細主料秋葵（5根）蝦仁（160克）輔料色拉油（適量）白胡椒粉（少許）料酒（1勺）鹽（少許）薑汁（1勺）葱（1棵）紅辣椒（1個）薄鹽生抽（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半...
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![美味的除濕健脾的艾草餃子如何做簡單又好吃]( "美味的除濕健脾的艾草餃子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘美味的除濕健脾的艾草餃子是由艾草和五花肉做餡兒製作出來的一道餃子，製作起來簡單又美味營養。這樣吃起來更佳鮮香一些，另外製作好的艾草豬肉餃子再蘸上點醋，吃起來會非常的鮮美爽口，讓人垂涎欲滴，這道餃子當...
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![健脾祛濕糕的做法 健脾祛濕糕教程 健脾祛濕糕怎麼做]( "健脾祛濕糕的做法 健脾祛濕糕教程 健脾祛濕糕怎麼做")
- “大家好，我是豔姐。中醫診所工作，因為從事的職業，對養生特別重視，平時愛做一些養生小零食。濕氣大，臉上愛出油，長痘痘，肚子大，水腫還會越來越胖。整天犯困，無精打采。”食材明細用料山藥（150克）赤小豆（150克）薏米（150克）芡實（150克）黑豆（100克）茯苓（150克）黑芝麻（100克）蜂蜜蜂蜜（適量）糯米粉糯米...
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![秋葵釀鮮蝦怎麼做-秋葵釀鮮蝦的做法]( "秋葵釀鮮蝦怎麼做-秋葵釀鮮蝦的做法")
- “秋葵的營養價值比較高：鉀含量比菠菜高，鈣含量與芹菜相當，維生素C含量與番茄差不多，膳食纖維是韭菜的兩倍，維生素B1也比大部分蔬菜的含量高。它對預防便祕和增強人體免疫力都有一定幫助。然而有些寶寶不喜歡它滑膩的口感，把鮮蝦釀入秋葵，緩解滑膩的同時又多了一份鮮香和美味。...
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![煎釀秋葵怎麼做-煎釀秋葵的做法]( "煎釀秋葵怎麼做-煎釀秋葵的做法")
- 食材明細主料豬肉泥（55g）秋葵（5個）蝦膠（55g）輔料料酒（1勺）生粉（適量）砂糖（半小勺）蠔油（1勺）鹽（少許）白胡椒粉（少許）薄鹽生抽（1勺）色拉油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煎釀秋葵的做法步驟1、買回的秋葵洗淨2、切去頭尾後，對半切開，把裏面的籽去除3、取一盆加入蝦膠和豬肉泥4、加入料酒、...
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味味甜
