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關於低脂酸豆奶-每100克28k的餐飲百科

低脂酸豆奶的做法 低脂酸豆奶-----每100克28k 低脂酸豆奶怎麼做

  • 低脂酸豆奶的做法 低脂酸豆奶-----每100克28k 低脂酸豆奶怎麼做

  • “酸豆奶吃了幾年了，方法很簡單！現在要吃到放心的食品真的很難，所以每次自己或者家人想吃點什麼的時候，我總會想辦法自己研究出來！自己是一個卡路里控，對飲食要求也比較高！豆奶對女人來講是非常棒的飲品，對補充雌激素保持青春非常有幫助！所有KEEPFIT減肥中的女性，對內分泌都有很大...
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清爽低脂的無油酸奶蛋糕怎麼做-清爽低脂的無油酸奶蛋糕的做法

  • 清爽低脂的無油酸奶蛋糕怎麼做-清爽低脂的無油酸奶蛋糕的做法

  • “你是否喜歡乳酸蛋糕的口感，卻擔心攝入過多脂肪，不敢多吃？沒關係，這款無油酸奶蛋糕採用水浴法烘烤，組織細膩綿軟、入口即化。有着乳酪蛋糕的口感，卻更加低脂，好吃不怕胖喲。”食材明細主料雞蛋（3只）酸奶（120克）細砂糖（35克）低筋麪粉（25克）玉米澱粉（15克）檸檬汁（數滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗...
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低脂酸奶櫻桃蛋糕的做法 櫻桃季來了——不開裂不回縮的低脂酸奶櫻桃蛋糕 低脂酸奶櫻桃蛋糕怎麼做
低脂巧克力馬芬的做法 低脂巧克力馬芬——非專業，請寬容 低脂巧克力馬芬怎麼做

  • 低脂巧克力馬芬的做法 低脂巧克力馬芬——非專業，請寬容 低脂巧克力馬芬怎麼做

  • “用鬼佬的方子篡改之後的馬芬蛋糕”食材明細主料自發粉（60g）脱脂牛奶（20g）低脂奶油（60g）雞蛋（2個）輔料巧克力豆（適量）配料香草精（幾滴）代糖（2粒（相當於兩勺糖的甜度））甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）低脂巧克力馬芬的做法步驟1、準備材料2、60g自發粉中加入代糖，雞蛋，牛奶，奶油以及巧克...
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無油低脂酸奶蛋糕的做法 無油低脂酸奶蛋糕—6寸 無油低脂酸奶蛋糕怎麼做

  • 無油低脂酸奶蛋糕的做法 無油低脂酸奶蛋糕—6寸 無油低脂酸奶蛋糕怎麼做

  • “這款無油酸奶蛋糕採用水浴法，組織細膩綿軟、入口即化。有着乳酪蛋糕的口感，低脂、低糖、低熱量的蛋糕，吃貨的福利喲！”食材明細主料酸奶（150克）低筋麪粉（50克）雞蛋（3個）白糖（20克(蛋白)）玉米澱粉（20克）輔料白糖（15克（蛋黃））鹽（0.5克）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）無油低脂酸奶蛋糕的做...
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4款酸甜低脂水果炒酸奶怎麼做-4款酸甜低脂水果炒酸奶的做法

  • 4款酸甜低脂水果炒酸奶怎麼做-4款酸甜低脂水果炒酸奶的做法

  • “自從家裏置辦了酸奶炒冰盤，這個夏天不那麼熱了，而且還變得有趣了。尤其家裏來了小朋友，更可以給他們“小露身手”，炒幾杯低脂水果酸奶冰，享受清涼的同時，還不用擔心熱量超標。”食材明細主料原味酸奶（400ml）輔料芒果（適量）火龍果（適量）藍莓（適量）各種堅果（100克）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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低脂版奶酪蛋糕的做法 “奶酪蛋糕”低脂版 低脂版奶酪蛋糕怎麼做

  • 低脂版奶酪蛋糕的做法 “奶酪蛋糕”低脂版 低脂版奶酪蛋糕怎麼做

  • “一款低脂又健康，快手的低脂版奶酪蛋糕，要不要試試？此食譜可做“25cm*20cm”規格的烤盤/1份”食材明細餅乾底奧利奧餅乾碎（160g）黃油（65g）奶酪蛋糕體內脂豆腐（198g）馬斯卡彭奶酪（100g）白奶酪（100g）細砂糖（76g）橙皮香液（55ml）橙皮果醋（6ml）蛋白（90g）玉米澱粉（22g）表面裝飾鏡面果膠（40g）橙汁（10ml）奧...
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低脂酸奶蛋糕的做法 低脂酸奶蛋糕，輕鬆幫你甩掉身上的油脂 低脂酸奶蛋糕怎麼做
低脂牛奶冰淇淋的做法 低脂香草牛奶冰淇淋 低脂牛奶冰淇淋怎麼做

  • 低脂牛奶冰淇淋的做法 低脂香草牛奶冰淇淋 低脂牛奶冰淇淋怎麼做

  • “這款冰淇淋是昨兒下午我的書一到就迫不及待的實驗一番做的，之前一直不嘗試做冰淇淋主要的原因就在於脂肪高而且每隔一段時間還要攪拌下，實在是不適合我種比較懶的人做，但這次在微博上看到一微友介紹的一個日本人寫的一本低脂，健康做冰淇淋就很感興趣，趕緊去噹噹網買下了，整個...
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低卡低脂酸奶棗糕怎麼做-低卡低脂酸奶棗糕的做法

  • 低卡低脂酸奶棗糕怎麼做-低卡低脂酸奶棗糕的做法

  • “在某寶，置備了新的模具，不想吃太多油膩，主料選擇酸奶和紅棗，無油、低卡、低脂，很健康。”食材明細主料低筋麪粉（70g）玉米澱粉（20g）糖（50g）輔料酸奶（110g）大棗（110g）雞蛋（3個）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低卡低脂酸奶棗糕的做法步驟1、準備食材2、紅棗去核，放入鍋中，加入400ml清水，熬...
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低脂堅果巧克力棒怎麼做-低脂堅果巧克力棒的做法

  • 低脂堅果巧克力棒怎麼做-低脂堅果巧克力棒的做法

  • “一般的餅乾都使用了大量的黃油,今天這餅乾類似磨牙棒,用到的黃油特別少,特別健康.”食材明細主料低筋麪粉（130g）蛋液（48g）糖粉（30g）黃油（12g）輔料黑巧克力（50g）白巧克力（50g）核桃碎（30g）開心果碎（30g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂堅果巧克力棒的做法步驟1、稱得備好材料.2、將...
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酸奶葡萄乾低脂雪糕怎麼做-酸奶葡萄乾低脂雪糕的做法

  • 酸奶葡萄乾低脂雪糕怎麼做-酸奶葡萄乾低脂雪糕的做法

  • 食材明細主料酸奶（適量）輔料葡萄乾（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶葡萄乾低脂雪糕的做法步驟1、均勻的放入容器中，1勺酸奶幾顆葡萄乾。2、蓋上，放冰箱冷凍一晚。3、拿出來，可以吃啦！...
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酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕(無油低脂版) 酸奶蛋糕怎麼做

  • 酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕(無油低脂版) 酸奶蛋糕怎麼做

  • “無油酸奶蛋糕，絕對是一款清爽健康的蛋糕，給老人或者孩子吃都很好呢，而且也是怕長肉肉的MM們的首選蛋糕哦！~”食材明細主料酸奶（200克）雞蛋（4個）低筋麪粉（50克）玉米澱粉（25克）輔料細砂糖（70克）檸檬汁（少許）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）酸奶蛋糕的做法步驟1、首先，把酸奶倒入盆內，一...
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低脂酸奶杯怎麼做-低脂酸奶杯的做法

  • 低脂酸奶杯怎麼做-低脂酸奶杯的做法

  • “酸奶加水果，營養新高度！”食材明細主料黃瓜（半根）蘋果（一個）草莓（適量）輔料酸奶（一盒）清淡（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂酸奶杯的做法步驟1、所用食材洗淨備用2、草莓改刀3、蘋果改刀4、黃瓜改刀5、酸奶倒入杯中6、開始榨汁，啟動😁😁7、榨出的汁直接倒入酸奶上面8、改刀的草...
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高鈣低脂酸奶怎麼做-高鈣低脂酸奶的做法

  • 高鈣低脂酸奶怎麼做-高鈣低脂酸奶的做法

  • “上次用鮮奶做了一次酸奶，這次逛超市看到有低脂高鈣奶，就想買下來做個低脂高鈣酸奶，嘿嘿！開動！！！”食材明細主料低脂高鈣奶（4盒）優格粉（1包）奶香（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）高鈣低脂酸奶的做法步驟1、準備牛奶和優格粉2、帶蓋碗~攪拌器具用開水泡一下，我是電飯煲燒開水泡的3、牛奶...
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低脂酸奶蛋糕怎麼做-低脂酸奶蛋糕的做法

  • 低脂酸奶蛋糕怎麼做-低脂酸奶蛋糕的做法

  • “喜歡芝士蛋糕又擔心吃了會發胖的朋友，可以試試這個酸奶蛋糕，它的組織細膩，入口即化，有芝士蛋糕的口感，但是卻無糖無油，低脂又好吃。如果家裏有喝不完的酸奶，做成這個蛋糕就棒極了，既解決了酸奶，又能滿足自己口腹之慾！”食材明細主料雞蛋（2個）濃稠酸奶（250克）輔料玉米澱粉（15克）奶香（口味...
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巧克力酸奶蛋糕的做法 低脂解饞蛋糕--巧克力酸奶蛋糕 巧克力酸奶蛋糕怎麼做

  • 巧克力酸奶蛋糕的做法 低脂解饞蛋糕--巧克力酸奶蛋糕 巧克力酸奶蛋糕怎麼做

  • “委實是沒啥拍照的天賦，味道倒是很不錯，圖片就湊活看吧”食材明細主料酸奶（90g）雞蛋（3個）輔料糖（45g）巧克力醬（30ml）玉米澱粉（25g）低筋粉（75g）牛奶（30ml）油（20g（或黃油））檸檬汁（4到5滴）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）巧克力酸奶蛋糕的做法步驟1、蛋清，蛋黃分開，在蛋清中加入4到5滴檸檬汁備用，...
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低脂低糖奶黃月餅的做法 新式低脂低糖奶黃月餅做法 低脂低糖奶黃月餅怎麼做

  • 低脂低糖奶黃月餅的做法 新式低脂低糖奶黃月餅做法 低脂低糖奶黃月餅怎麼做

  • “新式低脂低糖奶黃月餅做法健康時尚美味，你的必然選擇”食材明細主料牛奶（200g）蛋黃（5只）慄粉（5勺）餅粉（130g）蛋白（60g）輔料糖（80g）餅粉（5勺）黃油（120g）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂低糖奶黃月餅的做法步驟1、牛奶小火煮開，加入砂糖攪拌均勻，用做餅餡。2、在蛋黃中加入麪粉、慄粉，...
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低脂藍莓酸奶鬆餅怎麼做-低脂藍莓酸奶鬆餅的做法

  • 低脂藍莓酸奶鬆餅怎麼做-低脂藍莓酸奶鬆餅的做法

  • “想要用冷凍的藍莓果粒來做鬆餅，一時間腦子裏浮出多種形式的藍莓鬆餅做法，竟然有一點無從下手的感覺。定定神，就做個最普通最簡單省事的藍莓鬆餅好了。冷凍的藍莓果粒在解凍後會滲出汁液，與麪糊混合的時候就會將麪糊染色。當顏色尚未完全融入麪糊的時候，會在麪糊中劃出一絲絲...
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健康低脂的酸奶水果沙拉圖解

  • 健康低脂的酸奶水果沙拉圖解

  • 夏天太熱的時候有時候會不想吃主食，而且現在很多女孩子減脂會吃沙拉，今天推薦的這款沙拉成本很低，裏面加入了常見的蘋果，獼猴桃，聖女果，還有簡單的蔬菜和酸奶，非常健康也非常簡單，很適合下班以後作為晚餐吃。主料紫甘藍：2片蘋果：1個獼猴桃：1個聖女果：10個輔料沙拉醬：2勺老酸奶：1勺生菜：2...
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黑芝麻酸奶低脂雪糕怎麼做-黑芝麻酸奶低脂雪糕的做法

  • 黑芝麻酸奶低脂雪糕怎麼做-黑芝麻酸奶低脂雪糕的做法

  • 食材明細主料黑芝麻粉（適量）輔料酸奶（適量）調料白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻酸奶低脂雪糕的做法步驟1、鍋中放入黑芝麻粉加入適量白糖。2、加入少許水煮開拌勻。3、放入容器中。4、最後鋪上一層酸奶。5、蓋上放入冰箱冷凍。6、第二天拿出來就可以吃了。...
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無油低脂酸奶蛋糕怎麼做-無油低脂酸奶蛋糕的做法

  • 無油低脂酸奶蛋糕怎麼做-無油低脂酸奶蛋糕的做法

  • “吃起來特別像輕乳酪蛋糕的酸奶蛋糕~無油低脂，不擔心發胖~6寸的方子”食材明細主料低筋麪粉（25g）酸奶（120g）玉米澱粉（15g）雞蛋（3個）輔料白砂糖（40g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）無油低脂酸奶蛋糕的做法步驟1、蛋黃蛋清分離2、蛋黃里加入酸奶，酸奶最好用自制的，或者濃稠的老酸奶~...
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低脂可可豆漿奶蓋的做法 Me制豆漿實驗室-低脂可可豆漿奶蓋 低脂可可豆漿奶蓋怎麼做
低脂巧克力撻怎麼做-低脂巧克力撻的做法

  • 低脂巧克力撻怎麼做-低脂巧克力撻的做法

  • “買了好多巧克力粉，找了個特別消耗巧克力粉的方子，餡兒吃起來很像布朗尼，很好吃。”食材明細主料雞蛋（2個）低粉（100克）麥芽糖漿（30克）可可粉（60克）植物油（隨意）輔料糖粉（160克）香草精（幾滴）煉乳（60克）牛奶（110克）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低脂巧克力撻的做法步驟1、將蛋及砂糖倒入碗...
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低脂牛奶可以做酸奶嗎

  • 低脂牛奶可以做酸奶嗎

  • 很多人都喜歡喝酸奶，特別是學生，因為喝酸奶可以長個子，而且還能補充營養物質。現在在市場上，酸奶還可以做成很多東西，也是非常好喝的。那麼，就有人問了，低脂牛奶可以做酸奶嗎？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。低脂牛奶可以做酸奶嗎很多愛美的女生都熱衷把低脂牛奶做成酸奶...
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