![豆皮炒萵苣怎麼做-豆皮炒萵苣的做法]( "豆皮炒萵苣怎麼做-豆皮炒萵苣的做法")
- “整理圖片時，發現電腦裏有不少的素菜菜，燦爛想在這個季節，對漂亮JM們來説，素菜是大受歡迎的哦~~話不多説，趕緊上做法了！”食材明細主料豆皮（適量）輔料萵苣（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆皮炒萵苣的做法步驟1、豆皮、萵苣分別切絲，蒜切蓉。2、鍋內入油...
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![萵苣怎樣削皮]( "萵苣怎樣削皮")
- 萵苣削皮將萵苣葉清除乾淨，從根部切一個小口，接着用手從小口撕即可，或者用到從萵筍尖或萵筍中部削皮。萵筍是一種比較常見的蔬菜，原產自於地中海地區，在中國各地均有種植，而且萵苣的營養價值豐富，其葉子和根莖都可以食用。萵苣的葉子嫩綠爽口，可以直接生吃，並且萵苣葉中含有大量的...
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![萵苣皮口感這麼不好-萵苣去皮嗎]( "萵苣皮口感這麼不好-萵苣去皮嗎")
- 萵苣是一種營養很豐富的蔬菜，我們經常可以在餐桌上看到萵苣，萵苣的製作方法有很多，比如説可以將萵苣炒山藥，也可以涼拌萵苣，那麼我們在製作萵苣之前，一定需要先清理處理一下萵苣，萵苣去皮嗎？一、萵苣去皮嗎一般來説，我們在製作萵苣之前是需要把過去的皮去除的，因為萵苣的皮口感不是...
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![小炒萵苣怎麼做-小炒萵苣的做法]( "小炒萵苣怎麼做-小炒萵苣的做法")
- “朋友家給的萵苣……一頓吃不完……放時間長就軟了……抱着不浪費的習慣……我都給它們醃了……很脆爽！”食材明細主料萵苣（適量）輔料鹽（適量）蒜（適量）葱（適量）辣椒（適量）黑胡椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒萵苣的做法步驟1、萵苣去皮洗淨2、切成小長條……略比小手指...
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![炒萵苣怎麼做-炒萵苣的做法]( "炒萵苣怎麼做-炒萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（350g）輔料胡蘿蔔（100g）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣的做法步驟1、準備食材2、蒜，萵苣、胡蘿蔔切好備用3、鍋內加放油燒熱後加蒜頭煸炒4、加胡蘿蔔和萵苣煸炒5、加適量鹽和料酒6、加蒜葉7、最後加放精雞調...
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![清炒萵苣怎麼做-清炒萵苣的做法]( "清炒萵苣怎麼做-清炒萵苣的做法")
- “青菜不易儲存不耐放，最缺的就是青菜。”食材明細主料窩苣（5個）小米辣（3個）蒜粒（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）未知（難度）清炒萵苣的做法步驟1、本地新鮮的嫩窩苣。2、都切好備用。3、鍋中油燒熱倒入辣椒和蒜粒。4、倒入窩苣片。5、大火翻炒。6、點少許清水翻炒。7、最後用鹽...
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![萵苣炒筍片怎麼做-萵苣炒筍片的做法]( "萵苣炒筍片怎麼做-萵苣炒筍片的做法")
- “冬筍的營養價值很高，素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。冬筍與春筍、夏筍不同，它“低調”埋在地下，尚未破土而出，富含多種蛋白質和氨基酸，最宜生炒，與肉，與魚，與鹹菜怎麼炒都鮮美，不但味道鮮美，還與葷菜搭配在一起還能清熱解膩；它還富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，有助消化，因此冬筍是很...
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![內附萵苣去皮大法-吃萵苣去皮嗎]( "內附萵苣去皮大法-吃萵苣去皮嗎")
- 萵苣是我們日常生活中一個常見的食品，雖然其貌不揚，但是卻富含很多營養元素，同時萵苣食用時，口感清爽，受到很多人的喜愛。現在關於萵苣的做法也是越來越多，不少人在做菜的時候就有疑問了，烹飪萵苣的時候要去皮嗎？以及萵苣應該怎麼去皮？一、萵苣去皮嗎想必很多人都吃過萵苣，它的確是...
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![萵苣炒豬肝怎麼做-萵苣炒豬肝的做法]( "萵苣炒豬肝怎麼做-萵苣炒豬肝的做法")
- “一直很喜歡萵苣的香味，去市場看到必買的蔬菜。搭配豬肝，既補血還美味。”食材明細主料豬肝（200克）萵苣（1根）食用油（2湯匙）食鹽（1克）雞精（1克）輔料大蒜（幾瓣）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣炒豬肝的做法步驟1、新鮮豬肝2、切片3、冷水下鍋焯水，水開再煮1分鐘4、冷水洗去浮末5、...
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![萵苣炒麪筋怎麼做-萵苣炒麪筋的做法]( "萵苣炒麪筋怎麼做-萵苣炒麪筋的做法")
- “上次發了三塊錢的一道家常菜之後，這道菜又是和萵苣相關的一道三元下飯菜，現在正是吃萵苣的好時候，價格便宜，而且萵苣很嫩。這道菜萵苣兩塊錢，麪筋兩塊五毛錢，超過三塊了，不過我們炒了兩盤，這樣算下來也是一道三塊錢不到的家常菜啊。麪筋是一種植物性蛋白質，由麥膠蛋白質和麥谷蛋...
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![拌拉皮萵苣怎麼做-拌拉皮萵苣的做法]( "拌拉皮萵苣怎麼做-拌拉皮萵苣的做法")
- “夏季的涼菜，每天吃都不煩。所以天天變着花樣拌涼菜，涼拌拉皮萵苣來了。”食材明細主料萵苣（100克）拉皮（幹）（10克）輔料鹽（適量）生抽（3克）醋（3克）香菜（3克）胡蘿蔔（8克）孜然粉（1克）食用油（適量）蒜（5瓣）花椒粒（5粒）味精（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌拉皮萵苣的做法步驟1、原料：萵苣切絲、拉...
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![辣炒萵苣怎麼做-辣炒萵苣的做法]( "辣炒萵苣怎麼做-辣炒萵苣的做法")
- “一道快手菜，從開火到關火全程4分鐘～”食材明細主料萵苣（1根）輔料五花肉（1小塊）辣椒（6顆）大蒜（4瓣）調料花生油（適量）鹽（適量）味精（少許）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒萵苣的做法步驟1、萵苣削皮後切薄片（我切成菱形的），五花肉和辣椒、大蒜切好備用。2、鍋中熱油，放入五花肉煸炒出油...
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![萵苣怎麼削皮]( "萵苣怎麼削皮")
- 萵苣削皮將萵苣葉清除乾淨，從根部切一個小口，接着用手從小口撕即可，用到從萵筍尖或萵筍中部削皮。萵筍是一種比較常見的蔬菜，原產自於地中海地區，在中國各地均有種植，而且萵苣的營養價值豐富，其葉子和根莖都可以食用。萵苣的葉子嫩綠爽口，可以直接生吃，並且萵苣葉中含有大量的鐵離...
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![爆炒萵苣怎麼做-爆炒萵苣的做法]( "爆炒萵苣怎麼做-爆炒萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）生薑（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒萵苣的做法步驟1、材料2、切好3、油熱。。油温高一點是將萵苣生薑一起倒入翻炒幾下加鹽，雞精翻炒即可起鍋，可以放點幹辣椒點綴4、成品小竅門1萵苣切成塊炒會更脆2放點幹辣椒在裏面味道...
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![萵苣要怎麼做才好吃呢-萵苣要削皮嗎]( "萵苣要怎麼做才好吃呢-萵苣要削皮嗎")
- 萵苣是一種營養價值極高的蔬菜，吃起來也脆脆的很爽口，所以現在很多人在飯店都喜歡點這道菜。既然喜歡不如自己在家做做看，不過有些不常做飯的人可能不清楚萵苣要削皮嗎，也不知道萵苣怎麼做才好吃，下面小編就來為大家講解一下。一、萵苣要削皮嗎1.萵苣的表皮十分的粗糙，難以下嚥...
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![清炒萵苣絲怎麼做-清炒萵苣絲的做法]( "清炒萵苣絲怎麼做-清炒萵苣絲的做法")
- “清炒萵苣絲，口感清淡，低油無肉，非常清口的素菜，適合於減肥瘦身的菜。”食材明細主料萵筍（一根）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（2瓣）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒萵苣絲的做法步驟1、一根萵苣，買的時候讓店家給削掉皮2、洗淨後切成細絲3、蒜切成蒜蓉4、炒鍋放少許的油，放入...
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![怎麼炒出美味的萵苣-萵苣咋炒]( "怎麼炒出美味的萵苣-萵苣咋炒")
- 萵苣咋炒呢，這是一種生活當中最常見的一種食材，本身就具有很高的營養價值，而且也是非常的美味的。那麼怎麼樣才能炒出美味的萵苣呢？這和大家在操作時候的火候和技巧是有重要的關係的。今天小編就給大家介紹一下如何製作出一道美味的萵苣。一、萵苣的簡介1.每100克萵筍中膳食...
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![萵苣炒肉怎麼做-萵苣炒肉的做法]( "萵苣炒肉怎麼做-萵苣炒肉的做法")
- 食材明細主料萵苣（1根）肉（1塊）小葱（適量）蒜瓣（幾粒）輔料花生油（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣炒肉的做法步驟1、萵苣洗淨，去皮，切片。2、葱切碎，蒜切片。3、肉切片。4、蒜，葱放入油鍋爆香。5、放入肉片，翻炒均勻。6、肉變色後倒入醬油，翻炒均...
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![炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做]( "炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做")
- “萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。萵苣中...
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![清炒萵苣的做法 簡單的清炒萵苣 清炒萵苣怎麼做]( "清炒萵苣的做法 簡單的清炒萵苣 清炒萵苣怎麼做")
- “萵苣的營養價值很高，一般人羣都可以食用，其含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益，萵筍含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。不同於一般蔬...
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![炒萵苣的做法 【魯菜】炒萵苣 炒萵苣怎麼做]( "炒萵苣的做法 【魯菜】炒萵苣 炒萵苣怎麼做")
- “有個經典的故事，叫《萵苣姑娘》，吃這個菜的時候，我家丫頭説，我把萵苣姑娘給吃掉了呢。”食材明細主料萵苣（300g）臘腸（半根）輔料葱花（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣的做法步驟1、萵苣去皮洗淨切成絲。2、切成絲的萵苣。3、切好的臘腸...
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![炒萵苣葉怎麼做-炒萵苣葉的做法]( "炒萵苣葉怎麼做-炒萵苣葉的做法")
- “從來都不知道萵苣的葉子可以吃的，每次都是扔掉，昨天買菜的時候老闆告訴我才知道。萵苣的葉子吃起來有點像油麥菜，而且根莖的味道也預油麥菜的莖相似。”食材明細主料萵苣葉（適量）輔料姜蒜末（適量）辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣葉的做法步驟1、剛剛摘下來的...
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![萵苣炒蛋怎麼做-萵苣炒蛋的做法]( "萵苣炒蛋怎麼做-萵苣炒蛋的做法")
- “一直都很喜歡吃萵苣，顏色清爽而不豔俗；味道清淡而不厚重，淡淡的清香帶着一絲若有若無的苦，真的好吃極了。到了吃萵苣的季節，餐桌上隔三岔五就會出現它，不愛素食的兒子和老公偏偏對萵苣青睞有加，每次吃都很是捧場。而今天的這道萵苣炒蛋是非常適合我這樣既沒時間有怕懶的主婦的...
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![家常炒萵苣怎麼做-家常炒萵苣的做法]( "家常炒萵苣怎麼做-家常炒萵苣的做法")
- “【萵苣的營養價值】萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治...
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![炒萵苣片怎麼做-炒萵苣片的做法]( "炒萵苣片怎麼做-炒萵苣片的做法")
- 食材明細主料萵苣（一個）豬肉（一塊）大蒜（一個）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）十三香（適量）雞精（適量）紅椒（2個）原味（口味）未知（難度）炒萵苣片的做法步驟1、萵苣去皮，紅椒和大蒜洗淨。2、肉和萵苣大蒜切片，紅椒切段。3、炒鍋燒熱加油放蒜片爆香，再把把肉炒出油，最後放紅椒小火炸一下。4、把切好的萵...
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味味甜
