![蝦仁甘藍泡菜粥怎麼做-蝦仁甘藍泡菜粥的做法]( "蝦仁甘藍泡菜粥怎麼做-蝦仁甘藍泡菜粥的做法")
- “喝粥有益身體，好處是多方面的，總體來説有：幫助消化、增強食慾、補充體力、防止便祕、預防感冒、防止喉嚨乾澀、調養腸胃、延年益壽等功效。據《本草綱目》稱，早起空腹胃虛，食粥一大碗，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。晚間喝粥也可使腸胃得到滋養，卻不會導...
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![蝦仁紫菜粥怎麼做-蝦仁紫菜粥的做法]( "蝦仁紫菜粥怎麼做-蝦仁紫菜粥的做法")
- 食材明細主料白粥（一人份）姜（小塊）紫菜（小片）菜心（三棵）明蝦（數只）輔料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁紫菜粥的做法步驟1、明蝦剝殼在背部劃一刀，洗淨，這樣蝦線一下就除去了，菜心洗淨切小段，薑切片2、這是早上的白粥，（因為我是一個人吃所以只打了一人份加水煮的）加...
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![芹菜蝦仁粥怎麼做-芹菜蝦仁粥的做法]( "芹菜蝦仁粥怎麼做-芹菜蝦仁粥的做法")
- “寶寶輔食。”食材明細主料芹菜（適量）大蝦（適量）輔料胡蘿蔔（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜蝦仁粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、大蝦去殼去蝦線，蝦頭留着備用，蝦仁放薑片醃製十分鐘。3、芹菜切碎，胡蘿蔔切碎。4、鍋中倒入寶寶油放蝦頭翻炒。5、炒制蝦頭...
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![紫甘藍蝦米蔬菜粥如何做簡單又好吃]( "紫甘藍蝦米蔬菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：適量紫甘藍：適量蝦米：適量輔料食鹽：適量具體步驟1.首先將大米淘洗乾淨，並加入洗淨的蝦米一起煮（蝦米放少許就可以，不過若喜歡吃，可以多放一些）2.紫甘藍掰幾片，洗淨，切碎，裝好備用3.取少許大蒜，生薑，洗好，切碎並放到...
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![紫甘藍蝦仁餛飩怎麼做-紫甘藍蝦仁餛飩的做法]( "紫甘藍蝦仁餛飩怎麼做-紫甘藍蝦仁餛飩的做法")
- “打開冰箱看到還有四個大對蝦，馬上有了做餛飩的念頭，如果只用白麪做餛飩似乎也沒有什麼新意，於是用紫甘藍糊和麪，起碼在視覺上要有所創意。”食材明細主料麪粉（160g）蝦仁（4個）輔料紫甘藍（50g）配料大葱（適量）蝦皮（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍蝦仁餛飩的做法步...
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![美味的紫甘藍泡菜如何做簡單又好吃]( "美味的紫甘藍泡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的紫甘藍泡菜，這是一道非常美味的涼拌菜。泡菜是一種蔬菜的保存方式，紫甘藍非常的漂亮。甘藍含有豐富的營養價值，而且吃起來爽脆可口的，用來做泡菜不僅好看還很好吃，放起來可以用來做菜也可以配粥，非常的開...
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![蝦仁青菜粥怎麼做-蝦仁青菜粥的做法]( "蝦仁青菜粥怎麼做-蝦仁青菜粥的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）青菜（適量）蝦仁（適量）輔料紅蘿蔔（適量）小葱（適量）調料鹽（適量）水（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁青菜粥的做法步驟1、取適量糯米洗淨浸泡一會。2、小葱，紅蘿蔔和青菜洗淨備用。3、蝦仁處理乾淨切段。4、琺琅鍋入水煮沸，放入米煮熟。5、青菜...
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![米粉紫甘藍粥怎麼做-米粉紫甘藍粥的做法]( "米粉紫甘藍粥怎麼做-米粉紫甘藍粥的做法")
- “寶寶輔食。”食材明細主料米粉（適量）輔料紫甘藍（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）米粉紫甘藍粥的做法步驟1、紫甘藍洗淨。2、紫甘藍下鍋焯水。3、焯熟的紫甘藍放入料理機加温水打成泥。4、米粉用70度的温水泡好加入紫甘藍泥拌勻。5、成品圖。...
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![好吃的皮皮蝦仁炒甘藍粉條如何做簡單又好吃]( "好吃的皮皮蝦仁炒甘藍粉條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好吃的皮皮蝦仁炒甘藍粉條是用皮皮蝦仁和甘藍以及粉條等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，蝦肉肉質細膩嫩滑，含有豐富的優質蛋白質，這些蛋白質非常容易就會被人體所吸收，甘藍口感清脆爽口，葷素搭配合理...
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![爽口的紫甘藍醋泡菜如何做簡單又好吃]( "爽口的紫甘藍醋泡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我包了一些包子，準備來做早飯吃。準備了一點小米粥之後，但是我覺得我還是得來泡些紫甘藍醋泡菜。我們家每天吃的最多的就是泡菜，雖然他們早是説泡菜吃多了對人體不太好，但是我們家銷的最快的也就是泡菜了。我...
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![蝦仁泡菜煎餅怎麼做-蝦仁泡菜煎餅的做法]( "蝦仁泡菜煎餅怎麼做-蝦仁泡菜煎餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（60克）泡菜（200克）蝦仁（100克）雞蛋（1只）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁泡菜煎餅的做法步驟1、食材：麪粉。2、泡菜。3、蝦仁（已清洗）。4、雞蛋。5、將泡菜拆開包裝切取一半，放在案板上切碎，待用。6、將已清洗蝦仁放在案板上切碎。7、...
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![特色紫甘藍醋泡菜如何做簡單又好吃]( "特色紫甘藍醋泡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫甘藍，顏色非常鮮豔的蔬菜，它長得跟包菜很像，但味道更好。它不僅營養豐富，而且簡單實惠，做法也相當簡單，酸酸甜甜又解油膩，賣相也非常好。對自己的健康負責，夏天裏怎能少了好吃的香燉嫩豆腐這一道菜呢，喜歡的小夥...
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![蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法]( "蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法")
- “蝦仁的五大營養價值：1、蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦仁含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦仁的甜味就越高。2、蝦仁和魚肉...
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![蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法]( "蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（一把）小米（一把）輔料大蝦（適量）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）清水（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：大米和小米各一把洗乾淨備用。用大米和小米煮出來的粥又稠又香。3、加入適量胡蘿蔔丁。4、加入適量清水，按煮...
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![鮮蝦紫甘藍麥仁沙律如何做簡單又好吃]( "鮮蝦紫甘藍麥仁沙律如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫甘藍：適量鮮蝦：適量蕃茄：適量麥仁：適量輔料沙律醬：適量千島醬：適量具體步驟1.麥仁放奶鍋中大火煮開改慢火煮30分鐘撈出涼幹水備用；2.鮮蝦去殼開背剔去蝦腸備用；紫甘藍切絲，蕃茄切碎備用；3.燒開姜葱水下鮮蝦仁灼熟...
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![蝦仁菠菜粥怎麼做-蝦仁菠菜粥的做法]( "蝦仁菠菜粥怎麼做-蝦仁菠菜粥的做法")
- “開學了，春天也到了，是孩子長的最快的季節，要多給孩子煲蝦仁菠菜粥。菠菜是冬季和春節最好吃的季節，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、礦物質等營養。阿根廷紅蝦仁，這種蝦仁肥大，在無污染環境下蝦長大，肉質鮮嫩緊實，含有豐富的蛋白質，二種食材搭配熬煮的粥營養翻倍。”食材明細主料大...
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![綠甘藍泡菜怎麼做-綠甘藍泡菜的做法]( "綠甘藍泡菜怎麼做-綠甘藍泡菜的做法")
- “這是一道簡單的泡菜，用超市裏賣的泡椒就可以。”食材明細主料綠甘藍（500克）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（15克）泡椒（100克）微辣（口味）醃（工藝）數天（耗時）普通（難度）綠甘藍泡菜的做法步驟1、把綠甘藍洗淨切塊、胡蘿蔔洗淨切片，加鹽醃製30分鐘2、攥幹水分後裝入容器裏，加入泡椒3、放入冰箱冷藏醃製2天...
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![好吃的紫甘藍泡菜如何做簡單又好吃]( "好吃的紫甘藍泡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紫甘藍,應該寶媽們都知道這是什麼了.但是今天我們不介紹紫甘藍炒什麼菜,而是紫甘藍泡菜,就像泡白菜一樣,有紫甘藍,圓白菜,紅尖椒和蘋果,等到拿出來的時候,紫甘藍都能變色呢!泡好後每天就可以吃啦,哪怕是...
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![韭菜蝦仁粥怎麼做-韭菜蝦仁粥的做法]( "韭菜蝦仁粥怎麼做-韭菜蝦仁粥的做法")
- “立春時節飲食因以補氣為主，古書云“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。這一時期要注意多吃一些可以補充陽氣的食物，以生髮體內陽氣，氣虛弱者更是如此。甘辛食物如韭菜，香菜，大棗，花生，柑橘，蜂蜜等能助陽，此時可適當多吃。韭菜又稱為“起陽草”，立春時節適當食用韭菜可以養護人體...
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![紫菜蝦仁粥怎麼做-紫菜蝦仁粥的做法]( "紫菜蝦仁粥怎麼做-紫菜蝦仁粥的做法")
- “廣東人最喜歡煲粥煲湯了，很多人看到我們煲油粥都覺得很奇怪，好吃嗎？但油粥在我覺得很是方便簡單，不僅味道鮮美，操作過程沒有油煙，營養也很全面。所以今天的早餐我還是煲油粥《紫菜蝦仁粥》。”食材明細主料大米（一杯）輔料紫菜（一小張）幹蝦（六至八隻）瘦肉（適量）配料葱（適量）鹽巴（適量）雞精...
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![甘藍蝦仁炒麪怎麼做-甘藍蝦仁炒麪的做法]( "甘藍蝦仁炒麪怎麼做-甘藍蝦仁炒麪的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）甘藍（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料薑絲（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甘藍蝦仁炒麪的做法步驟1、食材:麪條煮熟過涼水，甘藍和胡蘿蔔切絲，蝦仁。2、蝦仁中放入薑絲和料酒醃製十分鐘。3、鍋中放油，放入蝦仁炒至變色。4...
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![甘藍怎麼泡菜]( "甘藍怎麼泡菜")
- 撕成小塊，加鹽、檸檬、冰糖、醋等，密封。甘藍適合製成泡菜，口感脆能，鮮美。做泡菜的甘藍需選用嫩的甘藍，表面無褐變和黴點，洗淨後撕成小塊，先加鹽醃製後，再加入冰糖、醋、蜂蜜、檸檬片等，密封冷藏。貯存時最好放在乾燥且陰涼處，這樣保存得比較久一些。...
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![青菜蝦仁粥的做法 小鹿優鮮-青菜蝦仁粥 青菜蝦仁粥怎麼做]( "青菜蝦仁粥的做法 小鹿優鮮-青菜蝦仁粥 青菜蝦仁粥怎麼做")
- 食材明細主料黑虎蝦仁（30g）大米（適量）輔料青菜（30g）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）青菜蝦仁粥的做法步驟1、準備食材：黑虎蝦仁30g青菜30g大米適量。2、拆包裝。3、蝦仁放入水中解凍。4、大米提前浸泡1小時，煮白粥。5、蝦仁切小丁，剁成蝦泥。6、青菜焯燙1min。7、切碎青菜。8、...
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![泡菜蝦仁怎麼做-泡菜蝦仁的做法]( "泡菜蝦仁怎麼做-泡菜蝦仁的做法")
- 食材明細主料對蝦（適量）輔料泡菜（適量）配料大蒜子（適量）小葱（適量）酸辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）泡菜蝦仁的做法步驟1、活對蝦買來後，扔冰箱速凍20-30分鐘左右，拿出來剝殼開背去腸。2、洗淨後，用鹽跟澱粉醃製15分鐘左右。3、泡菜切小塊。4、大蒜子拍碎切末，小葱切段。5、坐鍋點火...
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![豆腐泡炒甘藍怎麼做-豆腐泡炒甘藍的做法]( "豆腐泡炒甘藍怎麼做-豆腐泡炒甘藍的做法")
- “豆腐泡炒甘藍是家常菜，快手菜，簡單營養。”食材明細主料甘藍（1個）豆腐泡（150克）葱（1段）姜（1小塊）蒜（半頭）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐泡炒甘藍的做法步驟1、幹藍1小個，豆腐泡150克，葱薑蒜適量。2、甘藍去筋手撕成小塊，沖洗乾淨。3、葱薑蒜洗淨切...
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味味甜
