- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料自制全麥吐司:一片生菜:兩片番茄:一片煮雞蛋:一個輔料番茄醬:適量壽司簾:一張具體步驟1.生菜掰成片洗淨,番茄洗淨後也切成一片一片的,再煮一個雞蛋。2.壽司簾上放一片全麥吐司,表面塗一些番茄醬,加上兩片生菜,適...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料麪粉:50g黃瓜:160g紅椒:80g火腿腸:60g香菜:15g鹽:1/2茶匙沙拉醬:適量番茄醬:適量青芥末醬:適量輔料具體步驟1.製作:2.雞蛋打入碗中,用筷子打散。3.蛋液中加入60克清水攪勻,再放入鹽和麪粉攪拌成無顆粒的麪糊。4.平底...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘雞蛋蔬菜捲餅是一道簡單、快捷、美味而又營養豐富的家常早餐。它的做法非常簡單便捷,適合時間緊急的早晨來快速開動。而且,它的主料有雞蛋、有蔬菜,葷素合宜,營養搭配均衡,又能快速地填飽肚子。它老少皆宜,搭配...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:23分鐘這道雞蛋蔬菜捲餅是一道有着自己獨特味道美食,這道美食基本上是將我們的主食麪和蔬菜以及相當於肉類的雞蛋,放在一起,真的是屬於既美味又特別有營養的美食啊。所以如果你想吃這道雞蛋蔬菜捲餅,那你就快來學會...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘中國各地美食,林林總總,總是繞不開街頭小吃,其中最常見的就是餅一類的,每一種餅都有其獨特口味,比如這道美味雞蛋蔬菜捲餅,街頭常見的小吃,其實在家也可自己動手製作,卷出來的餅,因為食材豐富,所以口感特別美妙,每一...
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- 食材明細主料冬筍(適量)胡蘿蔔(適量)萵筍(適量)黑木耳(適量)雞蛋(適量)春餅皮(適量)輔料葱(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋蔬菜捲餅的做法步驟1、冬筍、萵筍、胡蘿蔔、黑木耳切絲。2、鍋中放油,放入筍絲、胡蘿蔔絲翻炒。3、放入萵筍絲、黑木耳翻炒,...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料西葫蘆汁用料::適量西葫蘆:250g洋葱:1個(切碎)清水:150ml淡奶油:4湯匙(60ml)橄欖油:1茶匙(5ml)鹽:1/2茶匙(3g)白胡椒粉:1/3茶匙(2g)風乾牛肉蔬菜卷用料::適量意大利風乾牛肉:12片櫻桃番茄:12枚蒜碎:1茶匙(5g)法香碎:1茶匙(5g)迷迭香碎:1...
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- “富貴蛋糕卷--蔬菜火腿雞蛋卷今天這道菜適合當早餐來吃,外皮是用菠菜汁加上面粉和雞蛋做的,中間一層蛋糕,最裏邊還有火腿肉。做出來的雞蛋卷,鹹中帶甜。鬆軟可口,營養全面。”食材明細主料蛋糕(4片)雞蛋(3個)麪粉(120克)火腿肉(100克)輔料菠菜(50克)配料鹽(3克)油(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)廿分...
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- “早餐桌上少不了的美味~蔬菜雞蛋餅。願美味的早餐給家人的不只是果腹的滿足,更是滿滿愛的陪伴。”食材明細主料土雞蛋(1個)麪粉(少許)輔料小葱(適量)南瓜(適量)胡蘿蔔(半根)鹽(適量)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、準備好食材:土雞蛋1個,胡蘿蔔一小根,南瓜少許,...
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- 食材明細主料全麥粉(適量)麪粉(適量)輔料苦苣(適量)雞蛋(一個)小香腸(一個)調料黃豆醬(適量)油(適量)醬香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)全麥雞蛋時蔬捲餅的做法步驟1、全麥粉和小麥粉1:1的比例混合調成和糊狀。2、加鹽調味攪拌無顆粒狀。3、小香腸切薄片,黃豆醬備用。4、苦苣洗淨控水。5...
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- “雜蔬培根雞蛋卷餅,簡單易做,無需發麪,揉麪。麪粉裏面加入雞蛋後再用甜青豆,玉米粒拌在一起,加入培根提肉香味,有葷有素,合理搭配,均衡營養”食材明細主料麪粉(200克)玉米粒(50克)青豆(50克)雞蛋(1個)培根(2片)輔料油(15毫升)甜麪醬(1湯匙)葱花(5克)鹽(3克)清水(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
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- “年輕的媽媽們還在為早餐發愁嗎?昨天在美食QQ羣中,有位媽媽發出早餐徵集信號,問大家有什麼好的早餐建議,結果話語一出,引得大家一陣的激烈討論,因為又要時間快,又要有營養,又要好吃,又要不經常吃的。。。太多的要求,哎,要理解,這也是當父母的一番苦心。我們知道,早餐是一天中最重要的...
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- “晚上問女兒早晨吃什麼呀,包子饅頭都吃夠了,她説要不你烙那個早餐餅吧,這個容易,不費事也很好吃,有什麼蔬菜都可以加。”食材明細主料麪粉(半碗)雞蛋(2個)胡蘿蔔(一塊)輔料香菜(少許)葱花(少許)花椒粉(少許)鹽(適量)油(適量)水(適量)原味(口味)未知(難度)蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加鹽,加少量水...
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- “快手早餐,營養全面,配上一碗粥或一杯豆漿抑或一杯奶,齊了。”食材明細主料土雞蛋(2個)澱粉(1湯匙)胡蘿蔔(半個)生菜(幾葉)輔料麪粉(半碗)黃瓜(半根)土豆(半個)鹽(適量)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋卷餅的做法步驟1、生菜洗淨,黃瓜洗淨切絲備用。2、土豆洗淨去皮切絲,用清水洗去...
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- “蔬菜雞蛋卷,不僅營養滿分,而且顏色鮮豔很吸引眼球,如果家裏有調皮不愛吃飯的小朋友,媽媽們不妨試試這道菜,蔬菜雞蛋卷的口感清新且富有營養,很適合偏食的孩子以及消化不好的人羣~也可以根據個人喜好更換蛋卷裏面蔬菜……無論當早餐或小食都非常棒!”食材明細主料麪粉(10g)雞蛋(2...
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- “最簡單省事的早餐莫過於雞蛋餅了。可以加入自己喜歡的蔬菜:胡蘿蔔,土豆,西葫蘆,韭菜,洋葱,捲心菜,紫甘藍等等。加上雞蛋營養豐富,再配上一杯牛奶,或是豆漿早餐妥妥的。”食材明細主料雞蛋(1個)火腿(1塊)胡蘿蔔(1小塊)紫甘藍(一塊)輔料鹽(1g)花生油(1茶匙)大葱(一截)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡...
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- “給雞蛋換個花樣吧,融進蔬菜火腿的香味,這款美麗的卡通的美味的雞蛋餅,兒子很喜歡哦。”食材明細主料雞蛋(2個)輔料毛豆(適量)各種蔬菜(適量)火腿(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、各種蔬菜、火腿切丁,喜歡什麼蔬菜就加什麼。2、加入兩個雞...
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- “俗話説:“一日之計在於晨”,早餐的質量,關係到一上午活動的能量,也直接影響人的身體健康,要儘量吃好。這個好不是要大魚大肉,而是要均衡營養。一份合格的早餐一定要有一些穀類食物,如饅頭、包子、餅、麪包、蛋糕、麪條、餅乾、粥等,而且要各種食物搭配,粗細搭配。雖然我們做不到...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(一個)菜椒(一個)雞蛋(兩個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔,菜椒,香葱切碎。2、加入兩個雞蛋。3、加入適量的麪粉。4、加適量的鹽調成麪糊。5、電餅鐺加熱刷油,倒入麪糊,攤成餅狀。6、待餅表面不沾,準備...
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- “對於學生黨和上班族來説,除了日常的學習、工作之外,每天最發愁的就是“吃什麼?”尤其是早晨時間特別緊張,自己在家來不及做,所以都會去外面隨便買一點兒吃。但是,説實話外面的早餐真的是一點兒都不便宜。想讓自己吃點兒好的,每一頓早餐平均下來都要20多塊錢,一個月光飯費就要花...
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- “蛋餅卷着,清甜的胡蘿蔔和青瓜,還有肉香味十足的火腿片和雞肉鬆,一口下去,滿滿的幸福感😄”食材明細主料雞蛋(2個)火腿片(3片)青瓜(適量)胡蘿蔔(適量)肉鬆(適量)生菜(2片)麪粉(2勺)輔料鹽(適量)番茄醬(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜火腿卷蛋餅的做法步驟1、青瓜,胡蘿蔔洗淨切成絲,...
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- “傳統的煎餅是小麥經水充分泡開後,碾磨成糊狀,攤烙在鏊子上成圓形而成,舊時多由粗糧製作,現多用細面和水調成麪糊製作。烙成餅後水分少較乾燥,形態似牛皮,可厚可薄,方便疊層,口感筋道,食後耐飢餓。食用煎餅需要較長時間的咀嚼,因而可生津健胃,促進食慾,促進面部神經運動,有益於保持視...
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- “營養早餐。”食材明細主料雞蛋(5個)輔料紅蘿蔔(適量)綠辣椒(適量)番茄醬(適量)鹽(少許)酸辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋卷的做法步驟1、蛋清、蛋黃分離。2、菜切成末,放入雞蛋,加鹽攪勻(根據口味,放自己喜歡的蔬菜)。3、鍋底刷油倒入,兩面煎熟。4、一樣兩面煎熟。5、出鍋稍微...
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- 食材明細主料葱(適量)香菜(適量)胡蘿蔔(適量)豆腐皮(3張)輔料雞蛋醬(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蔬菜卷的做法步驟1、處理好的蔬菜,切絲。2、豆腐皮。豆腐皮一張切兩半。3、中間擺入蔬菜。4、捲成卷切段。5、中間斜切。6、擺盤,中間當如雞蛋醬。...
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- “很簡單的早餐,配上一碗白粥,既營養又美味,不油膩!”食材明細主料雞蛋(適量)洋葱(適量)火腿(適量)土豆(適量)輔料澱粉(適量)配料鹽(適量)黑胡椒(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋卷的做法步驟1、首先,洋葱,土豆,火腿,切絲!2、雞蛋攪勻,放入少許麪粉,這樣攤的時候不破,更容易...
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