![孜然炒紅蘿蔔青豆怎麼做-孜然炒紅蘿蔔青豆的做法]( "孜然炒紅蘿蔔青豆怎麼做-孜然炒紅蘿蔔青豆的做法")
- 食材明細主料紅蘿蔔（適量）青豆（適量）輔料蒜頭（適量）配料孜然粉（適量）孜然（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）孜然炒紅蘿蔔青豆的做法步驟1、紅蘿蔔切絲開水焯。2、青豆摘段開水焯。3、燒熱鍋倒入蔬菜油先爆炒蒜頭加入紅蘿蔔絲。4、加入青豆一起翻炒，再放點生抽與白糖。5、紅蘿蔔與青豆...
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![青椒紅蘿蔔炒粉怎麼做-青椒紅蘿蔔炒粉的做法]( "青椒紅蘿蔔炒粉怎麼做-青椒紅蘿蔔炒粉的做法")
- 食材明細主料青椒（適量）紅蘿蔔（適量）米粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒紅蘿蔔炒粉的做法步驟1、紅蘿蔔切片，青椒切塊。2、備好的粉切段，。3、油燒熱放進青椒和紅蘿蔔炒勻，將紅蘿蔔和青椒炒熟。4、再放進切好的米粉5、放點鹽，淋上蠔...
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![孜然青椒炒牛裏脊怎麼做-孜然青椒炒牛裏脊的做法]( "孜然青椒炒牛裏脊怎麼做-孜然青椒炒牛裏脊的做法")
- 食材明細主料牛裏脊肉（適量）青椒（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）料酒（適量）澱粉（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）孜然粉（適量）孜然（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）孜然青椒炒牛裏脊的做法步驟1、牛裏脊洗淨切薄片，放入鹽，姜粉，五香粉，料酒，醬油，油攪拌均勻。2、青椒，葱，大蒜改刀裝盤。3、...
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![孜然胡蘿蔔牛肉包怎麼做-孜然胡蘿蔔牛肉包的做法]( "孜然胡蘿蔔牛肉包怎麼做-孜然胡蘿蔔牛肉包的做法")
- “胖乎乎的包子惹人喜愛，今就來一款：自然胡蘿蔔牛肉牛包，兒子最愛的味道，葷素搭配，營養翻倍！”食材明細主料麪粉（適量）温水（適量）發酵粉（適量）鹼粉（適量）輔料牛肉（適量）紅蘿蔔（適量）大葱（適量）五香粉（適量）孜然粉（適量）姜粉（適量）蠔油（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）孜然（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普...
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![孜然墨魚乾炒青椒怎麼做-孜然墨魚乾炒青椒的做法]( "孜然墨魚乾炒青椒怎麼做-孜然墨魚乾炒青椒的做法")
- 食材明細主料幹墨魚（適量）青椒（半個）輔料葱白（適量）配料蠔油（適量）孜然（適量）鹽（適量）孜然（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）孜然墨魚乾炒青椒的做法步驟1、墨魚乾用水泡發。2、青椒切絲。3、鍋裏放油，下青椒炒一會兒。4、放入少量鹽炒至7成熟。5、把炒好的青椒盛出。6、鍋裏另放油，下姜葱...
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![孜然雞脯炒青椒怎麼做-孜然雞脯炒青椒的做法]( "孜然雞脯炒青椒怎麼做-孜然雞脯炒青椒的做法")
- “雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以説是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補牛及豬肉的不足，且雞肉比其他肉類的維生素A含量多。青椒有解熱、鎮痛，預防癌症，增加食...
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![孜然青椒炒牛肉怎麼做-孜然青椒炒牛肉的做法]( "孜然青椒炒牛肉怎麼做-孜然青椒炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料青椒（適量）洋葱（適量）葱蒜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）孜然（適量）十三香（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）孜然青椒炒牛肉的做法步驟1、材料：牛肉，青椒，洋葱，孜然，葱蒜（我不愛吃薑，所以沒放）鹽，料酒，糖，生抽，十三香2、牛肉切片或者條什麼都行。3、葱...
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![孜然青椒炒麪怎麼做-孜然青椒炒麪的做法]( "孜然青椒炒麪怎麼做-孜然青椒炒麪的做法")
- “今來一款：孜然青椒炒麪，時蔬隨意搭配，營養又美味”食材明細主料熟細面（適量）青椒（適量）小豆芽（適量）包菜（適量）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）孜然粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）孜然（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）孜然青椒炒麪的做法步驟1、所需食材準備就緒2、包菜，豬肉，青椒改刀3、鍋中入油...
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![孜然豇豆的做法 家常小炒----孜然豇豆 孜然豇豆怎麼做]( "孜然豇豆的做法 家常小炒----孜然豇豆 孜然豇豆怎麼做")
- 食材明細主料豇豆（400克）輔料芝麻（少許）葱末（3克）薑末（3克）配料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）孜然（少許）辣椒粉（少許）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）孜然豇豆的做法步驟1、將豇豆去筋，清洗乾淨，切成段，裝入盤中待用。2、將孜然，芝麻，辣椒粉放入盤中待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末。4...
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![胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法 #蘿蔔#胡蘿蔔青豆炒蝦仁 胡蘿蔔青豆炒蝦仁怎麼做]( "胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法 #蘿蔔#胡蘿蔔青豆炒蝦仁 胡蘿蔔青豆炒蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料蝦（300克）胡蘿蔔（1根）青豆（30克）輔料油（適量）鹽（適量）黃酒（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法步驟1、所有食材2、蝦去殼洗淨瀝乾水份，胡蘿蔔洗淨切小丁，青豆洗淨3、蝦仁放入碗中，放入黃酒和澱粉醃製片刻4、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔...
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![孜然牛腩蘿蔔煲怎麼做-孜然牛腩蘿蔔煲的做法]( "孜然牛腩蘿蔔煲怎麼做-孜然牛腩蘿蔔煲的做法")
- 食材明細主料牛腩（500g）白蘿蔔（1個）輔料生薑（3片）孜然（適量）鹽（適量）生抽（適量）花椒粉（適量）料酒（1碗）鹹鮮（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）孜然牛腩蘿蔔煲的做法步驟1、牛腩焯水，2、蘿蔔切塊，3、將牛腩，蘿蔔，輔料加入燜燒鍋內膽注入水至鍋8分滿，開鍋後再煮30分鐘，4、放入燜燒鍋外鍋，蓋上蓋燜5個鐘，5...
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![孜然青蒜煎豆腐怎麼做-孜然青蒜煎豆腐的做法]( "孜然青蒜煎豆腐怎麼做-孜然青蒜煎豆腐的做法")
- “豆腐的存在歷史悠久，相傳是前164年，漢高祖劉邦之時就有發明，豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分佔69.8%，含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。豆腐裏...
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![青菜炒紅蘿蔔怎麼做-青菜炒紅蘿蔔的做法]( "青菜炒紅蘿蔔怎麼做-青菜炒紅蘿蔔的做法")
- “即簡單又營養的快手菜。”食材明細主料青菜（一把）紅蘿蔔（半根）輔料蒜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒紅蘿蔔的做法步驟1、青菜摘好，洗淨切段。2、紅蘿蔔洗淨切絲。3、蒜切碎。4、鍋中放少許油，倒入蒜爆香，再倒入紅蘿蔔和青菜加鹽和生...
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![孜然青椒炒雞心怎麼做-孜然青椒炒雞心的做法]( "孜然青椒炒雞心怎麼做-孜然青椒炒雞心的做法")
- “在千哀萬求中，今天又進貨了青椒。此時不炒，更待何時？把冰箱裏之前烤肉時剩下的雞心解決了吧！”食材明細主料青椒（6個）雞心（300克）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）孜然粉（適量）老抽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）孜然青椒炒雞心的做法步驟1、如圖，所需蒜末是二分之一，葱...
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![孜然青椒土豆怎麼做-孜然青椒土豆的做法]( "孜然青椒土豆怎麼做-孜然青椒土豆的做法")
- “孜然青椒土豆，一款家常下飯菜！方便快捷，低脂零負擔！”食材明細主料小土豆（三個）青椒（適量）小葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）孜然粉（適量）孜然（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）孜然青椒土豆的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、青椒改刀裝盤。3、葱蒜改刀。4、土豆切片用水衝去多餘澱粉...
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![孜然青椒炒肉怎麼做-孜然青椒炒肉的做法]( "孜然青椒炒肉怎麼做-孜然青椒炒肉的做法")
- “今來一款家常小炒：孜然青椒炒肉，口感濃郁，孜然獨特的味道太誘人了！”食材明細主料青椒（適量）豬後腿肉（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）料酒（適量）孜然粉（適量）孜然（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）孜然青椒炒肉的做法步驟1、豬後腿肉洗...
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![孜然青椒炒肉絲怎麼做-孜然青椒炒肉絲的做法]( "孜然青椒炒肉絲怎麼做-孜然青椒炒肉絲的做法")
- 食材明細主料青椒（適量）豬肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）醬油（適量）孜然（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）孜然青椒炒肉絲的做法步驟1、豬肉洗淨備用。2、所需配菜準備就緒。3、豬肉切細絲備用。4、加醬油，澱粉，蠔油，料酒，鹽，油醃製半小時。5...
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![紅蘿蔔炒青椒怎麼做-紅蘿蔔炒青椒的做法]( "紅蘿蔔炒青椒怎麼做-紅蘿蔔炒青椒的做法")
- “簡單美味快手菜。”食材明細主料紅蘿蔔（一個）青椒（兩個）調料食用油（少許）鹽（少許）生抽（少許）雞精（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔炒青椒的做法步驟1、青椒洗淨，瀝乾水分。2、去蒂去籽，切細條。3、紅蘿蔔洗淨，削皮切絲。4、鍋燒熱放少許油，倒入青椒絲和紅蘿蔔絲，翻炒幾下，加...
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![孜然青椒肉絲炒麪怎麼做-孜然青椒肉絲炒麪的做法]( "孜然青椒肉絲炒麪怎麼做-孜然青椒肉絲炒麪的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）青椒（2個）洋葱（1個）瘦肉（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）紅薯澱粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）孜然碎（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）孜然青椒肉絲炒麪的做法步驟1、豬瘦肉洗淨，切絲。加入適量生抽，料酒和紅薯澱粉抓勻，醃製10分鐘。2、麪條煮熟，撈出，加入適量色拉油。...
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![孜然紅椒炒肉怎麼做-孜然紅椒炒肉的做法]( "孜然紅椒炒肉怎麼做-孜然紅椒炒肉的做法")
- “少爺要吃肉，最好是純肉的那種，為了讓他吃蔬菜，我也是費盡心思，給搭配紅椒，去掉辣筋的，味道好。”食材明細主料豬肉（150克）紅椒（1個）食用油（1湯匙）食鹽（1克）生抽（5克）雞精（1克）孜然（1克）輔料萵苣（小許）葱葉（小許）孜然（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）孜然紅椒炒肉的做法步驟1、紅椒洗淨切開去辣筋。...
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![孜然青椒炒雞胗怎麼做-孜然青椒炒雞胗的做法]( "孜然青椒炒雞胗怎麼做-孜然青椒炒雞胗的做法")
- “雞胗又稱雞肫，是雞的胃臟。禽類的胃分肌胃和腺胃，其中肌胃較大且肉質較厚，負責儲存和磨碎食物。其乾燥沙囊內壁可入藥，稱雞內金，中醫認為可健脾消食。雞胗富含蛋白質、鐵元素等營養成分。根據食物成分表，每100克雞胗約含能量118千卡，蛋白質19.2克，脂肪2.8克，碳水化合物4.1克，膽固...
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![孜然炒豆乾怎麼做-孜然炒豆乾的做法]( "孜然炒豆乾怎麼做-孜然炒豆乾的做法")
- 食材明細主料豆乾（一片）輔料青蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）孜然粉（適量）老乾媽豆豉（適量）孜然（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）孜然炒豆乾的做法步驟1、豆乾和青蒜洗淨備用。2、青蒜改刀裝盤。3、豆乾切薄片裝盤。4、馬克西姆不粘鍋預熱入油燒熱，放入豆乾煸炒，放入老乾媽豆豉和孜然粉炒勻...
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![青豆炒胡蘿蔔的做法 青豆與胡蘿蔔的相遇 青豆炒胡蘿蔔怎麼做]( "青豆炒胡蘿蔔的做法 青豆與胡蘿蔔的相遇 青豆炒胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料青豆（250g）胡蘿蔔（一個）豬肉（200g）輔料大蒜（少許）生薑（少許）郫縣豆瓣醬（少許）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒胡蘿蔔的做法步驟1、肉是煮過的，這樣脂肪低一些，切的時候也刻意丟掉肥的2、鍋燒熱，下姜蒜末3、下郫縣豆瓣醬炒紅4、下肉末炒出香味5、下蔬菜翻炒均勻，淋入...
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![紅蘿蔔炒青菜怎麼做-紅蘿蔔炒青菜的做法]( "紅蘿蔔炒青菜怎麼做-紅蘿蔔炒青菜的做法")
- “健康營養，簡單易學，適合上班族。”食材明細主料紅蘿蔔（一個）青菜（一把）輔料紅辣椒（三個）調料食用油（適量）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔炒青菜的做法步驟1、青菜擇好，洗淨，瀝乾水分。2、淖一下，撈出，擠出多餘的水分，切段。3、紅蘿蔔洗淨，削皮，切絲。4、紅辣椒切...
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![孜然烤馬步魚的做法 ～孜然烤馬步魚 孜然烤馬步魚怎麼做]( "孜然烤馬步魚的做法 ～孜然烤馬步魚 孜然烤馬步魚怎麼做")
- “馬步魚肉質細膩，肥美，但是小刺較多，不太適合紅燒或醬燜。最常見的方法是烤着吃，炸着吃或者煎着吃。我試過用新鮮的馬步魚煎着吃，用鹽和胡椒粉簡單調味，煎出來的魚肉質細嫩，味道鮮美無比。唯一的缺點是魚刺太多，吃起來費勁。而烤的馬步魚吃起來就方便許多，小刺烤得微微焦黃直接就...
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味味甜
