![養生汁怎麼做-養生汁的做法]( "養生汁怎麼做-養生汁的做法")
- 食材明細主料花生（20克）紅豆（30克）紅棗（30克）輔料水（500ml）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生汁的做法步驟1、先把花生倒入榨汁杯。2、再把泡好的紅豆倒入榨汁杯。3、再把去核的紅棗倒入榨汁杯中。4、倒水後，擰緊蓋，啟動榨汁杯。5、把榨好的養生汁倒入杯中。小竅門花生可不泡...
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![養生菜的做法 我家的養生菜 養生菜怎麼做]( "養生菜的做法 我家的養生菜 養生菜怎麼做")
- 食材明細主料雞脯肉（適量）西芹（適量）胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）輔料紅椒（適量）配料鹽（適量）生粉（適量）胡椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）養生菜的做法步驟1、把西芹胡蘿蔔木耳洗淨淖水。2、雞脯肉切片用少許鹽，料酒，生粉醃製。過油後盛起。3、少許油爆香生薑後加入淖水的三樣翻炒...
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![撈汁生菜怎麼做-撈汁生菜的做法]( "撈汁生菜怎麼做-撈汁生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（一顆）輔料蒜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）糖（適量）醬香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）撈汁生菜的做法步驟1、生菜清洗乾淨。2、剁好蒜末。3、碗里加入鹽，醬油，耗油，糖，澱粉，適量水拌勻。4、鍋里加入水，少許鹽，油燒開，放入生菜焯水半分鐘撈起瀝乾裝盤。5、...
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![梅汁花生怎麼做-梅汁花生的做法]( "梅汁花生怎麼做-梅汁花生的做法")
- 食材明細主料花生（適量）輔料話梅（適量）配料香葉（適量）八角（適量）枸杞子（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一天（耗時）普通（難度）梅汁花生的做法步驟1、將花生在清水裏洗淨。2、加適量水浸泡一天。3、枸杞子、香葉、八角。4、話梅。5、將浸泡好的花生放鍋裏，倒入適量水，約沒過花生6釐米。6、加入香葉、...
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![養生粥怎麼做-養生粥的做法]( "養生粥怎麼做-養生粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）輔料蓮子（適量）小米（適量）紅棗（少許）枸杞（少許）大米（適量）日本玄米（1勺）原味（口味）未知（難度）養生粥的做法步驟1、準備好食材。2、如果沒有玄米也沒關係，洗兩遍放入鍋裏煮。3、慢慢煮。4、多煮一會兒。5、差不多煮熟放入枸杞。6、燜一會就可以了。7、養生粥煮好了。...
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![奶香椰汁雞的做法 養生煲——奶香椰汁雞 奶香椰汁雞怎麼做]( "奶香椰汁雞的做法 養生煲——奶香椰汁雞 奶香椰汁雞怎麼做")
- 食材明細主料雞腿（適量）椰肉（適量）香菇（適量）輔料大棗（適量）枸杞（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）奶香椰汁雞的做法步驟1、買來的新鮮椰子，鑿一個口，把吸管插入即可喝到鮮美的椰汁，很清甜，有濃濃的椰香，卻不像罐裝椰奶那般膩口。不過椰汁不要喝光光，留一部分燉雞湯。2、...
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![養生生髮飲怎麼做-養生生髮飲的做法]( "養生生髮飲怎麼做-養生生髮飲的做法")
- 食材明細主料核桃仁（4-5顆）輔料枸杞（4-5顆）葡萄乾（5-6顆）黑芝麻（適量）燕麥（適量）牛奶（2包）紅棗（3顆）原味（口味）未知（難度）養生生髮飲的做法步驟1、準備這些材料2、倒入榨汁機3、加入純牛奶榨4、長期喝聽説可以生髮哦。...
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![番茄汁的做法 養生佳飲——番茄汁 番茄汁怎麼做]( "番茄汁的做法 養生佳飲——番茄汁 番茄汁怎麼做")
- “個人認為番茄榨着喝比我們平時直接吃，口感來的更加好，榨出來的汁酸甜適中，容易下口，而且沒有帶果皮時獨有的澀味。。。”食材明細主料西紅柿（3個）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄汁的做法步驟1、新鮮西紅柿清洗乾淨2、切好準備好榨汁機3、放入機內，壓榨出汁4、倒入杯內...
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![蜜汁烤鴨的做法 冬季養生菜---蜜汁烤鴨 蜜汁烤鴨怎麼做]( "蜜汁烤鴨的做法 冬季養生菜---蜜汁烤鴨 蜜汁烤鴨怎麼做")
- ““烤鴨”早在明朝時就已成為北京官府人家中的席上珍品。朱元璋建都南京後，明宮御廚便取用南京肥厚多肉的湖鴨製作菜餚。為了增加鴨菜的風味，廚師採用炭火烘烤，成菜後鴨子吃口酥香，肥而不膩，受到人們稱讚，即被宮廷取名為“烤鴨”。“烤鴨”肉質鮮嫩，汁液豐富，氣味芳香，且易於消化...
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![蜜汁生菜怎麼做-蜜汁生菜的做法]( "蜜汁生菜怎麼做-蜜汁生菜的做法")
- “每次去飯店吃飯都喜歡點耗油生菜，今天家裏沒耗油了，暫用甜辣醬代替，味道也不錯。”食材明細主料生菜（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）甜辣醬（適量）醬油（適量）黃豆醬（適量）鹽（適量）糖（適量）生粉（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蜜汁生菜的做法步驟1、生薑、蒜頭剁成末備用2、薑末蒜末適...
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![醬汁生菜怎麼做-醬汁生菜的做法]( "醬汁生菜怎麼做-醬汁生菜的做法")
- “XO醬炒生菜，香、脆好吃😋。”食材明細主料生菜（1顆）輔料蒜末（適量）調料XO醬（1包）食鹽（少許）食用油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬汁生菜的做法步驟1、準備的食材。2、整張洗乾淨備用。3、生菜先焯水。4、煮至斷生撈起來備用。5、另起鍋爆香蒜末。6、加入XO醬炒香。7、...
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![蜜汁山藥的做法 養生甜品：蜜汁山藥 蜜汁山藥怎麼做]( "蜜汁山藥的做法 養生甜品：蜜汁山藥 蜜汁山藥怎麼做")
- “冬季吃山藥勝過吃補藥山藥外形為細長的圓柱狀，有着土褐色的外皮，並長着一些雜須，可謂貌不驚人，但這模樣一般的山藥卻有着充滿靈秀的內質，它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆，而且還含有豐富的營養物質，對人體的健康十分有益。山藥的營養成分豐富，每10O克含蛋白質1.5克，碳水化合物14.4...
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![茄汁鮑魚的做法 食療養生祕方茄汁鮑魚 茄汁鮑魚怎麼做]( "茄汁鮑魚的做法 食療養生祕方茄汁鮑魚 茄汁鮑魚怎麼做")
- “中醫認為鮑魚具有滋陰補養功效，是一種補而不燥的海產，原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”，但尿酸高和痛風患者請謹慎食用，另外感冒發燒者也不宜食用鮑魚”食材明細主料鮑魚（6只）油菜心（150g）輔料油（適量）鹽（適量）蒸魚豉油（適量）番茄沙司（適量）糖（適量）葱（適量）姜（適量）蠔油（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）...
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![養生茶怎麼做-養生茶的做法]( "養生茶怎麼做-養生茶的做法")
- 食材明細主料西洋參（適量）靈芝（適量）黃芪（適量）紅棗（適量）輔料蜂蜜（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養生茶的做法步驟1、材料如下。2、放入紅棗。3、放入靈芝和黃芪。4、放入西洋參。5、加入適量清水。6、選擇煮茶鍵。7、開喝吧。8、喜歡甜加入蜂蜜，更好喝。...
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![澆汁生菜怎麼做-澆汁生菜的做法]( "澆汁生菜怎麼做-澆汁生菜的做法")
- “一直使用生菜，都是即食。今來一款澆汁生菜，方便快捷，美美的上桌嘍”食材明細主料生菜（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）糖（適量）澱粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）澆汁生菜的做法步驟1、生菜洗淨備用。2、鍋中入油煮熟關火，才汆燙即可。3、撈出控水...
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![養生煲的做法 美味養生煲 養生煲怎麼做]( "養生煲的做法 美味養生煲 養生煲怎麼做")
- 食材明細主料豬脊骨（適量）山藥（適量）銀耳（適量）輔料黃豆（適量）大棗（適量）枸杞（適量）油麥菜（適量）葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）大料（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）養生煲的做法步驟1、豬脊骨斬小塊焯水，放入砂鍋。加入大棗，枸杞，黃豆，料酒，大料，葱段，薑片。用大火燒開後轉...
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![花生牛奶大米汁的做法 【營養米汁】——花生牛奶大米汁 花生牛奶大米汁怎麼做]( "花生牛奶大米汁的做法 【營養米汁】——花生牛奶大米汁 花生牛奶大米汁怎麼做")
- 食材明細主料牛奶（200ML）大米（25克）花生（25克）黃豆（20克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生牛奶大米汁的做法步驟1、準備所需材料，黃豆提前泡軟，花生和大米提前泡2小時。2、將提前泡軟的黃豆加入豆漿機中。3、倒入泡浸過花生和大米。4、加入適量的清水。5、啟動豆...
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![原汁原味的做法 原汁原味，體驗養生人生 原汁原味怎麼做]( "原汁原味的做法 原汁原味，體驗養生人生 原汁原味怎麼做")
- “原汁原味，有小時候的味道，給夏天的你一股清新自然”食材明細主料玉米（2個）花生（250g）紫薯（3個）輔料清茶（一杯）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）原汁原味的做法步驟1、分別洗乾淨玉米，紫薯，花生，尤其是花生，得多洗幾遍，因為裏面有沙土2、放在蒸鍋中慢火蒸二十分鐘3、出鍋稍微涼五分鐘，...
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![榨汁機食譜——養生食譜]( "榨汁機食譜——養生食譜")
- 飲食——人們最重視的問題。怎樣能吃的合理又健康，一直是人們最想知道的答案。如今春天已經到來，正是我們排除體內堆積的毒素和廢物的大好時機，可一定不要錯過呀！下面就給大家介紹最受歡迎的幾款榨汁機食譜，快把家裏的榨汁機拿出來吧。榨汁機食譜——一起來看看吧!1、蜂蜜牛奶...
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![薑汁撞奶的做法 薑汁撞奶（養生壺版） 薑汁撞奶怎麼做]( "薑汁撞奶的做法 薑汁撞奶（養生壺版） 薑汁撞奶怎麼做")
- “薑汁撞奶首創於番禺縣沙灣鎮，按中醫論説，牛奶性甘味寒，功能補虛羸，而姜則性辛微温，功能散寒暖胃，去痰下氣。因此，薑汁撞奶在寒冷天氣食之，頓有通身暖和之感，可謂配合巧妙。薑汁撞奶主要是依靠薑汁和牛奶在一定温度範圍(40度-100度)內發生化學作用，使牛奶凝固製作而成。傳統的製作...
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![減肥養生必備-芹菜胡蘿蔔汁做法]( "減肥養生必備-芹菜胡蘿蔔汁做法")
- 我們日常所吃的水果蔬菜除了生吃或炒菜外，還可以榨汁飲用，顏值高還營養美味，比起從外面買的果汁更加衞生新鮮，一日三餐都可以搭配一杯，尤其對於正在減肥的朋友來説，最合適不過了。下面就像大家推薦幾款好喝的蔬菜水果汁的做法。一、芹菜胡蘿蔔汁材料：胡蘿蔔1個、芹菜1根、蜜糖或...
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![薑汁三絲的做法 春季養生小菜【薑汁三絲】 薑汁三絲怎麼做]( "薑汁三絲的做法 春季養生小菜【薑汁三絲】 薑汁三絲怎麼做")
- “這兩天天氣明顯涼了，春光明媚但卻透着涼意啊~一年之計在於春，春天是萬物復甦的季節。人在這個時候的新陳代謝也開始變得活躍，但是春天的天氣卻是乍暖還寒，氣候十分的不穩定，這個時候就更需要飲食上的調理來適應季節的天氣變化~總的來説，春季要多吃清淡健康新鮮的食物，少吃厚味...
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![養生生菜怎麼做-養生生菜的做法]( "養生生菜怎麼做-養生生菜的做法")
- “做法簡單，脆爽可口。”食材明細主料生菜（2顆）輔料蠔油（2勺）生抽（1勺）大蒜（2瓣）油（適量）鹽（適量）白糖（3克）葱花（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生生菜的做法步驟1、準備好食材和配料。2、生抽和糖、蠔油混合。3、把準備好的生菜洗乾淨。4、水煮開後加入一點油和一點點鹽，鹽不能...
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![營養果汁怎麼做-營養果汁的做法]( "營養果汁怎麼做-營養果汁的做法")
- 食材明細主料香蕉（1根）蘋果（1只）芹菜（50g）麪包（1只）輔料牛奶（200g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養果汁的做法步驟1、所有食材2、麪包切塊，香蕉去皮切塊，芹菜洗淨用冷開水過一下切斷，蘋果用鹽水洗淨切塊3、將芹菜倒入料理杯中4、倒入蘋果和香蕉5、再倒入麪包6、最後倒入牛奶7、...
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![養胃桃汁怎麼做-養胃桃汁的做法]( "養胃桃汁怎麼做-養胃桃汁的做法")
- “吃桃子的好處：桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。桃有補益氣血、養陰生津的作用。...
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味味甜
