![日式滑擔紫花豌豆怎麼做-日式滑擔紫花豌豆的做法]( "日式滑擔紫花豌豆怎麼做-日式滑擔紫花豌豆的做法")
- “今天的午餐(#^^#)除了紫花豌豆之外，可以選擇你喜歡的食材加入試試看(#^^#)”食材明細主料紫花豌豆（50-70g）雞蛋（3個）輔料高湯（80cc）調料糖（１小匙）醬油（1＋１/２大匙）味醂（１大匙）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）日式滑擔紫花豌豆的做法步驟1、開中火，在鍋中放入所有的材料（蛋除外）。2、煮熟後（1...
- 6275
![紫山藥豌豆雜糧粥怎麼做-紫山藥豌豆雜糧粥的做法]( "紫山藥豌豆雜糧粥怎麼做-紫山藥豌豆雜糧粥的做法")
- “連續一週健脾養胃餐的第5道啦！有沒有跟着一起做的？有沒發現寶寶胃口越來越棒?柚子媽是明顯感覺到了，小柚子之前是一天一次臭臭，連續3天都是一天二次了/(ㄒoㄒ)/~~，而且這樣吃絕對跟便祕絕緣。今天的紫山藥，小米，糙米，豌豆4種食材都有健脾助消化養胃的功能。紫山藥營養價值極高，...
- 29324
![豌豆紫暑泥的做法 粉墨登場——豌豆紫暑泥 豌豆紫暑泥怎麼做]( "豌豆紫暑泥的做法 粉墨登場——豌豆紫暑泥 豌豆紫暑泥怎麼做")
- “豌豆味甘，性平、歸脾、胃經，具有益中氣等諸多作用，紫暑富含鐵、硒元素，是抗衰老、補血的作用。二者同用，各有益處，且營養豐富、顏色豔麗、誘人食慾。”食材明細主料豌豆泥（適量）紫暑泥（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豌豆紫暑泥的做法步驟1、將新鮮豌...
- 9488
![豌豆奶酪西式蛋餅的做法 豌豆奶酪西式蛋餅OMELETTE 豌豆奶酪西式蛋餅怎麼做]( "豌豆奶酪西式蛋餅的做法 豌豆奶酪西式蛋餅OMELETTE 豌豆奶酪西式蛋餅怎麼做")
- “現在上海應該是秋意正濃，而悉尼的天氣卻逐漸開始轉熱。我似乎不再需要包裹着厚重的睡衣，半夢半醒得讀書，喝熱檸茶泡蜂蜜了，感覺真是好得很！Omelette成了我這個春天最棒的早餐食譜之一。Omelette西式蛋餅，傳説起源於古代近東，後來通過中東和北非，流傳到西歐。途徑的國家，分別就有...
- 16112
![豌豆蝦仁滑蛋怎麼做-豌豆蝦仁滑蛋的做法]( "豌豆蝦仁滑蛋怎麼做-豌豆蝦仁滑蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（4個）蝦（12只）輔料豌豆（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）料酒（少許）胡椒粉（少許）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆蝦仁滑蛋的做法步驟1、大蝦洗淨，去除頭部剝去蝦皮，開背挑出蝦線，加入澱粉抓幾下，用清水洗淨。2、加入料酒、鹽、胡椒粉、少許澱粉，抓勻醃製一會。3...
- 16996
![紫薯花式麪包的做法 【紫薯花式麪包】 紫薯花式麪包怎麼做]( "紫薯花式麪包的做法 【紫薯花式麪包】 紫薯花式麪包怎麼做")
- “紫薯富含更多的維生素B族，保持皮膚彈性，預防疾病；柔軟豐富的膳食纖維，幫助緩解便祕，減輕體重；同時生糖指數和熱量也比米飯低很多，益於糖尿病患者輔助治療糖尿病，降低血糖。而紫薯又給薯類增加了一道亮點，就是超級抗氧化成分花青素，可阻礙自由基對人體的侵害，預防人體的衰老。大愛...
- 23188
![滑嫩豆花怎麼做-滑嫩豆花的做法]( "滑嫩豆花怎麼做-滑嫩豆花的做法")
- “不知是最近想吃了還是怎樣，幾天看見好幾處賣豆花的，剛好有新到的破壁機，索性就把過程寫出來，步驟不難，稍微需要一點點的時間，工具齊全就不會手忙腳亂了。豆花滑滑嫩嫩，像極了布丁的口感，可以根據自己的口味選擇加糖還是做成鹹水的，加上焦糖，紅豆綠豆之類也是非常不錯的。我做的份...
- 7476
![日式紫薯燒怎麼做-日式紫薯燒的做法]( "日式紫薯燒怎麼做-日式紫薯燒的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（150g）煉乳（50g）雞蛋（1個）牛奶（70ml）輔料紫薯（1個）紅曲粉（適量）原味（口味）其他（工藝）普通（難度）日式紫薯燒的做法步驟1、150g低筋麪粉里加入約30g的煉乳。2、加入牛奶。3、約70ml牛奶。4、攪拌成粗顆粒狀。5、加入一個雞蛋。6、攪拌，不要使勁的去揉，只需攪拌均勻，放入冰箱...
- 32395
![豌豆尖滑肉湯怎麼做-豌豆尖滑肉湯的做法]( "豌豆尖滑肉湯怎麼做-豌豆尖滑肉湯的做法")
- “………這是一道重慶村鎮小餐館常有的一道清湯菜。這也是一道農村流水席常用的一道收盤菜。(收盤菜，宴席的最後一道清湯菜，用來解膩，去口中雜味的爽口湯，一般清湯一上菜，就意味着流水宴席，沒有其他菜上菜了，所以叫收盤菜)。一般餐館和宴席做的這道清湯，湯會更多一些菜會少一些，因...
- 21587
![簡單日式紅豆包-日式紅豆包]( "簡單日式紅豆包-日式紅豆包")
- “我做的是簡易版的，所以豆沙就是普通的豆沙。”食材明細主料高筋粉（170G）低筋粉（30G）輔料黃油（15G）糖（18G）奶粉（15G）水（125G）酵母（3G）黑芝麻（適量）紅豆沙（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）簡單日式紅豆包的做法步驟1、把所有的材料放到麪包機裏，按攪拌鍵。除了黃油以外不放。2、攪拌表...
- 16192
![日式棉花捲的做法 柔軟細膩的日式棉花捲 日式棉花捲怎麼做]( "日式棉花捲的做法 柔軟細膩的日式棉花捲 日式棉花捲怎麼做")
- “組織細膩綿密，口感柔軟不幹。”食材明細主料黃油（50克）低粉（70克）牛奶（65克，室温）雞蛋（5個，室温）白砂糖（60克）淡奶油（250克）糖霜（25克）輔料鹽（一點點）香草精（5克）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）日式棉花捲的做法步驟1、準備工作:1.先過篩好低粉。2.5個蛋中:4蛋黃+1全蛋放在一個容器，蛋液用...
- 9540
![香菇豌豆滑雞粥怎麼做-香菇豌豆滑雞粥的做法]( "香菇豌豆滑雞粥怎麼做-香菇豌豆滑雞粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）雞（半個）豌豆（100g）瑤柱（20g）香菇（適量）香菜（適量）輔料姜（一塊）葱頭（一個）鹽（適量）胡椒粉（適量）油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香菇豌豆滑雞粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨後，放適量的水，電飯鍋按煮飯鍵。2、準備配菜，雞半個、豌豆、瑤柱(即乾貝)、香菇、...
- 20318
![鹽水豌豆的做法 【夏日小涼菜】鹽水豌豆 鹽水豌豆怎麼做]( "鹽水豌豆的做法 【夏日小涼菜】鹽水豌豆 鹽水豌豆怎麼做")
- “豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力；豌豆還富含胡蘿蔔素，食用後可防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌症的發病率。豌豆中的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。”食材明細主料...
- 29196
![日式紫米麪包怎麼做-日式紫米麪包的做法]( "日式紫米麪包怎麼做-日式紫米麪包的做法")
- “軟軟糯糯的，改變了對面包的印象，記憶中有面包總日干乾的，偏硬。這款麪包內餡是血糥米，吃起來更加有料，對於一個六點這要開始上課的高三學生來説更加耐餓一些，孩子讀書辛苦，作為母親幫不上忙，努力做一個合格的後勤！”食材明細麪包體高筋麪粉（300克）紫薯粉（15克）酵母（4.5克）牛奶（120克（或...
- 16502
![滑肉豌豆尖湯怎麼做-滑肉豌豆尖湯的做法]( "滑肉豌豆尖湯怎麼做-滑肉豌豆尖湯的做法")
- “滑肉嫩滑，湯汁鮮美。”食材明細主料肉片（500g）輔料豌豆尖兒（200g）調料豆瓣醬（2勺）鹽（適量）紅薯粉（5勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）滑肉豌豆尖湯的做法步驟1、肉片放入鹽和豆瓣醬抓勻，再放入紅薯粉抓勻。2、鍋中水開以後，把肉片包裹上紅薯粉的一塊一塊丟入鍋中。3、所有滑肉入...
- 25483
![豌豆菠蘿炒蝦滑怎麼做-豌豆菠蘿炒蝦滑的做法]( "豌豆菠蘿炒蝦滑怎麼做-豌豆菠蘿炒蝦滑的做法")
- 食材明細主料豌豆（適量）蝦滑（適量）菠蘿（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豌豆菠蘿炒蝦滑的做法步驟1、材料。2、鍋中放油下入豌豆翻炒。3、加入適量鹽和水。4、小火燜至豌豆變軟。5、加入蝦滑翻炒。6、加入菠蘿翻炒。7、炒至蝦滑變色即可。8、裝盤。...
- 20722
![日式豆腐湯的做法 暖暖的日式豆腐湯 日式豆腐湯怎麼做]( "日式豆腐湯的做法 暖暖的日式豆腐湯 日式豆腐湯怎麼做")
- “最近狂愛豆腐……發現了一個懶人簡單做法，立刻跑來和大家分享！！！”食材明細主料嫩豆腐（適量）日本火鍋料（適量）青豆（適量）清雞湯（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料煲仔飯醬油（適量）水澱粉（適量）鹽（適量）米酒（適量）白胡椒粉（適量）白糖（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）日式豆腐湯的做法步驟1、嫩...
- 23248
![日式豆乳咖喱飯的做法 花樣米飯之日式豆乳咖喱飯 日式豆乳咖喱飯怎麼做]( "日式豆乳咖喱飯的做法 花樣米飯之日式豆乳咖喱飯 日式豆乳咖喱飯怎麼做")
- “看着日劇裏煮的咖喱飯，就特別有誘惑力，看着咕嘟咕嘟的就特別有食慾，日式的咖喱裏放了蘋果，所以吃起來辣中帶有甜味，很好吃，一份不夠吃。今天做了一道素咖喱飯，用了黃咖喱醬配蘋果豆漿，素食更健康，低卡但是很美味。”食材明細主料黃豆（20g）水（200ml）胡蘿蔔（150g）杏鮑菇（100g）土豆（100g）輔料...
- 23912
![豌豆和豆腐的做法 27的烹飪日記——豌豆和豆腐 豌豆和豆腐怎麼做]( "豌豆和豆腐的做法 27的烹飪日記——豌豆和豆腐 豌豆和豆腐怎麼做")
- “很喜歡吃豆腐的27，今天又把豌豆和豆腐混在一起做了這道菜~恩恩~鬆鬆軟軟的豌豆和香香脆脆的豆腐結合~那個味道~巴適喲~~~”食材明細主料老豆腐（一塊）熟豌豆（一碗）輔料蒜苗（2根）花椒（一小撮）蠔油（一勺）泰式甜辣醬（1勺）泡椒（5、6顆）泡姜（一小坨）自制辣椒醬（一勺）清水（一碗）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分...
- 25151
![日式棉花蛋糕的做法 【日式棉花蛋糕】 日式棉花蛋糕怎麼做]( "日式棉花蛋糕的做法 【日式棉花蛋糕】 日式棉花蛋糕怎麼做")
- “棉花蛋糕，聽名字就知道這款蛋糕口感是屬於綿密柔軟型的，絕對對得起棉花二字,可以抹上果醬，奶油等，也可以什麼都不加，直接切塊食用,細膩綿密的口感伴隨淡淡奶香絕對讓你停不了口,建議新手在嘗試製作成功戚風后，再製作這款棉花蛋糕更加事半功倍”食材明細主料黃油（60克）低粉（80克）...
- 27449
![夏日點心砂糖餡豌豆糕的做法 夏日點心——砂糖餡豌豆糕 夏日點心砂糖餡豌豆糕怎麼做]( "夏日點心砂糖餡豌豆糕的做法 夏日點心——砂糖餡豌豆糕 夏日點心砂糖餡豌豆糕怎麼做")
- “砂糖餡兒（北京小吃豌豆黃豌豆糕）的簡單製作教程大全，家裏有小孩，有老人的做給他們吃吧！夏季可口小點心.”食材明細主料豌豆（半碗）白砂糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）夏日點心砂糖餡豌豆糕的做法步驟1、1.把豌豆洗淨，浸泡六個小時以上（不泡也能煮，但煮的時間要更很長）2、...
- 20209
![紫薯山藥豌豆泥怎麼做-紫薯山藥豌豆泥的做法]( "紫薯山藥豌豆泥怎麼做-紫薯山藥豌豆泥的做法")
- “老百姓的餐桌上不可能每天都是山珍海味，大魚大肉，那麼哪種菜既美味又營養呢，這款三色泥就具有此種功能，它的一道甜品，不僅營養價值高，而且顏色美麗，是天然的色彩，口感更是美味無比，山藥，有好幾個品種，不同的品種營養功效也不一樣，其中以鐵棍山藥最為上品，它肉質細膩，入口綿軟，富含豐富...
- 14839
![日式豆腐布丁的做法 柔軟嫩滑滴【日式豆腐布丁】 日式豆腐布丁怎麼做]( "日式豆腐布丁的做法 柔軟嫩滑滴【日式豆腐布丁】 日式豆腐布丁怎麼做")
- “這款布丁是輕食主義崇尚者的愛低脂健康又清涼消暑做起來也非常簡單入口清涼滑嫩是非常適合夏季品嚐的一道小食”食材明細主料內酯豆腐（半盒）吉利丁片（1片(5克)）牛奶（120克）煉乳（30克）冷開水（15克）輔料表面裝飾熟黃豆粉（適量）表面裝飾薄荷葉（適量）甜香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...
- 15830
![日式紫米肥牛飯怎麼做-日式紫米肥牛飯的做法]( "日式紫米肥牛飯怎麼做-日式紫米肥牛飯的做法")
- “紫米，僅湖南、四川、貴州、雲南陝西等有少量栽培。其主要含賴氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、蛋白質、脂肪等多種營養物質，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需礦物元素。有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。”食材明細主食紫米（半杯）白米（1.5杯）主...
- 32589
![豌豆辣腸炒紫米飯怎麼做-豌豆辣腸炒紫米飯的做法]( "豌豆辣腸炒紫米飯怎麼做-豌豆辣腸炒紫米飯的做法")
- 食材明細主料隔夜紫米飯（兩碗）辣腸（少許）豌豆仁（適量）輔料蒜末（少許）雞蛋（兩個）調料油（少許）醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆辣腸炒紫米飯的做法步驟1、準備:隔夜紫米飯兩碗。2、焯水豌豆仁。3、辣腸切粒，切點蒜末。4、雞蛋兩個。5、熱鍋放油，將雞蛋炒熟。6、再放入辣腸...
- 16452
味味甜
